Collection de réponses à vos questions

Aucun d'entre nous n'est à l'abri des blessures, aussi prudents et prudents soient-ils, tôt ou tard, quelque chose se passera. Après tout, beaucoup d'accidents et d'incidents simplement désagréables se produisent du fait des fautes d'autrui. Si vous vous êtes foulé la jambe, il est préférable de savoir à l'avance ce qu'il faut faire dans les premières minutes qui suivent la blessure. Des tentatives d'assistance peu habiles ne peuvent qu'aggraver la situation.

Quel pourrait être le problème?

Vous pouvez même lever le pied en marchant dans la ville, un faux pas et c'est tout. En fait, en médecine il n’existe pas de concept de «jambe repliée», cette phrase implique:

  • Casses et déchirures des ligaments.
  • Même un tronçon relativement inoffensif.
  • Luxation et subluxation des articulations.
  • Fractures et fractures osseuses.

Si vous trébuchez, vous vous sentez mal à l'aise, alors vous avez quelque chose des éléments suivants. Mais la douleur peut aussi être différente, si après quelques minutes, vous pouvez continuer en toute sécurité sans vous soucier de votre état, cela signifie qu'il n'y a pas eu de blessures graves.

Lorsqu'une heure plus tard après une promenade, une personne se plaint toujours de douleurs à la jambe et de troubles de la démarche, tout est un peu pire. Mais la médecine a appris depuis longtemps à faire face aux blessures, il ne devrait donc y avoir aucun problème particulier.

Il s'est tordu la jambe, la cheville enflée, que faire?

Devrait toujours chercher de l'aide dans la traumatologie la plus proche, pour éviter les conséquences possibles. Sans thérapie adéquate, la restauration des structures peut s'effectuer indépendamment, mais ce n'est pas ce dont vous avez besoin:

  • Le mauvais os pousse ensemble.
  • Pas là-bas va réparer un tas.
  • L'élasticité du tendon va casser.
  • Le risque de réduction spontanée de la luxation tend généralement à zéro.

Avant de faire quelque chose, vous devez attendre quelques minutes, en espérant que la douleur disparaisse d'elle-même et que vous pourrez continuer votre voyage. Dans 99% des cas, c'est exactement ce qui se passe. En cas de douleur intense et aiguë, il n’ya aucune raison d’attendre: la gravité de la maladie est déjà claire.

Procédure étape par étape si vous vous êtes tordu la jambe:

  1. Essayez doucement de vous tenir sur le membre blessé.
  2. Si cela a fonctionné, alors tout n'est pas si mal.
  3. Chaîne la place de la dislocation présumée, mais pas beaucoup. Les navires ne se chevauchent pas, jambe bleue, nous n’avons pas besoin.
  4. Si les sensations sont trop désagréables et que vous ne pouvez vous rendre au cabinet du traumatologue qu'en quelques heures, prenez une anesthésie.
  5. Essayez d'obtenir un rendez-vous avec un médecin dès que possible. Les sensations douloureuses ne disparaîtront pas d'elles-mêmes.

A tourné la jambe: que faire à la maison?

Mais, après tout, la jambe ne devient pas toujours bleue ou il est impossible de marcher dessus, parfois juste un peu des sensations désagréables tourmentent. Jour tourment, deux, trois. Une semaine peut, et même plus longtemps. Après tout, il n’est pas nécessaire de consulter un médecin, pouvez-vous tout soigner à la maison?

En fait, vous devriez quand même aller chez le médecin. Grâce aux conseils d'un spécialiste, le processus de récupération sera beaucoup plus rapide. Oui, et les conséquences pour les jambes ne sera pas, ne blesse pas la démarche. Mais quelques moments préventifs doivent savoir pour vous aider:

  1. Sécuriser le membre avec un bandage ou un châle. Le bandage doit être appliqué sur le pied, pour votre commodité.
  2. Fournissez à votre pied un repos complet, n'essayez même pas de marcher dessus.
  3. Trouvez un pouf ou un tabouret pour que le membre blessé soit toujours dans une position légèrement surélevée. Améliore la circulation sanguine.
  4. Vous pouvez attacher un morceau de glace à l'endroit du gonflement ou juste quelque chose de froid.
  5. Si, après quelques jours, l'œdème vous dérange toujours, un bain de sel vous aidera.
  6. Un point important, la température de l'eau ne doit pas dépasser la température du corps, 36 С. Ne mettez pas du tout quelque chose de chaud sur la jambe blessée.

Nous essayons de déterminer le type de dommage.

La gravité de leur état de santé détermine généralement un indicateur: vous pouvez marcher sur votre pied ou non.

Jambe tordue, que faire et comment traiter

La hâte de marcher, de descendre des escaliers ou de courir sur des surfaces glissantes amène souvent une personne à replier sa jambe. Cela se produit souvent même sur un terrain plat. Et si une jambe foulée? Est-elle douloureuse et gravement enflée?

Les conséquences

Une douleur et un gonflement important de la cheville peuvent indiquer des dommages. Quelles pourraient être les conséquences d'une blessure?

  • Entorse Cela arrive souvent parce que le talon s'est tourné vers l'intérieur. Avec une telle blessure, une personne peut marcher, mais avec un sentiment de douleur. Traitez-le correctement. Ensuite, les dégâts disparaissent sans laisser de trace en 2 semaines. Vous trouverez plus d’informations sur le sujet dans l’article «Entorse de la cheville: premiers soins et traitement».
  • Déchirer les ligaments. C'est une rupture incomplète de plusieurs ou d'un ligament à la fois. L'articulation devient instable et la personne qui s'est tordue la jambe ressent une douleur intense. La guérison ne peut avoir lieu qu’après un mois si vous faites toutes les recommandations du traitement.
  • Rupture complète des ligaments. Avec une telle blessure, il est presque impossible de se tenir debout sur la jambe et une douleur aigüe apparaît immédiatement. Dans ce cas, un plâtre est requis. Si nécessaire, le médecin prescrit une intervention chirurgicale. La période de récupération peut aller jusqu'à 2 mois. Pour en savoir plus, lisez la publication: "Que faire en cas de rupture du ligament de la cheville."
  • La luxation de la cheville est une violation de la capsule articulaire. Traiter cette blessure aura au moins 10 semaines. L'enlèvement prématuré du gypse peut provoquer le développement d'une maladie telle que la dislocation habituelle de l'articulation de la cheville.
  • Subluxation de la cheville. Cela suppose un léger déplacement des os lors d'une blessure. Pour diagnostiquer le degré de dommage n'est possible que par rayons X.
  • Fracture osseuse Se produit en tombant ou en sautant d'une hauteur. À l'atterrissage, le pied se relève et une grève se produit au même moment. La période de rééducation après la fracture est d'environ 6 semaines. Dans les cas graves, il faut plusieurs mois pour guérir la blessure. Vous trouverez plus d’informations dans les articles: «Fracture de la cheville: causes, symptômes, voies de convalescence» et «Fracture de la cheville».

Comment agir?

Donc, il y avait une blessure - jambe tordue, elle était très enflée et douloureuse. Que faire dans ce cas? Vérifiez immédiatement s'il y a une fracture de la cheville en bougeant vos doigts. S'il ne ressent pas de douleur aiguë, il n'y a pas de fracture. Mais vous devriez contacter un spécialiste en traumatologie dès que possible.

Bien que les soins médicaux ne soient pas disponibles, vous pouvez prendre plusieurs mesures indépendantes importantes:

  1. Une ancre doit être fixée immédiatement après qu'une personne ait tordu un membre. La meilleure façon de panser l'endroit qui s'est foulé. Dans le même temps, il n'est pas intéressant de resserrer le bandage pour que la jambe ne devienne pas bleue. Vous pouvez faire un pansement à partir de n'importe quoi (gaze, châle, bandage ou foulard). Il doit commencer au milieu du pied, en enroulant constamment le bandage sur le pied. 2-3 couches suffisent pour fixer le membre, comment le faire correctement lire l'article: «Fixer un bandage sur l'articulation de la cheville»;
  2. Il est recommandé d'appliquer un rhume à l'endroit douloureux où la jambe est gonflée. Si vous vous êtes foulé la jambe à la maison, il suffit de sortir quelque chose de froid du congélateur. Si la blessure s'est produite dans la rue, il est possible de mouiller le tissu avec de l'eau froide. Il s’agit d’une mesure efficace d’assistance dans les 2 heures qui suivent la torsion du membre. Dans le même temps, il faut respecter les intervalles d'application du froid: 10 minutes, puis une pause, 20 minutes, une autre pause, puis - en quelques heures;
  3. Il est souhaitable de fixer un membre sur une élévation pour obtenir un apport sanguin normal;
  4. S'il y a des écorchures et des blessures à la jambe, elles doivent être traitées avec du peroxyde d'hydrogène et enduites de vert;
  5. Les bons assistants qui aident à soigner une jambe, si une personne l'enterre - ce sont des gels et des onguents vendus dans les pharmacies. Parmi eux, "Troxevazin", "Nurofen" et beaucoup d'autres.

