Comment guérir l'arthrose du pied

L'arthrose du pied est une pathologie chronique des articulations, qui entraîne la destruction du tissu cartilagineux et des processus inflammatoires dans les tissus mous. L'arthrose peut commencer à se développer dans le contexte d'autres maladies, telles que le diabète ou les varices, qui entraînent une détérioration de la microcirculation sanguine dans les tissus et une altération des processus métaboliques dans cette région. Pour éviter des conséquences irréversibles, il est important de consulter un médecin au stade initial du développement de la pathologie. Comment traiter l'arthrose du pied à la maison et quand une intervention chirurgicale est nécessaire, nous examinerons plus en détail.

Des médicaments

Cure arthrose du pied ne peut être qu'une méthode complexe, avec l'utilisation de médicaments, effectuer prescrit par la thérapie physique présente, massage, porter des chaussures spéciales, en observant une nutrition adéquate.

Médicaments - la base du traitement de l'arthrose du pied. Le médecin traitant prescrit divers médicaments qui, ensemble, aident à se débarrasser des symptômes désagréables de la maladie et à accélérer le rétablissement. Par exemple, ils peuvent nommer un rendez-vous:

  • les anti-inflammatoires non stéroïdiens qui contribuent à l’élimination des symptômes douloureux et d’autres manifestations du processus inflammatoire (ils ne permettent pas d’éliminer la maladie sous-jacente et aident uniquement à en soulager le cours; ce groupe comprend des médicaments tels que Menovazin, Ibuprofen et Ortofen);
  • les médicaments analgésiques utilisés principalement au cours du deuxième stade du développement de l'arthrose, lorsque la douleur devient grave et empêche une personne de mener une vie normale (ce groupe de médicaments peut inclure les médicaments Nikoflex, Apizatron, Viprosal, etc.);
  • les chondroprotecteurs, qui contribuent à la restauration des tissus cartilagineux détruits et incluent dans leur composition des substances présentes dans le cartilage humain (efficaces uniquement au stade initial du développement de la pathologie et suivis dans le temps; ce groupe comprend les médicaments de Don, Artra, Struktum, etc.) ;
  • préparations de vitamines contenant des minéraux utiles pour l'immunité, qui augmentent les défenses de l'organisme et normalisent les processus métaboliques (par exemple, elles peuvent prescrire la prise de complexes de vitamines et de minéraux tels qu'Oligovit, Vitrum, Bishofit, etc.).

Complexe Sportif Thérapeutique

Le traitement de l'arthrose du pied peut être effectué à domicile par la méthode consistant à réaliser un complexe médico-sportif.

La thérapie par l'exercice est prescrite pour l'arthrose de n'importe quelle région, y compris les membres supérieurs (pour plus d'informations sur l'arthrose des doigts, vous pouvez lire ici). L'exercice systématique aidera à atteindre les résultats suivants:

  • réduire l'intensité de la douleur;
  • renforcer les muscles et les ligaments des membres;
  • améliorer la circulation sanguine dans les tissus autour de l'articulation enflammée;
  • améliorer le cartilage nutritionnel périarticulaire.

Pour que l'exercice soit le plus efficace possible, les experts recommandent de suivre certaines règles. Tout d'abord, il est nécessaire de rappeler que la thérapie par l'exercice doit être effectuée régulièrement, et plus précisément tous les jours. La gymnastique est pratiquée plusieurs fois par jour pendant environ 20 minutes par session.

Il n'y a pas de limite d'âge pour effectuer les exercices. La thérapie par l'exercice est prescrite aux personnes âgées et aux enfants.

Vous ne devez pas commencer immédiatement à effectuer des exercices complexes, il est préférable de commencer par les plus simples, faciles à répéter pour un débutant en la matière. Il est recommandé d'augmenter la charge progressivement, en commençant par des mouvements lents. La respiration pendant la thérapie par l'exercice doit être douce et calme.

Les spécialistes ne prescrivent de gymnastique thérapeutique qu'après avoir arrêté le stade aigu de la maladie et éliminé les symptômes prononcés. Il n'est pas nécessaire de continuer l'exercice s'il y a des douleurs dans la région des articulations. Dans ce cas, il est conseillé de réduire l'amplitude des mouvements ou même de compléter l'exercice de thérapie par l'exercice afin de ne pas blesser les tissus.

Au début de l'exercice, le spécialiste assigne des exercices effectués en position couchée. Au fil du temps, ils basculent dans un complexe physique, s’assoient assis sur une chaise, puis utilisent du matériel de gymnastique.

Massages

En association avec la thérapie par l'exercice, il est recommandé d'effectuer un massage, qui est considéré comme l'une des méthodes les plus efficaces pour se débarrasser de l'arthrose du pied. Effectuer des mouvements de massage favorise un effet favorable sur les nerfs et les muscles, contribuant ainsi à l'amélioration de la circulation sanguine dans la zone touchée.

Les principaux avantages de cette technique peuvent être envisagés la possibilité:

  • réduire la douleur et la raideur dans les articulations;
  • élimination de la raideur articulaire et limitation de sa mobilité;
  • améliorer le trophisme des tissus articulaires et prévenir le développement de l'hypertrophie musculaire.

Si l'arthrose des pieds est complétée par des pieds plats, des pieds bot ou des attaques douloureuses, le massage doit être effectué sur tout le membre, à partir de la région fémorale.

Le massage peut être effectué à la fois par vous-même et confier cette question à un spécialiste.

Considérez la méthode d’exécution de mouvements de massage dans les zones du pied:

  • semelle extérieure: en commençant par le pouce, une légère pression est appliquée sur le talon avec les coussinets des doigts et une légère caresse est faite en retour;
  • bord extérieur du pied: maintenez une légère pression en commençant par le petit doigt et en vous dirigeant vers la section du talon;
  • talon: massage doux, profond ou rapide avec des os ou des coussinets des doigts.

Chaussures orthopédiques

Il est également nécessaire de traiter l'arthrose et l'arthrose du pied en portant des chaussures orthopédiques, ce qui accélère considérablement la récupération. À l'aide de semelles orthopédiques et de supports de pied, vous pouvez créer le support approprié et un amorti supplémentaire du pied, fixer la section de cheville dans la position correcte et éviter toute déformation ultérieure.

Si lors du développement de l'arthrose porter de mauvaises chaussures, vous ne pouvez qu'aggraver le cours de la maladie sous-jacente, augmenter le risque de formation de callosités et de cors, aggraver l'état de santé général. Les chaussures ne doivent pas être serrées, sa longueur et sa largeur - en fonction de la longueur et de la largeur du pied. La distance entre le pouce et l'orteil de toute chaussure doit être d'au moins un centimètre. Semelle - seulement flexible et élastique.

Les semelles intérieures doivent être fabriquées sur commande, en fonction des caractéristiques individuelles de la structure du pied.

Bonne nutrition

Bien sûr, un régime alimentaire avec développement d'arthrose n'est pas la principale méthode de traitement, mais il aidera à en atténuer le cours et à combler le corps d'une carence en substances bénéfiques pour les articulations. Ainsi, une bonne nutrition devrait ressembler à ceci:

  • le régime ne comprend pas les aliments frits, il est préférable de faire cuire les aliments pour un couple, de les faire bouillir, de les cuire au four ou de les mijoter
  • Il est recommandé de manger souvent, mais en petites portions, ce qui aidera à éviter les excès alimentaires et le gain de poids.
  • pendant le repas, vous n'avez pas besoin de vous dépêcher, mais de bien mastiquer les aliments, ce qui vous permettra de saturer rapidement le corps;
  • pendant le repas, faites de petites pauses pour éviter de trop manger.

Les produits suivants seront utiles pour les articulations: poulet, viande de canard, poisson maigre, produits laitiers faibles en gras, légumes verts, noix, pain, sarrasin et riz, fruits et légumes, jus de fruits frais, œufs, fromage.

Les aliments suivants ne doivent pas être inclus dans le régime alimentaire d'un patient souffrant d'arthrite: boulangerie, porc et bœuf, produits à base de lait aigre, poisson gras, boulangerie, alcool, café et thé forts, glaces, craquelins et croustilles, épices, soda, marinade, viandes fumées, mayonnaise et ketchup, huile végétale, pâtes.

