Les femmes enceintes peuvent-elles porter des talons? Vaut-il le risque?

La grossesse est un moment privilégié dans la vie d’une femme. La future maman, en attendant le bébé, veut être belle et féminine. Beaucoup s'inquiètent de la question: "Est-il possible pour les femmes enceintes de marcher sur leurs talons?", Essayons de répondre à cette question, découvrez comment les talons affectent la santé d'une femme enceinte.

Grossesse et talons

Tous les médecins affirment d’une seule voix que les talons pendant la grossesse sont absolument contre-indiqués. Premièrement, le port de talons affecte la position du bébé et provoque l’apparition de vergetures sur le ventre de la femme enceinte. Deuxièmement, ce n’est un secret pour personne que, en mettant des talons, nous modifions le centre de gravité, ce qui nuit à la colonne vertébrale.
S'appuyant sur ses talons pendant la grossesse, la femme augmente également la charge sur les muscles pelviens, les muscles des jambes et le bas du dos. Cela peut provoquer des douleurs dans le dos et les jambes d'une femme enceinte.


En outre, il convient de garder à l'esprit que le poids de la femme augmente pendant la grossesse et que les ligaments des jambes se relâchent en raison de modifications du fond hormonal de la future maman. La charge accrue sur les jambes ainsi que la douleur peuvent provoquer le développement de varices, de pieds plats, d’enflure et, bien sûr, de blessures.

Comment les talons affectent-ils la grossesse?

Changer le point d'appui change la position de la femme lorsqu'elle marche: le ventre de la femme enceinte se gonfle, s'affaisse et la position de l'utérus change. Ceci, bien sûr, affecte négativement la position du bébé dans l'utérus. Le port de talons peut provoquer un travail prématuré, des complications lors de l'accouchement et même une césarienne.

Blessures pouvant être causées par le port de talons pendant la grossesse

Lorsqu'elle porte des talons hauts, une femme enceinte doit comprendre qu'elle risque non seulement sa vie, mais également la vie et la santé du futur bébé. Les blessures les plus courantes qu'une femme enceinte peut subir en portant des talons sont les entorses, les chutes et les étirements. De plus, un stress excessif sur les jambes peut provoquer des convulsions.
Une femme enceinte peut même avoir une blessure à la colonne vertébrale grave. Les chutes de femmes enceintes et les tensions excessives dans les muscles des jambes et du pelvis peuvent entraîner des lésions utérines, des fausses couches et un travail prématuré. Par conséquent, avant de porter des chaussures à talons hauts, une femme enceinte doit peser le pour et le contre.

Puis-je porter des talons en début de grossesse?

Même dans les premiers stades de la grossesse ne devrait pas être impliqué dans le port de chaussures à talons hauts, il est préférable d'abandonner complètement les chaussures à talons. Cela ne signifie pas qu'une femme devrait abandonner ses talons. Un petit talon stable, dont la hauteur ne dépasse pas 3 cm et qui ne nuit pas à la femme enceinte.
Beaucoup de femmes enceintes choisissent des chaussures compensées, qui permettent une transition en douceur des orteils aux talons, mais ces chaussures ne sont pas toujours durables. Lors du choix des chaussures, l’essentiel est de considérer les nuances suivantes: elles doivent être confortables et confortables, le pied ne doit pas gonfler ni être fatigué, le talon doit être bas et fiable.

Comment choisir des chaussures pour une femme enceinte?

Lors du choix des chaussures, il est préférable que les femmes enceintes préfèrent des chaussures douces et confortables à talons bas et larges. Les chaussures de sport avec laçage sont une excellente option pour les femmes en début de grossesse, mais à l’époque, les lacets ne sont pas la meilleure option pour les femmes enceintes. Il convient de rappeler que les femmes qui occupent une «position intéressante» ont souvent les jambes gonflées. Il est donc préférable de choisir des chaussures le soir.
Ne vous précipitez pas pour acheter votre modèle préféré, assurez-vous d'essayer des chaussures, marchez dedans, rappelez-vous que le confort et la commodité - la règle principale de la femme enceinte lors du choix des vêtements et des chaussures.


Il est également déconseillé aux femmes enceintes de porter des chaussures à talon ouvert. En été, il est donc préférable de privilégier les sandales fermées et les ballerines. Il est préférable d’acheter des chaussures d’hiver à une demi-pointure de plus, toujours sur une semelle plate. En hiver, il vaut mieux ne pas risquer de mettre des chaussures à talons, en particulier une femme qui attend un bébé - cela peut provoquer des blessures et nuire à l'avenir du bébé.
En conclusion, je voudrais noter que si vous ne pouvez pas abandonner complètement le port de chaussures à talons pendant la grossesse, il est nécessaire de minimiser le temps pendant lequel les talons sont portés. Utilisez des semelles spéciales qui réduisent l’impact négatif des talons sur le système musculo-squelettique. Il est également conseillé aux femmes enceintes de toujours avoir en main une paire de chaussures de rechange sans talon, de sorte qu'une femme puisse changer de chaussures si nécessaire.
Et rappelez-vous, la grossesse passe très vite et même en abandonnant ses chaussures à talons, en attendant un enfant, vous pourrez enfiler vos chaussures préférées dès l'accouchement.

Quel talon peut être porté pendant la grossesse dans les périodes précoces et tardives, est-il possible d'aller travailler sur des talons et quelles sont les exigences pour les chaussures

L'article répond à la question de savoir si les femmes enceintes doivent porter des talons et quelles conséquences une préférence élevée pour une chaussure peut avoir.

Les femmes enceintes peuvent-elles porter des chaussures hautes?

Parmi les choses que les femmes enceintes sont invités à abandonner, il y a les chaussures à talons hauts. Si une femme a l'habitude de porter de telles bottes et chaussures, l'interdiction peut être une surprise pour elle et susciter de nombreuses questions.

Les chaussures comptent-elles vraiment et l'interdiction des talons n'est-elle pas l'un des nombreux mythes entourant la grossesse?

Talon haut pendant la grossesse: que ce soit ou non

Les talons hauts pendant la grossesse, selon les experts, sont contre-indiqués. De telles chaussures, malgré leur apparence attrayante, sont dangereuses pour la santé de la femme qui porte le fruit et peuvent lui causer de nombreux problèmes.

La raison en est que les chaussures à talons hauts sont exposées aux ligaments, aux articulations de la cheville et aux os du pied. Au cours des neuf mois de gestation, l'intensité de cet effet augmente.

Lorsque contre-indiqué: l'avis des médecins

Les chaussures à talons de 6 à 7 cm ne doivent pas être portées pendant la grossesse, en raison de maladies de la colonne vertébrale, du bassin et des jambes. Porter un enfant atteint de maladies chroniques n'est pas une tâche facile en soi, et le fardeau supplémentaire que cela implique nuit à la santé. Par exemple, les problèmes du nerf sciatique apparus après un traumatisme peuvent être exacerbés.

Maladies pouvant être provoquées

En négligeant les règles du port de chaussures, une femme enceinte peut faire face à des maladies du système musculo-squelettique:

  1. Pied plat.
  2. Oedème
  3. Engourdissement des jambes.
  4. Varices.
  5. Difformité de la colonne vertébrale.
  6. Hernies et saillies de la lombo-sacrée.
  7. Radiculite sacrale.

