Le périnée, les muscles abdominaux et entre les jambes pendant la grossesse font mal: pourquoi la douleur survient-elle en début et en fin de période?

Les changements dans le corps pendant la grossesse entraînent souvent un nouvel inconfort. Parmi eux - la douleur dans la région lombaire et le périnée en raison de la charge accrue. C'est naturel, et vous n'avez pas à vous inquiéter. Cependant, le tonus musculaire dans les jambes, l'aine et le bas du dos indique la présence d'une pathologie. Existe-t-il des mesures pour prévenir l'apparition de douleur, comment surmonter le syndrome douloureux à différents stades de la gestation?

Causes de douleur pendant la grossesse à différentes périodes

Des sentiments désagréables apparaissent pour les raisons suivantes:

  • la menace de fausse couche;
  • exacerbation des varices due à un ajustement hormonal et à un amincissement des parois des veines (menace d'hémorragie dans les muscles du pelvis, violation de l'apport sanguin au bébé).

La douleur à l'aine à partir de la semaine 37 est principalement associée à des changements physiologiques et au mouvement progressif de la tête du bébé. Dans le même temps, toutes les futures femmes en travail ressentent un malaise dont le degré de gravité dépend des caractéristiques du déroulement de la gestation et de l'état de santé. La douleur et les picotements provoquent plus tard:

  • ramollissement des os du bassin;
  • compression des nerfs dans le plexus pelvien;
  • entorse des ligaments;
  • augmentation de la charge sur les vaisseaux, hypotonie de leurs parois.

À l'entrejambe

La douleur dans ce cas a un caractère tirant, provient d'un ou deux côtés, perturbe la région pubienne. En plus des raisons susmentionnées, une carence en calcium, une pyélonéphrite ou une urétrite peut survenir à un stade précoce. Après 36 semaines, la cause probable de l'inconfort est une activité élevée du bébé, qui fait mal du nombril à l'anus. Les sensations de tir indiquent la libération imminente du bouchon muqueux. Cela peut faire mal entre les jambes, si une femme pour une raison quelconque bouge un peu.

Dans les muscles inguinaux

Pourquoi pousses et douleurs à l'aine? Les causes d'inconfort peuvent être:

  • au cours du premier trimestre, formation d'un corps jaune temporaire produisant de la progestérone jusqu'à 16 semaines (hormone stéroïde importante pour l'implantation d'un œuf fécondé et qui donne naissance à un enfant);
  • à partir de la semaine 20 - carence en calcium, magnésium, charge sur les jambes, ramollissement du cartilage.

La douleur à l'aine est généralement aiguë ou douloureuse dans la nature. Il est particulièrement difficile de le déplacer à 38-40 semaines, lorsque la tête du bébé tombe et se trouve en bas. Cela provoque un fort étirement des ligaments inguinaux, provoquant une gêne douloureuse.

Dans les os du plancher pelvien

Les facteurs suivants peuvent provoquer des sensations désagréables dans l'os pelvien et les muscles abdominaux:

  • le gain de poids entraîne une pression supplémentaire sur le bassin, ce qui provoque des douleurs;
  • manque d'oligo-éléments - la mère consomme du magnésium et du calcium de fœtus et, en cas de pénurie de ces nutriments dans son corps, ses dents se détériorent et ses os du bassin sont douloureux;
  • ligaments tordus - l'utérus se développe de manière inégale, ce qui conduit à une torsion douloureuse des ligaments, qui assurent sa fixation à la région pelvienne;
  • pathologie de la colonne vertébrale - la scoliose et l'ostéochondrose peuvent causer de la douleur.

Pendant la grossesse, le médecin peut diagnostiquer une symphysite - ramollissement excessif, mobilité et divergence de la symphyse pubienne. Normalement, il se dilate jusqu'à 5 mm sous l'action de l'hormone relaxine. Avec la symphyse, la différence peut atteindre 15 mm. Après l'accouchement, les tissus occupent progressivement la même place. Le développement de la pathologie provoque des infections urogénitales, manque de cholécalciférol.

Dans le bas du dos

Les douleurs lombaires dans les dernières semaines de gestation sont dues à une augmentation du poids de l'enfant et à une augmentation du volume de l'estomac. La charge sur les muscles et les os de la région lombaire augmente naturellement. Avec un gros ventre, le centre de gravité se déplace vers l'avant, ce qui oblige la colonne vertébrale à se pencher en arrière pour maintenir son équilibre. En même temps, il y a une tension constante des muscles qui font mal. La myalgie dans le bas du dos est vécue par presque toutes les futures mères. Les personnes qui ont subi des lésions dorsales ou qui souffrent de pathologies des reins, l’ostéochondrose, font l’objet d’une observation particulière.

La nature des sensations douloureuses

La douleur dans les muscles et les os se manifeste de différentes manières. L'inconfort musculaire est associé à une pression sur les ligaments de l'utérus et à la disparité des os du bassin qui en résulte. Un inconfort facile et des sensations de traction sont considérés comme normaux. Ils ressemblent à ceux des athlètes après un bon étirement. Une sensation désagréable en marchant peut confirmer indirectement les pieds plats. Dans ce cas, des douleurs vives et «lancinantes» sont possibles et, en fin de journée, les membres inférieurs peuvent enfler.

L'inconfort des muscles du mollet est douloureux dans la nature et peut entraîner le développement de varices. Si le coccyx, l’aine ou la région du dos est troublant, le médecin évaluera l’état de la colonne vertébrale. La hernie, le déplacement des disques vertébraux, l’exacerbation des effets des blessures anciennes sont possibles. Entre 22 et 31 semaines de gestation, de nombreuses mères se plaignent de lumbago et de spasmes aux jambes et au pubis. Ceci est un symptôme alarmant, la consultation d'un médecin est donc nécessaire.

Une douleur osseuse intolérable et incessante est souvent une preuve de processus inflammatoires pelviens. Dans ce cas, le médecin, pour des raisons médicales, décide du mode d’accouchement par césarienne. Léger inconfort périodique parle de la divergence des os du bassin avant l'accouchement. Si la douleur est permanente, une pénurie de minéraux devrait être exclue.

Comment se débarrasser de la douleur?

Il est important de garder le calme et l'harmonie spirituelle, de se détendre davantage et de suivre les recommandations:

  • dormir au moins 8 heures par jour;
  • marcher dans l'air frais;
  • faire de la gymnastique;
  • utiliser des techniques de relaxation spéciales;
  • inclure dans le régime des repas nutritifs légers, manger en petites portions pour éviter de trop manger le soir;
  • porter des sous-vêtements spéciaux (en consultation avec le médecin).

Gymnastique thérapeutique dans les premiers stades

La tâche des exercices de physiothérapie au cours du premier trimestre est de normaliser la circulation sanguine et de prévenir la stagnation veineuse. Le complexe renforce également la presse et les ligaments, réduit la douleur entre les jambes. Il est recommandé de commencer les exercices uniquement en coordination avec le gynécologue observant la grossesse. Si la douleur au bas du corps est associée à une menace pour la grossesse (avortement spontané), toute contrainte devrait être exclue.

Le complexe d'exercices en début de gestation comprend:

  • exercices de respiration, échauffement général;
  • en position debout, penchez-vous sur une chaise, détendez vos muscles du dos et le bas du dos et faites des squats;
  • dans la même position, jambes légèrement écartées, enroulez chacune d'elles en avant, en arrière, en travers;
  • exercice sur la steppe (ou sur l'escalier) - mettez une jambe en place et tirez doucement l'autre.

Gymnastique thérapeutique dans les dernières étapes

La gymnastique thérapeutique dans les dernières étapes de la gestation est mieux réalisée en groupe, sous la direction d'un spécialiste. Arrêtez chaque exercice si vous éprouvez des sensations désagréables. La gymnastique est réalisée en position assise ou couchée sur le côté. Son objectif n'est pas seulement de soulager la douleur, mais également de renforcer les muscles abdominaux, en les préparant à l'accouchement.