Après examen par un médecin

Tous les fonds énumérés ne sont que des premiers secours. Il est impératif de consulter un médecin. Seul un traumatologue peut non seulement déterminer la nature de la blessure, mais aussi prescrire le traitement approprié.
Après avoir tordu la jambe, vous devez vous rendre le plus tôt possible chez le traumatologue. Dès que le médecin examine, fait une radiographie et établit un diagnostic, vous devez commencer à tout faire conformément au plan de traitement. Il comprend généralement:

  1. des médicaments;
  2. procédures physiothérapeutiques.

Dans les cas difficiles, il est nécessaire de traiter la jambe dans un hôpital sous la surveillance étroite de médecins.

Pas de pause? Ensuite, le médecin recommandera un traitement à la maison. Dans ce cas, vous pouvez effectuer les procédures suivantes:

  • si le membre est gonflé et douloureux, il est nécessaire de prendre plusieurs fois par jour un bain de pieds avec du sel de mer (vous pouvez l'acheter dans toutes les pharmacies). La température de l'eau ne doit pas dépasser 36 degrés. Le déroulement des procédures devrait durer environ 10 jours. Dans l'eau, la jambe blessée doit être maintenue pendant 10 minutes.
  • Les recettes folkloriques sont efficaces. Ainsi, vous pouvez faire des compresses à partir de bardane, de feuilles de chou ou de jus d'aloès. De tels moyens aideront à réduire efficacement la tumeur.
  • il est important de laisser votre pied seul. Si vous tordez un membre, il est nécessaire d'enlever la charge pendant toute la période de rééducation.

En suivant ces règles simples, vous pourrez récupérer rapidement d'une blessure.

Après récupération

Après la récupération, vous devez prendre soin de votre pied. Elle aura besoin d'un traitement attentif. Après tout, si le pied est foulé une fois, les ligaments resteront étirés ou légèrement déchirés. Et cela rendra le membre affecté sujet à une autre blessure. En outre, il y aura une peur de replier votre jambe à nouveau. Après tout, il n'y a aucun désir qu'elle gonfle à nouveau et commence à faire mal.

Pour éviter cela, il est recommandé:

  1. Évitez de porter des talons hauts. Et une semelle plate peut aussi faire mal au pied. Par conséquent, il est recommandé de porter des chaussures, des bottes, des bottes sur des talons petits et stables;
  2. Les chevilles et les ligaments doivent être soigneusement renforcés. Cela peut être fait à l'aide d'exercices spéciaux. Seulement 15 minutes par jour suffiront. Vous pouvez alternativement faire le tour de la maison de différentes manières: à l'intérieur, puis à l'extérieur du pied, sur les talons, puis sur les orteils. Promenades utiles sur le sable, l'herbe ou les cailloux en été. Bien sûr, ils doivent s’exercer pieds nus.
  3. Le massage est un bon remède pour guérir les pieds. Vous pouvez effectuer un auto-massage dans la zone où il y a eu une blessure. Il est conseillé de faire la procédure la nuit. Un massage est recommandé non seulement à ceux qui rentrent constamment les membres, mais également à toutes les personnes âgées de plus de 40 ans. En effet, au fil des années, les os, les muscles et les ligaments s’affaiblissent, perdent en force et en élasticité.

Jambe fortement tordue qu'elle était enflée, et il y avait de la douleur? Juste besoin de voir un médecin immédiatement. Ensuite, aucune complication ne se produira et le traitement aura lieu aussi rapidement et confortablement que possible. Et à l'avenir, vous devriez juste prendre soin de vos pieds et veiller constamment à leur santé.

Que faire si le pied foulé?

Il se tordit la jambe, elle était enflée et terriblement douloureuse. Que faire dans cette situation? Pas une seule personne n'est assurée contre une telle blessure. Il est donc important de connaître les principales méthodes de traitement et les caractéristiques des premiers secours. La rapidité de récupération du patient, ainsi que la probabilité de complications futures, dépendent des premiers soins correctement rendus.

Raisons principales

Lorsque le mauvais serrage des jambes se produit, la cheville reçoit la plus grande charge sur les membres. Pour cette raison, les tissus gonflent rapidement, il est difficile de se tenir sur le pied et des poches apparaissent. Tout cela suggère que l'homme s'est foulé la cheville. Si vous regardez les statistiques, alors un cinquième patient de la salle d'urgence est référé à un médecin souffrant d'une telle blessure.

Il y a des cas où une personne a raidi une douleur aiguë après avoir plié le pied, mais ne s'est pas adressée au médecin. Cela ne signifie pas que le problème s'est résolu tout seul. Après ce genre de blessure, la douleur apparaît un peu plus tard.

Pour éviter de devenir victime de tels dommages, il est important de connaître les principales raisons de ces dommages:

  • stress sportif fréquent qui, dans une plus grande mesure, retombe sur la cheville;
  • marche constante en talons hauts;
  • tomber de hauteur en pied;
  • surpoids;
  • l'hypodynamie;
  • ligaments affaiblis.

Personne ne tient compte de ces blessures qui surviennent pendant la période des glaces. Il ne suffit pas de devenir un pied sur la glace, l’équilibre est perdu et une personne s’effondre au sol. Gagner une luxation des jambes peut être due à la négligence. Sous le pied peut se trouver un objet ou une fosse qu'une personne ne remarque tout simplement pas. Le risque particulier de blessure au moment de la marche apparaît chez les personnes âgées.

Symptômes associés

Que faire si un pied foulé? Dans une telle situation, les personnes environnantes ou leurs proches devraient venir à la rescousse. La symptomatologie de cette blessure ne permet pas de continuer normalement. La victime doit comprendre qu'elle doit consulter son médecin, car la banale «jambe foulée» peut masquer une rupture du ligament, des lésions des terminaisons nerveuses, une entorse, une luxation et même une fracture osseuse.

Si une personne a un membre tordu, les symptômes de cette blessure se manifestent comme suit:

  1. il y a un fort gonflement de la cheville;
  2. des ecchymoses se forment sur le site de la lésion avec des blessures profondes;
  3. marcher sur le pied ne provoque pas de douleur intense, qui augmente avec tout mouvement du membre;
  4. la mobilité du pied diminue en cas de fracture ou de luxation;
  5. la température locale dans la zone de blessure augmente;
  6. la peau change de couleur, devient bordeaux ou bleuâtre.

Un patient qui ne se rend pas à la salle d'urgence dira qu'il s'est tordu la jambe sans succès, sa partie est enflée, je vais mettre un pansement et tout passera. C'est un avis erroné, car un tel traumatisme cache peut-être une pathologie vraiment grave. Sans traitement approprié, les symptômes vont s'aggraver, ce qui aggravera le processus de réadaptation.

Que faire si le pied foulé?

La première tâche est de ne pas paniquer. Il est important de naviguer dans la région où la blessure est survenue. Si cela se produit sur la route, vous devriez demander de l'aide.

Une fois qu'une personne est en sécurité, elle doit assurer la paix. Il ne devrait pas être obligé de marcher sur une jambe douloureuse. Personne jusqu’à l’arrivée du médecin, si le membre ne bouge pas complètement, ne doit pas essayer d’ajuster la jambe. Cela ne fera qu'aggraver la situation de la victime.

Si la jambe est tordue, les premiers soins dans ce cas devraient être les suivants:

  • attachez la cheville avec un bandage serré ou fixez l'attelle au membre avec des moyens improvisés (le bandage ne doit pas être trop serré);
  • si la douleur est insupportable, il convient alors d'administrer à la victime un médicament anesthésique (Ketanov, Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
  • appliquer une compresse froide sur le point sensible (une bouteille d'eau glacée, de la glace, des produits du compartiment congélateur conviendront à cette fin).