Des conséquences négatives sur d'autres systèmes de l'organisme sont également possibles: augmentation de la pression artérielle, diminution du tonus des muscles abdominaux, apparition de vergetures sur la peau et ondulation de l'utérus.

Pourquoi ne pas marcher en talons hauts pendant la grossesse

Un centre de gravité supplémentaire apparaît dans le corps de la femme enceinte, ce qui avec le temps devient plus important. Pour maintenir une masse croissante, une femme doit littéralement se tenir fermement sur ses pieds et le tenir correctement. Seule une position parallèle à la surface de la terre est suffisamment sûre, cependant, dans ce cas, il existe un risque de douleur aux jambes due à la relaxation des tendons des membres inférieurs. Ce dernier est associé à des changements hormonaux.

Lorsque vous portez des chaussures à talons hauts, la posture de la future mère en souffre, une pression supplémentaire s'exerce sur les organes internes

Au début

Les médecins refusent les talons hauts au premier trimestre de la gestation. En se basant uniquement sur l'avant-pied, la femme modifie la position du corps. L'abdomen se décale vers le bas et vers l'avant, ce qui peut entraîner une pression indésirable sur l'utérus. Le résultat de la mode irréfléchie qui suivra sera une fausse couche.

Le port de telles chaussures est également dangereux en raison de la toxicose. Nausée ou étourdie, la future mère peut facilement perdre l'équilibre et tomber, surtout en hiver pendant la glace. Conséquences possibles d'une blessure par chute:

Tard et avant l'accouchement

Avant l'accouchement, le poids corporel de la femme enceinte augmente considérablement - l'augmentation totale des dernières semaines peut atteindre 14 kg. comparé à la masse avant la conception. La charge sur la colonne vertébrale, le bassin, les muscles et les vaisseaux sanguins des jambes augmente de manière déraisonnable.

Dans cette situation, les chaussures à talons hauts provoqueront très vite une gêne et la femme elle-même voudra les enlever. Dans le pire des cas, il peut même y avoir des crampes dans les muscles du mollet.

Dans les dernières périodes, l'opinion publique n'est plus aussi étroitement liée à l'apparence d'une femme enceinte. Même à la réception officielle, des chaussures basses seraient tout à fait appropriées. Si vous essayez toujours de vous tenir sur le talon, cela ne fera que souligner les faiblesses de la "démarche du canard", découlant de la colonne vertébrale arrière forcée.

Hauteur du talon pendant la grossesse: taille sûre

Les chaussures pour femmes enceintes doivent avoir un talon ne dépassant pas 5 à 6 cm, mais la hauteur optimale étant de 3 à 4 cm, les crampons sont totalement exclus, ce qui rend la conception trop instable, sur laquelle une femme en position peut facilement tomber.

Mais des chaussures compensées avec une transition en douceur du talon à la partie du nez sont permises. Cependant, elles doivent être confortables sur le pied et stables.

Combien d'heures puis-je porter des chaussures à talons?

Si, compte tenu des circonstances (par exemple, des exigences du code vestimentaire du bureau), vous êtes obligé de porter des chaussures à talons hauts, il est préférable de les enlever au plus vite ou de les remplacer par une paire de baskets amovibles. Quelques heures de marche ou de position debout créent une charge plus lourde pour le corps de la femme. Une femme enceinte doit donc s’asseoir plus souvent. Évitez de porter des chaussures à talons hauts en fin d'après-midi, lorsque les femmes enceintes se plaignent le plus souvent de poches. 3-4 heures - la durée maximale de séjour en chaussures hautes. Réduire les effets négatifs peuvent semelles spéciales. Et après son retour à la maison, une douche de contraste aidera une femme enceinte:

  1. Alternativement, dirigez l'eau froide et l'eau chaude vers vos pieds.
  2. Faites pivoter chaque pied 15 fois dans le sens des aiguilles d'une montre et contre celui-ci.

Conditions requises pour les chaussures pendant la grossesse

En choisissant des chaussures à porter pendant la grossesse, vous devez respecter les règles suivantes:

  1. La principale exigence est le confort et la bonne taille.
  2. Après avoir consacré suffisamment de temps à son adaptation, une femme se protégera des problèmes futurs.
  3. La règle obligatoire est d'avoir une chaussure confortable.
  4. Le talon des chaussures pour femmes enceintes doit être large et fiable afin de protéger l’hôtesse des chutes accidentelles.
  5. Une semelle complètement plate ne convient pas à cause de son antiphysiologie.
  6. Les chaussures et les bottes doivent être fabriquées de préférence avec des matériaux naturels.
  7. Dans les premiers stades, les chaussures à lacets feront l'affaire; au dernier trimestre, les lacets devraient être jetés.
  8. Achetez des chaussures et des sandales, boutonnées autour de la cheville.
  9. Le talon ne doit pas être ouvert.
  10. Il est préférable de choisir des chaussures pour femmes enceintes un peu plus que leur taille - en tenant compte d'un éventuel œdème.

Pendant la grossesse, il est déconseillé de porter des chaussures à talons hauts. Si cela est nécessaire, ces chaussures ne peuvent être portées que pendant une courte période. Tenez-vous pleinement sur le talon d'une femme ne réussit qu'après la naissance du bébé dans le monde.

Pourquoi ne pas porter des talons pendant la grossesse

Pendant la grossesse, toute femme veut être la plus charmante et la plus attirante. Seulement ici, la «position intéressante» impose un certain nombre de restrictions, qui ne permettent pas l’utilisation des méthodes habituelles pour conserver leur beauté et créer une image unique. La première chose qui tombe sous le coup de l'interdiction concerne les chaussures à talons hauts. Bien sûr, elle confère un raffinement et une élégance particuliers à toutes les femmes - rend les jambes visuellement plus minces et plus longues et la silhouette plus tonique et plus féminine. Mais les médecins disent d'une seule voix qu'il est impossible de porter des talons hauts pendant la grossesse. Pourquoi les médecins sont-ils si catégoriques?

Pourquoi le talon haut est contre-indiqué pour les femmes enceintes

Dès les premiers jours de grossesse dans le corps d'une femme, une restructuration globale est en cours: des hormones, notamment la progestérone, sont produites en grande quantité. C'est sous son action que le corps de la future mère est préparé à l'accouchement.

La progestérone a un effet positif non seulement sur le déroulement sans danger de la grossesse, mais donne également de l'élasticité aux tissus conjonctifs et les ramollit.

Et ces processus affectent non seulement les tissus directement impliqués dans l'accouchement prochain, mais également d'autres tissus conjonctifs, y compris les articulations de la cheville.

Comme les muscles et les tendons deviennent plus élastiques, le port de chaussures inconfortables et mal choisies peut provoquer des blessures et une déformation de la cheville.

Si la future mère, malgré tous les avertissements, décide toujours de porter des chaussures à talons hauts, cela aura de lourdes conséquences, parfois très graves et susceptibles de nuire à sa santé et à celle de son futur bébé.