Le complexe comprend les exercices suivants:

  • marcher au pas (sur place à la maison ou dans le parc);
  • dans une pose à quatre pattes avec un dos égal - baisser la tête, plier le dos, revenir à une position de départ;
  • couché sur le dos, pliez les genoux et concentrez-vous sur les pieds, soulevez le bassin sans effort (autant que possible), abaissez-le doucement;
  • Préparez un tabouret bas ou une balle en forme, en décubitus dorsal, mettez un support de jambe, allongez-vous pendant quelques secondes;
  • il est commode de s’asseoir sur une chaise avec le dos, de soulever chacune des jambes tour à tour (autant que possible), d’effectuer des mouvements de rotation avec les pieds.

Massage du périnée

Le meilleur moment pour la procédure est après une douche relaxante. La posture la plus confortable est inclinable. Si le ventre interfère, vous pouvez effectuer des manipulations debout. Il est préférable de lubrifier le seuil du vagin avec de l'huile végétale calcinée au bain-marie ou un massage intime. La procédure doit être effectuée comme suit:

  • Insérez délicatement les pouces avec les ongles coupés dans le vagin de 3-4 cm en effectuant des mouvements de compression bas et latéraux pendant 60 à 90 secondes.
  • Étirez le vagin avec les doigts peu profonds (jusqu'à 2 cm). Pendant une fois, vous pouvez effectuer jusqu'à 10 étirements.
  • Introduire les doigts à 3 cm de profondeur, étirer doucement les muscles du bas vers le haut. Le temps nécessaire pour terminer l'exercice est de 1 à 3 minutes.

Au cours du premier trimestre, il suffit de procéder à la procédure chaque semaine. Dans les deuxième et troisième - jusqu'à 5 fois par semaine. Pour une période de 37 semaines en cas de douleur au périnée, un massage est recommandé quotidiennement.

Dans quels cas il est nécessaire de consulter d'urgence un médecin?

Parfois, il existe des situations dans lesquelles la douleur dans la région lombaire et le périnée peut constituer une menace pour la mère et le bébé. Les sensations dans ce cas sont douloureuses, tirantes, ont un caractère spécifique et inhabituel. Ils sont décrits comme des crampes lors des règles ou des douleurs du travail, ce qui est un signe de contractilité utérine. Il est important d'informer le gynécologue de toute urgence, en particulier si la douleur est accompagnée d'un écoulement sanglant. Une hospitalisation peut être indiquée pour prévenir un accouchement prématuré.

Attention pendant la grossesse et nécessiter une pathologie chronique au dos, blessures anciennes. Ils peuvent se rappeler désagréablement avant les contractions, compliquer le processus de la naissance d'un bébé, provoquer un accouchement pathologique grave.

Mesures préventives

Prévenir le malaise dans l'aine aidera:

  • porter des chaussures confortables et des sous-vêtements de compression (pour des raisons médicales);
  • une nutrition adéquate, qui élimine l'apparition de constipation et de prise de poids;
  • natation, yoga;
  • il ne faut pas rester debout longtemps, surtout dans les derniers termes de la gestation, lorsque les jambes gonflent et font mal (pour plus de détails, voir: que faire si les jambes gonflent à la fin de la grossesse?);
  • lorsque vous êtes assis, ne croisez pas les jambes pour éviter la stagnation du sang;
  • la meilleure posture pour dormir à partir de la semaine 20 - du côté gauche;
  • respect du régime de consommation d'alcool (il est conseillé de boire de l'eau pure non gazeuse, des boissons aux fruits salées, du thé faible);
  • bains de pieds à contraste (en consultation avec le médecin).

Habituellement, la douleur et de légers picotements dans les zones périnéale et lombaire ne constituent pas une menace pour la mère et le fœtus, mais sont la conséquence de changements physiologiques. Le massage et l'exercice contribueront à éliminer les désagréments. Cependant, il existe des situations où des symptômes désagréables nécessitent une hospitalisation et des soins médicaux urgents. Afin de ne pas les manquer, il est important que la future mère soit attentive à son bien-être.

Os douloureux entre les jambes pendant la grossesse

La procréation est un processus merveilleux et un ensemble de problèmes connexes difficiles à gérer. B oli os entre les jambes - un signal de la présence de la maladie.

Qu'est-ce qui a causé ça?

Les causes de la douleur à l'aine sont divisées en deux groupes:

  • Physiologique - associée au déroulement de la grossesse: les muscles et les cuisses se séparent, se préparent à l'accouchement, ils font mal. Le fœtus serre l'utérus, les nerfs et les vaisseaux sanguins, leur performance est altérée. Les douleurs cessent après la naissance de l'enfant;
  • Pathologique - associé à l'apparition d'une maladie, si le corps ne peut pas faire face à la grossesse.

Selon la semaine, ils appellent les causes de la douleur entre les jambes. Dans les premiers stades - signal d'une possible fausse couche -, contactez votre médecin. Plus vous postulez tôt, plus il est probable que la grossesse se déroule sans heurts.

Aux stades précoces, la douleur est provoquée par la formation du corps jaune - qui se forme dans l'ovaire, sert d'organe endocrinien temporaire produisant de la progestérone pour le déroulement normal de la grossesse. Le corps jaune se développe en kystes, provoque une gêne. Et il disparaîtra lorsque le placenta se développera à l'état souhaité.

Si la douleur à l'aine survient après la 20e semaine - peut-être au mauvais emplacement du fœtus, grossesse extra-utérine, grossesse multiple. La douleur d'une nature aiguë, donne dans la vessie et le rectum. La raison - le bébé frappe les jambes, se bat. Une telle douleur passe vite. Lorsque la grossesse extra-utérine est un écoulement sanglant, perte de conscience.

Après 22 semaines, la douleur apparaît en raison d'un excès de poids. Les mamans doivent endurer avant d’accoucher, en tant que traitement prescrit de la vitamine B, la douleur s’atténue la nuit. Si 32 semaines s'écoulent dans l'ordre, vous pourrez pousser un soupir de soulagement.

Après 30 semaines, à 32, 34, il y a plus de problèmes physiologiques:

  • Carence en calcium;
  • Les effets de la relaxine (hormone de relaxation);
  • Inflammation de l'articulation pubienne (symphyse);
  • Charge excessive sur le squelette et l'utérus.

Au moment de l'accouchement (34 à 40 semaines), la douleur à l'aine devient la norme: les cuisses se préparent à «libérer» l'enfant à l'extérieur, les os se séparent, les muscles s'étirent, provoquant des sensations douloureuses. Si l'abdomen est gros, il y a une douleur entre les jambes. Attendez-vous à un accouchement prochain: le bébé se dirige vers la cible et touche les muscles, les nerfs et les os. À cause de ces sentiments, les femmes enceintes se dandinent comme un canard - ça fait mal même la nuit.

Les 36e, 37e, 38e, 39e, 40e semaines, la tête du bébé est omise. Le bébé est lourd et pèse sur les nerfs et les muscles. Il y a un gonflement dans l'aine. Si l'herpès génital se développe, la femme ne va pas accoucher seule, elle devra subir une intervention chirurgicale.

Une autre cause de douleur est la compression du nerf sciatique (sciatique): il est douloureux pour une femme enceinte de marcher, de s'allonger, de se retourner. Il se produit à 35-36 semaines. La douleur entre les jambes est vive, spasmodique. Les médecins conseillent de supporter, après la naissance, tout sera en ordre.

À 36-37 semaines, les douleurs à l'aine parlent de travail prématuré. La pression sur les muscles de la hanche s'accompagne d'une sensation de lourdeur, de sécrétions.

Une grossesse excessive est accompagnée d'une augmentation de la tension artérielle, d'une sensation de lourdeur abdominale et d'une douleur aiguë.

