Douleurs au talon: causes, conséquences et recommandations de traitement

Beaucoup de gens essayent d'éviter la douleur, considérant qu'ils sont les pires ennemis du corps. En fait, la douleur indique la présence d'un processus inflammatoire. Le talon à l'intérieur au stade initial de la destruction de l'articulation ou de la présence d'une maladie grave fait mal. Ce problème doit être résolu immédiatement.

Ce qui se passe

Le talon a une fonction d'amortissement. Elle a une sensibilité accrue. Cela est dû au fait qu'il contient un grand nombre de fibres nerveuses et de vaisseaux sanguins. Même avec une blessure ou une perturbation mineure, une personne peut ressentir une douleur intense.

Pour les personnes qui passent beaucoup de temps debout, ce problème devient un véritable défi. Un inconfort particulièrement intense se manifeste le matin après le réveil.

La première étape pour résoudre le problème consiste à trouver la cause de la douleur. Après cela, seulement devrait procéder au traitement. Cela peut être à la fois des drogues et des méthodes populaires.

Les causes

Douleur à l'intérieur du talon: qu'est-ce que c'est et pourquoi cela peut-il se produire? Les raisons sont différentes. Dans certains cas, le patient peut déterminer de manière indépendante pourquoi cela se produit, dans d'autres cas, une consultation avec un médecin est nécessaire.

Processus inflammatoires chroniques

Le processus inflammatoire dans les tendons peut être dû à une altération des processus métaboliques lors de la goutte, du diabète ou de l'arthrite et d'autres maladies.

Maladies pouvant causer des douleurs au talon:

  • Déformation de Haglund.
  • Éperon
  • Pied diabétique.
  • Blessure au talon.
  • Bursite
  • Tuberculose
  • Ostéomélite.

Déformation de Haglund

Lorsque cette maladie apparaît la croissance dans le talon. Il peut être détecté par le médecin lors de l'examen. Il est légèrement plus haut que le tendon d'Achille et le frottement et les dommages aux fibres se produisent constamment pendant le mouvement. Cela ne peut être douloureux que si la maladie est avancée.

La raison principale de l'apparition d'une telle déformation n'a pas encore été établie. Dans la plupart des cas, il se produit dans le beau sexe, qui portent des talons pendant une longue période.

Talon éperon

Dans cette maladie, une blessure au talon non infectieuse se produit. La cause du processus inflammatoire peut être une charge importante, un excès de poids ainsi que des modifications du pied. Progressivement, les ostéophytes se développent en épi de talon.

Ils peuvent seulement être diagnostiqués avec des rayons X. En fait, la cause de la douleur au talon n'est pas l'éperon lui-même, mais le processus inflammatoire à l'intérieur.

La goutte

Il se produit en raison d'une violation des processus métaboliques dans le corps ou d'une maladie rénale. En cas de goutte, l'acide urique ne quitte pas le corps à temps, formant de petits cristaux. Et ils rejoignent à leur tour les endroits où se trouve le cartilage. Le lieu le plus "favori" de la goutte est le pied. Dans ce cas, même la marche du patient change.

Angiopathie diabétique

En présence de diabète sucré, un grand nombre de vaisseaux sanguins sont endommagés. En médecine, il existe un tel diagnostic de "pied diabétique". Cette maladie est causée par une violation de la production d'insuline par le pancréas. Le sang devient épais, obstrue les vaisseaux sanguins. Les reins, les yeux et les pieds constituent une zone à risque particulier. Il y a violation des fibres nerveuses et des vaisseaux sanguins. En raison du débit sanguin réduit, le trophisme est perturbé et des ulcères trophiques apparaissent. Ils peuvent apparaître le plus souvent sur le pied.

Maladies infectieuses

Arthrite réactive. Le processus inflammatoire dans les articulations se produit peu de temps après avoir contracté une maladie infectieuse. Cette pathologie est associée à des troubles auto-immuns. Dans la plupart des cas, il peut s'agir d'une infection urogénitale. Il se caractérise par une inflammation des différentes articulations des membres inférieurs.

Tuberculose Cette maladie est causée par une infection par des bâtons de Koch. Cela peut toucher non seulement les poumons, les yeux, mais aussi les os. Cette forme de tuberculose est plus fréquente chez les enfants dont l'immunité est affaiblie.