Traitement chirurgical

La chirurgie est prescrite si les méthodes conservatrices n’ont pas permis le rétablissement souhaité ou si le syndrome douloureux est si grave que les médicaments classiques et les injections de puissants anesthésiques n’apportent aucun soulagement. Grâce à l'opération, il est possible non seulement de soulager une personne de symptômes désagréables, mais également de rétablir complètement le fonctionnement de l'articulation enflammée.

Le type d’intervention chirurgicale adapté à une personne donnée est déterminé en fonction du degré de développement de modifications pathologiques, des besoins fonctionnels du patient, de son âge, des comorbidités et d’autres facteurs. Pour éviter la nécessité d'une intervention chirurgicale et se limiter à une méthode conservatrice, il est nécessaire de consulter un spécialiste dès que possible dès les premiers symptômes apparus.

Traitement de l'arthrose du pied à la maison

L'arthrose du pied est une maladie dégénérative chronique des petites articulations. Cela commence par la destruction du cartilage, à cause de laquelle les os souffrent, l'articulation est déformée, une inflammation des tissus mous se produit. Cela se produit pour diverses raisons, principalement en raison d’une violation des processus métaboliques, de la circulation sanguine et d’un stress accru pour les pieds. Par conséquent, le traitement de l'arthrose doit être complet. Il est important de mener constamment des activités thérapeutiques pour soulager la douleur et l’inflammation, ainsi que pour ralentir le processus de destruction des tissus. Mais tous les patients ne peuvent pas se rendre au centre médical tous les jours pour des procédures. De plus, ce n'est pas toujours nécessaire. Vous pouvez traiter avec succès l'arthrose du pied à la maison.

Caractéristiques du traitement

En cas d'arthrose du pied, toutes les mesures médicales doivent avoir pour objectif d'éliminer les causes des processus dégénératifs, de les ralentir, de soulager la douleur et l'inflammation et de restaurer les fonctions du pied. Le traitement doit être complet, mais il n'est pas nécessaire d'aller à l'hôpital ou de se rendre constamment à la clinique. La patiente peut effectuer elle-même toutes les procédures à la maison. L'essentiel est qu'ils soient effectués conformément aux recommandations du médecin traitant. Après le diagnostic, le spécialiste choisit un plan de traitement individualisé pour le patient.

Habituellement, cela s’applique à une thérapie complexe, contenant différentes méthodes. Selon le schéma recommandé par le médecin, des médicaments sont utilisés pour soulager la douleur et l’inflammation, ainsi que pour améliorer la nutrition des tissus cartilagineux. De plus, les méthodes de traitement traditionnelles peuvent être utilisées aux mêmes fins. Les bains, les compresses et les enveloppements peuvent remplacer de nombreuses interventions physiothérapeutiques et peuvent être effectués facilement à la maison.

De plus, il est très important de changer le mode de vie habituel, car l'arthrose se développe souvent en raison d'un stress insuffisant sur les articulations. Par conséquent, vous devez choisir des chaussures souples et confortables qui protègent le pied de la surcharge. Il est également important d'éviter les longs séjours sur les jambes. Mais chaque jour, vous devez effectuer des exercices spéciaux pour les pieds afin d'éviter l'atrophie musculaire et l'ankylose des articulations.

Un régime très spécial est très important en cas d'arthrose du pied. Après tout, les processus dégénératifs se développent le plus souvent en raison d’une violation des processus métaboliques et d’une détérioration de la nutrition tissulaire. En outre, le surpoids entraîne souvent une augmentation du stress sur les articulations des membres. Et comme cette maladie est chronique, le régime alimentaire devra être suivi pendant longtemps, au mieux en permanence.

Mode de vie

L'arthrose des articulations des pieds se produit souvent en raison de charges accrues sur les jambes. La cause des processus dégénératifs peut être le port de chaussures inconfortables, de hauts talons, de longs séjours sur les jambes. Par conséquent, lorsque cette maladie est détectée, le médecin recommande au patient de changer de mode de vie. Parfois, il est même nécessaire de changer de travail s’il est associé à une charge accrue des pieds. Il est nécessaire de prendre des pauses toutes les 15-30 minutes de marche ou de se tenir debout afin que les pieds puissent se reposer.

Il est très important de porter des chaussures spéciales. En vente maintenant beaucoup de variétés, vous pouvez trouver des chaussures belles et confortables pour tous les goûts. Ils sont équipés de supports spéciaux sur le cou-de-pied offrant un amorti supplémentaire lors de la marche. Dans de telles chaussures, des bretelles spéciales, des doublures, des semelles intérieures sont également possibles. Ils soutiennent le pied dans la position correcte et empêchent la déformation des articulations.

Pour arrêter les processus dégénératifs, il est nécessaire d'abandonner les chaussures à talons hauts et le nez étroit dans les chaussures. Les chaussures doivent avoir une semelle souple pour ne pas restreindre le mouvement des articulations. À la maison, il est recommandé de marcher pieds nus sur des tapis de massage. La natation, le yoga et le cyclisme sont également utiles. Il est très important de surveiller votre poids, de ne pas le laisser augmenter, ainsi que votre posture.

Régime alimentaire

Souvent, la cause de l'arthrose des pieds est le surpoids. Dans ce cas, le régime alimentaire sera la principale méthode de traitement. Mais il ne faut pas oublier que la perte de poids ne doit pas être accompagnée d'un manque de nutriments. Certains nutriments sont nécessaires aux articulations malades. Un spécialiste doit donc suivre un régime en tenant compte de l'âge du patient et de son état de santé.

En général, la nutrition pour l'arthrose n'est pas diététique, elle doit juste être équilibrée et saine. Il est seulement nécessaire de respecter certaines recommandations sur la cuisson et le choix des produits. L'essentiel - vous devez renoncer à l'alcool, aux aliments gras et frits, aux pâtisseries, aux sucreries, aux épices. Essayez de ne pas utiliser de produits semi-finis ni de produits contenant des additifs chimiques. Tous les plats doivent mijoter ou cuire et il est préférable de cuisiner. Vous devez manger plus de fruits et de légumes frais, boire de l'eau propre.

Il est recommandé en petites portions, mais au moins 4 à 5 fois par jour. Cela aidera à réduire la charge sur le tube digestif et à accélérer l'absorption des nutriments. Le régime alimentaire devrait comprendre des huiles de poisson maigre et des huiles végétales qui fournissent à l'organisme des acides gras essentiels pour la santé des articulations. Dans le même but, il est recommandé de manger des noix, du germe de blé.

Pour les maladies des articulations, il est nécessaire d'augmenter l'apport en calcium. Pour ce faire, l'alimentation quotidienne doit comprendre des produits laitiers, ainsi que des légumes verts. Vous devez manger des plats avec de la gélatine et du collagène. Cette gelée, diverses gelées. Légumineuses utiles, fromage de soja, épinards, chou, céleri.

Médicaments

Le traitement de l'arthrose du pied à la maison n'est pas complet sans médicaments. Ils aident le patient à se débarrasser de la douleur et de l'inflammation, à restaurer la circulation sanguine et les processus métaboliques. La pharmacothérapie ne guérit pas cette maladie, mais en soulage efficacement les symptômes.

Habituellement, tous les patients atteints de cette maladie doivent se faire prescrire des analgésiques ou des AINS. Après tout, le pied est constamment soumis à une contrainte lorsque la personne bouge. Par conséquent, la douleur peut grandement perturber les performances du patient. Les AINS sont le plus souvent utilisés pour les soulager. Il peut s'agir d'ibuprofène, de diclofénac, de kétanov, d'indométhacine, de nimésulide. En cas de douleur intense, des analgésiques non narcotiques ou des agents hormonaux peuvent être prescrits. À la maison, ils peuvent être pris sous forme de pilule, mais uniquement sur ordonnance. Si possible, des injections intramusculaires peuvent être administrées. Les injections intraveineuses et intra-articulaires ne sont données que dans un établissement médical.

En plus de soulager la douleur, la pharmacothérapie aide à ralentir les processus dégénératifs, voire à restaurer les tissus cartilagineux au stade initial de l’arthrose. Pour ce faire, on prescrit des chondroprotecteurs au patient. L'une des caractéristiques de ces médicaments est qu'ils doivent prendre beaucoup de temps, au moins 3 mois. Les chondroprotecteurs contiennent des substances qui constituent la base du cartilage et du liquide synovial des articulations. Les médicaments les plus efficaces sont Artra, Strustrum, Teraflex.