Le relâchement des ligaments, les varices dans l'aine est un sujet de grave préoccupation. Selon la partie du corps de la femme enceinte qui en a plus que les autres, on observe les états suivants:

  • Les hémorroïdes;
  • La diarrhée;
  • Exacerbation de problèmes chroniques de la colonne vertébrale, des reins;
  • L'apparition d'une hernie, une scoliose;
  • Varices;
  • Amincissement des parois vasculaires associé aux changements hormonaux du corps;
  • Miction excessive.

Les problèmes chroniques de l'aine ne disparaissent pas après l'accouchement. Il va falloir endurer, faire face à l'aide d'exercices thérapeutiques, s'entraîner avec un professionnel. Attribuer un cours d'exercice seul ne peut pas, quelle que soit la semaine.

Diagnostics

Le médecin vous examinera et vous posera des questions sur la nature de la douleur. La réponse détermine la cause de la mauvaise santé. Vous ne pouvez pas vous passer de nommer la période de grossesse et la semaine.

Attribuer un examen par plusieurs médecins, en fonction du diagnostic prévu. Le chirurgien, l'urologue, le neuropathologiste et le dermatovénérologue sont les spécialistes à visiter. Plus les résultats de la recherche sont précis, plus tôt vous pourrez porter le bébé sans conséquences graves.

Si la douleur à l'aine est de nature physiologique, elle est traitée avec thérapie.

Comment faire face à cela?

La douleur à l'aine ne peut pas être traitée seule! Consultez un médecin, lui, en examinant la future mère, prendra des mesures, donnera des recommandations.

La douleur à l'aine aide à se débarrasser de:

  • Gymnastique médicale, sorties à la piscine - sur recommandation d'un médecin. Si l'exercice physique et l'exercice physique font plus de mal que de bien, les muscles de l'aine souffrent plus, arrêtez de faire de l'exercice et cherchez un autre moyen de faire face à la douleur;
  • Position debout restreinte. Marchez, vous ne devez pas marcher plus d’une heure par jour;
  • Talons de marche limités;
  • Une bonne nutrition, un apport en vitamines et en calcium. Les femmes enceintes ne sont pas autorisées à manger beaucoup avant le coucher, le dernier repas est prévu trois heures avant le coucher. Les vitamines sont prises dans un complexe, prescrit par un médecin;
  • Contre les varices prescrire une pommade;
  • Douche de contraste;
  • Porter un pansement pour les femmes enceintes (33 à 40 semaines). Le pansement aide à maintenir le fœtus et l'utérus dans la bonne position, la pression diminue, la douleur passe.

L'acceptation des analgésiques, des pilules et des pommades est rarement prescrite - la femme en travail doit se rappeler que le bien-être de l'enfant et sa santé sont avant tout. L’influence de nombreux médicaments sur le bébé n’a pas été étudiée, certains médicaments (c’est un fait scientifique) laissent des traces dans le lait maternel et interviennent dans le développement du fœtus. Avant de prendre des analgésiques, consultez votre médecin.

On pense que les femmes enceintes doivent prendre des plateaux fumants plus souvent. Les muscles et les cuisses se détendent, la tension dans l'aine diminue, le bien-être de la femme s'améliore. Ce n'est pas correct: une augmentation de la température corporelle accélère l'écoulement du sang, ce qui est grave si des varices se développent. Ce type d'auto-traitement n'est pas recommandé.

Pour maintenir le flux sanguin intact entre les jambes et le corps, il est recommandé de porter des sous-vêtements thérapeutiques, des collants de compression et des bas. Ils permettent de faire face aux varices, d’empêcher son éventuel développement.

Comme mentionné ci-dessus, il est impossible de réglementer le traitement par vous-même, consultez un médecin.

Comment l'éviter?

Si vous planifiez une grossesse, vous aurez besoin de quelques conseils pour faciliter l'accouchement du fœtus. Pendant la grossesse, les hanches et les muscles sont étirés et préparés à l'avance pour éviter certains problèmes.

  • Entraînez, renforcez les muscles. S'ils sont élastiques, évitez les blessures et la douleur. L'exercice est important pendant la grossesse.
  • Menez le bon style de vie, mangez équilibré. Mangez des fruits, des légumes, n'oubliez pas de viande. Le fer est mieux absorbé dans les produits animaux que dans les aliments végétaux;
  • Consultez un médecin. Si vous soupçonnez des maladies héréditaires, demandez comment l’éviter. Des problèmes avec la colonne vertébrale, les reins, la vessie et les varices peuvent survenir.

Ces règles vous permettront de mener une grossesse avec le sourire au visage et de donner naissance à un bébé en bonne santé.

Ne soyez pas réconforté par le fait qu'après la naissance, la douleur disparaîtra. Cela arrive, les os sont blessés, ce qui s'aggrave avec le temps, ou une maladie survient. Pendant la grossesse, consultez votre médecin. Si ça vous fait mal entre les jambes, ne vous taisez pas.

Grossesse 31 semaines fait mal entre les jambes

Os douloureux entre les jambes pendant la grossesse

Douleur aux jambes pendant la grossesse

Très souvent, les femmes enceintes se plaignent de douleurs dans les jambes. Le plus souvent, cela se produit à 5-6 mois de grossesse. Pendant la gestation, de nombreux changements physiologiques se produisent dans le corps de la femme. Cela pose la question, alors pourquoi les jambes font-elles mal pendant la grossesse? Est-ce normal ou faut-il y prêter attention?

Gonflement des pieds

Lorsque le corps de la femme porte le futur enfant, les niveaux hormonaux se modifient considérablement. L'hormone relaxine, caractéristique des femmes enceintes, augmente l'élasticité du tissu conjonctif. Chaque jour, le poids de la femme augmente et la force des tissus diminue. La rétention de liquide, nécessaire à la vie du fœtus, est également présente dans le corps. Son excès reste dans le bas du corps. Le fœtus exerce une pression sur les vaisseaux (en particulier sur les veines), en raison de l'affaiblissement des tissus conjonctifs. La pression dans les gouttes diminue. Il ne suffit pas de pousser le flux sanguin vers le haut, ce qui provoque souvent des poches. Ils peuvent être accompagnés d'une gêne, voire d'une douleur dans les membres inférieurs.

Pour éviter l’élimination de la douleur causée par le gonflement, vous devez faire des exercices physiques spéciaux, par exemple, essayez de lever les jambes en position couchée sur le dos, à au moins 20 centimètres de hauteur. Ou, à l'occasion, faites des rotations circulaires, d'abord avec un pied, puis avec l'autre. En aucun cas, ne doit pas refuser le liquide, il peut nuire au fœtus.

Inconfort

Pas des chaussures confortables qu'une femme enceinte peut porter, pas des ongles coupés à temps, qui se développent dans les orteils, provoque une douleur désagréable, une gêne au niveau du pied.

Varices

La douleur des jambes, la lourdeur peuvent également être causées par des varices - varices. Comme déjà mentionné, le fœtus a un grand besoin de liquide, la quantité de sang dans le corps augmente considérablement et exerce une pression sur les parois des vaisseaux sanguins. Ils ne résistent pas, les veines sont étirées, les valves cessent de fonctionner normalement. Pendant la grossesse, avec un diagnostic de varices, une douleur entre les jambes peut survenir. Cette prédisposition peut être chez les personnes de longue date ou en surpoids.

À titre préventif, vous devez faire des exercices, si possible, faire du vélo. Vous pouvez également porter des bas, des collants et des chaussettes spéciales, fabriqués à partir de tricots spéciaux, qui empêchent les varices. Après l'accouchement, les veines allongées sous la forme d'astérisques, les vers incurvés restent à la surface des jambes, ils peuvent être éliminés à l'aide d'une opération spéciale.