  • En marchant, le poids du corps est réparti de manière inégale sur les pieds, ce qui contribue à augmenter la pression sur la tête des os métatarsiens.
  • Le centre de gravité commun se déplace et la démarche n'est plus stable, ce qui entraîne une déformation des articulations de la cheville et du pied dans son ensemble.
  • Le port de talons hauts peut provoquer des chutes, des douleurs à la colonne lombo-sacrée, des crampes dans les muscles du mollet et peut parfois entraîner des problèmes tels que le déplacement des vertèbres.
  • La charge se répartit de manière inégale sur toutes les parties de la colonne vertébrale, le centre de gravité déplacé vers l'avant augmente la flexion du lombo-sacré et les muscles du bas du dos, du petit et du grand bassin et des jambes ne se détendent pas.
  • Le port de talons hauts provoque une augmentation de la pression artérielle, de sorte que le risque de développer une maladie variqueuse augmente considérablement.
  • Comme vous le savez, une femme enceinte grossit progressivement tous les jours - le ventre grossit et affecte la répartition de la charge, tandis que la future mère doit marcher en se penchant un peu en arrière pour ramener la colonne vertébrale dans sa position initiale.
  • Si maman souffre d'affaissement ou a d'autres problèmes de posture, des chaussures à talons hauts provoquent des entorses musculaires et de la peau abdominale. Des stries (vergetures sur la peau) sont souvent observées.
  • Avec un déséquilibre progressif du centre de gravité, aggravé par la position anormale de l'abdomen, la position de l'utérus change également, ce qui affecte négativement l'enfant car il ne peut plus s'y asseoir comme prévu par la nature.
  • Si, avant la grossesse, une femme souffrait de pieds plats, un talon haut peut non seulement nuire à la répartition de la charge, mais également provoquer un développement ultérieur de la maladie.

Quelle est l'alternative

La question qui se pose est de savoir quoi remplacer les chaussures à talons hauts de la future mère. Il s'avère qu'il existe plusieurs options, alors ne désespérez pas.

Il existe une opinion erronée, mais plutôt répandue, selon laquelle les femmes enceintes devraient porter des chaussures à semelle. Loin de là.

Et curieusement, les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas porter de chaussures à semelle plate sont similaires à celles pour lesquelles vous ne pouvez pas porter de talons hauts. Par conséquent, une conclusion tout à fait logique s'impose: il est nécessaire de trouver un «terrain d'entente».

Il est très important que le talon bas dans les chaussures pour les femmes enceintes, néanmoins, soit présent. Mais il devrait être aussi stable que possible.

Les chaussures d’une future mère peuvent être complètement différentes. Tenant compte de la saison et des préférences individuelles, il peut s’agir de chaussures, sandales, sandales, mocassins, bottes, bottes.

Mais que prévoit le concept de «talon bas et stable»? En fait, on parle d'une légère élévation du talon, mais pas plus de cinq centimètres.

Dans ces circonstances, les chaussures peuvent être soit sur un talon compensé, soit avec des talons carrés ou larges et ovales. Pour éviter une éventuelle chute, vous devez au préalable veiller à le fixer solidement aux jambes et choisir des modèles avec une surface ondulée de la semelle.

Quelques petites astuces que toutes les femmes enceintes devraient connaître contribueront à rendre le port de chaussures pendant la grossesse encore plus sûr et plus agréable.

  • Il est préférable d’acheter des chaussures un peu plus que votre taille réelle.
  • Vous pouvez également fabriquer des semelles orthopédiques spéciales sur mesure. Ils aideront à corriger la position du centre de gravité lorsqu’on marche le mieux, et constitueront également une excellente prévention de la douleur dans la région lombaire, de l’enflure des jambes, de la maladie variqueuse.
  • Parlons maintenant de la qualité: les chaussures doivent être entièrement en cuir véritable ou en un autre matériau naturel.
  • La meilleure option serait un modèle avec une chaussure large et une semelle intérieure perforée souple. Les chaussures ne doivent pas gêner les mouvements, il est inacceptable de porter les yeux pointus ou, par exemple, avec un manche étroit.
  • Il doit y avoir un écart d’au moins cinq millimètres entre le pied et la surface intérieure de la chaussure. C’est lui qui vous protégera des troubles circulatoires en cas de gonflement des poches, maladie assez courante chez les femmes enceintes.
  • Si vous achetez des chaussures en début de grossesse, réfléchissez à la manière dont vos jambes vont souffrir au cours du dernier trimestre. Les chaussures doivent être choisies pour que, même au neuvième mois, vous puissiez les porter sans effort.
  • Cela concerne principalement les agrafes, car se pencher pour nouer les lacets sera assez inconfortable. Il est préférable de privilégier les fermetures à glissière et le velcro. Vous pouvez les attacher en posant votre pied sur la table de chevet ou sur un tabouret bas.
  • Mettre des chaussures future mère peut en quelque sorte, l'essentiel - la commodité. Dans le même temps, les médecins recommandent fortement de ne pas se pencher trop bas et, plus encore, la tête ne doit pas être en dessous du corps. Ici, vous aiderez une cuillère à chaussures spéciale. L'essentiel est que sa longueur soit d'au moins un demi-mètre. Avec son aide, vous mettrez vos chaussures beaucoup plus rapidement et en même temps, vous ne ressentirez aucune gêne.

L'interdiction est-elle vraiment catégorique?

La bonne humeur est importante pour chaque femme, surtout si elle est une future mère. La meilleure façon de l'élever est de beaux et élégants vêtements. Mais quel genre d'image sera complète et élégante, si elle n'est pas complétée par de charmantes chaussures ou des bottes à talons hauts ou à talons aiguilles?

Chaque femme s'autorise parfois à ressembler à une vraie reine de beauté, mais que se passe-t-il si une idée aussi géniale vous vient à l'esprit comme celle qui deviendra bientôt une mère?

En fait, le port de chaussures à talons hauts peut être autorisé avant le début du troisième trimestre de la grossesse. Mais à 7–9 mois, il est préférable de refuser un tel extrême.

Si c'était au cours du premier ou du deuxième trimestre, la future mère voulait se permettre une telle liberté, elle devrait connaître et respecter un certain nombre de principes stricts.

  • Des chaussures à talons hauts peuvent être portées, mais pas pour longtemps - jusqu'à trois heures maximum. Passé ce délai, il est nécessaire de changer de chaussures pour une option plus confortable. Par conséquent, lorsque vous visitez de grands événements, n'oubliez pas d'apporter un jeu de chaussures de remplacement.
  • Si vous souhaitez porter des chaussures à talons hauts, privilégiez les modèles durables. Dans ce cas, les chaussures à talons minces ne fonctionneront pas, car elles risquent fort de tomber. Il est préférable d’avoir des chaussures à large nez et le fermoir est bien situé sur la cheville.
  • Ne perdez pas votre pointure. En aucun cas, le pied ne doit être parfaitement ajusté à la chaussure. La meilleure option serait de porter des chaussures légèrement plus grandes (environ la moitié de la taille).
  • Bien sûr, après l'événement culturel, vous éprouverez de la fatigue. Vos jambes seront également fatiguées et nécessiteront des soins particuliers. Une douche aidera à soulager la tension et à améliorer la microcirculation sanguine.
  • Après avoir porté des chaussures à talons hauts, les femmes enceintes ont souvent les pieds enflés. Pour vous en débarrasser et retrouver une circulation sanguine normale, vous devez effectuer des exercices de gymnastique simples qui permettront d’accélérer les processus de récupération. Par exemple, vous pouvez prendre une bouteille, la poser au sol ou sur une autre surface plane. Après cela, vous devez rouler vos pieds sur le sol avec vos pieds. Il est également possible de décrire des lettres ou des chiffres en l'air tout en étant allongé sur le dos avec les orteils, ou de récupérer des allumettes d'orteils dispersées sur le tapis.