Si l'ambulancier soupçonne une fracture ou une rupture des ligaments, la victime est hospitalisée. En cas d’étirement, le patient reçoit un traitement à domicile.

Lorsque le patient s'est tordu la cheville et que la mobilité de l'articulation est devenue excessive, cela indique une rupture des ligaments. Dans ce cas, il est nécessaire d'immobiliser le membre à l'aide de l'attelle en forme de L.

Si le patient a pu se rendre seul à l'hôpital, le traumatologue le dirige vers un examen instrumental. A cet effet, conviennent: radiographie, IRM ou échographie.

La procédure aux rayons X montrera s'il y a un déplacement ou une fracture du tissu osseux. L'IRM fournira une liste complète d'informations sur l'état des tissus mous, des ligaments et des tendons. Si vous suspectez une rupture complexe des ligaments, une échographie est appropriée.

Traitement à domicile

Jambe tordue, cheville enflée, mais douleur tolérable? Que faire Si vous ne pouvez pas consulter le médecin, appliquez les méthodes suivantes de traitement à domicile:

  1. Il est nécessaire d'immobiliser complètement le membre. Les 2-3 premiers jours après la blessure, il est préférable de ne pas marcher du tout et de ne pas s'appuyer sur le membre blessé.
  2. Le premier jour, la zone endommagée doit être refroidie toutes les 3 heures pendant 15 minutes. Soit une serviette humidifiée avec de l'eau froide ou un sac de glace conviendra à ces fins. N'oubliez pas qu'il est préférable de placer la glace dans un tissu épais qui vous gardera au froid plus longtemps. Appliquer de la glace directement sur la peau ne peut pas être, car il blesse davantage le tissu.
  3. Pour éviter que l'œdème ne se développe aussi rapidement, le membre doit être enveloppé dans un bandage serré ou un bandage élastique. Également adapter des chaussettes ou des bas élastiques serrés. La compression doit comprimer la jambe, mais pas trop fort, pour ne pas perturber la circulation sanguine.
  4. Au repos, la jambe doit être tenue juste au-dessus de l'articulation de la hanche. Sous la cheville, vous pouvez mettre un oreiller ou un rouleau de serviette. Cela aidera à réduire le taux de formation d'œdème.
  5. Pour réduire la douleur, il convient de prendre des analgésiques non stéroïdiens pour lesquels le patient ne présente aucune contre-indication. Si la trousse de secours contient une pommade anesthésique, elle est appliquée directement sur le site de la blessure. Dans les 3-4 premiers jours d'utilisation, toute composition chauffante est contre-indiquée.

Si de telles méthodes de traitement ne vous aident pas et que la situation ne fait que s'aggraver, vous devez immédiatement consulter un médecin. On ne peut exclure que le patient se soit cassé les tendons ou se soit fracturé.

Certaines choses sont strictement interdites lors de tels dégâts:

  • Il est interdit aux premiers 2-3 jours de prendre des bains chauds ou de lubrifier la peau avec des crèmes et des onguents à effet vasodilatateur.
  • Il est impossible de masser la zone douloureuse au cours de la première semaine après la blessure, car cette procédure accélérera l'irrigation sanguine entre les tissus.
  • Si la blessure n'est pas profonde, le membre peut être immobilisé pendant 2-3 jours maximum. S'il n'y a pas de fracture ni de rupture des ligaments, il est également impossible de mentir trop longtemps. Une augmentation progressive de la charge du membre dans la région de la cheville ne fera qu'accélérer le processus de réadaptation.

Afin de ne pas devenir le propriétaire de complications, il est préférable de recevoir immédiatement une consultation d'un traumatologue. Il établira non seulement un diagnostic précis, mais prescrira également le traitement approprié. Dans les cas graves, en présence d'une fracture fragmentée, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Quand ai-je besoin de voir un spécialiste?

Il y a des situations où il est tout simplement inévitable de se rendre aux urgences. Demander conseil à un médecin est vital si:

  1. L'homme s'est tordu le genou et celui-ci gonfle rapidement.
  2. Dans l'articulation, sa stabilité a été perturbée, il est excessivement mobile ou de nouvelles sensations sont apparues autour de lui au cours du mouvement.
  3. Il y a une déformation marquée des os.
  4. Un membre est plus court que l'autre.
  5. Le deuxième jour après la blessure du patient à la palpation, une douleur intense persiste.
  6. Le jour 4-5, marcher sur la jambe est toujours difficile et très douloureux.
  7. La victime ne se sent pas partie du membre. C'est un signe que les nerfs ont été endommagés lors de la blessure.
  8. Gonflement, douleur et hématome augmentent avec chaque heure qui passe.

Que faire quand le pied foulé? Comment traiter? Tirez avec une visite chez le médecin ne peut pas. Il est préférable d’aller immédiatement à l’urgence pour que le médecin examine la victime. L'auto-traitement dans ce cas n'est pas toujours justifié, car une fracture peut être cachée dans les tissus.

Un médecin qualifié commencera le diagnostic par l'examen du membre du patient. Il tentera de déterminer le type de blessure. Pour cela, non seulement il palpe la zone endommagée, mais il pose également des questions sur la nature des symptômes du patient. Ensuite, le patient est envoyé pour un examen instrumental.

Une fois les informations reçues, le médecin procède au traitement. S'il y a une rupture des ligaments et une fracture, vous ne pouvez pas vous passer d'un plâtre. Il est appliqué après que le médecin ait ajusté ou plié l'articulation en cas de fracture ou de luxation. Dans les cas complexes, recourt souvent aux services d’un chirurgien.

En tant que traitement conservateur, le médecin prescrit l'utilisation d'analgésiques, de calcium et de chondroprotecteurs (les médicaments améliorent l'élasticité du tissu conjonctif).

Si un étirement est diagnostiqué, il suffit d'appliquer un bandage serré et de prescrire un traitement supplémentaire à domicile.

Après la phase principale du traitement, le médecin prescrit les procédures de rééducation. Pour accélérer la cicatrisation des tissus et rétablir pleinement le travail des membres, la préférence est donnée aux procédures de thérapie UHF, à micro-ondes et magnétiques.

Conséquences possibles

Pied tordu, comment soigner rapidement? Oubliez les blessures, s'il n'y a pas eu de traitement approprié et opportun, échouez. Selon le concept d '«entorse à la cheville» ou «jambe foulée», on cache jusqu'à une douzaine de blessures et chacune comporte un risque pour la santé. De tels dommages se terminent souvent par un ligament déchiré et une fracture de la cheville.

Dans les situations difficiles, le liquide synovial s'accumule dans l'articulation, ce qui remplit le vide formé. Au fil du temps, il commence à multiplier les agents pathogènes qui conduisent à la formation de pus. Sans traitement médical, le pus pénètre dans la circulation sanguine générale, qui se termine très mal. Ces conséquences sont diagnostiquées à la suite d'une fracture ou d'une luxation négligée.

Prévention

Si je savais où tu tomberais, les pailles seraient répandues. Les blessures à la cheville ne surviennent pas seulement dans le sport, mais aussi dans la vie quotidienne. Il est impossible de se tenir sur votre pied, de tomber ou de sauter, car vous ressentez une douleur terrible à la jambe.

Pour éviter de devenir victime d'une blessure à la cheville, il suffit de suivre les recommandations suivantes:

  1. Portez des chaussures orthopédiques avec un talon moyen jusqu’à 4 cm.
  2. Les femmes qui ne peuvent pas se passer d'un talon haut préfèrent ce type de chaussures pas plus de 2-3 heures par jour.
  3. Les personnes ayant les pieds plats ne portent que des chaussures orthopédiques.
  4. Renforcez les muscles de la cheville à l'aide d'efforts physiques.
  5. Déplacez-vous prudemment, descendez les escaliers, regardez en bas.
  6. Les personnes âgées ne doivent pas préférer des chaussures de tailles plus grandes, elles doivent être confortables et bien tenir au pied.
  7. Les athlètes avant l’entraînement ne doivent pas oublier de réchauffer leurs muscles.

Un mouvement et des soins soignés peuvent prévenir les blessures à la cheville. Ce conseil s’applique particulièrement aux personnes d’âge adulte et aux athlètes.