Crampes dans les jambes

Chaque jour, le poids du corps de la mère exerce une pression sur le système musculo-squelettique; le développement du fœtus est associé à de lourdes charges sur les jambes. Le corps a constamment besoin de calcium, le phosphore est plus que la norme. Tous ces facteurs entraînent des crampes, des crampes désagréables, des douleurs aux membres inférieurs.

Cela devrait prendre plus de temps de marcher en plein air, de bouger plus et de bien manger, de reconstituer constamment votre corps en calcium. Si les crampes se manifestent clairement, il est nécessaire d'appliquer chaud pour les pieds, faire un massage.

Sensations désagréables dans la fourche

Si vous avez mal entre les jambes pendant la grossesse, cela peut être:

  1. Faux symptômes de l'accouchement.
  2. À l'approche du travail, lorsque le fœtus se rapproche de la sortie, les os de la hanche commencent à se disperser lentement et les ligaments n'ont pas le temps de s'étirer.
  3. Le fœtus a serré le nerf sciatique, avec inconfort non seulement en marchant, mais aussi en décubitus dorsal. Ici, l’assistant n’est que le temps, jusqu’à ce que le fœtus prenne une autre position dans l’utérus.
  4. Relâchement des ligaments.
  5. Dans les premiers stades du symptôme alarmant de la menace de fausse couche.

Il ne faut jamais oublier que, chez chaque personne, la manifestation de la douleur peut avoir un sens différent. Pour quelqu'un, tout passe vite, mais pour quelqu'un, vous avez besoin d'une intervention urgente. Rappelez-vous qu'il vaut mieux ne pas s'auto-traiter, et consulter un médecin dès les premières alarmes. Après tout, la future mère est responsable de deux.

Si vous connaissez la raison pour laquelle vous ressentez des douleurs entre les jambes pendant la grossesse, vous pouvez essayer de réduire le seuil de la douleur:

  • en cas de névralgie (nerf pincé), appliquez des compresses froides et chaudes.
  • en cas de divergence prématurée de l'os pubien, le port d'un pansement, d'exercices musculaires, de la physiothérapie, au pire, des analgésiques prescrits par un médecin vous aidera.

Les femmes enceintes devraient être impliquées dans la prévention de leur santé, afin que la douleur puisse survenir au niveau des membres inférieurs:

  • boire plus de liquides, utiliser moins de sel;
  • mange bien, mange plus de haricots, de poisson, de viande, de fromage;
  • ne pas trop étirer votre corps;
  • Ne croisez pas les jambes lorsque vous êtes assis;
  • dors sur le côté gauche;
  • porter des chaussures confortables sans talon, avec des semelles bien choisies;
  • en été, il est utile de marcher sur la rosée, le sable;
  • faire des bains de pieds;
  • si nécessaire, utilisez des crèmes thérapeutiques, des onguents;
  • masser périodiquement les jambes ou tout simplement les frotter;
  • aller nager;
  • pas au soleil pendant longtemps;
  • au lieu d'un bain, prenez une douche de contraste.

Essayez de vous écouter à temps, s'il y a au moins un peu de douleur, il est préférable de consulter un médecin. Soyez en bonne santé, prenez soin de vous et de votre enfant encore dans l'utérus.

Articles sur le sujet:

douleur pendant la grossesse entre les jambes

J'ai 13 semaines, ça fait mal paroxystique (secondes 2) entre les jambes, comme si à l'intérieur et parfois dans le pubis.

Les filles qui l'ont eu? Il n'y a pas de douleur dans l'utérus, alors que tout semble aller pour le mieux.

31 juillet 2011 - 03:40

Dans la région du pubis, l'utérus fourmille, et entre les jambes, ça peut faire mal? lèvres sexuelles ou quelque chose? IMHO normale pas une douleur forte, l'utérus se développe.

31 juillet 2011 - 04:48

Manyunya83, cela peut arriver lorsque l'os pubien diverge, il a oublié comment il s'appelle, mais pour autant que je sache, cela se produit généralement plus tard. J'ai maintenant 25 semaines, il y a aussi de telles douleurs périodiquement à partir de la 12e semaine, on a l'impression d'une pression de l'intérieur au cou, si telles sont alors ce ton.

31 juillet 2011 - 10:24

Mais c’était tout à fait incompréhensible que cela me fasse mal et dès le début B. a été blessé. Quelque chose me faisait mal à l’intérieur, derrière, au niveau des fesses, il était très pénible de se coucher et de se lever, mais aussi de dormir sur le côté. Un dieu sait ce que c’était, c’est qu’un médecin n’a pas su me dire que c’est la raison principale pour laquelle je me suis fait mal, mais juste après la disparition immédiate de CS THESE PAINS, je me suis sentie malade comme tous les B. J'ai tiré moi-même des conclusions. que chaque B est TRÈS et TRÈS individuellement et que tous ses mécanismes ne sont pas encore connus des médecins, je pense donc que vous n'avez rien à craindre.

le plus souvent, les os divergent ou les ligaments sont tirés. J'ai aussi eu une sacrée douleur. ne pouvait pas marcher. A propos, j'ai créé ce sujet il y a un mois dans la section grossesse. essayez de regarder. les filles m'ont donné de nombreux conseils utiles. Honneur, peut et va vous aider. Je suis allé à la gymnastique. la vérité en a commencé une autre: dans la zone où les jambes se développent, tout devient engourdi. surtout le matin. il semble que cela devienne plus facile, mais c'est déjà difficile toute la journée. New September 2, 2009, 09:39

Merci à tous pour les réponses. Je suis allé chez le médecin, elle m'a donné du calcium D3 Nicomed et m'a dit de le boire. et dit tout va bien. pour ne pas s'inquiéter. Nouveau November 8, 2012, 22:36

et j’ai entendu dire que le calcium d-3 nikomed ne peut pas être utilisé, il semble se trouver ni dans les reins ni dans le foie, je ne me souviens pas vraiment. New September 2, 2009, 09:47

AAAA)) Situation familiale)) Maintenant, j’ai 36 semaines, je ne peux pas dormir, mes os s’écartent et me font mal aussi, et pour la première fois aussi, ça fait mal à 25 semaines, vous renversez la douleur infernale et crunchz toute la pièce la nuit)))) ça va. Nouveau 31 août 2010 à 15h06

Bonjour, mais peut-elle commencer à se casser les os entre ses jambes à 3 mois et 11 semaines (cela semble être trop tôt) Pour le moment, elle ne souffre pas, elle ne souffre que d’un ami qui attend aussi un enfant, elle a 12 semaines. New December 18, 2010, 22:02

nous avons 33 semaines et tout y fait mal "là-bas". mais ça ne crunch pas, Dieu merci))))))) Je pense aussi que le corps se prépare, probablement tout est en expansion))) ici chez le médecin dans quelques jours, je découvre quoi, comment et à quoi Novoe24 Décembre 2010, 09h51

Causes de douleurs osseuses pendant la grossesse

Les femmes enceintes sont le plus souvent touchées par la douleur, car non seulement l'estomac ou la tête, qui est intrinsèquement négatif, peut faire mal, mais aussi les os. En règle générale, les os pendant la grossesse commencent à se rapprocher de la fin de la grossesse, c'est-à-dire à partir du troisième trimestre. Près de 15 à 35% de toutes les futures mères se sont posé à plusieurs reprises la question de savoir pourquoi les os leur font mal pendant la grossesse. Peut-être s'agit-il d'une sorte de trouble ou de pathologie dans le développement d'un enfant?

En fait, la douleur osseuse est probablement causée par une altération du métabolisme calcium-phosphore, ce qui signifie un ramollissement du squelette osseux et une carence en vitamine D. De plus, une douleur osseuse pendant la grossesse peut également se produire en raison de la croissance constante de l'abdomen, entraînant une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale, les mains et le pelvien..