Pour aider le corps à résister aux maladies et à accélérer les processus de régénération tissulaire, vous devez prendre des préparations multivitamines. Ils doivent contenir des vitamines A, E, D, du calcium. Les complexes multivitaminiques efficaces sont Vitrum, Oligovit, Complivit.

Physiothérapie et massage

LFK est l'un des principaux moyens de traiter l'arthrose du pied. Appliquez-le constamment pendant la rémission. Seules une gymnastique et des massages réguliers peuvent ramener la mobilité articulaire et prévenir les complications. Ces procédures aideront à améliorer la circulation sanguine dans les articulations, à normaliser les processus métaboliques, à renforcer les muscles et les ligaments. En effet, l'immobilité peut entraîner une stagnation, un affaiblissement des muscles et des tendons, ce qui aggrave l'évolution de la maladie.

Les exercices de kinésithérapie sont pratiqués à n'importe quel stade de l'arthrose, mais il est préférable qu'ils soient nommés par le spécialiste du patient. En outre, il vous indiquera comment le faire correctement, afin de ne pas causer d'aggravation. Après tout, les mouvements ne doivent pas causer de douleur. Vous devez donc faire de la gymnastique uniquement pendant la rémission.

Il est recommandé de commencer les exercices avec un massage des pieds pour réchauffer les muscles. Les premiers exercices doivent être simples, ils sont effectués en position assise sur une chaise. Les pieds avec ceci devraient être pieds nus. Tout d'abord, les roulements du talon aux orteils, de l'extérieur du pied à l'intérieur, sont effectués. Il est également utile de faire rouler du pied en caoutchouc, une boule à épiler, un rouleau à pâtisserie ou des masseurs spéciaux. Effectuer également un mouvement de rotation des pieds, des virages, en levant et en baissant les doigts.

Des exercices debout doivent être effectués si le patient n’a pas un excès de poids. C’est marcher sur l’ensemble du pied, sur les orteils, sur les talons. En tenant votre main pour vous soutenir, montez sur les orteils sur deux jambes, puis sur une. Cet exercice ne devrait pas causer de douleur. Marche utile sur cailloux, sable, tapis de massage.

Méthodes folkloriques

En plus du traitement traditionnel de l’arthrose du pied, il est recommandé d’utiliser des méthodes traditionnelles. Ils contribueront à réduire le nombre de médicaments pris, à améliorer l'état du patient et à accélérer le rétablissement des articulations.

Pommades et frottements

Il est préférable de traiter divers onguents pour arthrose. Mais les préparations pharmaceutiques ne conviennent pas à tout le monde, car elles ont de nombreuses contre-indications. Dans ce cas, vous pouvez préparer vous-même la pommade sur la base de recettes populaires.

Bien soulage la douleur et l'inflammation de l'huile de menthe, si frotté dans ses articulations. Vous pouvez faire un onguent de gousses d'ail râpées et une cuillère d'huile d'olive. Et à base de beurre, préparez une pommade à partir des racines broyées de sabelnik, de baies de genièvre, de boutons de bouleau ou de feuilles d’ortie. Pour la rendre plus efficace, l’huile végétale doit être cuite au bain-marie pendant 15 minutes.

Vous pouvez mélanger une tasse et demie de jus de radis avec du miel, ajouter une cuillerée de sel de mer et une demi-tasse de vin rouge. Mélange insister au réfrigérateur pendant 2 semaines. Utilisez pour frotter les joints. Et si vous coupez une grande feuille d'aloès et que vous la mélangez à 100 g de miel, vous obtiendrez également une pommade efficace. Vous pouvez aussi y ajouter 150 g d’alcool et insister 2 semaines. L'outil obtenu est bon pour frotter les articulations avec douleur.

Des compresses

Lors du traitement des articulations, les remèdes populaires sont le plus souvent des compresses. Ils sont faciles à réaliser, vous pouvez utiliser les composants habituels toujours à portée de main. De telles compresses ont des effets analgésiques et anti-inflammatoires, réchauffent et améliorent la circulation sanguine dans les articulations. Il existe de nombreuses recettes pour les compresses, vous pouvez choisir celle pour laquelle le patient n'a pas de contre-indications. Habituellement, après l'application de la composition thérapeutique, la plaie est enveloppée dans un film et enveloppée dans un foulard chaud. Laissez une compresse pendant un certain temps de plusieurs heures à plusieurs jours.

  • Dans 100 g de miel, dissolvez 0,5 g de momie. Compresse laisser la nuit.
  • Gruau à base de feuilles de bouleau fraîches aux articulations pendant 30 minutes.
  • Mélanger à parts égales le miel, le sel de mer, la moutarde sèche et le bicarbonate de soude. Partez la nuit.
  • Trempez la gaze avec de la bile médicale, enveloppez le pied et enveloppez-la. Laisse une compresse pour la nuit.
  • Bien soulage la douleur d'une compresse chauffante d'avoine fraîchement cuite. Tenez-le pendant environ une heure jusqu'à ce qu'il refroidisse.
  • Poudre de craie blanche et mélanger avec du kéfir pour faire un gruau épais. Appliquez la composition sur les articulations douloureuses avant le coucher.
  • Pétrir une feuille de bardane fraîche, saupoudrer avec triple cologne et attacher la nuit à la commune. Vous pouvez également étendre une feuille de miel.
  • Bien réchauffe les articulations et soulage la douleur de la purée de pommes de terre bouillie.

Les bains

Traitement de l'arthrose du pied Les remèdes populaires ne peuvent se passer de bains de pieds. Cette méthode est très efficace pour soulager la douleur, nourrir les tissus cartilagineux, stimuler la circulation sanguine. L'eau pour les bains doit être chaude, pas plus de 40 degrés, car trop chaud peut provoquer une augmentation du processus inflammatoire. Gardez vos pieds dans la composition médicale devrait être de 15-20 minutes. Ensuite, il est recommandé de sécher vos pieds et de les envelopper. Il est utile de faire un massage après la procédure.

La térébenthine, le savon bébé moulu, l'eau bouillie et l'acide salicylique sont souvent considérés comme une recette efficace pour les bains. Mais ce remède peut avoir des contre-indications. Par conséquent, les herbes sont utilisées plus souvent. La camomille, le genièvre, le thym, l'origan sont efficaces pour les bains. Parfois, ils peuvent ajouter du sel de mer.

Vous pouvez également prendre des procédures de balnéothérapie à la maison, comme dans un sanatorium. Maintenant, dans les pharmacies, vous pouvez acheter du sel thérapeutique d'iode-brome, du sel marin avec divers additifs, de la boue thérapeutique. Les bains efficaces sont obtenus avec Bishofit, cela a le même effet que les procédures de spa.

Moyens à usage interne

Vous pouvez restaurer les processus métaboliques à l'aide de diverses décoctions ou teintures d'herbes médicinales. Il est nécessaire de les préparer et de les prendre selon des règles spéciales. Avant le traitement, il est nécessaire de consulter un médecin.

  • Une décoction de racine de bardane - une cuillère à café par verre d'eau - se prend dans une cuillère à soupe 4 fois par jour pendant 2 semaines.
  • Utile pour les articulations teinture de racine d'elecampane. Vous devez insister pendant 2 semaines sur 50 g de racines sèches dans 500 ml de vodka. Prenez une cuillère à soupe 3 fois par jour.
  • Dans la soirée, versez 500 ml d'eau bouillante, 30 g d'écorce de nerprine et 10 g de fenouil, menthe, racines de pissenlit et persil. Le matin, à jeun, buvez 2 verres de la perfusion obtenue.
  • Il est utile pour les joints de teinture de cannelle. Il est nécessaire de prendre une cuillère à soupe 3 fois par jour avant les repas.

Autres méthodes

Il existe d'autres remèdes populaires populaires pour le traitement de l'arthrose du pied. Tout d'abord, c'est de l'argile. Il peut être acheté en pharmacie ou collecté indépendamment dans un lieu respectueux de l'environnement. L'argile bleue ou grise est la plus utile pour les articulations. Il contient des oligo-éléments qui nourrissent le cartilage, réduisent l'inflammation et soulagent la douleur. Argile diluée avec de l'eau tiède, mais pas chaude, pour obtenir la masse, comme une crème sure épaisse. Il devrait être étendu sur les articulations douloureuses quotidiennement et tenir pendant environ une heure.