Vidéo: talons hauts pendant la grossesse

En aucun cas, vous ne devriez penser que pendant la grossesse, vous ne pouvez pas vous permettre d’être belle et attirante. Il se peut que pendant un certain temps, vous devrez porter des chaussures confortables avec un talon pas trop haut, mais n'oubliez pas que vous êtes maintenant responsable non seulement de votre santé, mais également de celle du bébé. Oui, et soyez la plus belle et la plus désirable, croyez-moi, vous pouvez même sans talons. L'essentiel - une attitude positive et de l'amour. A vous-même, à votre mari et au petit homme qui grandit et se développe sous votre coeur.

Les femmes enceintes peuvent-elles porter des talons?

Je me souviens de moi-même avant la première grossesse - toutes chaussures à talons - y courais du matin au soir sans connaître le chagrin. Cependant, le ventre a commencé à se développer, les jambes ont commencé à gonfler et j'ai dû acheter des ballerines, si nécessaire. Cependant, après tout, il y a des filles têtues, qui vont presque à la maternité avec des talons. En quoi est-ce dangereux et est-il généralement possible pour les femmes enceintes de marcher sur des talons? Nous le saurons bientôt!

Quels sont les talons hauts dangereux

Il est difficile de ne pas remarquer une femme au talon. Du jour au lendemain, elle devient plus mince et plus attrayante. Tout le monde le remarque, surtout le sexe opposé. Afin de se démarquer à leurs yeux, de nombreuses femmes négligent les règles selon lesquelles grossesse et talons hauts sont des concepts incompatibles.

Savez-vous pourquoi sont incompatibles? Tout se passe dans la mécanique du talon. La nature a prudemment créé les muscles et les tendons des jambes, qui agissent comme des ressorts. Tout en marchant, ils s'étirent, supportent la charge et fournissent une énergie supplémentaire pour effectuer une nouvelle étape. Nous ne soupçonnons même pas leur travail, car tout se passe de manière synchrone.

Un tel processus harmonieux est perturbé par l'élévation, et c'est ce qui constitue un talon. Il bloque littéralement les "sources" naturelles, privant ainsi le pied de ses capacités naturelles. En conséquence, la charge sur les jambes augmente considérablement, mais ce n’est pas la chose la plus importante. Les chaussures à talons changent la position du corps.

La plus belle posture, qui regarde les environs, est le résultat d'un changement de point d'appui. Maintenant, la jeune femme, en marchant, est appuyée sur sa chaussette. Il est facile de deviner que cela affecte la stabilité et affaiblit simultanément les ligaments de la cheville et du pied. De plus, le centre de gravité avance. Pour maintenir l'équilibre, la femme doit se pencher légèrement en arrière.

La position est séduisante, car alors une courbe apparaît dans le bas du dos, mais elle est peu agréable: avec le port régulier de chaussures à talons, on provoque la courbure de la colonne vertébrale et le déplacement des organes internes. En chemin, les muscles du bassin, des jambes et de la colonne lombaire se contractent constamment, ce qui entraîne les conséquences les plus désagréables sous forme de lourdeur dans les extrémités, d'altération de la circulation sanguine, de varices et même de pieds plats.

Danger pendant la grossesse

Pour comprendre pourquoi vous ne pouvez pas porter de talons pendant la grossesse, il suffit d'analyser les changements qui se produisent dans le corps dans une position intéressante. Tout d'abord, les changements hormonaux.

En général, il n’ya rien de terrible à cela, si vous ne prenez pas en compte son effet sur les ligaments: ils se détendent, deviennent plus friables. Ajoutez à cela le stress accru sur les muscles et les vaisseaux sanguins, et vous comprendrez que les varices et les pieds plats ne sont pas une opportunité, mais une réalité, du moins pour de nombreuses femmes enceintes.

Ces problèmes que peuvent causer des chaussures à talons en début ou en fin de gestation ne se terminent pas. Possible:

  • Blessures. Regardez les statistiques sur les chutes et les entorses liées aux représentants de la belle moitié de l’humanité, qui ne peuvent imaginer leur vie sans élégants bateaux ou épingles à cheveux. Pour ceux qui sont dans une position intéressante, cela augmente parfois. Sais-tu pourquoi? Les ligaments de la colonne vertébrale sont maintenant affaiblis et tout mouvement brusque menace de déplacer les vertèbres. D'où, d'ailleurs, les maux de dos et les crampes dans les jambes.
  • La menace de fausse couche. Qui parmi nous n'a pas souffert du tonus utérin pendant la grossesse? Peut-être des unités. Le reste est à risque car, dans de telles conditions, la situation est aggravée par une forte surcharge des muscles de la jambe, qui alourdit les articulations de la colonne vertébrale et de la hanche. Ce dernier, juste, et peut augmenter le ton.
  • Ventre affaissé, vergetures. Voulez-vous rester belle après avoir accouché? Écoutez les conseils des médecins qui soutiennent que les talons devraient être abandonnés dès le début de la grossesse. Les blessures n'ont rien à voir avec cela. Lorsque le centre de gravité se déplace, l'estomac se gonfle et, comme la peau est déjà étirée, il s'affaisse également avec le temps. Tous peuvent se terminer par un tablier en cuir.
  • Mauvaise position du fœtus. Lorsque le centre de gravité se déplace, le matériau friable risque de ne pas s'allonger. En conséquence, le médecin peut fixer la présentation transversale ou fessière et envoyer la femme enceinte dans une césarienne. Mais cela ne pourrait pas être, si elle refusait, à temps de mauvaises chaussures.
  • Crampes Ils sont le résultat d'une surmenage du muscle gastrocnémien et surtout de la gêne occasionnée aux femmes pendant de longues périodes.
  • Perte d'équilibre Nature a voulu que durant le deuxième trimestre, le centre de gravité de la femme soit déplacé. Si elle «met la main dessus», c’est-à-dire qu'elle porte des chaussures à talons, un jour, tout peut se terminer en chute en raison de l’incapacité de maintenir l’équilibre.
  • Puffiness Au troisième trimestre, de nombreuses femmes développent un œdème. Bien sûr, la faute et leur situation actuelle, et leur régime alimentaire, mais seulement des chaussures étroites sur le talon ou la plate-forme, ce qui empêche la sortie de fluide, ajoute du carburant au feu.

Il est également possible d'étirer les muscles, des douleurs dans le dos et les jambes le soir et tout cela à cause des talons.

Combien de temps pouvez-vous porter des talons hauts

Idéalement, les talons sont contre-indiqués pendant les premier et troisième trimestres. Pendant ce temps, la vie, ou plutôt les ordres du bureau, dictent parfois leurs propres règles à nous les femmes. Un code vestimentaire strict prévoit le port de chaussures à talons et le médecin interdit la grossesse. Que faire dans cette situation? Rechercher un compromis.

Au début, le talon est acceptable, s’il n’ya pas de contre-indication: le tonus musculaire de l’utérus, la menace de fausse couche, les varices. Et vous pouvez même porter un goujon, même si un petit modèle stable est toujours préférable. Dans le dernier cas, il est préférable de choisir quelque chose sur le bas terme.

Quels talons peuvent être portés pendant la grossesse à différents moments

Le moyen le plus simple pour les femmes du premier trimestre. Le ventre est encore petit et la charge sur les articulations n’a pas encore augmenté. La plupart des représentants de la belle statistique continuent à marcher dans les chaussures avec les talons qu'ils aiment et ne sont même pas pressés de changer leurs chaussures. Vous pouvez les comprendre, d'autant plus qu'il est important pour eux de profiter de cette marche, car tout changera bientôt.