Le mal de dos pendant la grossesse est considéré comme le problème le plus courant auquel toutes les femmes enceintes sont confrontées, à partir du deuxième trimestre. La cause des maux de dos est un déséquilibre que peuvent causer un élargissement de l'abdomen et des articulations affaiblies de la hanche. À propos, la situation est considérablement aggravée si, avant la grossesse, une femme avait une scoliose, une ostéochondrose ou si elle menait une vie sédentaire.

Une douleur dans l'os pubien pendant la grossesse peut indiquer une divergence de la symphyse pubienne, qui est une articulation des os du pelvis. Pour que l'enfant lors de sa naissance puisse facilement passer par le canal utérin, le corps de la future mère produit l'hormone relaxine, ce qui vous permet de rendre ces articulations des os plus souples et plus souples. Les premiers signes de cette maladie sont des douleurs à la ceinture pelvienne, à la hanche ou au dos, entre les jambes, qui s'aggravent lorsque vous marchez ou lorsque vous changez de posture pendant le sommeil.

En règle générale, pendant les longues périodes de grossesse, la douleur des os du bassin est provoquée par la préparation du corps de la future mère au prochain travail. Un bébé dans l'utérus tombe en dessous, ce qui entraîne l'expansion des os du bassin et provoque des douleurs. En général, il est déconseillé de tolérer ou d’ignorer les douleurs osseuses pendant la grossesse, car une telle négligence entraîne non seulement un inconfort avec lequel la future mère doit lutter et souffrir de manière autonome, mais aussi des problèmes psychologiques et physiques à l’avenir.

Après la fin de la grossesse, dans la plupart des cas, les os retrouvent la santé et la force nécessaires. Dans le cas contraire, la femme doit solliciter un traitement curatif et prophylactique afin d'éviter diverses formes graves de maladies de l'appareil locomoteur.

34 semaines de calcium ne sont pas prescrits pour les femmes enceintes.

Dans de très rares cas, chez les femmes enceintes, une ostéomalacie sévère survient lorsqu'une femme ne peut plus bouger ou que des fractures spontanées se produisent. Et un tel diagnostic est une indication de l'avortement.

Le manque habituel de calcium chez les femmes enceintes modernes est très courant. C’est la raison pour laquelle les femmes expliquent presque toujours leurs douleurs osseuses ou celles des autres pendant la grossesse. Mais ne vous fiez pas à vos suppositions ou au diagnostic de petites amies, car les douleurs osseuses peuvent être associées à des maladies du système musculo-squelettique, surtout si vous avez déjà eu de tels problèmes auparavant. La polyarthrite rhumatoïde, la coxarthrose (arthrose de la hanche), le lupus érythémateux disséminé et la dermatomyosite sont dangereuses pour la mère et son enfant à naître. Par conséquent, ne risquez pas votre santé et votre progéniture: consultez votre médecin pour en savoir plus sur la nature et l'emplacement de votre bébé.

Bien que 15 à 25% des femmes enceintes ressentent des douleurs osseuses, vous ne devez pas vous fier à l'expérience de femmes expérimentées en travail. En effet, il n’est pas rare qu’une femme endure des maux et se soigne avec des vitamines. Mais il y a des cas beaucoup plus graves. Si vous avez remarqué (ou si quelqu'un vous a indiqué) que vous avez une «démarche de canard» et que vous êtes en même temps dérangé par des douleurs dans l'union pubienne, les os du bassin, les jambes, les muscles, nous parlons de symphysiopathie (symphyse).

La symphyse est l'articulation pubienne (ou pubis). Dans son état normal, il est immobile. Mais avec le début de la grossesse, et particulièrement avec l'approche de l'accouchement, le tissu osseux se ramollit légèrement pour assurer le libre passage du bébé. Lors de la symphyse, l'articulation du bassin se ramollit considérablement et l'articulation du pubis devient mobile et diverge. Dans ce cas, les changements de position du corps provoquent une douleur aiguë. Douleur dans le pubis et en appuyant sur l'os. La faiblesse et la fatigue peuvent également survenir. Il est possible d'apprendre encore une symphysite: soulever la jambe redressée dans une position ventrale devient impossible.

On ne sait pas avec certitude pourquoi un tel problème survient pendant la grossesse. Parmi les causes de symphysite, les médecins se réfèrent vraisemblablement à une carence en calcium et à une augmentation de la concentration de l'hormone relaxine dans le corps de la femme. Il est possible que la symphysite soit due à des caractéristiques individuelles de la structure corporelle de la femme, à des caractéristiques héréditaires ou à des problèmes de grossesse liés au système musculo-squelettique.

Pour éviter la nécessité d'une intervention chirurgicale, vous devez agir à temps. Idéalement, si vous êtes impliqué dans la prévention avant même la conception: mangez bien, vivez de manière mobile, surveillez votre posture et entraînez-vous dans la piscine.La symphysiopathie elle-même ne représente aucun danger pour le fœtus. Mais si ses manifestations sont prononcées au début du travail, cela peut provoquer une divergence de la symphyse pubienne, après quoi la mère aura besoin d'un long rétablissement. Afin d'éviter de telles conséquences, une accouchement par césarienne est prescrit à la femme. L'accouchement naturel est possible si la distance pubienne ne s'est pas élargie de plus de 10 mm, si le fœtus est petit et si le bassin est de taille normale.

Toutefois, si le problème vous surprend, prenez des complexes multivitaminés, un apport supplémentaire en calcium, limitez votre activité physique et. Pour atténuer la douleur ou éviter ses attaques répétées, ainsi que pour réduire les risques possibles, vous devez suivre certaines règles:

  1. Limitez les escaliers et les longues marches.
  2. Il n'est pas recommandé de s'asseoir plus d'une heure.
  3. Assis et couché sur le disque est interdit.
  4. Il est à noter que la douleur est aggravée par la position asymétrique du corps. Lorsque vous êtes debout, répartissez le poids uniformément sur les deux jambes. Lorsque vous êtes assis, ne posez pas vos jambes sur la jambe et utilisez un fauteuil confortable avec dossier et accoudoirs réglables.
  5. Si vous avez mal la nuit lorsque vous vous tournez d'un côté à l'autre, vous devez d'abord essayer de retourner les épaules et la moitié supérieure du corps, puis le bassin.
  6. Si vous devez rester assis longtemps dans la voiture, essayez de garder vos genoux pas plus hauts que votre bassin.
  7. Mangez des aliments riches en calcium ou des complexes vitaminiques contenant du calcium.

Os douloureux pendant la grossesse

Lorsque tous les os sont douloureux pendant la grossesse, il est peu probable que la femme se sente bien. De telles sensations désagréables se manifestent déjà au cours des dernières périodes. Mais les véritables raisons de ce phénomène peuvent être multiples. Habituellement, les os des jambes ainsi que la colonne vertébrale peuvent être douloureux en raison du volume sans cesse croissant et, bien entendu, du poids de la femme enceinte dans son ensemble et de son estomac en particulier. C’est peut-être pour cette raison que les médecins disent que vous devez toujours surveiller très attentivement tous les gains de poids.

Ce contrôle est également nécessaire pour éviter la moindre charge supplémentaire sur l'ensemble du système musculo-squelettique. En outre, une douleur osseuse désagréable peut également être une conséquence d'une maladie comme l'ostéomalacie, à savoir un manque de vitamine D et d'un oligo-élément tel que le calcium. Et bien sûr, dans de tels cas, en plus des complexes multivitaminiques habituels conçus spécifiquement pour les femmes enceintes, certaines préparations contenant du calcium doivent également être prises en complément. Il faut toutefois préciser que seul votre médecin peut et doit vous les prescrire. Et rappelez-vous, après 34 semaines de grossesse, il est également déconseillé aux femmes enceintes de prendre des suppléments de calcium.

Il est extrêmement rare que les femmes enceintes présentent un degré d'ostéomalacie extrêmement prononcé, alors que la femme elle-même n'est tout simplement pas en mesure de bouger librement ou que des fractures spontanées déraisonnables se produisent. Et, en règle générale, un diagnostic aussi dangereux est la toute première indication d'un avortement brutal, car il est très dangereux pour la femme elle-même.