Efficace en hirudothérapie pour l'arthrite. S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez acheter des sangsues à la pharmacie et les planter sur des zones douloureuses du pied 15 à 20 minutes par jour. La durée du traitement est de 10 jours. Les articulations sont également bien traitées par les piqûres d'abeilles. Toute cette méthode ne convient pas, mais l'arthrose traite efficacement.

Diverses méthodes folkloriques ne permettent pas d'auto-guérir l'arthrose du pied. Cependant, s’ils sont utilisés en association avec une thérapie prescrite par un médecin, les processus dégénératifs peuvent être arrêtés. Le traitement de l'arthrose à domicile est efficace pour les stades 1 et 2 de la maladie, à condition que le patient suive toutes les recommandations médicales. Mais si l'articulation a déjà commencé à se déformer et si la douleur n'est en aucun cas éliminée, seule la chirurgie peut y remédier.

Savez-vous comment traiter l'arthrose du pied à la maison?

L'arthrose du pied nécessite une approche thérapeutique globale associant un traitement médicamenteux à un traitement non médicamenteux. Autre règle importante: le traitement doit être effectué systématiquement. Aucun patient ne peut se permettre de rester constamment à l'hôpital ou quotidiennement pour se rendre à la procédure. Oui, et ce n'est pas nécessaire, il est tout à fait possible d'effectuer un traitement à domicile en coordonnant son programme avec votre médecin et en passant périodiquement des examens de suivi. Dans cet article, vous apprendrez comment traiter l'arthrose du pied à la maison.

Principes généraux

Le traitement médicamenteux de l'arthrose ne nécessite dans la plupart des cas ni une hospitalisation ni des visites quotidiennes à la clinique, les médicaments sont pris par le patient indépendamment, selon le schéma recommandé par le médecin. Si une arthrose des membres inférieurs est diagnostiquée, un traitement avec des remèdes populaires complétera parfaitement les méthodes de la médecine traditionnelle. À la maison, les procédures de physiothérapie les plus simples (compresses, enveloppements, bains de pieds) ne nécessitant pas d'appareils spéciaux.

Il est important de pratiquer une activité physique, en fournissant aux articulations une charge supportable et un repos adéquat. Vous devez faire de la gymnastique médicale en permanence, en réduisant la charge sur les articulations ou en prenant une pause uniquement pendant la période d'exacerbation prononcée. Il existe de nombreux exercices simples pouvant être pratiqués à la maison avec l'arthrose, en les combinant avec des techniques d'auto-massage. Régime alimentaire pour l'arthrite du pied est d'une importance primordiale, il doit être respecté en permanence, car la maladie est chronique. Il est nécessaire de consulter un nutritionniste, quels sont les plats appropriés dans le menu pour l'arthrose.

En cas d'arthrose de la cheville, le traitement avec des remèdes populaires, ainsi que le traitement médicamenteux, doivent être coordonnés avec le médecin. Seul un rhumatologue ou un arthrologue peut déterminer comment traiter une arthrose à un stade donné, dans la phase d'exacerbation ou de rémission. Si vous présentez des signes d'arthrose, il est nécessaire de subir un examen et de commencer le traitement du joint des jambes avec les méthodes traditionnelles et médicales. L'automédication non seulement n'aide pas à guérir l'arthrose, mais peut également aggraver la situation.

Traitement médicamenteux

À la maison avec une arthrose, vous pouvez appliquer:

  • les anti-inflammatoires non stéroïdiens sous forme de comprimés, de pommades;
  • onguent chauffant, vasodilatateur, irritant local;
  • chondroprotecteurs par voie orale et sous forme de pommades;
  • complexes de vitamines et minéraux.

Le soulagement des symptômes aigus du traitement anti-inflammatoire est effectué par étapes, selon les indications. Les chondroprotecteurs sont conçus pour une utilisation à long terme, mais leur traitement n'est efficace que dans les premiers stades de l'arthrose.

Si un traitement par injection est indiqué (blocage intra-articulaire avec des hormones et des anesthésiques, injections de préparations d'acide hyaluronique, injecteurs de chondroprotecteurs), il est nécessaire de contacter un établissement médical ou de faire appel à un spécialiste à domicile. Les injections intra-articulaires doivent être effectuées par un personnel médical qualifié et le médicament est injecté dans les petites articulations sous contrôle échographique.

Thérapie de régime

Les causes d'arthrose des articulations des jambes et des pieds sont variées. Les conditions préalables à leur développement sont notamment les troubles métaboliques et le surpoids. Par conséquent, le traitement de l'arthrose du pied, de la cheville commence par la correction du régime alimentaire. Un régime alimentaire pour l'arthrite de la cheville ou du pied doit être équilibré de manière à ce que le patient reçoive les nutriments, les minéraux et les vitamines nécessaires au cartilage et au tissu osseux contenant des produits.

Produits utiles pour l'arthrose:

  • viande maigre, de préférence de la volaille;
  • mer, poisson de mer;
  • produits laitiers fermentés à faible teneur en matière grasse, fromage à pâte dure, en petites quantités - beurre;
  • céréales, pain complet. Outre les céréales, le menu devrait inclure des plats de légumineuses, de grains de blé germés;
  • les noix, les pignons de pin, les amandes et les noix de cajou contiennent de nombreux nutriments, mais ils sont riches en calories; vous ne devez donc pas en abuser;
  • des oeufs;
  • des légumes, le brocoli et le chou-fleur, la courgette, la citrouille, les carottes sont les plus utiles. Il devrait être utilisé plus de verts, sauf pour l'oseille, l'acide oxalique est nocif pour les articulations. Pour la même raison, en cas d'arthrose, il est préférable d'exclure les tomates du régime alimentaire. Il est recommandé de boire du jus de carotte et de betterave fraîchement pressé;
  • de fruits, vous pouvez manger des agrumes non acides, kiwi, ananas, grenades, bananes. Les fruits locaux frais et les baies (pommes, abricots) sont préférables aux fruits exotiques;
  • à partir de boissons utiles jus de fruits naturels, compotes, gelées, vous pouvez boire de l'eau sans gaz.

Pour traiter l'arthrose du pied a été un succès, il est nécessaire d'exclure de l'alimentation:

  • les viandes grasses;
  • viande fumée, saucisses;
  • lait entier et produits laitiers fermentés à base de graisse;
  • des sucreries (en petites quantités, vous pouvez manger des guimauves, de la marmelade), des gâteaux, des glaces, des muffins, du pain blanc;
  • pâtes alimentaires, gruau instantané;
  • tous les plats contenant des agents de conservation, y compris les cornichons. La quantité de sel doit être limitée et les épices chaudes doivent être exclues.
  • restauration rapide, céréales de petit déjeuner, collations;
  • mayonnaise, margarine;
  • alcool, thé et café forts, boissons gazeuses.

En cas d'arthrose, il est nécessaire de passer à la nutrition fractionnée, il y en a souvent, mais petit à petit. Le menu devrait être dominé par des plats cuits à la vapeur, bouillis et cuits au four, ainsi que par des légumes frais. De frit il vaut mieux refuser. Pour perdre du poids, vous devez manger lentement, mâcher soigneusement les aliments et vous lever de la table avec une légère sensation de faim. En cas de problèmes articulaires, des plats à base de gélatine et de collagène sont utiles: ânes froids, gelée, gelée.

Méthodes traditionnelles de traitement de l'arthrose

Le simple traitement des remèdes populaires par arthrose du pied ne permet pas de gagner, mais il soulage bien la douleur aux articulations, l'inflammation, aide à rétablir la mobilité du pied.

Installations extérieures

Les remèdes populaires pour l’arthrose à usage externe sont les compresses, les masques, les pommades, les bains et le frottement des articulations.

Bains de pieds pour articulations:

  • avec une décoction de thym, de genièvre;
  • avec l'ajout de miel et de sel;
  • avec un mélange d'ammoniac (80 g), de camphre (10 g), d'alcool et de sel (20 g), ces proportions sont calculées par litre d'eau.