En cas de foulure au pied, il ne faut pas attendre que la douleur disparaisse. Si une personne se sent mal, cela indique que certains tissus sont endommagés. Une visite chez le médecin ne prend pas beaucoup de temps et la victime recevra l'assistance nécessaire et se protégera de l'apparence de complications.

En cas d'entorse du pied - que faire, comment traiter?

La blessure la plus courante à la cheville est causée par le repli du pied. Un cinquième patient visitant un traumatologue se plaint qu'après s'être foulé la jambe, cela lui a fait mal d'avancer ou un os était gonflé. Très souvent, une personne ne remarque même pas qu'elle s'est tordue le pied par négligence, mais après un certain temps, la blessure se fait sentir. Notez qu'en tirant la jambe, la cheville est l'articulation la plus vulnérable, car elle subit une charge plusieurs fois supérieure à celle du corps. Par conséquent, les lésions à la cheville non seulement guérissent pendant longtemps, mais peuvent également provoquer un handicap si la pathologie ne commence pas à guérir à temps.

Raisons

Il est intéressant de noter qu’il est assez difficile d’isoler une raison spécifique qui mène à la compression des jambes. Ici, le facteur de hasard joue un rôle important, car vous pouvez vous coincer la cheville dans toutes les situations. Néanmoins, nous notons les facteurs les plus communs qui provoquent les jambes repliées:

  • Les blessures sportives, en particulier dans les sports où la majeure partie de la charge tombe sur la cheville, il est assez facile de replier la jambe (patinage artistique, patinage de vitesse, athlétisme).
  • Marcher dans les talons.
  • Chute infructueuse d'une hauteur.
  • Blessures saisonnières (par exemple, vous pouvez facilement glisser votre pied dans la glace).
  • En surpoids.
  • L'hypodynamie.
  • Ligaments faibles sur les jambes.

Conséquences possibles

Ce qu'une personne appelle le terme «pied foulé» est appelé blessure à la cheville chez les médecins. Une jambe repliée peut entraîner plusieurs types de dommages, en fonction des parties de l'articulation endommagées.

  1. Entorse - une telle blessure survient lorsque les fibres de collagène sont endommagées et le plus souvent si le pied est tourné vers l'intérieur. Avec de tels dommages, la victime peut même marcher, mais sa jambe lui fait mal tout le temps. Comme les cellules tendineuses sont assez activement restaurées, le ligament est presque complètement régénéré au bout de 7 jours et, au bout de deux semaines, il n’ya plus aucune trace de la douleur.
  2. Déchirement des ligaments - de tels dommages se caractérisent par une violation de l'intégrité d'un ou de plusieurs ligaments résultant du repliement de la jambe. Dans le même temps, le membre continue à fonctionner car les ligaments peuvent partiellement exécuter leurs actions. La personne se plaint d'avoir très mal et ne ressent aucune stabilité dans l'articulation. Si le traitement est organisé correctement, la récupération est possible dans environ trois semaines.
  3. Rupture du ligament - accompagnée d'une destruction complète du ligament ou de sa séparation de l'os. Lorsqu'il subit une telle blessure, le patient entend dire qu'il s'est tordu la jambe avec un resserrement. C'est le premier signe de blessure grave à la cheville. Après l'incident, le patient ne peut plus se lever, il est donc nécessaire de transporter la victime à l'hôpital. Un traitement conservateur sera prescrit ici, la jambe sera placée dans un plâtre, mais dans les cas graves, une opération pourra être réalisée.
  4. Subluxation de l'articulation - déplacement du talus par rapport à la cheville après que les ligaments ont été déchirés et ne le retient plus. C'est une blessure concomitante qui se produit souvent avec la déchirure des ligaments lorsque la jambe est serrée. Le médecin détermine l'angle de déplacement et la gravité des dommages en fonction des résultats de la radiographie, après quoi le traitement optimal est choisi dans chaque cas particulier.
  5. Luxation de la cheville - lésion de la capsule articulaire lorsque la jambe est tendue et, par conséquent, un déplacement brutal de l'articulation. La cheville et le talus peuvent former un angle d'environ 30 à 40 degrés l'un par rapport à l'autre. L'entorse est traitée pendant environ deux à trois mois en appliquant un plâtre. Dans le même temps, les médecins préfèrent toujours jouer prudemment et prolonger légèrement la durée de port du gypse, car les dommages menacent de rechuter avec son retrait précoce.
  6. La fracture de l'os est la blessure la plus grave qui se produit lorsque la cheville est serrée. Habituellement accompagné d'une rupture des ligaments et d'une subluxation de l'articulation.

Le plus souvent, une fracture est obtenue lorsque la jambe est repliée à la suite d'une chute d'une hauteur, en courant ou en sautant. Mais aussi causer une blessure au pied peut causer un coup au pied, par exemple, dans les accidents de la route, pendant les activités de production. Le rétablissement de la santé après de tels dommages prend environ trois mois et, dans certains cas, quatre mois ou plus.

Symptômes de dommages

Les symptômes de blessure dépendent également de la partie de la cheville subie lors de la compression. Par exemple, quand un ligament est déchiré, le patient a l'impression que sa jambe est enflée, il est très douloureux de se lever et d'essayer de marcher. Le pied peut être meurtri en raison d'une rupture du ligament. Puisqu'ils ne retiennent plus la cheville, les patients ne se sentent pas en sécurité lorsqu'ils marchent et, avec un mouvement brusque, vous pouvez à nouveau replier votre jambe. Si l'os est endommagé, la jambe commence à être très douloureuse et le patient ne peut même pas marcher dessus.

Que faire si vous rentrez votre pied: premiers secours

Souvent, une personne ne sait pas quoi faire si elle s'est tordue la jambe. Au début, cette blessure semble tellement inoffensive que la victime continuera à mener une vie normale, croyant que la douleur disparaîtra. Cependant, non seulement la jambe ne cesse pas de faire mal, mais elle peut gonfler, un hématome va apparaître et, avec le temps, il sera impossible de marcher sur la jambe.

Pour vous protéger d'éventuelles complications, vous devez savoir comment traiter une jambe repliée après une blessure. Ce n’est pas difficile à faire, l’essentiel est de connaître quelques règles simples:

  • assurer le reste de la jambe, ne pas faire pivoter l'articulation fortement;
  • appliquer un froid sur le pied et lui donner une position élevée pour que le pied ne soit pas enflé;
  • Pour le soulagement de la douleur, vous pouvez prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires, et appliquer une pommade à la lidocaïne sur votre pied.

Après les premiers secours, il est nécessaire de montrer la jambe repliée au traumatologue. Après le diagnostic aux rayons X, un médecin peut décider du type de traitement d’une personne qui s’est tordu la jambe, de ce qu’il faut faire de la cheville - le placer dans un plâtre ou prescrire un bandage serré.

Le diagnostic en repliant les jambes est le suivant. Le médecin examine la cheville, établit la présence d'une ecchymose ou d'un gonflement, essaie au sujet de la mobilité pathologique de l'articulation. Habituellement, en marchant, la personne commence à replier le pied. Ces signes indiquent la nécessité de gypse, qui est confirmée par rayons X. En cas d'hémorragie dans la cavité articulaire, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Si l'examen aux rayons X ne suffisait pas, une échographie et une tomodensitométrie sont prescrites.

Événements médicaux

Il est très important que la blessure à la cheville soit soignée jusqu'à la fin, sinon le patient pourrait replier la jambe si les ligaments ou les os ne sont pas complètement rétablis. Le traitement est effectué à l'hôpital, après quoi le patient est observé pendant plusieurs jours et envoyé pour traitement à la maison. Au cours des deux premières semaines, l'attelle en plâtre est le plus souvent imposée, qui est ensuite remplacée par un longuet. Patients ayant reçu une injection d'anti-inflammatoires, de calcium, de chondroprotecteurs. Avec leur aide, la guérison de la jambe repliée va beaucoup plus vite. Il est très important que le patient soit en paix totale pendant le traitement.

Si la blessure a été subie pendant le processus de production, par exemple, une ballerine s'est foulée la jambe lors d'une performance sur scène, l'organisation reçoit un certificat des charges admissibles pour la période suivante. Des médecins spécialisés travaillent avec une telle catégorie de patients qui pratiquent des massages, dirigent des cours de physiothérapie, des procédures de physiothérapie, en tenant compte du fait qu'une charge importante sera appliquée à l'articulation dans un proche avenir.