Au deuxième trimestre, nous devons surveiller de plus près ce que nous portons. Peu importe combien confortable et un goujon dans cette période - pas la meilleure option. Même s'il est aussi stable que possible ou suffisamment petit. Il perd à tous les autres types de talons en raison des risques traumatiques et de l'impact négatif sur l'anatomie du pied. En conséquence, une femme doit constamment garder son équilibre pour le maintenir et comment cela peut se terminer tôt ou tard, personne ne le sait.

Certaines femmes préfèrent les cales. Mince et rappelant apparemment un talon, il s’agit en réalité d’une combinaison parfaite avec la plateforme. Qu'on le veuille ou non, ce n'est pas non plus la meilleure option, même si elle présente des avantages évidents: ces chaussures garantissent une transition plus en douceur de l'avant vers l'arrière, de sorte que l'impact négatif sur le pied devient moins prononcé.

Le troisième trimestre est le plus difficile, car le ventre augmente considérablement à ce moment-là. Quels talons puis-je porter en ce moment? Pour les plus petites, 3–5 cm de haut Une autre option acceptable est un coin stable. Il est également déconseillé d’être complètement dépourvu de talon, sinon cela entraînerait une dilatation, un aplatissement du pied et un développement du pied plat.

Les femmes enceintes peuvent-elles porter des talons

En résumant tout ce qui précède, vous pouvez répondre qu’une femme enceinte peut se faire dorloter avec des chaussures à talons, aussi bien au début qu’à un stade avancé. L'essentiel est de surveiller de près l'état de votre santé et de l'abandonner dès l'apparition des premiers signes d'indisposition ou de contre-indications.

De plus, il est très important de respecter les règles de sécurité dans de telles situations, à savoir:

  • Lorsque vous choisissez des chaussures, regardez sa valeur en dernier. Ici, il est plus important de ne pas économiser d’argent, mais d’assurer une marche confortable. Ceci n'est possible que dans des modèles en matériaux naturels ou de haute technologie avec effet de ventilation. Et ne pas avoir à dépenser de l'argent sur une paire, qui ne sera porté que pendant la grossesse, ce n'est pas rationnel.
  • Il est également important de choisir la taille. Beau, mais proche - ce n'est pas votre cas. L'option "répandre" ici ne fonctionnera pas. Au contraire, un gonflement sera ajouté à une certaine période et il sera complètement inconfortable de marcher dedans. Pour ne pas perdre, vous devez aller faire vos courses le soir et mesurer vos chaussures aux deux jambes. Il est également important de s'y tenir et de faire le tour du magasin. Et il est possible d'arrêter le choix sur couple, seulement après avoir convaincu que rien ne tremble, ne presse pas, ne pend pas.
  • Le type d'attache est un autre point important. C'est une erreur de croire que les claques ou les sabots sont votre option idéale. Ils glissent donc sur la jambe et augmentent donc le risque de chute. Mauvais et si vous en faites trop: les lacets sont maintenant complètement inutiles, car avec un gros ventre, ils devront être noués.
  • Sous l'interdiction - chaussures étanches ou chaussures sans semelles rainurées. En cela, vous pouvez glisser même en été sur un sol humide.

Pour minimiser la charge sur le pied, vous devez marcher le moins possible et vous tenir sur le talon, par exemple en changeant de chaussures pour des modèles plus confortables, en étant assis à la table ou pendant le déjeuner. Une autre option consiste à acheter un pied de semelle pour maintenir la voûte plantaire.

Les amoureux des modèles avec une cape étroite doivent faire attention aux coussinets de séparation pour le pouce ou au gel: ils empêchent toute déformation.

Et surtout, après une dure journée de travail, n'oubliez pas de prendre soin de vos pieds avec un bain chaud (eau à 37 - 39 degrés) et un léger massage. Ils vous en seront très reconnaissants!

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent pas marcher dans les talons? Hauteur de talon admissible pendant la grossesse

Une femme est toujours une femme. Même dans la période de porter un enfant, elle veut être belle et admirer les hommes. Elle essaie autant que possible de s'occuper d'elle-même, de porter de jolies robes et des chaussures élégantes. Ici, beaucoup font une erreur en essayant de mettre la beauté en premier, et seulement ensuite - les soins de santé.

C'est à propos des talons. De l’instrument même de la séduction, qui fait perdre la tête au sexe fort.

Mais les talons sont-ils sécuritaires pendant la grossesse? Pensons au fait de porter de telles chaussures aux femmes "en position" ou mieux de porter des chaussures à semelle compensée - simples et pratiques.

Le contenu

  • Enceinte sur les talons: "pour" et "contre"
  • Pourquoi ne pas porter un talon haut au 2ème trimestre et en retard
  • Danger précoce
  • Hauteur admissible
  • Combien de temps peut

Talons pendant la grossesse

Avant de réfléchir à la question de savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de porter des talons, rappelons-nous ce que les médecins orthopédistes disent à propos des talons hauts ou des chaussures à semelles compensées - peu importe qu'une femme attende un bébé ou non. plans d'acquisition de la progéniture (ou a longtemps donné naissance). Et ils disent ce qui suit: souvent, mettre des chaussures dont la hauteur du talon dépasse 6 à 7 cm est nocif.

  • modifie la forme du pied: en raison d'une charge mal répartie, l'os «dépasse» du pouce;
  • la microcirculation des tissus mous, des ligaments du pied et des os se détériore;
  • changements de démarche, des conditions favorables sont créées pour l'apparition de protrusions et de hernies dans la région lombo-sacrée, car le centre de gravité se déplace.

Marcher sur des talons pendant la grossesse n’est pas le meilleur choix pour la future mère. Dans son corps, il existe des processus qui ne font qu'augmenter les effets nocifs des épingles à cheveux et autres variétés de la partie portante des chaussures, des bottes et des chaussures qui donnent à un homme (comme nous le pensons les femmes) une impression indélébile.

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent pas marcher dans les talons

Pourquoi vous ne pouvez pas porter de talons pendant la grossesse, sera en mesure d'expliquer le gynécologue et le médecin de presque toute autre spécialité: après tout, ces chaussures ont un impact sur de nombreux organes. Pour commencer, comme on dit, "se trouve à la surface": avec des changements dans le système musculo-squelettique.

Sous l'influence des changements hormonaux, les ligaments et les articulations deviennent plus élastiques, se ramollissent. La cheville est soumise à un stress important, en particulier au cours des dernières périodes, lorsque le poids de la future mère augmente de manière significative. Le troisième trimestre et les crampons sont des phénomènes incompatibles. Une charge excessive entraîne une déformation du pied et augmente le risque de blessures diverses: dislocations, entorses.

La région lombaire peut poser de nombreux problèmes: au deuxième trimestre et au troisième trimestre, le dos se fatigue, car le fœtus «tire» du poids sur lui-même. Le centre de gravité est déjà déplacé en raison de l'utérus large et épais, et la beauté des talons lui confère un "travail" d'organisme: les articulations et les muscles du dos sont contraints de rester dans un état de tension constante, ce qui augmente le risque de blessures et de problèmes divers, comme les attaques de lumbago. lorsque les terminaisons nerveuses sont déplacées et compressées.