Une autre prescription pour le traitement de l'arthrose des pieds: des aiguilles de pin vapeur dans le bassin avec de l'eau chaude (vous pouvez y brancher) et une racine de topinambour hachée. Dissoudre dans l'infusion de sel de mer, une cuillère à soupe de miel, thé - essence de térébenthine. Refroidissez à une température confortable, faites des bains de pieds. Après la procédure, appliquez un filet d'iode sur les joints et frottez le saindoux fondu à partir du saindoux interne.

Masques pour l'arthrite:

  • vaporiser les fleurs de camomille pour obtenir un gruau épais, ajouter de l'huile d'olive, appliquer le mélange sur les pieds comme un masque et envelopper;
  • un masque de feuilles de bouleau, frais ou sec, est ainsi préparé. Recouvert de masses articulaires enveloppées de cellophane;
  • râpez une pomme de terre de taille moyenne sur une râpe fine, mettez-la sur le joint pendant 25 minutes.

Traitement avec des compresses:

  • prendre 60 à 65 g de flocons d'avoine dans un demi-verre d'eau, cuire jusqu'à obtention d'une suspension homogène, légèrement refroidir;
  • mélanger une demi-tasse de kéfir ou de yaourt maison avec de la craie pilée (50 g), appliquer la pâte sur la zone touchée, l'envelopper avec un chiffon en coton et laisser reposer toute la nuit;
  • mélanger le jus d'aloès avec du miel liquide et de la vodka 1: 2: 3;
  • insister 3 semaines sur la vodka sabelnik (100 g par 4 tasses). Avec cette teinture, vous pouvez faire un frottement, prenez-le à l'intérieur par une cuillère à soupe;
  • appliquer les feuilles de fougère en purée, la bardane aux articulations douloureuses, envelopper.

Joints pour joints:

  • teinture d'eucalyptus - 50 g pour 0,5 l de vodka, insister 2 semaines;
  • teinture de fleurs molène - 50 g par verre de vodka ou d'alcool dilué, insister 10 jours;
  • venin d'abeille;
  • onguent mélangé dans des proportions égales de sel, de soude, de poudre de moutarde et de miel. Appliquer trois fois par jour;
  • faites fondre le beurre au micro-ondes et tournez les boutons de bouleau pendant une demi-heure. Filtrer et ajouter de l'esprit de camphre. Broyer et envelopper la jambe.
  • huile de rose additionnée de momie;
  • momie au miel (0,5 g pour 100 g);
  • Un verre de consoude verser un verre d'huile végétale pendant une demi-heure pour maintenir à feu doux, filtrer, ajouter un demi-verre de cire d'abeille et une solution d'huile de vitamine E.

Si l’arthrose de la cheville est diagnostiquée, un traitement avec des remèdes populaires est appliqué, comme dans le cas de l’arthrose des petites articulations du pied, seule la zone d’influence change.

Remèdes populaires pour administration orale

En cas d'arthrose du pied, le traitement sera plus efficace si vous ingérez les moyens de soulager l'inflammation, d'éliminer les toxines et de renforcer les articulations. La médecine traditionnelle recommande:

  • 4 fois par jour pendant 2 semaines avant un repas, prenez une cuillère à soupe de teinture de racine de bardane. Pour le faire, nettoyez et râpez la racine râpée avec de l'eau bouillante à la vitesse d'un verre sur une cuillère à thé de matière première, laissez-le pendant 20 minutes;
  • selon le même schéma, mais buvez trois fois par jour l'infusion d'élécampane (50 g de racine coupée pour 0,5 l de vodka, insistez 2 semaines);
  • prendre une cuillère à café d'huile d'estomac vide avec de l'ail haché (mélanger 10: 1, laisser pendant 3 jours);
  • boire 2 tasses de teinture à base de plantes par jour, divisée en 4 doses. Pour préparer, insister sur un thermos pris à parts égales et sur des feuilles de bouleau, d’ortie, de fleurs de calendula brassées sous forme de thé;
  • ajoutez des coquilles d'oeufs en poudre aux aliments (il n'est pas recommandé d'utiliser le moulin, il est préférable de piler dans un mortier);
  • boire le matin sur une solution de gélatine estomac vide. Pour le faire du soir, versez une cuillère à café de gélatine le soir avec un verre d'eau fraîche, vous pouvez ajouter du miel.

Physiothérapie à la maison

Les procédures de physiothérapie pour l'arthrose sont principalement effectuées à l'hôpital, mais il existe des traitements auxquels on peut avoir recours à domicile. Ce sont des compresses avec préparations pharmaceutiques, traitement à la paraffine, traitement au sable et à l'argile. Il est également possible de traiter l'arthrose de la cheville à la maison avec des appareils portables Vitafon (thérapie vibroacoustique) et Almag (thérapie magnétique).

Le traitement thermal de l'arthrose du pied comprend généralement une procédure telle que des compresses avec du bischofite. Bishofit peut être acheté à la pharmacie pour un usage domestique, avec une arthrose, ils ont recours à de telles méthodes de traitement:

  • appliquer la composition non diluée sur la peau, envelopper et laisser reposer pendant 1-2 heures;
  • diluer en deux avec de l'eau pour former une solution à une température de 35-40 ° C, humidifier le tissu et faire des compresses sur le joint, en l'enveloppant d'un film et en l'enveloppant par-dessus. Maintenez la position pendant 20-30 minutes;
  • diluer dans de l'eau chaude à 1:10 et faire un bain de pieds de 15 à 20 minutes.

Pour rectifier les pieds et les compresses, il est bon d'utiliser de la bile médicale:

  • frotter les articulations avec les mains humidifiées avec de la bile jusqu'à la sensation de chaleur, enveloppez et laissez pendant la nuit
  • humidifier la gaze, attacher à la plaie et envelopper avec un film, tenir jusqu'au matin.

En pharmacie, vous pouvez acheter de la cire de paraffine pour vos applications. Il est chauffé dans une colle à cire spéciale ou dans un bain-marie à une température de 60 °. La paraffine fondue peut être appliquée en couches avec un pinceau large sur la zone de projection des articulations malades jusqu'à obtenir une couche de 1 cm.Vous pouvez également former un gâteau de 10 à 15 mm d'épaisseur à partir d'une masse plastique et l'appuyer sur le pied, la cheville.

Lorsque l'arthrose est utile pour enfouir les pieds dans le sable chaud. Si vous ne pouvez pas aller régulièrement à la plage, vous pouvez chauffer le sable lavé, tamisé du fleuve ou de la mer, le verser dans un bol et y plonger vos pieds.

Différentes compositions pour enveloppements, compresses pour arthrose des pieds peuvent être préparées à base d'argile blanche, bleue ou verte:

  • en cas d'inflammation, mélanger à la poudre d'argile 20 g de miel clair et de jus d'aloès jusqu'à consistance crémeuse. Appliquez sur le tissu, faites une compresse, maintenez pendant 40 minutes;
  • si vous remplacez le jus d'aloès par du jus de citron, vous obtenez une compresse due au gonflement des pieds, le temps d'exposition est de 1,5 à 2 heures. Eh bien aide de l'œdème et un mélange d'argile avec de l'eau tiède, qui est appliqué directement sur la peau et enveloppé d'un film pendant 40 minutes;
  • prenez des cônes d'origan, de bagulnik et de houblon à parts égales, 15 g de matières premières sèches pour 300 g d'eau chaude, faites bouillir et laissez cuire pendant 8 à 10 minutes. Passer la décoction à la température ambiante pour dissoudre l'argile, faire une compresse pendant une heure.

Exercices et Massages

Une manifestation typique de l'arthrose est la rigidité du mouvement. La charge sur les articulations doit être réduite pour éviter de rester debout sur les jambes, de marcher longtemps, de courir. Mais l’activité physique est nécessaire, si vous ne développez pas les articulations et n’entraînez pas les muscles, la mobilité des pieds sera complètement perdue. La gymnastique médicale aide à lutter contre les contractures articulaires, la laxité musculaire, l'ossification des ligaments.

Il est préférable de consulter un médecin, il sélectionnera l'ensemble optimal d'exercices pour l'arthrose de la cheville ou les petites articulations du pied, déterminera la charge admissible et le schéma de son extension. Si possible, vous devriez aller au gymnase, mais à la maison, vous pouvez effectuer un certain nombre d'exercices pour le traitement de l'arthrose du pied et de la cheville.