Mais le manque habituel de calcium chez de nombreuses femmes enceintes modernes est un phénomène très répandu et répandu. Et à proprement parler, c’est précisément ce que les femmes et leur médecin essaient presque toujours d’expliquer leurs désagréables sensations douloureuses dans les os pendant la grossesse. Cependant, vous ne devriez pas vous fier à ces suppositions ou au diagnostic que vos amies vous ont donné. Sachez clairement que la douleur ressentie dans les os peut également être associée à des maladies tout à fait dangereuses de l’ensemble du système musculo-squelettique de votre corps, en particulier si vous avez déjà eu des problèmes similaires auparavant. Ainsi, par exemple, la polyarthrite rhumatoïde, ou coxarthrose (arthrose de la hanche seulement), ainsi que le lupus érythémateux systémique ou la dermatomyosite peuvent être extrêmement dangereux pour la mère et son enfant à naître. Et c’est pourquoi vous ne devez pas risquer votre santé et votre progéniture éventuelle si des douleurs osseuses vous dérangent - consultez dès que possible leurs causes et leur nature, ainsi que la localisation avec un médecin expérimenté.

Et, bien sûr, essayez de ne pas vous fier aux déclarations statistiques qui indiquent que 15 à 25 ou 25% de toutes les femmes enceintes ressentent une telle douleur aux os. Croyez-moi, vous ne devriez pas simplement vous fier à l'expérience de quelqu'un d'autre, à toutes les femmes expérimentées en travail. En effet, les médecins ont remarqué qu’il n’était pas rare qu’une femme enceinte souffre simplement d’un malaise et se serve un peu avec des complexes de vitamines ordinaires. Mais souvent, il y a des cas beaucoup plus graves et même dangereux. Si vous avez vous-même pu constater (ou vice versa, quelqu'un vous a fait remarquer) que vous aviez une soi-disant "promenade de canard", et qu'en même temps, vous êtes inquiet de fortes douleurs directement dans l'union pubienne, ainsi que dans la région pelvienne, dans les jambes ou dans les muscles, on peut parler d’une maladie comme la symphysiopathie (ou symphysite).

Symphyse - c'est l'articulation pubienne (ou comme on l'appelle pubis). Dans son état normal, il doit être absolument immobile. Cependant, au début de la grossesse, et en particulier à l'approche de la naissance, ce tissu osseux peut se ramollir un peu, notamment pour assurer le libre passage de votre enfant dans le canal utérin. Avec une maladie comme la symphysite, cette articulation du bassin peut se ramollir trop, ce qui conduit à ce que l'articulation pubienne devient simplement trop mobile et même divergente. Cependant, toute modification de la position du corps peut provoquer une douleur extrêmement vive.

Sérieusement douloureux pubis et avec un simple clic sur cet os. Parfois, dans une telle situation, une femme peut également manifester une faiblesse et une fatigue inhabituellement rapide. Pour apprendre une maladie comme la symphysite peut être plus. Par exemple, en position couchée, vous devez essayer de lever la jambe complètement étendue, au cas où un exercice aussi simple deviendrait impossible, vous pouvez penser à la présence de cette maladie désagréable.

Pourquoi un problème aussi grave peut-il survenir pendant la grossesse? Malheureusement, la réponse à cette question n’est pas encore connue avec précision. Parmi les causes réelles de l'apparition de la symphysite, les médecins peuvent soupçonner une carence en calcium dans le corps, ainsi qu'une augmentation de la concentration d'une hormone telle que la relaxine dans le corps d'une femme enceinte. En outre, il est fort possible que la symphysite ait été causée par quelques particularités et différences dans la structure du corps d'une femme enceinte ou par des modifications héréditaires, et peut-être aussi par ses problèmes d'appareil locomoteur apparus avant la grossesse.

Il faut cependant dire que la symphysiopathie en soi ne peut constituer la moindre menace pour le fœtus. Mais tout de même, si ses manifestations habituelles sont exprimées trop brutalement directement au début du travail, cela risque de provoquer une trop grande divergence de la symphyse. Et cela entraînera à son tour des problèmes, au terme desquels la mère peut exiger sans ambiguïté un rétablissement assez long et complexe. Et bien sûr, pour éviter de telles conséquences, une femme peut être accouchée par césarienne. Il est nécessaire de dire que, dans une telle situation, l’accouchement naturel est tout à fait possible si les genoux de la femme n’ont pas été allongés de plus de 10 mm, si le fruit n’est pas trop gros et si le bassin d’une femme est de taille normale.

Afin d'éviter la nécessité d'une opération complexe, la femme devrait prendre les mesures appropriées à temps. Idéalement, si vous preniez des mesures préventives avant même la conception: par exemple, si vous étiez complètement nourri, si vous étiez un mode de vie très mobile, et si vous surveilliez votre bonne posture et si vous étiez engagé dans la piscine, vous ne pourriez pas avoir de problèmes.

Toutefois, si le problème vous a toujours pris par surprise, il est vivement recommandé de prendre les complexes multivitaminiques appropriés. Il faudra également un apport supplémentaire en calcium, ainsi que certaines limitations d'activité physique et même le port d'un pansement spécial.

Et afin de pouvoir soulager la douleur ou simplement éviter leurs attaques répétées et fortes, ainsi que réduire réellement tous les risques possibles, vous devez suivre certaines règles non complexes:

  1. Limitez les marches et les marches trop longtemps.
  2. Il est également fortement déconseillé de rester assis au même endroit pendant au moins une heure.
  3. En règle générale, il est complètement interdit de s’asseoir et même de s’allonger sur quelque chose de trop dur.
  4. Il a été précisément noté que des douleurs sévères peuvent être aggravées même avec la position asymétrique du corps de la femme. Lorsque vous vous tenez debout pendant de longues périodes, essayez de répartir le poids le plus uniformément possible sur les deux jambes. Par exemple, lorsque vous êtes assis, ne placez pas vos jambes les unes sur les autres. Essayez toujours d’utiliser uniquement des chaises confortables avec un dossier bien ajustable et, bien sûr, des accoudoirs.
  5. Si les douleurs vous tourmentent la nuit, disons avec un coup d'un côté à l'autre, vous devrez d'abord essayer de ne retourner que les épaules et toute la partie supérieure du corps, et ensuite seulement le bassin.
  6. Par exemple, si vous êtes en service pendant une longue période, essayez de vous assurer que vos genoux ne dépassent jamais le bassin.
  7. Essayez de n'utiliser que des aliments aussi riches que possible en calcium ou de prendre les complexes vitaminiques correspondants, également contenant du calcium.
  8. Assurez-vous de surveiller le gain de poids hebdomadaire. Après tout, le surpoids peut provoquer une augmentation de ces douleurs.
  9. Essayez de porter un bandage qui peut soulager votre dos.
  10. Essayez de décharger également l'articulation problématique de la hanche. Par exemple, mettez quelques coussins hauts sous vos pieds ou même des couvertures pliées. Vous pouvez également glisser un autre oreiller similaire sous vos fesses, en soulevant légèrement votre bassin. De cette façon, vous pouvez réduire la pression du fœtus en croissance sur toute la région lombaire et bien sûr sur le pubis.
  11. Essayez d'éviter les marches sur le côté (par exemple, dans la cuisine). Il est préférable de simplement faire demi-tour et de faire des pas en avant ou en arrière.