Pourquoi la douleur apparaît-elle dans un talon?

Parfois, des douleurs apparaissent à deux talons, à savoir un. Pourquoi cela se passe-t-il? Dans la plupart des cas, cela est dû à des chaussures inconfortables ou à la structure du pied.

Douleur le matin. Si une douleur intense se produit immédiatement après le réveil, le fascia de la semelle peut en être la cause. Il s’agit d’une bande épaisse de muscles située à côté du talon. Des charges intenses peuvent provoquer des déchirures de la fibre. En parallèle, des symptômes tels qu'une douleur intense et une altération de la capacité à bouger normalement apparaissent. Il y a aussi un gonflement.

Douleur dans le calcanéum. Ils peuvent survenir en raison de la présence d'un pied déformé, de verrues, de cors et de pieds plats. La douleur peut être à court et à long terme.

Une blessure au pied peut entraîner des douleurs à la jambe gauche ou droite.

Douleur chez les jeunes enfants

La douleur peut être non seulement un adulte, mais très souvent même un enfant. La cause principale de ce trouble peut être la maladie de Schinz. Chez les filles, cette maladie survient à l'âge de 8 ans et chez les garçons à 10 ans. Un trait caractéristique de cette maladie sont les sensations douloureuses qui apparaissent à l'arrière du talon.

Parfois, la douleur peut survenir avec un pied plat fort. De plus, une posture scoliotique apparaît.

Diagnostics

En présence de ces sensations désagréables, douleur ou gonflement, vous devriez consulter un médecin. Il prescrira les mesures nécessaires pour le diagnostic. Beaucoup dépend des symptômes.

  • Test sanguin général ou biochimique. Il est fait afin de déterminer la cause de la douleur.
  • Examen microbiologique.
  • Échographie.
  • Imagerie par résonance magnétique.

Traitement du talon

Pourquoi le talon fait-il mal au fond de moi et que dois-je faire? Tout dépend de la raison de l'apparition. La chose la plus importante à faire est d’éliminer la douleur. Pour cet ajustement Butadion, Fastum-gel. Si ces médicaments ne produisent pas d'effet durable, un blocus doit être instauré.

La cause du nerf sciatique pincé. Pour éliminer ce problème, il est nécessaire d’étirer la colonne vertébrale. Il est conseillé de contacter un chiropraticien. Il peut recommander de dormir bientôt sur une surface dure.
Si la raison réside dans les pieds plats, alors vous devez choisir les bonnes chaussures. Si elle est formée sur une jambe, la douleur ne peut venir que de ce côté.

  • Dans la polyarthrite rhumatoïde, il est recommandé de prendre les médicaments suivants: kétoprofène, ibuprofène.
  • Le remède populaire aide à éliminer l'inflammation.
  • Pommades à usage externe. Par exemple, "Ketorolgel", "Butadion".

Prévention

Il est beaucoup plus facile de faire de la prévention que de guérir une maladie qui s'est déjà manifestée. La douleur à l'intérieur du talon et sur le côté: de quoi s'agit-il et de quoi provient-il? Il existe des méthodes qui peuvent prévenir la maladie.

  • Pour la prévention, vous devez faire des exercices à la maison.
  • Pour la première fois avec douleur, vous devez fournir un repos complet.
  • Mangez bien. Contrôle du poids.
  • Réduire la consommation de sel. Il est capable de retenir le liquide et de perturber les reins. Et c'est à son tour la raison de l'apparition d'une défaillance des processus métaboliques.

Mais s'il y avait de la douleur, alors il faut non seulement faire de la prévention, mais aussi traiter la maladie.

Talon douloureux

Review

Pourquoi le talon fait-il mal?

Diagnostic de la douleur au talon

Comment traiter les talons douloureux?

Prévention

Prévention de la douleur au talon

Qui traite?

Quel médecin devrais-je contacter si mon talon me fait mal?

Review

La douleur au talon lors de la marche et après le sommeil est très fréquente. Dans la plupart des cas, ce symptôme est associé à une fasciite plantaire (plantaire) ou à une épine calcanéenne, mais d'autres causes sont possibles.