Jambe enroulée: une seconde de douleur et une semaine de longue convalescence

A levé la jambe? Il est difficile de trouver une personne qui n'aurait pas vécu un tel traumatisme. Il semblerait que vous marchiez sur une surface plane et soudainement - sans raison apparente, le pied tourne sur le côté. Ce type de blessure est accompagné d'une douleur intense. D'une part, cela semble être une bagatelle, mais cette bagatelle se transforme en un long traitement et une guérison. Nous allons essayer de comprendre ce qui peut être endommagé dans cette blessure et comment donner les premiers soins lorsque vous pliez le pied.

Qu'est-ce que cela signifie?

Tourner la jambe n'est pas le nom d'une maladie ou d'un terme médical, mais une expression utilisée par les gens. Il explique uniquement le problème d'un point de vue biomécanique. C'est-à-dire, comment pouvez-vous trébucher et mettre votre pied de manière peu sûre? En règle générale, ils tournent le pied quand il touche la surface quand il échoue sur un asphalte plat, trébuche sur une surface inégale, tout en portant des chaussures à talons hauts inconfortables, essayant de courir après le transport. En soi, lever le pied n’est pas aussi dangereux que les conséquences de telles blessures. Dans une telle situation, l'appareil ligamenteux prend tout le coup, moins souvent les muscles, les nerfs et les os. Dans ce cas, le point clé est le suivant: quel est le degré de blessure et quelle en est la gravité - les conséquences de la blessure en dépendent.

Quelles pourraient être les conséquences de rentrer le pied?

Une telle blessure peut être dangereuse dans la mesure où elle entraîne diverses complications. Si une personne se retire et se tord un membre, alors les problèmes suivants peuvent l'attendre:

  1. Entorse Lorsque le pied est replié vers l’intérieur, l’appareil ligamenteux est étiré. En conséquence, la victime ressentira une douleur intense, ainsi que des boiteries. Avec un traitement opportun et adéquat, la blessure est rapidement soulagée et ne se rappelle plus.
  2. Déchirer les ligaments. Avec un serrage important du pied, un ou plusieurs ligaments se déchirent. C'est une blessure très douloureuse. Parfois, les effets des tensions sur les ligaments sont beaucoup plus graves que les étirements et les fractures. Le traitement de cette blessure peut prendre un mois entier.
  3. Ligament déchiré. La rupture complète des ligaments est accompagnée d'un dysfonctionnement de la cheville. La victime ne peut ni s’appuyer, ni même se tenir sur son pied, et toute tentative de mouvement du pied provoque une douleur intense. Le traitement de la rupture des ligaments implique une immobilisation du membre, auquel cas un pansement en plâtre est appliqué. Parfois, un tel traumatisme nécessite une intervention chirurgicale. La récupération durera deux mois.
  4. Subluxation Avec de telles blessures, les os sont déplacés les uns par rapport aux autres. Pour le diagnostic correct nécessite un examen radiographique.
  5. Luxation de l'articulation de la cheville. Si la jambe est étroitement liée à un côté, elle peut être disloquée. L'intégrité de la capsule articulaire est endommagée. Le traitement de la luxation prendra trois mois. En cas de traitement tardif, des lésions chroniques peuvent survenir, ce qui constitue un salut pour les luxations permanentes.
  6. Fracture L'os peut être endommagé à la suite d'une forte compression du pied, d'une rupture du ligament et d'une perte d'intégrité osseuse. Le membre endommagé gonfle, des hémorragies apparaissent, le pied prend une couleur bleuâtre. Pour les fractures des os de la cheville, le traitement et la récupération prendront entre quatre et six mois.

Symptômes de dommages

Tous les symptômes ne suggèrent pas de graves dommages après l’enroulement du pied. Les symptômes indiquant des blessures graves incluent:

  • douleur intense lorsque la victime essaie de se lever;
  • douleur en essayant de bouger le pied;
  • dysfonctionnement de l'articulation;
  • limitation de la fonction motrice;
  • œdème osseux;
  • hémorragie sous-cutanée importante;
  • fièvre.

Diagnostics

Pour diagnostiquer des dommages, vous devez consulter un médecin. Après avoir examiné et palpé le patient, il vous prescrira un certain nombre d'examens instrumentaux. Ceux-ci comprennent:

  • Rayons X. La méthode de diagnostic la plus facile et la plus accessible. Les images radiographiques reflètent bien l'état des structures osseuses, mais ne révèlent pas la pathologie des tissus mous.
  • Imagerie par résonance magnétique (IRM). Etude très informative, qui reflète pleinement l’image de la blessure. Vous permet d'évaluer l'état des tissus mous, des os et des articulations.
  • Tomographe informatique (CT). Dans certains cas, prescrivez cette étude pour analyser l’état du pied.

Premiers secours en cas de blessure

S'il y a eu une blessure et qu'un homme s'est foulé le pied, vous ne devriez pas poser vous-même un diagnostic. Après tout, les symptômes de luxation, fracture, blessure, étirement sont très similaires et, dans certains cas, absolument identiques. Tout d’abord, un membre endommagé doit bénéficier de paix et de confort. La victime ne doit pas s'appuyer par la force sur sa jambe et prouver aux autres qu'elle est capable de marcher. Cela ne fera qu'aggraver son état.

À la maison, le pied doit être placé sur un oreiller ou un rouleau. Appliquez une compresse froide sur l'endroit endommagé. S'il ne s'agissait que d'une ecchymose, frottez-vous le pied avec une éponge humide. Si des plaies ouvertes sont présentes, elles doivent être traitées avec du peroxyde d'hydrogène, du permanganate de potassium, du vert brillant ou de l'iode. En cas de suspicion de blessure grave, l'immobilisation du pied doit être réalisée avec un pneu improvisé. Comme un pneu peut agir sur tout objet plat qui sera à portée de main. Ensuite, assurez-vous d'appeler une ambulance.

Au centre médical, lors du diagnostic de la luxation d'une personne blessée, une attelle et un plâtre seront appliqués pour sécuriser le pied.

Avec un fort œdème instantané, de la glace est appliquée sur le pied et un bandage est appliqué, ce qui arrêtera la propagation de la tumeur sur la cheville. Pour la fixation à l'aide d'un bandage conventionnel ou élastique, sinon, tout moyen à portée de main. Lors de l'application du pansement, les orteils du pied doivent rester libres, car c'est leur couleur qui indique que le pansement est trop serré et que la circulation sanguine est perturbée.

Pour l'anesthésie, appliquez des compresses froides. S'il n'y a pas de glace, vous pouvez utiliser une serviette trempée dans de l'eau froide, une bouteille en plastique du réfrigérateur, etc. La compresse doit être laissée pendant dix minutes, puis retirée. Alors alternez le froid pendant une heure. Une compresse froide ralentit le flux sanguin et le drainage lymphatique, réduit la sensibilité des récepteurs, a un effet analgésique et améliore l'état du patient. Si des antalgiques, des anti-inflammatoires et des pommades rafraîchissantes sont disponibles, ils doivent être appliqués sur la zone endommagée. Avec un fort syndrome douloureux, le patient reçoit un médicament anesthésique.

Que faire si vous repliez la jambe et qu'elle continue à avoir mal

Si vous venez de trébucher et tordez le pied, après quelques secondes, la douleur disparaît et vous pouvez continuer. Dans ce cas, aucune action n'est nécessaire. Cependant, si la douleur persiste non seulement, mais augmente également, un œdème et une cyanose du pied apparaissent, alors, très probablement, vous êtes gravement blessé.

Tout d'abord, vous devriez examiner le membre dans la région de la cheville et écouter vos propres sentiments. Il convient de prêter attention à la nature de la douleur. Si elle ne disparaît pas avant une heure, mais qu'elle augmente encore plus, en particulier lorsque vous essayez de vous appuyer sur un membre, une assistance médicale est nécessaire. La douleur à la palpation indique une hémorragie interne et un gonflement des tissus. Le symptôme le plus redoutable est une déformation de la cheville et l’apparition d’une mobilité pathologique. Cela vous fait penser à la présence d'une fracture.