Vous n'êtes pas convaincu par ces arguments? Ensuite, citons un certain nombre de raisons qui peuvent déjà se manifester dès les premiers stades et, au deuxième trimestre, la plupart des futures mères auront le temps de les forcer à abandonner leurs chaussures à talons.

En mettant des chaussures à talons, vous:

  • augmenter le risque de chute, qui est lourd de blessures, de décollement du placenta et même de fausse couche;
  • créer des conditions favorables au tonus constant de l'utérus (encore une fois, en raison de la surcharge des muscles du dos et des abdominaux);
  • créer des conditions préalables au développement de varices en soi (et si cela a été diagnostiqué plus tôt, alors passer à un stade plus sévère);
  • vous provoquez un œdème des membres inférieurs (la microcirculation du sang et de la lymphe se détériore, une stagnation est observée - et cela suffit pour un œdème, car l'organisme «enceinte» préfère retenir l'eau «en excès» et en faire partie à contrecœur).

Oui, les conséquences ne sont pas agréables, vous en convenez, après avoir pesé le pour et le contre. Mais peut-être que tout appartient à la période de grossesse, quand le ventre est déjà visible pour une femme et visible pour les autres? Et dans les premières semaines, peut-être qu'il n'est pas interdit de porter des talons?

Talons en début de grossesse

Les talons pendant la grossesse aux premiers stades peuvent sembler être une option inoffensive pour les chaussures seulement à première vue. Oui, il n'y a pas encore de poids, mais il y a un risque de trébucher, de tomber et de perdre un enfant. Les femmes enceintes du premier trimestre ont souvent des crises de vertiges, des nausées et une baisse de la pression artérielle. Imaginez que vous vous sentez étourdi, «le sol a flotté sous vos pieds», et il y a aussi des talons. Et si cela se produit en hiver, quand il y a de la glace autour? Un faux mouvement - et vous pouvez perdre un enfant à naître.

Le premier trimestre est généralement considéré comme crucial pour préserver la grossesse. Risque accru d'avortement spontané. C'est pourquoi le rejet des talons sera la bonne décision, même si vous venez de découvrir que vous allez bientôt devenir mère.

Quel talon peut porter enceinte

Faites attention: en exhortant la future mère à abandonner les talons, les médecins ne disent pas que ce refus devrait être complet. Les chaussures sur une semelle complètement plate ne sont pas physiologiques et par conséquent, les jambes vont gonfler et créent des conditions préalables au développement du pied plat (en tenant compte du poids croissant). Par conséquent, une petite plate-forme ou un petit talon stable doit être présent.

La hauteur du talon ne doit pas dépasser 3-4 cm - ce sera le meilleur choix pour la future mère

La hauteur optimale du talon pendant la grossesse est de 3 à 4 cm, alors que la hauteur maximale autorisée est de 5 à 6 cm. L'essentiel est qu'il soit large pour créer un bon maintien.

Combien de temps pouvez-vous porter des talons

Si, après tout, il vous est difficile de vous passer de chaussures à talons, si vous y êtes si habitué que vos pieds dans des chaussures d'un modèle différent sont inconfortables, vous pouvez vous permettre de vous laisser aller quelque temps à des chaussures chics. Talons pendant la grossesse - jusqu'à quel point les médecins les considèrent-ils relativement sûrs? Peut-être que ce sont les premières semaines, à condition que vous soyez à l'aise.

Il est important de respecter les conditions suivantes:

  • porter des chaussures pour pas plus de 3-4 heures;
  • acheter des chaussures confortables, non étroites, en matériaux naturels;
  • avoir une deuxième paire «en réserve» - qu’il s’agisse de talons ou de chaussures classiques de 3 à 4 cm sur une plate-forme basse, dans les cas extrêmes - d’appartements ordinaires sur une course basse.

Si vous voulez garder vos pieds en bonne santé, évitez l'accouchement à la base du pouce après l'accouchement, continuez à porter des jupes courtes et ne pensez pas aux mailles variqueuses apparues, et ne savez jamais ce que sont les spasmes des muscles du mollet - refusez les talons hauts temps de bébé. Vous ne devriez pas mettre votre vie et celle de votre enfant en danger.

Une femme enceinte est tellement belle - après tout, elle est toute transformée, ses yeux brillent d'une profonde lumière intérieure. Eh bien, la figure... réfléchis-y plus tard. Vous aurez encore du temps pour vous mettre en ordre et faire sensation avec ceux qui vous entourent lorsque vous sortez «à la lueur» sur vos talons préférés avec votre petite fille ou votre fils. Vous serez la mère la plus jeune, la plus belle et la plus stylée!

Talons pendant la grossesse - tous les avantages et inconvénients

Je suis dans mon troisième mois de grossesse. Comme je suis une amoureuse des talons - je voudrais savoir avec certitude s’il est possible de marcher sur des talons pendant la grossesse, à quelle heure il est possible de marcher et quelles doivent en principe être les chaussures d’une femme?

Grossesse et talons - marcher ou ne pas marcher?

Merci d'avoir écrit. Beaucoup de femmes aiment porter des chaussures à talons hauts - cela donne grâce, finesse, féminité. Bien entendu, la grossesse n’est pas une maladie, mais vous devez prendre soin de vous pendant cette période. Par conséquent, une marche prolongée en talons n'est pas souhaitable.

Est-ce que tous les talons tombent sous cette interdiction? Marcher dans des chaussures à talons n'est pas souhaitable parce que:

  • le centre de gravité change;
  • muscles surmenés et les vaisseaux sanguins des jambes, du bassin, souffrent de la colonne vertébrale. Il peut en résulter des sensations désagréables dans les jambes. Pour en savoir plus, consultez l'article Douleur aux jambes pendant la grossesse >>>;
  • la confiance va à l'avant du pied, et non le pied entier.

La démarche d'une femme dans une position intéressante s'appelle à juste titre un «canard» car le centre de gravité se déplace vers l'avant à cause d'un abdomen surélevé et le dos se penche involontairement vers l'arrière, les marches deviennent petites, la femme comme si elle se retournait d'un côté à l'autre.

Si vous portez des talons en même temps, cela vous semblera au moins ridicule et comique. En outre, cela peut entraîner des problèmes tels que:

  1. Maux de dos;
  2. Crampes de mollet;
  3. Risque accru de varices;
  4. Gonflement et douleur dans les jambes.

L'effet des talons sur le déroulement de la grossesse

Le centre de gravité chez une femme enceinte et ainsi de suite est déplacé vers l'avant. Lorsqu'une femme a le talon haut, la situation est considérablement aggravée:

  • Étant donné que non seulement le centre de gravité change, mais aussi le point d'appui, l'estomac "avance", s'étend vers le bas, ce qui entraîne un changement de la position de l'utérus;
  • Le port de telles chaussures provoque un changement de la position du fœtus dans l'utérus et l'apparition de vergetures sur la peau de l'abdomen (pour en savoir plus sur les vergetures, consultez l'article Étirements pendant la grossesse >>>);
  • Il peut y avoir une pression excessive sur l'utérus et la menace d'avortement;
  • Au troisième trimestre de la grossesse, le port de chaussures à talons peut provoquer un accouchement prématuré et, en raison de la mauvaise position du fœtus, même provoquer une intervention chirurgicale lors de l'accouchement;
  • À tout moment de la grossesse, vous pouvez soudainement vous sentir sans importance, et dans de telles chaussures, il est très facile de tomber, ce qui nuit à votre santé et à celle du bébé. Les conséquences d’une telle chute peuvent être désastreuses.