En outre, pour atténuer ces douleurs, essayez de prendre la position la plus confortable pour vous. En outre, certains exercices non difficiles peuvent aider:

  • Exercice, qui s'appelle la pose "chat". Pour effectuer cet exercice, vous devrez vous agenouiller confortablement, puis vous reposer dans vos bras. Ensuite, nous essayons de relâcher tous les muscles du dos et à ce moment, votre tête, votre cou et votre colonne vertébrale doivent être au même niveau. Ensuite, vous devez essayer de plier le dos autant que possible vers le haut, tout en baissant la tête, ainsi que tous les muscles abdominaux et les cuisses pour vous fatiguer légèrement. L'exercice devra être répété 2 voire 3 fois.
  • Numéro d'exercice 2. Allongés confortablement sur le dos, nous essayons de plier le plus possible les genoux tout en plaçant les pieds sur les fesses. De plus, le plus lentement possible, nous écartons les genoux dans différentes directions, en surmontant de préférence certaines résistances, mais cela doit se faire de manière très symétrique. Cet exercice est également répété 5 voire 6 fois.
  • Exercice numéro 3. La position de départ pour cet exercice est la suivante: couchés sur le dos, vos genoux doivent être pliés à un angle de 30 degrés. Ensuite, le bassin tente très lentement de se relever - pendant quelques secondes, réglez cette position, puis abaissez-la doucement. Nous répétons également l'exercice 5 ou 6 fois. Déjà à la fin de la grossesse, il est peu probable que vous puissiez soulever le bassin trop haut, et ce n'est pas vraiment nécessaire, il suffira simplement de le déchirer un peu du sol et de le remettre doucement et soigneusement en place.

Tous ces exercices seront souhaitables d'effectuer plusieurs fois par jour, en particulier avec l'augmentation constante de la douleur.

31 semaines de grossesse

Vous vous approchez de l'accouchement. De manière générale, ils peuvent commencer à tout moment, même si le temps imparti n'est pas encore venu. Et bien que le bébé ait de grandes chances de survivre à la 31e semaine, le processus de développement et de maturation intra-utérine n’est pas terminé.

Foetus à 31 semaines de gestation: mouvements, développement, poids et taille

Les yeux de Masika sont déjà assez bien développés: il fait la distinction entre lumière et ténèbres, il peut concentrer son regard, ouvrir et fermer les paupières, cligner des yeux. À la 31e semaine de grossesse, l’enfant peut observer un «réflexe cornéen»: s’il frappe à l’œil ouvert, il clignote immédiatement.

Cette semaine, les ongles atteignent presque le bout des doigts.

Les convolutions cérébrales continuent à se former, les cellules nerveuses sont très actives, le tissu pulmonaire est en cours d'amélioration, isolant davantage les agents de surface. Grâce à cela, le bébé pourra respirer son premier air - cette substance ne permet pas aux alvéoles vides de se coller.

Le foie se développe également activement: il sécrète déjà de la bile et se prépare à purifier le sang de l'enfant à naître des toxines à partir de la 31e semaine de grossesse. Le pancréas de la miette produit déjà sa propre insuline. Les enzymes nécessaires à la digestion des aliments ne commenceront à être produites qu'après la naissance.

La plupart des bébés à ce moment-là renversent la tête et de cette position, ils commenceront leur voyage vers un nouveau monde à l'heure convenue. Cependant, un certain pourcentage de bébés n'occupe jamais cette position la plus physiologique pour l'accouchement. Mais ne vous fâchez pas tout de suite: il est tout à fait possible que la miette se déplace la semaine suivante vers la bonne position.

En général, le poids de l'enfant augmente rapidement: à 31 semaines, il pèse en moyenne 1 500 g et a atteint 41 cm. La peau rosie, mais les capillaires restent visibles - le tissu sous-cutané ne suffit pas.

Votre bébé a déjà réussi à développer son propre mode de sommeil et de veille: vous pouvez maintenant noter que le bébé se rappelle à une heure précise de la journée. En outre, il peut même le «rappeler» très activement, en infligeant parfois des douleurs à sa mère avec ses fortes secousses. Chaque mouvement subséquent du bébé peut entraîner chez la femme une gêne notable au niveau des côtes, des intestins ou de la vessie, dans l'aine, dans le dos - cela dépend de l'endroit où la miette se repose, de la traction de la jambe ou du manche.

Le nombre et la nature des mouvements doivent être surveillés plus avant: des mouvements trop fréquents et douloureux du bébé peuvent être le signe d'un manque d'oxygène, indiquent une position inconfortable, adoptée par la mère. Devrait être alarmé, si les mouvements des miettes ne sont pas ressentis pendant plusieurs heures, dans ce cas, il est conseillé d'aller chez le médecin dès que possible, qui écoutera les battements de coeur du bébé et déterminera si tout va bien pour lui.

En général, à 31 semaines, Maman ressent environ 10 mouvements du bébé pendant 12 heures, ou jusqu'à 4 mouvements par heure.

Future maman

Bébé grandit et prend du poids de manière très intensive. Mais vous ne devriez pas consommer plus de 300 g par semaine - surveillez vos gains. Maintenant, la future mère est pleinement consciente du fardeau de la grossesse: il est difficile de marcher, de respirer profondément, de dormir inconfortablement... Si vous n'avez jamais souffert de brûlures d'estomac ou qui ne vous ont dérangé que occasionnellement, vous avez maintenant une forte probabilité de faire face à ce problème.

Surveillez le gonflement, la pression et le bien-être général. Si le matin, l'enflure des jambes ne disparaît pas et que vous vous sentez fatiguée, et si vos yeux sont éblouis, vos jambes se contractent, votre tête vous fait mal et vous vous penchez dans les coudes - consultez votre médecin plus tôt.

Cependant, vous visiterez maintenant la polyclinique assez souvent. Il sera nécessaire de passer des tests répétés, et si vous avez un facteur Rh négatif, alors même plus que les autres.

Des écouvillons vaginaux vous seront prélevés, car le muguet peut se développer ou reprendre à cause d'une immunité réduite, et il doit être guéri à la naissance. Vous devriez également mettre la main sur une carte d’échange: c’est maintenant votre document le plus important. Vous devez l’emporter avec vous tout le temps, car c’est en accord avec les enregistrements de la carte d’échange que le médecin coordonnera ses actes en cas d’admission à l’hôpital.

Assurez-vous de demander à votre médecin comment se situe votre bébé. Le correct est le previa down head. Dans ce cas, il sera utile de porter un bandage. Si le bébé est couché différemment, demandez des exercices qui vous aideront à remédier à la situation. Dans ce cas, n'utilisez pas encore le pansement.

N'oubliez pas que le bébé ressent votre humeur et votre condition. Communiquez avec lui tous les jours, faites-vous plaisir et ses activités agréables, profitez des dernières semaines de paix: très bientôt, vous aurez beaucoup de soucis agréables.

Douleur à la 31e semaine de grossesse

À mesure que l'utérus se développe, le poids de la femme enceinte augmente. En conséquence, la charge sur les jambes, les articulations du genou et le dos, les organes internes et les systèmes corporels travaille «au maximum».

Il n’est donc pas surprenant que le mal de dos augmente à la 31e semaine, à la suite d’un déplacement du centre de gravité et d’une augmentation du stress. Il est très important d’établir une bonne posture et de respecter des règles simples: ne marchez pas longtemps, ne vous asseyez pas sur une chaise sans dos, ne vous allongez pas sur le dos, ne vous croisez pas les jambes, portez des chaussures confortables.

Os douloureux entre les jambes pendant la grossesse

La procréation est un processus merveilleux et un ensemble de problèmes connexes difficiles à gérer. B oli os entre les jambes - un signal de la présence de la maladie.

Qu'est-ce qui a causé ça?

Les causes de la douleur à l'aine sont divisées en deux groupes:

  • Physiologique - associée au déroulement de la grossesse: les muscles et les cuisses se séparent, se préparent à l'accouchement, ils font mal. Le fœtus serre l'utérus, les nerfs et les vaisseaux sanguins, leur performance est altérée. Les douleurs cessent après la naissance de l'enfant;
  • Pathologique - associé à l'apparition d'une maladie, si le corps ne peut pas faire face à la grossesse.