Si plusieurs jours se sont écoulés après la blessure et que l'état du pied ne s'améliore pas, il convient de prendre les mesures suivantes:

  • Limiter la mobilité du membre blessé. Laissez la jambe se reposer et tous les mouvements sont complètement minimisés.
  • Portez des chaussettes serrées, des cuissardes ou des bas de contention. Le but de cette action est d'empêcher le développement d'œdème persistant. La compression doit être serrée, mais pas trop serrée. Sinon, il y aura une violation de la circulation sanguine.
  • Refroidissez la zone commune. La compresse froide est l’un des moyens efficaces de prévenir le développement de l’œdème et des hématomes.
  • Donnez au pied une position sublime. Cela est nécessaire pour éviter le développement d'un œdème. Ne soulevez pas votre jambe trop haut, elle ne devrait être que légèrement levée avec un rouleau ou un oreiller.

Ce que vous ne devriez pas faire après avoir plié les pieds

Un certain nombre de mesures sont strictement contre-indiquées, car elles ne peuvent qu'aggraver l'état de la victime:

  • Bains chauds et compresses chaudes. Dans la première semaine après la blessure, il est strictement contre-indiqué de faire des compresses chaudes, des lotions ou des bains. Ils ne font qu'augmenter le gonflement, la douleur et la formation d'hématomes.
  • Vous ne pouvez pas beaucoup marcher, lourdement charger la jambe, faire du sport. Cela ne fera qu'aggraver l'état du pied et ajouter des symptômes désagréables.
  • Le massage est contre-indiqué dans la première semaine après la blessure. Il augmente la circulation sanguine, entraînant encore plus de gonflement, d'hémorragie et d'inflammation.
  • Une immobilisation trop longue est aussi dangereuse qu'une activité excessive. Le repos est nécessaire dans la première semaine après la blessure, mais une augmentation progressive de la charge sur le joint endommagé est nécessaire. L'activité physique va restaurer le tonus musculaire, améliorer la circulation sanguine, restaurer la fonctionnalité des articulations. Les seules exceptions sont les blessures très graves lorsqu'il est impossible de marcher à cause de la douleur. Dans ce cas, vous ne devez pas attendre pour vous améliorer, il est préférable de consulter un médecin pour obtenir de l'aide médicale.

Quand demander des soins médicaux

Dans tous les cas, après avoir tordu le pied, nous devons nous rendre dans un centre médical. Il s’agit d’une blessure assez fréquente, qui a souvent un résultat positif et qui passe par elle-même sans conséquences. Mais dans certains cas, les dommages peuvent être beaucoup plus graves et sans assistance médicale, ils sont nécessaires.

Le recours à des experts est nécessaire dans les cas suivants:

  • en cas de mobilité anormale, ce qui entraîne une instabilité de l'articulation;
  • en présence de déformation visible de l'os;
  • si la douleur est ressentie le deuxième jour après la palpation;
  • si après une semaine, il est toujours impossible de se lever;
  • en présence de douleur intense et de gonflement;
  • en cas d’engourdissement du pied ou d’une partie de celui-ci (en cas d’endommagement des nerfs).

Si vous avez toujours les signes ci-dessus, vous devez absolument consulter un traumatologue. Si ces signes ne sont pas observés, cela vaut la peine d'attendre une semaine pour voir comment votre pied va se sentir. Habituellement, si le ligament est endommagé, les symptômes augmentent au bout de quelques jours et les examens instrumentaux deviennent plus informatifs que le rhinestone après une blessure.

Comment traiter un pied après une blessure

Comment traiter une jambe après le diagnostic? En cas de luxation, la contraction de l'articulation sous anesthésie est effectuée, après quoi un bandage est appliqué à l'aide d'une passoire. Lorsqu'une rupture ou une fracture du tendon est appliquée, un plâtre est appliqué. Avant cela, le repositionnement osseux et la suture des tendons sont effectués. Immédiatement après la blessure, il est conseillé d’utiliser des pommades rafraîchissantes qui soulagent la douleur et soulagent l’état du patient. Ces onguents comprennent:

Quelques jours plus tard, il convient d'utiliser des pommades chauffantes qui améliorent la circulation sanguine et préviennent la formation d'œdème:

Pour éliminer le processus inflammatoire, la douleur et le gonflement, utilisez:

Procédures physiothérapeutiques très efficaces:

  • UHF;
  • électrophorèse avec des médicaments;
  • traitement à la paraffine;
  • massage
  • thérapie de boue

À la maison, vous pouvez faire des bains chauds avec du sel marin, des compresses alcoolisées, du lait chaud, du thé vert, de la teinture de gingembre, des herbes (arnica de montagne, thé vert, marjolaine, devyasila, millepertuis). Vous pouvez également faire des lotions de ces herbes, en les mettant à l'articulation touchée.

Pour restaurer l'articulation, il est nécessaire d'effectuer des exercices de thérapie physique et de développer progressivement le pied.

Prévention des blessures au pied

Afin de prévenir les dommages au pied, plusieurs règles simples doivent être suivies:

  • Portez des chaussures confortables sur un talon moyen. Si une personne a les pieds plats, vous devez porter des chaussures orthopédiques, qui éviteront les traumatismes du pied.
  • Porter des talons hauts et des chaussures compensées inconfortables rend la cheville et les tissus adjacents vulnérables.
  • Renforce les muscles du pied. Il existe des complexes entiers d'exercices très légers qui protègent les articulations des blessures à la bouche. Des muscles forts et sains protègent l'articulation des blessures et des dommages.
  • Avant de faire du sport, vous ne devez pas négliger de vous échauffer avant de vous entraîner.
  • Effectuer un exercice pour l'équilibre.
  • Et plus important encore, une marche prudente évitera à une personne de plier le pied. Après tout, c’est la règle de base qui permettra d’éviter toutes sortes de blessures.

Que faire si tu te recroquevilles

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Qu'est-ce que cela signifie de "ranger"

Donc, replier la jambe en elle-même n'est pas dangereux, mais les dommages que l'articulation de la cheville et les tissus environnants peuvent subir sont dangereux. L'appareil ligamenteux souffre le plus souvent, moins fréquemment des os, des muscles et des nerfs. C'est de ce qui est blessé et à quel point les conséquences de la blessure dépendent.

Que peut-on endommager en faisant

Dans la plupart des cas, la jambe est repliée vers l'intérieur, ce qui endommage les ligaments du côté opposé (extérieur) de la jambe. Cela peut entraîner leur étirement, déchirure ou même déchirure (parfois, un clic ou un craquement se fait entendre au moment de la blessure). En règle générale, plus la jambe est forte et tranchante, plus les conséquences pour les ligaments seront lourdes. Si les ligaments ne peuvent pas compenser une rotation trop forte de l'articulation, celle-ci peut être disloquée et si la personne a tendance à se fracturer les os, une fracture des os situés côte à côte peut également se produire. En bref, les conséquences peuvent être très différentes: des poumons aux plus graves.

Que faire si tu te recroquevilles

Tout d'abord, faites attention à la nature de la douleur. «Douteux» est une douleur qui reste forte pendant une heure, apparaît et s'intensifie lorsque vous essayez de marcher sur votre jambe blessée. Il peut même être douloureux de toucher la peau près de la cheville. Cela peut être accompagné d'ecchymoses et de gonflement des tissus environnants. Un symptôme plus redoutable est un changement de la forme de l'articulation et une violation de sa mobilité (en particulier l'apparition de nouveaux mouvements auparavant impossibles - disons une déviation inhabituelle sur le côté). Dans les cas les plus difficiles, même la forme des os adjacents peut changer - cela vous fait déjà penser à une fracture.

Si vous rentrez la jambe et que ça continue à faire mal, vous devez faire quatre choses:

  1. Donne-lui une pause. Essayez de marcher moins au cours des deux prochains jours; idéalement, l’activité dans la cheville touchée devrait être réduite au minimum.
  2. Refroidissez la zone commune. La glace est préférable pour cela, mais vous pouvez également utiliser une serviette humidifiée à l’eau froide. Pendant le premier jour, appliquez-le sur la cheville pendant 15 à 20 minutes toutes les 3 heures. Cependant, n'en faites pas trop: si la peau est très pâle, retirez immédiatement la glace du pied et réchauffez-la.
  3. Mettez quelque chose serré sur votre jambe. Il peut s’agir de chaussettes étanches, de bas de compression ou d’un bandage serré. L’objectif est d’empêcher un gonflement excessif de se développer autour de la cheville. La compression doit être serrée, mais pas trop forte, sinon le flux sanguin risque d'être altéré.
  4. Soulevez le pied affecté pour éviter les œdèmes. Nous ne parlons pas de la nécessité de la brutaliser: un oreiller, planté sous sa jambe, suffit amplement.