Selon certaines estimations, au moins une fois dans sa vie, environ 10% des personnes se plaignent de douleurs au talon. Le plus souvent, les talons font mal aux athlètes coureurs, ainsi qu'aux personnes âgées de 40 à 60 ans. Dans la plupart des cas, un seul talon fait mal, les deux jambes souffrent chez environ un tiers des personnes. Habituellement, la douleur au talon est la plus forte le matin ou aux premiers pas après le sommeil. Si vous vous dispersez, la gêne disparaît mais réapparaît après une longue marche ou de lourdes charges. Certaines personnes développent une boiterie ou une démarche étrange en essayant d'épargner une jambe douloureuse.

La cause la plus courante de douleur au talon est l’endommagement et l’épaississement du faisceau de fibres du tissu conjonctif qui soutient la voûte plantaire - l’aponévrose plantaire. Il relie le calcanéum aux os du pied et joue également le rôle d'amortisseur. En raison d'une blessure ou d'une usure progressive, des micro-déchirures peuvent apparaître dans la structure du fascia plantaire. Pour cette raison, il s'épaissit et fait mal. Le nom scientifique de ce phénomène est la fasciite plantaire. Les tissus environnants et l'os du talon peuvent également être enflammés. Sur le talon, une pointe osseuse se développe souvent - l'éperon de talon, qui traumatise les tissus environnants lors de la marche et provoque une douleur.

La physiothérapie, la thérapie physique, divers dispositifs de fixation et bandages des pieds, ainsi que des médicaments sont utilisés pour le traitement de la douleur au talon. Dans de rares cas, recourir à la chirurgie. Chez environ 80% des personnes, la maladie disparaît en un an.

Pour éviter les problèmes de pied ou plutôt pour se débarrasser de la douleur au talon, portez des chaussures confortables sur un petit talon afin de protéger les arches du pied. Le contrôle du poids corporel revêt une grande importance, car le surpoids crée une charge supplémentaire sur les talons.

Pourquoi le talon fait-il mal?

La cause la plus fréquente de douleur au talon (environ 80% des cas) est la fasciite plantaire. Il s’agit d’un endommagement et d’un épaississement du fascia calcanéen - un épais faisceau de fibres reliant le calcanéum au reste du pied. Les dommages au fascia calcanéen peuvent survenir comme suit:

  • à la suite d'une blessure, par exemple, pendant la course ou la danse - de tels dommages sont plus fréquents chez les jeunes et les personnes physiquement actives;
  • lors de l'usure progressive des tissus du fascia plantaire, il est typique des personnes de plus de 40 ans.

Le risque d'usure progressive et, par conséquent, de dommages au fascia plantaire augmente chez les personnes en surpoids ou obèses, chez celles qui passent la majeure partie de la journée debout, ainsi que chez les amateurs de chaussures plates - vietnamiennes ou en pantoufles.

Avec la fasciite plantaire, la douleur au talon est plus fréquente après le sommeil. Après un certain temps, cela devient plus facile, mais au milieu de la journée, avec une longue marche, la douleur au talon augmente à nouveau.

Causes moins courantes de la douleur au talon

Une épine de talon est une extension du tissu osseux sous la forme d'une pointe sur le talon. L’éperon de talon est souvent associé à une fasciite plantaire, mais il peut se développer indépendamment sans douleur au talon.

Les fractures de fatigue (stress) résultent de charges excessives et de longue durée exercées sur le calcanéum lors de la marche, de la course, du saut, etc. Elles sont plus courantes chez les personnes qui pratiquent un sport. Cela se produit moins souvent avec l'ostéoporose - lorsque l'os du talon perd sa force et que même une marche normale ou un jogging léger peuvent entraîner la destruction de sa structure. La fracture de stress est accompagnée de douleurs douloureuses, aggravées par une pression sur le talon. Il peut y avoir un léger gonflement au site de fracture.

Atrophie du coussinet adipeux - amincissement de la couche de tissu adipeux sous l'os du talon sous l'action d'une pression excessive. La couche de graisse entre les os du pied et de la peau joue un rôle important en tant qu'amortisseur lors de la marche, en adoucissant les coups portés au sol. Le risque d'atrophie du coussinet adipeux est accru chez les femmes qui portent des talons hauts pendant une longue période, ainsi que chez les personnes âgées. Dans de rares cas, une atrophie de la couche graisseuse du pied se développe après des injections de corticostéroïdes dans les articulations, ainsi qu'après des fractures. Les semelles orthopédiques aident à faire face à cette cause de douleur au talon.