Selon la semaine, ils appellent les causes de la douleur entre les jambes. Dans les premiers stades - signal d'une possible fausse couche -, contactez votre médecin. Plus vous postulez tôt, plus il est probable que la grossesse se déroule sans heurts.

Aux stades précoces, la douleur est provoquée par la formation du corps jaune - qui se forme dans l'ovaire, sert d'organe endocrinien temporaire produisant de la progestérone pour le déroulement normal de la grossesse. Le corps jaune se développe en kystes, provoque une gêne. Et il disparaîtra lorsque le placenta se développera à l'état souhaité.

Si la douleur à l'aine survient après la 20e semaine - peut-être au mauvais emplacement du fœtus, grossesse extra-utérine, grossesse multiple. La douleur d'une nature aiguë, donne dans la vessie et le rectum. La raison - le bébé frappe les jambes, se bat. Une telle douleur passe vite. Lorsque la grossesse extra-utérine est un écoulement sanglant, perte de conscience.

Après 22 semaines, la douleur apparaît en raison d'un excès de poids. Les mamans doivent endurer avant d’accoucher, en tant que traitement prescrit de la vitamine B, la douleur s’atténue la nuit. Si 32 semaines s'écoulent dans l'ordre, vous pourrez pousser un soupir de soulagement.

Après 30 semaines, à 32, 34, il y a plus de problèmes physiologiques:

  • Carence en calcium;
  • Les effets de la relaxine (hormone de relaxation);
  • Inflammation de l'articulation pubienne (symphyse);
  • Charge excessive sur le squelette et l'utérus.

Au moment de l'accouchement (34 à 40 semaines), la douleur à l'aine devient la norme: les cuisses se préparent à «libérer» l'enfant à l'extérieur, les os se séparent, les muscles s'étirent, provoquant des sensations douloureuses. Si l'abdomen est gros, il y a une douleur entre les jambes. Attendez-vous à un accouchement prochain: le bébé se dirige vers la cible et touche les muscles, les nerfs et les os. À cause de ces sentiments, les femmes enceintes se dandinent comme un canard - ça fait mal même la nuit.

Les 36e, 37e, 38e, 39e, 40e semaines, la tête du bébé est omise. Le bébé est lourd et pèse sur les nerfs et les muscles. Il y a un gonflement dans l'aine. Si l'herpès génital se développe, la femme ne va pas accoucher seule, elle devra subir une intervention chirurgicale.

Une autre cause de douleur est la compression du nerf sciatique (sciatique): il est douloureux pour une femme enceinte de marcher, de s'allonger, de se retourner. Il se produit à 35-36 semaines. La douleur entre les jambes est vive, spasmodique. Les médecins conseillent de supporter, après la naissance, tout sera en ordre.

À 36-37 semaines, les douleurs à l'aine parlent de travail prématuré. La pression sur les muscles de la hanche s'accompagne d'une sensation de lourdeur, de sécrétions.

Une grossesse excessive est accompagnée d'une augmentation de la tension artérielle, d'une sensation de lourdeur abdominale et d'une douleur aiguë.

Le relâchement des ligaments, les varices dans l'aine est un sujet de grave préoccupation. Selon la partie du corps de la femme enceinte qui en a plus que les autres, on observe les états suivants:

  • Les hémorroïdes;
  • La diarrhée;
  • Exacerbation de problèmes chroniques de la colonne vertébrale, des reins;
  • L'apparition d'une hernie, une scoliose;
  • Varices;
  • Amincissement des parois vasculaires associé aux changements hormonaux du corps;
  • Miction excessive.

Les problèmes chroniques de l'aine ne disparaissent pas après l'accouchement. Il va falloir endurer, faire face à l'aide d'exercices thérapeutiques, s'entraîner avec un professionnel. Attribuer un cours d'exercice seul ne peut pas, quelle que soit la semaine.

Diagnostics

Le médecin vous examinera et vous posera des questions sur la nature de la douleur. La réponse détermine la cause de la mauvaise santé. Vous ne pouvez pas vous passer de nommer la période de grossesse et la semaine.

Attribuer un examen par plusieurs médecins, en fonction du diagnostic prévu. Le chirurgien, l'urologue, le neuropathologiste et le dermatovénérologue sont les spécialistes à visiter. Plus les résultats de la recherche sont précis, plus tôt vous pourrez porter le bébé sans conséquences graves.

Si la douleur à l'aine est de nature physiologique, elle est traitée avec thérapie.

Comment faire face à cela?

La douleur à l'aine ne peut pas être traitée seule! Consultez un médecin, lui, en examinant la future mère, prendra des mesures, donnera des recommandations.

La douleur à l'aine aide à se débarrasser de:

  • Gymnastique médicale, sorties à la piscine - sur recommandation d'un médecin. Si l'exercice physique et l'exercice physique font plus de mal que de bien, les muscles de l'aine souffrent plus, arrêtez de faire de l'exercice et cherchez un autre moyen de faire face à la douleur;
  • Position debout restreinte. Marchez, vous ne devez pas marcher plus d’une heure par jour;
  • Talons de marche limités;
  • Une bonne nutrition, un apport en vitamines et en calcium. Les femmes enceintes ne sont pas autorisées à manger beaucoup avant le coucher, le dernier repas est prévu trois heures avant le coucher. Les vitamines sont prises dans un complexe, prescrit par un médecin;
  • Contre les varices prescrire une pommade;
  • Douche de contraste;
  • Porter un pansement pour les femmes enceintes (33 à 40 semaines). Le pansement aide à maintenir le fœtus et l'utérus dans la bonne position, la pression diminue, la douleur passe.

L'acceptation des analgésiques, des pilules et des pommades est rarement prescrite - la femme en travail doit se rappeler que le bien-être de l'enfant et sa santé sont avant tout. L’influence de nombreux médicaments sur le bébé n’a pas été étudiée, certains médicaments (c’est un fait scientifique) laissent des traces dans le lait maternel et interviennent dans le développement du fœtus. Avant de prendre des analgésiques, consultez votre médecin.

On pense que les femmes enceintes doivent prendre des plateaux fumants plus souvent. Les muscles et les cuisses se détendent, la tension dans l'aine diminue, le bien-être de la femme s'améliore. Ce n'est pas correct: une augmentation de la température corporelle accélère l'écoulement du sang, ce qui est grave si des varices se développent. Ce type d'auto-traitement n'est pas recommandé.

Pour maintenir le flux sanguin intact entre les jambes et le corps, il est recommandé de porter des sous-vêtements thérapeutiques, des collants de compression et des bas. Ils permettent de faire face aux varices, d’empêcher son éventuel développement.

Comme mentionné ci-dessus, il est impossible de réglementer le traitement par vous-même, consultez un médecin.

Comment l'éviter?

Si vous planifiez une grossesse, vous aurez besoin de quelques conseils pour faciliter l'accouchement du fœtus. Pendant la grossesse, les hanches et les muscles sont étirés et préparés à l'avance pour éviter certains problèmes.

  • Entraînez, renforcez les muscles. S'ils sont élastiques, évitez les blessures et la douleur. L'exercice est important pendant la grossesse.
  • Menez le bon style de vie, mangez équilibré. Mangez des fruits, des légumes, n'oubliez pas de viande. Le fer est mieux absorbé dans les produits animaux que dans les aliments végétaux;
  • Consultez un médecin. Si vous soupçonnez des maladies héréditaires, demandez comment l’éviter. Des problèmes avec la colonne vertébrale, les reins, la vessie et les varices peuvent survenir.

Ces règles vous permettront de mener une grossesse avec le sourire au visage et de donner naissance à un bébé en bonne santé.

Ne soyez pas réconforté par le fait qu'après la naissance, la douleur disparaîtra. Cela arrive, les os sont blessés, ce qui s'aggrave avec le temps, ou une maladie survient. Pendant la grossesse, consultez votre médecin. Si ça vous fait mal entre les jambes, ne vous taisez pas.