Talons en début de grossesse

Il arrive aussi qu'une femme adopte un mode de vie habituel, court des jours entiers en talons sans se rendre compte de sa grossesse.

Si vous lisez ces lignes, vous vous sentez bien, le médecin ne vous prescrit pas de repos au lit, cela signifie que votre port de talons n'a aucune incidence sur votre grossesse. Il n'y a aucune raison de s'inquiéter.

C'est important! Le premier trimestre de la grossesse est le plus vulnérable et le risque de fausse couche est très élevé. Vous devez être extrêmement prudent, attentif et prudent.

Mais cela arrive, il vous suffit de porter des talons (peut-être un événement important dans votre vie) - que faire? La grossesse n’est pas une maladie et vous ne devez pas abandonner complètement les charmes de la vie. Bien sûr, vous pouvez porter des chaussures à talons, mais les règles suivantes doivent être suivies:

  1. Vous ne pouvez pas y rester longtemps (debout, marcher);
  2. Les chaussures devraient avoir une chaussure confortable;
  3. Il est nécessaire de donner la possibilité à tout moment de changer de chaussures pour plus de confort.

Devrais-je complètement abandonner les talons?

La réponse la plus précise à cette question est donnée par les orthopédistes. Il est recommandé de ne pas se précipiter d'un extrême à l'autre. Le port de chaussures à talons est non seulement possible mais nécessaire. Etrange - vous pensez? Il n'y a rien d'étrange, car les talons sont différents.

  • Il est interdit de porter des chaussures à talons hauts et à talons aiguilles, mais un talon large et régulier est le bienvenu. En outre, les chaussures plates sont également nocives.

Quelles devraient être les chaussures d'une femme enceinte?

  1. Il est préférable d’acheter des chaussures uniquement à partir de matériaux naturels, de manière à ce qu’elles soient aussi confortables et agréables à porter, qu’elles ne collent pas, ne se frottent pas et qu’elles maintiennent fermement le talon;
  2. Pendant la grossesse, le moment le plus approprié pour essayer des chaussures est la deuxième partie de la journée, car à cette époque, les femmes ont souvent les jambes gonflées;

La grossesse est une période merveilleuse dans la vie de chaque femme. Profitez de votre position. Voulez-vous porter des talons - porter, mais tout devrait être avec modération. Prends soin de toi et de l'enfant.

Est-il possible pour les femmes enceintes de marcher dans les talons - en particulier les chaussures des femmes enceintes

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas marcher à talons - les futures mamans se demandent, étant dans les premières semaines d'une position intéressante. Ou peut-être pouvez-vous encore? Et rien de grave ne se passera? Comprenons les opinions communes et les erreurs à cet égard.

Syndrome de désir talons

Selon les psychologues, le syndrome du désir du talon pendant la grossesse est causé par une raison. Une femme, même attendant avec impatience cet événement joyeux, réalise soudainement que sa vie va changer radicalement. Il n'y aura plus rien qui lui soit particulier dans la vie de tous les jours, le chemin et les priorités vont changer. Au final, l'apparence va changer, et on ne sait pas encore dans quelle direction. Elle veut rester belle et attirante aux yeux des autres le plus longtemps possible. Et il semble que les talons pour cela - ce dont vous avez besoin.

Mais les médecins, lorsqu'on leur demande ce qui se passera si vous portez des talons pendant la grossesse, avertissent prudemment: rien de bon. Et cela est dû aux particularités de la structure du pied et aux changements survenant dans le corps de la femme.

Pourquoi le pied souffre-t-il?

La structure du pied comprend environ 30 os. En position debout, la charge provenant du poids corporel leur est répartie plus ou moins uniformément, bien que la pression principale retombe sur la section arrière (talon) et au milieu (cambrure du pied). Il y a aussi des joints ici. Malgré leur petite taille, il y en a 33 dans chaque pied.La tâche de ces articulations est d'absorber lorsque vous marchez, afin que les articulations du genou et de la hanche soient soumises à moins de stress.

Que se passe-t-il quand une femme met une épingle haute? En comprenant cela, vous pourrez répondre à la question de savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de marcher en talons.

  • Il y a un déplacement des centres de gravité. Au lieu de les répartir uniformément sur les trois points des pieds, les phalanges des doigts et la partie antérieure du pied, pour lesquels cette charge est inhabituelle, doivent supporter tout le poids du corps.
  • Le centre de gravité se déplace vers l'avant. La colonne vertébrale s'adapte aux nouvelles conditions. Il se penche exceptionnellement dans le bas du dos.
  • Il y a une réaction compensatoire à la courbure lombaire: la colonne vertébrale est cambrée et dans la région thoracique.
  • La violation de la position naturelle de la colonne vertébrale entraîne un changement de la position des organes internes et de la circulation sanguine.

Les talons et la grossesse sont-ils compatibles?

Et qu'en est-il de la grossesse? La situation est aggravée dans une plus grande mesure.

  • En raison des changements hormonaux dans le corps, les tissus conjonctifs se ramollissent. Donc, le corps de la femme se prépare à l'accouchement. Les chaussures à talons hauts pendant la grossesse ne permettent pas au pied d’être en bon état, ce qui provoque l’étirement des tendons et des ligaments. Si une femme ne peut pas décider s'il est possible pour une femme enceinte de garder des talons au deuxième trimestre, ou non, avec le temps, l'étirement deviendra une déformation permanente. Pour y faire face après la naissance, il ne sera possible que chirurgicalement.
  • Une flexion anormale de la colonne vertébrale provoque une inclinaison du bassin. Il avance, déplaçant le fruit. Dans cette position, il devient impossible de positionner correctement le bébé dans l'utérus - verticalement, tête en bas. La menace sur le développement des miettes et le déroulement normal de l'accouchement deviennent un facteur de risque majeur, ce qui explique pourquoi vous ne pouvez pas porter de talons pendant la grossesse.
  • Augmente la charge sur la paroi abdominale. Des muscles et une peau souples, bien sûr, des étirements. Une tension excessive entraîne la formation de vergetures et de cicatrices. La période de récupération postnatale est augmentée: au-delà du nécessaire, les tissus étirés ne peuvent pas revenir rapidement à la normale. Et la jeune mère va lutter plus longtemps avec le ventre post-partum.

Outre les problèmes physiologiques, il convient de prendre en compte l'aspect banal de la sécurité. Il est impossible de marcher avec des talons dans la glace et la pluie sans créer une menace pour la santé du bébé. Oui, par temps normal, une épingle à cheveux fine, qui équilibre les jambes, crée un risque d'entorse de la cheville ou de chute dangereuse.

Quelles chaussures devraient choisir une future mère

Malgré le danger de porter des talons, les médecins n’exhortent pas à les abandonner complètement. Et à la question de savoir si les femmes enceintes peuvent porter des talons, elles répondent: c'est possible, mais spécial.

Au lieu de hauts crampons, choisissez:

  • talons 3-5 cm de haut - il fournira la position correcte du pied, deviendra un moyen efficace de prévention du pied plat.
  • talon compensé - il maintient le pied dans une position naturelle et, de l’arrière, ressemble exactement à un talon.