Si la douleur vous semble trop, alors en l'absence de contre-indications, vous pouvez prendre des analgésiques du groupe des médicaments non stéroïdiens: paracétamol, ibuprofène, etc. Il existe également des onguents et des gels locaux produisant un effet similaire.

Il s'est tordu la jambe. Mécanisme des dommages, symptômes, diagnostic et traitement des dommages.

Le site fournit des informations générales. Un diagnostic et un traitement adéquats de la maladie sont possibles sous la surveillance d'un médecin consciencieux. Tous les médicaments ont des contre-indications. Consultation requise

Ce que nous appelons «jambe tordue» dans le langage des médecins sonne comme «blessure à la cheville». C'est l'une des blessures les plus courantes du système musculo-squelettique. Après tout, c’est à cet endroit que le pied est le plus vulnérable, car cette articulation a la plus grande charge, 7 fois le poids du corps.

15 à 20% de tous les renvois aux traumatologues sont associés à cette blessure. Le risque de blessure à la cheville est que cela peut conduire à une invalidité à long terme et même à une invalidité.

Environ 50 à 60% des blessures à la jambe entraînent une fracture de l'articulation de la cheville. Quand une personne se tord une jambe, 20 à 25% des blessures sont associées à des lésions des ligaments, 3 à 5% surviennent dans les entorses et les subluxations.

Le plus souvent, dans 75% des cas, des dommages se produisent si la force endommageant tourne le pied vers l'extérieur. 25% des blessures surviennent si le pied tourne vers l'intérieur dans la fourche de la cheville.

Tourner la jambe ne peut pas seulement faire du sport. Les blessures sportives ne représentent qu'un sixième des dégâts. Les cas restants se produisent dans la vie quotidienne, littéralement sur un terrain plat. Il est possible de tourner la jambe en marchant, en courant, en sautant, même de petite taille.

La plupart des femmes sont confrontées à ce problème en raison de leur passion pour les chaussures à talons hauts. Chez les personnes de plus de 50 ans, les mouvements imprudents ont plus de chances de se terminer par des blessures. Cela est dû à la moindre élasticité des ligaments et à la fragilité des os à cet âge. Le nombre de visites chez le médecin augmente en hiver, lorsque les blessures augmentent en raison de la glace. Les facteurs à prendre en compte sont également les suivants: malformations congénitales de la cheville, faiblesse des ligaments, hypodynamie, surcharge pondérale.

Anatomie de la cheville

Cheville - une articulation en forme de bloc qui relie la jambe inférieure au pied. Sa force et sa mobilité fournissent des os, des ligaments et des muscles.

  1. Os:
    • fibule;
    • tibial;
    • bélier

    Les surfaces articulaires des os du tibia (péroné et tibial) englobent le ramus comme une fourchette. Au-dessous de ce bloc repose sur l'os du talon. Les surfaces articulaires des os sont entourées par un sac articulaire à deux couches. Pour faciliter le glissement, une petite quantité de liquide synovial est contenue dans l'articulation.
  2. Bundles - Faisceaux faisceaux de fibres conjonctives assurant la position correcte des os les uns par rapport aux autres. Ils sont divisés en trois groupes.
    • Le groupe externe de ligaments. Ils empêchent le talus de se déplacer latéralement. Passez sur la surface externe de la cheville du côté externe du joint. Articulation du talus-fibulaire commune, calcanéenne-fibulaire, antérieure et postérieure. Ce sont ces ligaments externes qui sont le plus souvent blessés.
    • Groupe interne de ligaments. Le ligament deltoïde passe à l'intérieur de l'articulation. Il relie la cheville et les os du pied.
    • Syndesmose tuberculose ligamentaire. Le troisième groupe de ligaments relie les os du tibia et empêche une rotation excessive du pied. Elle comprend: la syndesmose tibiale, les ligaments tibiaux transverses, postérieurs et antérieurs.
    Chez une personne qui s'est tordu la jambe, le groupe de ligaments externe, à savoir le ligament antérieur talus-fibulaire, souffre le plus souvent.
  3. Les tendons sont des faisceaux de tissu conjonctif qui attachent les muscles aux os. Le tendon de la cheville fait partie de l'articulation de la cheville.

Le tendon d'Achille est le plus puissant du corps humain. Il s'attache au calcanéum 3 muscles de la jambe, assurant la flexion du pied. Le tendon d'Achille longe l'arrière de l'articulation, il est soumis à de lourdes charges et est donc souvent blessé.
Muscles de la cheville

Muscle fléchisseur du pied. Passez sur la surface arrière du joint.

  • tibial arrière;
  • muscle triceps;
  • long fléchisseur du gros orteil;
  • plantaire;
  • long fléchisseur de tous les autres orteils.

Muscles extenseurs du pied. Situé sur la surface avant de la cheville.

  • extenseur du pouce long;
  • long extenseur d'autres orteils;
  • tibial avant.
Les muscles de la cheville sont rarement blessés. La seule exception est une fracture ouverte de la cheville.
  • Vaisseaux de cheville. La vascularisation de l'articulation est assurée par les artères: tibiale et péronière antérieure et postérieure. Ils se ramifient à plusieurs reprises, apportant du sang aux muscles, aux ligaments et à la capsule de l'articulation. Retiré du sang des veines articulaires. Le flux lymphatique passe par les vaisseaux lymphatiques.
  • Les nerfs de la cheville. Deux nerfs sont responsables de l'innervation de la cheville: le nerf tibial et le nerf fibulaire profond. L'irritation de leurs terminaisons nerveuses provoque des douleurs lors de blessures.
  • Quelles pourraient être les conséquences d'une foulure au pied?

    Les effets de la blessure à la cheville dépendent des structures articulaires endommagées.

    • Entorses de l'articulation de la cheville - dommages microscopiques aux fibres de collagène individuelles qui composent le faisceau. Les dommages de traction se produisent au niveau de la cellule. Le plus souvent, un étirement apparaît après que le talon se soit retourné vers l'intérieur. Une personne peut marcher, mais elle ressent de la douleur. En raison de la bonne capacité de régénération des cellules, le ligament est restauré au bout de 8 à 10 jours. Une telle blessure, bien que douloureuse, mais avec un traitement approprié, passe sans laisser de trace en 2-3 semaines.
    • Rupture du ligament de la cheville - rupture incomplète d'un ou de plusieurs ligaments. Le paquet est partiellement cassé, mais il continue à remplir sa fonction. Cette blessure est accompagnée d'une douleur intense et d'une instabilité de l'articulation. Une personne peut marcher sur son pied, mais ressent une douleur aiguë. La récupération a lieu dans 3-4 semaines, sous réserve d'un traitement approprié.
    • Rupture du ligament de la cheville - rupture complète du ligament ou arrachement de celui-ci au site de fixation. Lors d’une blessure, le coton d’un ligament éclaté se fait entendre. Après cela, la personne ressent une vive douleur lorsqu'elle tente de se tenir sur sa jambe. Un plâtre est nécessaire, dans les cas graves, une intervention chirurgicale. Le traitement dure 6-8 semaines.
    • Subluxation de la cheville - lorsque le ligament externe est déchiré, le talus peut se déplacer par rapport aux os de la cheville. La subluxation par luxation diffère par l'angle de déplacement du talus, qui est déterminé sur une radiographie.
    • Luxation de l'articulation de la cheville - atteinte à l'intégrité de l'articulation, dans laquelle la structure de la capsule articulaire est perturbée. La luxation n'est possible que lorsque le ligament est cassé. L'angle de déplacement du talus atteint 30 à 40 degrés. Le traitement dure 8-10 semaines. Le danger de cette blessure est que, si mal traité et si le plâtre est retiré prématurément, la luxation habituelle de la cheville peut se développer.
    • Fracture des os de la cheville - fracture des os constituant l'articulation de la cheville. Cette lésion s'accompagne souvent d'une luxation de l'articulation et d'une rupture partielle ou complète des ligaments. Une fracture peut survenir lors de la chute d'une hauteur sur une jambe droite, de la course à pied ou du saut d'obstacles. Le mécanisme est une rotation du pied ou un impact externe, c'est-à-dire un coup. La réhabilitation de la fracture sans déplacement des fragments prend 4-6 semaines. Le traitement de la fracture des deux os de la cheville avec déplacement peut prendre plus de 4 mois.