  1. Position de départ - assis sur une chaise, les épaules redressées, les jambes écartées de la largeur des épaules. En appuyant sur les talons au sol, déchirez alternativement les doigts des jambes gauche et droite du sol.
  2. Similaire et. p., doigts pressés, talons détachés.
  3. Allongé sur le dos, optez pour les jambes tendues et tendues, en imitant les étapes. Faites 3 "pas" en avant (en haut), puis en arrière, en revenant à la position de départ.
  4. Allongé sur une surface dure, tirez les orteils vers vous et l’éloignez de vous;
  5. Dans la même position, faites pivoter les pieds.

En cas d'arthrose des orteils, vous devez les déplacer, les déplacer sur le côté, faire des mouvements de rotation. Il est bon de recourir à la version la plus simple de la mécanothérapie - des exercices avec un élastique. Par exemple, attachez un ruban avec vos gros orteils et essayez de séparer vos pieds sur les côtés, en appuyant vos pouces vers les autres. Un exercice similaire peut être effectué en attrapant d'autres doigts. Il est utile de marcher pieds nus sur la surface en relief, de rouler un crayon, une bouteille. Il s'agit d'une excellente prévention des pieds plats, qui conduisent souvent à l'arthrite des pieds, la méthode de massage la plus simple.

Lorsqu'un spécialiste effectue un massage de l'arthrite de la cheville, des orteils du pied, il pose le dos du patient sur la table de massage en plaçant un coussin sous son genou. Mais vous pouvez maîtriser les techniques de l'auto-massage.

  • commencez par les zones les moins douloureuses;
  • passer de coups légers à des frottements et à des pétrissages plus intenses;
  • passer du bout des doigts à la cheville;
  • travailler à travers les zones voisines.

Il est bon d'utiliser une huile de massage enrichie d'huiles essentielles de lavande, de coriandre, de pin et de cyprès, et après le massage, de prendre un bain au sel marin, au son, à la décoction de feuilles de noix.

Certaines procédures et manipulations pour l'arthrose des pieds sont effectuées exclusivement à l'hôpital. Si possible, vous devriez suivre périodiquement des cours de cure thermale. Mais une partie importante des mesures thérapeutiques peut être réalisée à domicile, conformément aux recommandations du médecin et sous son contrôle.

Il convient de rappeler que le traitement de l'arthrose des remèdes populaires à l'articulation de la cheville est effectué uniquement à titre d'auxiliaire. Si l'arthrose du pied est diagnostiquée, les symptômes et le traitement par des remèdes populaires doivent être identiques. Ainsi, dans les processus inflammatoires aigus, les procédures thermiques, les bains de pieds chauds sont contre-indiqués. Et avec la douleur prolongée intense ne peut pas faire sans traitement médicamenteux.

Traitement de l'arthrose du pied à la maison

Si une personne reçoit un diagnostic d'arthrose, le traitement du pied à la maison est le principal moyen d'influencer la maladie. À la clinique, le patient ne peut suivre qu'un traitement de physiothérapie. Une intervention chirurgicale est une cause triste pour une visite à l'hôpital. Mais cela ne se produit que dans les cas les plus négligés, lorsque les articulations des jambes ont complètement perdu leur mobilité ou que la vie du patient est en danger. Si vous surveillez votre santé et ne vous soignez pas vous-même, la maladie peut être enrayée à un stade précoce.

Une des caractéristiques de l'arthrose est que vous pouvez même l'identifier vous-même, même au moment de la formation. L'affliction se fait sentir par le syndrome de la douleur et les sons inhabituels émis lors de la marche. Vous ne devez pas attendre l'exacerbation de l'arthrose des jambes et une invalidité ultérieure. Un besoin urgent de consulter un médecin. Il dirigera le patient vers un orthopédiste, qui donnera des recommandations concernant les méthodes de traitement et le choix des médicaments pour l'arthrose.

Traitement de la toxicomanie

Le traitement à domicile n'est possible qu'aux premier et deuxième stades de la maladie, lorsqu'il n'y a pas de processus pathologique associé à la destruction du cartilage et à l'accrétion des os de la jambe. Les médicaments sont une méthode traditionnelle de traitement de toutes les maladies des os sous une forme bénigne. La base du succès est le choix correct des médicaments et la mise en œuvre de toutes les instructions du médecin traitant. Le traitement de l'arthrose du pied à domicile est ajusté régulièrement en fonction des résultats obtenus ou de l'absence de résultats.

En règle générale, ces médicaments sont prescrits au patient:

  1. Chondroprotecteurs. Ce sont des moyens modernes uniques d’arrêter la destruction du tissu cartilagineux, ce qui provoque son renforcement et sa régénération. Un cycle complet de chondroprotection associé à une nutrition adéquate vous permet de restaurer pleinement la structure de l'articulation.
  2. Anti-inflammatoire. Les médicaments de ce groupe soulagent l'enflure des jambes et contribuent à la destruction des foyers d'infection. La prise d'anti-inflammatoires continue jusqu'à ce que le pied adopte une configuration naturelle.
  3. Analgésiques Ces médicaments sont pris dès les premiers jours du traitement afin de réduire les souffrances du patient et de lui permettre de se déplacer normalement.
  4. Antibiotiques. Nommé dans le cas où l'infection est détectée dans le sac articulaire. La durée du traitement dure de 3 à 7 jours selon l'agent pathogène détecté.

Les médicaments se prennent sous forme de comprimés, pommades, teintures et solutions injectables. Dans certains cas, on prescrit au patient des compte-gouttes contenant du glucose, des vitamines et une solution saline.

Traitement de l'arthrose du pied folk remèdes

Le traitement avec des remèdes populaires, des pathologies des articulations des jambes peut être efficace si vous respectez strictement la recette prescrite. Il faut tenir compte du fait que l'effet thérapeutique ne vient pas immédiatement. Il faudra peut-être des mois pour arrêter la maladie et ramener les traces à leur forme naturelle. Cependant, cela en vaut la peine.

Les remèdes populaires ne causent pas de complications aux organes internes, ils sont totalement inoffensifs pour le corps. Les substances qu'ils contiennent renforcent le système immunitaire et améliorent le métabolisme. En s’accumulant dans les organes internes et dans le sang, les oligo-éléments bénéfiques ont un long effet thérapeutique et prophylactique.

Indépendamment du degré d'endommagement des jambes, ces recettes utilisent la médecine traditionnelle:

  1. Bains de pieds. Il n'y a aucune restriction sur la fréquence de leur adoption, car les procédures relatives à l'eau ne sont que bénéfiques. La température de l'eau est choisie en fonction de l'état du pied. En cas de processus inflammatoires et d'infection, l'eau doit être chauffée à la température du corps. En l'absence de telles pathologies, la température peut être portée à 40 - 42 ° C. Dans le bassin, ajoutez une décoction de genièvre, de romarin sauvage, de camomille, de thym, de succession, d'origan et de fleurs violettes tricolores. Lorsque l'eau refroidit, de l'eau bouillante y est versée.
  2. Compresses. Traiter le pied peut être des compresses de différentes compositions. Par exemple, de l'herbe qui est restée après un effort pour les bains de pieds. Il reste assez de nutriments. Une autre recette comprend du sel, du miel et de l'alcool. Les composants sont mélangés de manière à obtenir une masse non étalée. Des mélanges thérapeutiques sont appliqués sur la jambe, enveloppés dans du cellophane et fixés avec un bandage élastique. Il est conseillé de faire des compresses la nuit.
  3. Frotter. Le plus efficace est un mélange de vodka (0,5 litre) et de teinture d'eucalyptus (100 ml). Les ingrédients sont mélangés et perfusés pendant 2 à 3 jours. Après cela, le liquide est frotté sur les articulations touchées matin et soir. La zone traitée est enveloppée d'un chiffon chaud ou d'un bandage élastique.
  4. Emballage La base est la feuille de bardane, qui soulage bien la douleur ou la banane plantain. Sur les feuilles de ces plantes est appliqué un mélange de vodka (alcool), de miel et d'ail broyé. Cette composition provoque une irritation forte et pénétrante des tissus mous. Le résultat est une augmentation du flux sanguin et un métabolisme amélioré dans les articulations touchées.
  5. Mettre des sangsues sur le pied. Ces créatures sécrètent des anticoagulants qui empêchent la formation de caillots et de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Leech devrait être pris que dans les pharmacies. Sinon, des complications désagréables sont possibles.
  6. Venin d'abeille. Les piqûres d'abeilles activent tous les processus métaboliques au niveau local. Avant d'utiliser cette méthode, vous devriez consulter un allergologue.