La bursite est une inflammation d'un ou plusieurs sacs synoviaux (petits sacs remplis de liquide, généralement situés autour des articulations et entre les tendons et les os). Près du talon, il y a trois sacs synoviaux, chacun d'entre eux pouvant s'enflammer sous l'action de lourdes charges sur le pied ou d'infection.

Syndrome canal - canal tarsien (prespiral) associé à la compression du nerf tibial dans le canal du tissu conjonctif près de la cheville interne du pied. La cause du rétrécissement du canal peut être une lésion après une luxation, une fracture ou la formation d’un kyste. Le syndrome du canal tarse est caractérisé par une violation de la sensibilité (de la douleur à un engourdissement) du pied et des orteils, y compris la nuit, de la faiblesse des muscles du pied. Lorsque vous sentez la cheville interne de la jambe et la zone qui l'entoure, la douleur et l'inconfort du pied augmentent. Parfois, une douleur au talon survient.

La nécrose aseptique du calcanéum peut provoquer des douleurs au talon chez les enfants. Le plus souvent, la nécrose se développe suite à l'étirement et à la contraction des muscles et des tendons sous les genoux et aux chevilles en raison de la croissance rapide de l'enfant. Lorsque vous étirez, le muscle du mollet tire le tendon du talon (achille). Cela provoque un étirement de la zone de croissance de l'os à l'arrière du talon (plaque de croissance), provoquant une douleur. Cette douleur est exacerbée lors de la pratique du football ou de la gymnastique. La douleur apparaît souvent sur le côté du talon, mais peut être ressentie en dessous. En règle générale, la nécrose aseptique du calcanéum est bien traitée avec des exercices d'étirement des muscles et des tendons poplités et du mollet, ainsi que, si nécessaire, le port de coussinets spéciaux sous le talon.

Diagnostic de la douleur au talon

Pour diagnostiquer les maladies du talon, vous devez contacter un traumatologue orthopédique. Dans la plupart des cas, ce spécialiste sera impliqué dans votre traitement ultérieur. Si vous avez un rendez-vous avec ce spécialiste est difficile, vous pouvez commencer par rendre visite au chirurgien. Il est possible que, lors de l'examen, des consultations avec d'autres médecins soient nécessaires: un rhumatologue - pour exclure les maladies systémiques des articulations, un neurologue - pour exclure des maladies des nerfs du pied.

Il existe d'autres signes sur lesquels le médecin et vous-même pourrez suspecter la cause de la douleur au talon. Ainsi, un engourdissement ou des picotements dans la jambe indiquent plutôt des lésions nerveuses. Il peut s'agir du syndrome du canal tarsien décrit ci-dessus ou d'une manifestation d'une lésion générale des nerfs périphériques, comme cela se produit par exemple dans le diabète sucré. Si le pied est chaud au toucher et gonflé, une infection des tissus mous ou du talon est possible. Dans ces cas, l'aide d'un chirurgien sera nécessaire. Les restrictions de mobilité et la douleur dans les articulations des pieds indiquent le développement probable d'une arthrite - une inflammation de l'articulation.

Pour clarifier le diagnostic, le médecin peut prescrire les examens suivants:

  • tests sanguins;
  • Rayons X - utilisation d'une petite dose de rayonnement pour détecter des pathologies osseuses;
  • imagerie par résonance magnétique (IRM) ou ultrasons (ultrasons) - méthodes d’analyse plus détaillée des tissus mous.

Comment traiter les talons douloureux?

En règle générale, la douleur au talon est traitée de manière globale, par exemple des exercices d'étirement et des analgésiques. Cela peut être long, parfois jusqu'à un an. Si après ce temps la douleur ne passait pas, ils recommandent une opération en dernier recours. Cela ne se produit que dans 0,5% des cas.

Le succès du traitement de la douleur au talon dépend en grande partie du style de vie que vous menez. Quelle que soit sa cause, vous devrez porter les «bonnes» chaussures, prendre le temps de faire de l'exercice et de savoir vous détendre. La plupart des manipulations de la douleur au talon peuvent être effectuées indépendamment, sans la participation d'un médecin.