    Rupture de la cheville

    Les ligaments protègent les surfaces articulaires des os, renforcent l'articulation et assurent sa mobilité. Mais en même temps, ils limitent le nombre de mouvements, de sorte que le pied ne peut bouger que dans un seul plan.

    Si, pour des raisons externes (freinage brusque en courant, marche sur une surface inégale), le pied effectue un mouvement qui ne lui est pas inhérent, les ligaments subissent une grande tension. Ils ne peuvent pas s'étirer et donc des lacunes sont formées sur leurs fibres. La gravité des dommages dépend de la taille de l’écart.

    Symptômes de ligaments déchirés

    • Puffiness En raison d'un œdème, la taille du membre affecté dans la région de la cheville augmente considérablement. La raison en est l’accumulation excessive de liquide dans l’espace extracellulaire. Cela indique une inflammation, une circulation sanguine et un écoulement altérés.
    • Ecchymose Simultanément à la rupture des ligaments, les capillaires sanguins qui les alimentent se rompent également. Le sang sort des vaisseaux et imbibe le tissu. Sur la peau apparaissent des taches bleu-violet.
    • Difficulté à marcher Il est douloureux de marcher sur la jambe blessée - en cas de blessure, les terminaisons nerveuses qui innervent l'articulation sont endommagées. La personne qui a tordu la jambe et déchiré les ligaments perd la capacité de se déplacer de manière autonome.
    • Déficience du mouvement et instabilité dans l'articulation. Les ligaments limitent le mouvement dans l'articulation, ce qui donne la stabilité à la jambe lors de la marche. Lorsque le ligament est cassé, le pied peut se déplacer dans différents plans, ce qui entraîne des dislocations répétées.

    Premiers secours en cas de blessure

    • Fournir du repos. Ne marchez pas sur une jambe douloureuse. Asseyez-vous ou allongez-vous, donnant à vos membres une position exaltée. Placez un oreiller sous votre pied de telle sorte que le pied soit au-dessus du niveau du cœur. Cette position aide à réduire le gonflement des tissus périarticulaires.
    • Fixez le froid. La capacité avec de la glace pilée est enveloppée avec une serviette et appliquée sur la cheville. La glace peut être remplacée par un sac de baies congelées, une bouteille d’eau froide, une serviette humide. Laissez refroidir pendant 20 minutes. La procédure est répétée toutes les 3-4 heures pendant 2 jours. Le froid provoque une vasoconstriction, aide à réduire l'enflure et à soulager la douleur.
    • Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens: nimésulide, paracétamol, ibuprofène ou analgine pour soulager la douleur. Topiquement, vous pouvez utiliser une pommade rafraîchissante avec Diclofenac.
    • Bandage serré. Pour prévenir le gonflement et la fixation de l'articulation à l'aide d'un bandage serré en huit. Le premier tour devrait être près du talon. Le pansement est appliqué de manière à ce que chaque couche suivante de 4 cm recouvre la précédente.
    • Immobiliser le joint. Si la mobilité est anormale et que le pied bouge d'un côté à l'autre, il doit alors être fixé. Pour cet ajustement, pneu en forme de L fabriqué à partir de matériaux de récupération. À sa jambe primatyvayut avec un bandage ou une écharpe.
    • Référez-vous au traumatologue. Il procédera à un examen, déterminera la gravité de la blessure et prescrira le traitement approprié.
    Rappelez-vous que la vitesse de récupération et la mobilité de l'articulation à l'avenir dépendent de la pertinence de l'aide.

    Diagnostic de la rupture du ligament de la cheville

    Inspection. Lorsque examiné par un traumatologue a révélé:

    1. gonflement des pieds et des chevilles;
    2. ecchymose au site de la rupture du ligament;
    3. mobilité anormale dans l'articulation;
    4. douleur aiguë lors de la palpation du ligament endommagé;
    5. la douleur s'intensifie avec la reproduction de l'action dans laquelle la blessure a été subie;
    6. avec une hémorragie dans la cavité de la cheville, le sac articulaire est rempli de sang - hémarthrose. Lors du sondage, des vibrations du fluide à l'intérieur de la cavité sont ressenties.
    À l'examen, le médecin fixe le bas de la jambe avec une main et déplace le pied vers l'avant et sur le côté avec l'autre main. Pour comparer la mobilité, il en va de même avec une jambe en bonne santé. Si, dans une certaine direction, la jambe douloureuse se déplace avec une amplitude supérieure, cela indique une rupture du ligament.

    Pour clarifier le diagnostic, le médecin prescrit un examen supplémentaire: échographie, rayons X, tomodensitométrie ou RMN.

    L'échographie (ultrasons) vous permet de voir les ligaments, les tendons et d'examiner en détail la zone touchée du membre. L'inconvénient de cette méthode est que, lors d'une échographie, les traces d'une fracture ne sont pas visibles. Vous pouvez voir que les contours des os.

    Indications:

    • blessure à la cheville;
    • gonflement;
    • douleur, mouvement restreint;
    • hématomes et néoplasmes au niveau de la cheville;
    • observation pendant le traitement.
    Il n'y a pas de contre-indications.

    L'échographie révèle de tels signes de rupture du ligament:

    • Dommage aux ligaments. Rupture partielle ou complète entourée par une accumulation de fluide;
    • Pauses longitudinales. Les ligaments ont la forme de zones hypoéchogènes qui réfléchissent mal les rayons X;
    • Accumulation de liquide dans la gaine synoviale du tendon;
    • Avec une rupture complète du ligament, un hématome liquide se forme - accumulation de fluide dans une zone limitée.
    Il a de grandes tailles et des frontières floues. Cette accumulation de liquide reflète de mauvaises ondes ultrasonores;
    • La présence de liquide en excès dans le sac articulaire.
    Rayons X. Les rayons X montrent des fractures osseuses, des fractures et un déplacement de la cheville. Mais pour évaluer l'état des tissus périarticulaires mous, les rayons X ne sont pas informatifs.

    Indications: blessures à la cheville.

    Contre-indications: si vous soupçonnez une fracture, il n'y a pas de contre-indications.

    Signes de rupture du ligament aux rayons X:

    • l'inadéquation des extrémités articulaires des os, leur déplacement dû à la rupture du ligament;
    • une augmentation de l'écart entre le talus et le tibia du tibia;
    • une augmentation des tissus mous.
    Les rayons X sont effectués en deux projections, ce qui nous permet de déterminer l'angle entre les os de la jambe et l'os de la cheville. Si nécessaire, prenez une photo avec la charge. Pour cela, après l'anesthésie, le pied est trahi dans une position telle que les ligaments à l'étude soient tendus.

    La tomodensitométrie est basée sur les rayons X. En RMN (résonance magnétique nucléaire) ou en IRM, la bande d'ondes radio est utilisée. Ces deux méthodes donnent une image en couches de l'articulation touchée.

    Indications:

    • blessure à la cheville;
    • fracture présumée latente ou présence de tumeurs;
    • douleur et mobilité réduite de la cheville;
    • douleur chronique à la cheville;
    • les hématomes;
    • lors de la planification d'une opération.

    Contre-indications à la RMN:

    • la grossesse
    • la présence d'un stimulateur cardiaque;
    • les implants exposés à un champ magnétique; tatouages ​​à base de colorants contenant du titane et des composés métalliques.
    Il n'y a pas de contre-indication absolue au CT.

    Avec l'aide de la tomodensitométrie et de la RMN, révèle

    • rupture des ligaments et des tendons;
    • séparation du ligament de l'os;
    • hématome au site de rupture du ligament;
    • rupture de la capsule articulaire;
    • dommages osseux.

    Traitement des ligaments déchirés

    Traitement sans chirurgie

    En cas de rupture du ligament de la cheville, une assistance médicale qualifiée est nécessaire. Le traitement des blessures graves est effectué dans le service des traumatismes de l'hôpital. L'autotraitement d'un ligament déchiré peut provoquer un dysfonctionnement de la cheville et provoquer un handicap.