Ne conseillez pas aux médecins et ne vous laissez pas aller à l'extrême, préférant les chaussures de course plutôt que vos chaussures préférées. Les premières, comme les ballerines, les escarpins et autres chaussures à basse vitesse, stimulent l’aplatissement du pied, provoquant le développement du pied plat. Si de telles chaussures vous conviennent, ajoutez-les pendant la grossesse à une semelle orthopédique avec un support pour la voûte plantaire.

Et ne pas oublier les talons pendant la grossesse dans les premiers stades. Bien que le poids du ventre ne soit pas énorme, portez-le avec plaisir. Dans le même temps, emportez toujours avec vous des chaussures amovibles plus confortables au cas où vos jambes seraient fatiguées. En soirée, prenez soin de vos pieds avec un bain chaud (température jusqu'à 38 ° C) et un léger massage.

Toujours marché en talons... même pendant la grossesse. Notre vieille voisine, comme elle me voit, a dit: que portes-tu sur tes talons? oui donc! vite! mais je suis un partisan du fait que dans une grossesse, une femme devrait être belle, l'air soignée. Un petit talon (pas plus de 3-6 centimètres) ne nuira pas à la santé d'une femme et d'un bébé)))

Je pense aussi qu’au cours de la grossesse, une femme devrait d’abord penser à sa santé et à celle du bébé, même les femmes de la mode peuvent souffrir pendant neuf mois et porter des chaussures sans talon, surtout au cours des derniers mois avec un gros ventre, ce n’est pas le cas. confortable!

Bien sûr que non, non et non! Les femmes enceintes sont très souvent contrariées par des modifications de leur apparence et de leur forme. Et ils veulent regarder encore mieux. Par conséquent, ils portent souvent des talons, malheureusement sans penser aux conséquences. Le bassin de la femme se dilate, ce sont des changements anatomiques et ne peuvent être évités. Le fruit pousse, la poitrine est remplie de lait et tout cela donne une charge supplémentaire à la colonne vertébrale. Les talons sont tout simplement interdits pendant la grossesse. De nombreuses femmes enceintes ont également des gonflements aux jambes. Par conséquent, les chaussures doivent toujours être sur le bas, pas étroit et très confortable!

Je ne pensais même pas à porter des talons pendant la grossesse) On peut bien paraître dans des chaussures plus confortables qu’il est ridicule de se tortiller avec un énorme ventre sur ses talons) Je vais dans une chaussure confortable un mois après la naissance, j’ai porté des talons une seule fois, mais j’ai réalisé que pour le moment il est plutôt lourd, depuis 9 mois, les jambes en ont perdu l'habitude, et marcher sur des talons et traîner la poussette est doublement lourd. Plus de talons viendront)

Avant la grossesse, je marchais rarement avec des talons. Au début, j’allais trop loin pour étudier, puis le travail ne me le permettait pas. Je pensais maintenant que c’était le bon moment pour faire une promenade, pour défigurer joliment. Mais ce n'était pas là. Il est terriblement gênant même dans les chaussures qui auparavant ne causaient pas de gêne, sans parler des talons. Oui, et les figues avec eux, leur santé était plus chère, il leur manquait encore une jambe pour se cacher ou se dérouler quelque part... Pendant la grossesse, une femme sans talons est belle. Même en baskets et en survêtement)

Pas une fois observé la photo quand les femmes enceintes marchaient dans les talons. Honnêtement, je suis sous le choc (surtout après avoir lu cet article). Comment pouvez-vous ne pas penser à votre santé de cette façon, et deuxièmement, vous devriez penser au futur bébé, à quoi vous pouvez glisser (par exemple en hiver), et troisièmement, il est vraiment difficile de porter vous-même, mais aussi un enfant en bas âge dans l'estomac. Je suis totalement contre les talons pendant la grossesse. Je suis d'accord avec Margarita, pour les talons, en effet, il reste encore assez de temps après la naissance du bébé.

pendant la grossesse, vous pouvez tout faire, mais avec modération! si vous voulez vraiment quelque chose de mauvais! bien sûr, vous ne devriez pas perdre tous vos os, et au cours des derniers jours, vous ne pouvez presque pas marcher du tout, vous pensez que vous aurez toujours l’air d'une fille! hauteur et poteaux 20 centimètres

J'ai porté des chaussures à talons pendant la grossesse jusqu'à 5 mois. Ensuite, elle ne marchait qu’à Uggs en hiver ou chaussait une semelle plate. Elle a refusé les talons, pas même à cause de sa santé, mais simplement parce qu'elle était extrêmement mal à l'aise à marcher. Je peux difficilement imaginer comment les femmes marchent sur les talons avec un ventre. Et sans eux, il est difficile de marcher longtemps, encore plus..

Le médecin m'a autorisé à marcher sur un petit talon pendant 5 à 6 mois, mais quelque temps après 4 mois, j'ai commencé à remarquer de légères douleurs paroxystiques sur le côté gauche du bas-ventre. J'étais paniquée et j'ai naturellement blâmé ces talons malheureux de tous les péchés, mais je À la surprise générale, le problème n'était pas du tout chez eux, mais dans l'utilisation fréquente d'aliments acides et salés.

Le médecin m'a autorisé à marcher sur un petit talon pendant 5 à 6 mois, mais quelque part après 4 mois, j'ai commencé à remarquer de légères douleurs paroxystiques sur le côté gauche du bas-ventre, j'étais paniqué et j'ai naturellement blâmé ces talons malheureux pour tous les péchés, mais À ma grande surprise, le problème n'était pas du tout chez eux, mais dans l'utilisation fréquente d'aliments acides et salés.

Je pense que pour le plaisir de la grossesse, vous pouvez être patiente et marcher sans talons, et chaque fille normale fera le bon choix, et ces femmes sans cervelle à talons hauts ne demandent pas le respect.

Dès que je suis tombée enceinte, j'ai immédiatement changé de chaussures, bien que ce fût difficile - j'avais peur de me tordre la jambe et de tomber. Ceci, bien sûr, est mon artificiel, mais ma démarche a immédiatement changé. Mon mari et moi avons attendu la grossesse pendant longtemps, donc j'étais prêt à respecter toutes les règles pour ne pas nuire à l'enfant. Je voulais que tout le monde voie à quel point j'étais heureux. Et plus je devenais difficile, plus je comprenais clairement - je faisais la bonne chose. Lorsque vous ne risquez personne - même courir sur ses talons. Et enceinte - non, pas moyen.

Avant la grossesse, je marchais toujours avec des talons, j'étais tellement à l'aise. Quand je suis tombée enceinte, elles ont commencé à me réprimander et je me suis acheté des chaussures sans talon. Mais, puisque je me sentais bien, je pouvais parfois me choyer et me mettre un talon bas. À mon avis, si la grossesse se déroule normalement, pourquoi ne pas porter un petit talon. Mais l'essentiel est de s'en tenir à la mesure et de ne pas en faire trop. La femme elle-même ressentira le moment où elle devrait abandonner ses chaussures à talons.

Et avant et pendant la grossesse je suis allé sur les talons. Je suis tellement à l'aise et le médecin me l'a permis, car je n'avais pas de poids excessif. Et porter un talon n'était pas difficile. Par conséquent, s'il n'y a pas de problèmes de santé, d'embonpoint, alors il est possible de ne pas abandonner cette habitude. Je ne peux pas marcher dans les baskets ou sur une semelle plate, je me sens mal à l'aise. Bien que ma taille ne soit pas petite.

Pendant la grossesse, le médecin m'a catégoriquement interdit de porter des talons.