Lors de l'utilisation de diverses méthodes de traitement des remèdes populaires, il est nécessaire de surveiller l'apparition d'effets secondaires sous forme de fièvre, d'éruptions cutanées ou d'écoulement nasal. Si de tels faits existent, alors le traitement doit être arrêté et consulter un médecin.

Gymnastique pour les pieds

En ce qui concerne le traitement de l'arthrose à domicile, la gymnastique est un exercice qui peut être pratiqué à tout moment, sans être lié aux conditions de la situation. Beaucoup de patients croient à tort que dans la pathologie des membres inférieurs, il est nécessaire d’observer un repos complet, sans charger le pied. C'est une grosse erreur, car la raideur des jambes provoque une stagnation qui aggrave le cours de la maladie. En outre, il y a un affaiblissement de la structure des tendons et un affaiblissement des muscles.

Pour faire face avec succès à la maladie, il est nécessaire de réaliser de tels exercices:

  1. Marcher sur le tapis de massage. Ce sont des produits spéciaux avec une surface ondulée. Les protubérances exercent une pression ponctuelle sur les tissus mous, ce qui contribue à améliorer la circulation sanguine et le métabolisme des articulations endommagées. Une bonne solution consiste à marcher sur l'herbe, la terre meuble ou le sable autour de la maison. Tout cela contribue à améliorer le tonus de tous les tissus du pied.
  2. Pied roulant balle boutonnière en caoutchouc. Cet exercice peut être effectué même en position assise. Faites-le dans le cas où il n'y a aucune possibilité de sortir, ou dans la phase aiguë de l'arthrose. Un analogue des balles est un appareil de massage des pieds fabriqué en bois ou en plastique sous la forme d’un cylindre recouvert de pointes.
  3. Mouvement actif du pied, imitant le cyclisme. L'exercice est effectué en supination. Vous pouvez le faire sur le sol ou sur le canapé, à tout moment, pour cela. Une telle gymnastique contribue à améliorer la mobilité des pieds et la sortie de l'excès de liquide.
  4. Se promener dans la pièce les jambes pliées. Une charge modérée sur les articulations contribue à l'activation de tous les processus métaboliques et de la circulation sanguine. La stagnation disparaît complètement.

Les exercices de physiothérapie peuvent renforcer les orteils affaiblis, développer les tendons et les ramener à la mobilité. Les articulations commencent à se plier comme avant la maladie. la régénération active des tissus cartilagineux commence.

Thérapie manuelle

Avec l'arthrose des membres inférieurs, la circulation sanguine est perturbée. Ce processus contribue à la progression de la maladie et à son passage à un stade plus grave. Il est possible de rétablir une circulation sanguine normale même lorsque la phase de la maladie est négligée. La stimulation des articulations provoque l'activation de tous les processus métaboliques et régénérateurs.

Le massage des pieds doit être effectué avec peu d’effort, sans dépasser le seuil de douleur moyen. L'exposition est réalisée avec les doigts en tapotant doucement et en appuyant sur la zone touchée. Vous devez commencer le massage par la pointe des orteils, en vous dirigeant progressivement vers la cheville. Terminez la session avec les mouvements des mains sur le pied de bas en haut.

L'efficacité de la thérapie manuelle sera beaucoup plus grande si les jambes sont préchauffées. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un bain chaud ou envelopper les membres avec de l'ozokérite.

Cours de physiothérapie

L'industrie médicale moderne fabrique une large gamme d'appareils de physiothérapie portables. Pour éviter de perdre du temps et des efforts lors des déplacements à la clinique, il est conseillé d’avoir de tels dispositifs à la maison. Par l'efficacité de l'action cicatrisante, ils ne diffèrent pas des analogues fixes. L'électrophorèse, l'UHF et le rayonnement électromagnétique sont utilisés à la maison.

La physiothérapie vous permet d'obtenir cet effet thérapeutique:

  • activation des processus métaboliques dans les tissus des articulations du pied;
  • amélioration de la circulation sanguine dans les tissus du membre inférieur;
  • élimination des processus congestifs dans les tissus mous;
  • stimuler la régénération du cartilage dans l'articulation;
  • restauration de la structure naturelle des cellules, retour de la résistance aux infections.

Une fois guéri, les appareils acquis peuvent être utilisés pour la prévention de l'arthrose et le traitement d'autres maladies.

Régime alimentaire

Dans le traitement de l'arthrose, vous devez adhérer à une nutrition adéquate. Il faut abandonner les aliments sucrés, épicés et gras. Toutes les salinités sont strictement contre-indiquées car du sel se dépose dans les articulations, ce qui aggrave la situation. Ceux qui aiment les bonbons devraient aller chercher du miel. L'alimentation aide à réduire le poids, ce qui réduit la pression sur les articulations malades.

Dans le régime alimentaire devrait inclure des aliments riches en calcium. Ce minéral est nécessaire pour restaurer les tissus osseux et cartilagineux. Les bouillons, le fromage cottage et les autres produits laitiers ont un effet bénéfique sur la santé. Volaille et poisson utiles. Pendant chaque repas, vous devez manger des herbes riches en vitamines - oignons, ail et aneth.

Conclusion sur le sujet

Le traitement de l’arthrite à domicile n’apportera le succès que si le patient porte des chaussures à talons plats, douces et confortables. Vous devez constamment surveiller votre poids et abandonner vos mauvaises habitudes. Aucune charge n'est autorisée sur le membre blessé et aucun mouvement brusque. La surfusion est strictement contre-indiquée.

Comment traiter l'arthrose du pied à la maison?

L'arthrose du pied est une maladie à progression lente. Pour obtenir des améliorations, il est important d’utiliser une thérapie complexe. Il est nécessaire d'examiner en détail comment traiter l'arthrose du pied à la maison à l'aide d'une nutrition appropriée, de médicaments, de remèdes populaires, de gymnastique et de massages.

Nourriture pour les patients souffrant d'arthrose

Cure arthrose du pied est complètement impossible. Cependant, il est tout à fait réaliste d'arrêter la destruction des tissus cartilagineux et d'améliorer le bien-être du patient. Un régime strict améliore l'état du patient et aide à réduire la charge sur l'articulation.

L'utilisation d'un régime alimentaire est importante à n'importe quel stade de la maladie. Plus tôt une personne remarquera un problème, moins la pathologie progressera.

Les aliments doivent nécessairement contenir des substances nécessaires à l'organisme. Vous ne pouvez pas vous assoir sur un régime rigide pour perdre du poids, car le patient perdra les vitamines, les minéraux et les autres substances nécessaires à la constitution du tissu cartilagineux.

L'établissement d'un menu pour l'arthrose des petites articulations du pied doit tenir compte des recommandations suivantes:

  • Les plats doivent être cuits, mijotés ou bouillis, mais non frits;
  • Ce qui est important, c'est le rejet complet d'épices et d'épices.
  • Les repas doivent être fréquents et les portions réduites.
  • Il faut éviter les produits contenant des additifs chimiques;
  • Le dernier repas est au plus tard 3 heures avant le coucher.

Pour le corps humain souffrant d'arthrose du pied, a reçu les substances nécessaires, le menu doit contenir des plats de viande. Dinde bien adaptée et poisson maigre. Il est important d'inclure une quantité suffisante de légumes verts dans l'alimentation. Le persil, les épinards, la laitue et le céleri ont un effet bénéfique sur l'état des articulations du pied.

Les produits laitiers et les produits laitiers devraient également être dans le régime alimentaire. Le pain doit être choisi parmi la farine complète. Les légumes sont les plus utiles pour l’arthrite suivante:

Au lieu de brioches ou de sucreries, il est préférable d'utiliser des fruits. Les fruits secs et les jus faits maison sont également parfaits pour compléter le régime alimentaire.

Traitement de la toxicomanie

La plupart des patients souffrant d'arthrite du pied et traités à domicile prennent certains médicaments. Ceci est pertinent aux premier et deuxième stades de la pathologie, lorsqu'il n'y a aucune anomalie structurelle grave dans le tissu cartilagineux et que les os ne commencent pas à se développer ensemble.

L'auto-prescription peut être dangereuse. Il est nécessaire de consulter un médecin pour prescrire des médicaments, et lors du remplacement d'un médicament, un autre a également besoin d'une consultation!

Les drogues peuvent avoir des effets différents. Certains soulagent simplement la douleur et soulagent l'inflammation. D'autres ont un effet direct sur l'articulation en restaurant les tissus cartilagineux.

Comprimés de médecine

Pour l'arthrose du pied, on utilise des médicaments des groupes suivants:

  • Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens;
  • Analgésiques;
  • Chondroprotecteurs;
  • Préparations à base d'acide hyaluronique.

Les agents non stéroïdiens sont utilisés pour soulager l'inflammation. Les drogues utilisent généralement un cours. L'utilisation régulière contribue à la disparition de l'œdème. Ces médicaments ne guérissent pas l'articulation, mais aident uniquement à traiter les symptômes. Les médecins recommandent les médicaments suivants:

Dans un premier temps, l’utilisation d’AINS est généralement suffisante. Lorsque la pathologie entre dans la deuxième étape, les patients doivent utiliser des analgésiques.

Le but principal des analgésiques - l'élimination de la douleur. L'utilisation à long terme n'est pas nécessaire. Le médicament est utilisé pendant les périodes d’exacerbation et dans les premiers jours après le début du traitement, lorsque la douleur est particulièrement vive.

Vous pouvez utiliser les outils suivants:

Les chondroprotecteurs dans la composition contiennent des composants qui ressemblent à la structure du cartilage humain naturel. Les résultats ne peuvent être obtenus qu'avec une utilisation à long terme du cours. Le traitement le plus efficace dans les premiers stades de la maladie. L'effet peut être ressenti après 3-4 mois de prise du médicament. Ce groupe comprend les médicaments suivants:

Les préparations à base d'acide hyaluronique sont injectées directement dans l'articulation et remplacent le liquide synovial dont le volume diminue avec l'arthrose.

Pour accélérer le processus de récupération, il est nécessaire d'utiliser des complexes de vitamines. Ils fournissent au corps des nutriments supplémentaires et normalisent le métabolisme. Les médicaments suivants sont efficaces:

Pour atteindre cet effet, vous devez boire le cours. La durée d'admission peut être individuelle.

Médicaments sous forme de pommade

Les onguents topiques améliorent la circulation sanguine dans les articulations. Pour cette raison, la nourriture est activée dans les tissus cartilagineux. En fonction de l'ingrédient actif, le médicament peut soulager la douleur, réduire l'enflure et réduire la température locale.

Appliquez les onguents et gels suivants:

Les médicaments doivent être utilisés conformément aux instructions données dans les instructions du fabricant. Le traitement de l'arthrose du pied à domicile sera couronné de succès s'il est effectué conjointement avec d'autres méthodes.

Traitement des remèdes populaires

Le traitement de l'arthrose du pied avec des remèdes populaires est efficace, mais il est nécessaire d'organiser des événements de manière prolongée et régulière. L'avantage d'utiliser des recettes maison est qu'elles n'ont pas d'effets secondaires et ne nuisent pas aux autres organes et systèmes du corps.

Pour le traitement de l'arthrose du pied à la maison, il existe plusieurs méthodes.

Bains de pieds

Les bains de pieds avec arthrose du pied doivent être utilisés aussi souvent que les circonstances le permettent. Le mal d'eux ne sera pas. La température de l'eau est sélectionnée individuellement.

En cas d'inflammation et de douleurs articulaires, la température de l'eau doit être identique à celle du corps. En l'absence de processus aigus, vous pouvez augmenter l'indicateur à 40-45 degrés.

La procédure peut être effectuée dans l'heure. Lorsque l'eau refroidit, vous devez ajouter de l'eau bouillante.

Bien que de l'eau bouillante soit ajoutée, il est préférable de retirer les cuisses du réservoir avec la composition afin de ne pas se brûler.

Ajoutez des herbes médicinales à l'eau du bain. Lorsque l'arthrose est bénéfique, le bouillon de romarin sauvage, de genièvre, de thym, de camomille, d'origan et de fleurs violettes affecte les articulations.

Des compresses

Les compresses peuvent être configurées pour plusieurs heures, mais le meilleur effet est obtenu lors de l'exécution de la procédure de nuit. En cas d'arthrose du pied, les mêmes herbes peuvent être utilisées pour appliquer des compresses, comme avec les bains.

Composition efficace pour le traitement, à base de miel, d'alcool et de sel. Les ingrédients doivent être pris dans des proportions égales, mélanger et lubrifier les pieds douloureux. Envelopper dans du cellophane et une serviette et laisser pour impact.

En appliquant sur les articulations touchées par l'arthrose, il est possible de diluer l'argile. Dans la pharmacie, vous pouvez acheter de l'argile grise ou bleue, de la crème sure diluée à la consistance et appliquer sur le pied.

Frottement

Un bon remède populaire pour l'arthrose du pied - un frottement de teinture de vodka et d'eucalyptus. Mélangez le mélange et laissez-le reposer pendant trois jours.

Utilisez deux fois par jour. Après la procédure, envelopper le joint afin qu'il soit chaud.

Wraps

Le raifort avec arthrite du pied est une plante irremplaçable, car elle soulage efficacement l’œdème et l’inflammation, réchauffe, a un effet antiviral et antiseptique. Les feuilles sont utilisées pour les enveloppements.

Ils doivent être lavés, chauffés à l'eau bouillante et hachés finement. Puis étendre sur le tissu et envelopper le joint douloureux pour le traitement.

Gymnastique

Le traitement de l'arthrose est impossible sans mouvement. Des exercices spécialement sélectionnés stimuleront la restauration du tissu cartilagineux.

C'est une erreur de supposer qu'en cas d'arthrose de l'articulation, le repos est nécessaire. Sans mouvement, il n'y a pas de nutrition et la maladie va progresser.

Des exercices bien choisis aident à renforcer les muscles. Les tendons deviennent plus forts et il devient plus facile de transporter des charges quotidiennes.

Bénéfique pour les maladies des articulations des pieds affecte la marche sur un tapis de massage spécial. Il masse la semelle et stimule la circulation sanguine. Une alternative à un produit spécial consiste à marcher sur un sol meuble, du sable ou de l'herbe. Il vaut mieux marcher pieds nus ou en chaussettes.

Lorsque l'arthrose s'aggrave, les patients ne peuvent même pas quitter la maison. Pendant cette période, une bonne gymnastique fera rouler une balle pour le tennis. Vous pouvez utiliser un appareil de massage spécial pour les pieds. Il est souhaitable que la surface soit maculée, car dans ce cas, la simulation sera plus forte.

L'exercice "vélo" aide bien au traitement des articulations. L'événement a lieu en position couchée. Vous devez effectuer des mouvements circulaires, similaires à ceux que vous rencontrez lorsque vous faites du vélo. La mobilité des articulations s'améliore et l'excès de liquide est évacué.

Positivement affecté par le jogging et la marche sur les jambes pliées. La charge sur les articulations est faible, mais cette situation contribue à leur développement.

Pendant les exercices réguliers, les articulations sont renforcées. La mobilité est rétablie, les doigts deviennent plus forts et aident à mieux contrôler le corps. Restaure la flexibilité qui existait avant l'apparition de la pathologie.

Performance de massage

Le massage est une composante importante du traitement. Grâce à elle, l'apport sanguin en tissu cartilagineux est rétabli.

Vous ne devriez pas faire de gros efforts lorsque vous effectuez un massage. Les presses doivent être délicates. Le patient ne doit pas être blessé, même si cela peut parfois être inconfortable.

Le pétrissage devrait commencer au bout des orteils, en se déplaçant progressivement vers le talon. Au début, la semelle doit être caressée doucement, en augmentant progressivement la pression. La procédure est complétée en frottant le pied.

Les avantages du massage seront plus importants s’il est effectué immédiatement après le bain. La procédure peut être combinée avec l'utilisation de pommades thérapeutiques.

L’état des articulations du pied peut être amélioré en utilisant les méthodes de traitement traditionnelles associées au traitement médical recommandé par le médecin. Plus la thérapie est commencée tôt, plus les méthodes utilisées seront efficaces.