Si possible, ménagez un talon douloureux - évitez de marcher sur de longues distances et ne restez pas debout trop longtemps. Dans ce cas, vous devez régulièrement effectuer des exercices spéciaux pour étirer les pieds et les mollets.

Exercice thérapeutique pour les talons

Des exercices pour étirer les muscles du mollet et le fascia plantaire aident à soulager la douleur et à augmenter la flexibilité du pied douloureux. En règle générale, il est recommandé d'effectuer les exercices avec les deux pieds, même si un seul d'entre eux a mal.

S'étirer avec une serviette. Gardez une longue serviette près du lit. Le matin, avant de vous lever, jetez une serviette sur le pied et utilisez-la pour vous tirer les orteils en gardant le genou droit. Répétez trois fois avec chaque pied.

S'étendant contre le mur. Étirez vos mains contre le mur au niveau des épaules, en plaçant un pied devant l'autre. L'avant-pied doit être à environ 30 cm du mur. En gardant le dos droit, pliez la jambe avant au genou, en vous appuyant contre le mur jusqu'à sentir la tension des muscles du mollet de l'autre jambe. Se détendre. Répétez 10 fois avec un pied, puis la même chose avec l'autre. Faites cet exercice deux fois par jour.

S'étendant sur les escaliers. Tenez-vous sur la marche en vous tournant vers les escaliers, appuyez-vous sur la rambarde. Les jambes doivent être légèrement écartées, les talons doivent pendre de la marche. Abaissez les talons jusqu'à ce que vous ressentiez la tension des muscles du mollet. Restez dans cette position pendant environ 40 secondes, puis revenez à la position de départ. Répétez six fois, au moins deux fois par jour.

S'étendant sur la chaise. Asseyez-vous sur une chaise, pliez les genoux à angle droit. Étalez les pieds de manière à ce que les talons se touchent et que les orteils soient tournés dans des directions opposées. Levez les doigts sur le pied endolori en appuyant fermement le talon contre le sol. Vous devriez sentir la tension des muscles du mollet et du tendon d'Achille (un faisceau de fibres reliant le calcanéum aux muscles du mollet). Restez dans cette position pendant quelques secondes, puis détendez-vous. Répétez 10 fois, 5 à 6 approches par jour.

Étirement dynamique. En position assise, placez la voûte plantaire (la partie concave de la semelle) sur un objet circulaire, par exemple un rouleau à pâtisserie, une balle de tennis ou une canette. Certaines personnes soulignent que si vous utilisez un pot froid, cela aide également à soulager la douleur. Déplacez le pied dans toutes les directions sur le sujet pendant quelques minutes. Répétez deux fois par jour.

Analgésiques pour la douleur au talon

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène, peuvent être utilisés pour soulager la douleur. L'application d'une compresse froide sur un talon douloureux pendant 5 à 10 minutes contribue également parfois à soulager la douleur et l'inflammation. Cependant, vous ne pouvez pas mettre de glace directement sur la peau, elle doit être enveloppée dans une serviette. Au lieu de la glace, vous pouvez utiliser un paquet de légumes surgelés.

Semelles Orthopédiques

Des semelles orthopédiques sont insérées dans les chaussures afin de maintenir le pied dans la bonne position et d’adoucir le talon lors de la marche. Les semelles prêtes à l'emploi peuvent être achetées dans les magasins d'articles de sport, les grandes pharmacies et les magasins d'orthopédie. Parfois, un médecin peut vous conseiller des semelles individuelles parfaitement adaptées à vos pieds. Ils sont fabriqués sur commande. Cependant, pour l’instant, il n’ya aucune raison de penser que les semelles intérieures sont plus efficaces que les semelles standard.

Panser ou coller les pieds contre la douleur au talon

Pour réduire la charge sur l'aponévrose plantaire et la douleur au talon associée à son inflammation, vous pouvez bander votre jambe avec un bandage élastique. L'orthopédiste vous montrera la technique de bandage. Au lieu d’un pansement, vous pouvez utiliser du ruban adhésif ou un ruban spécial pour sports - teyp. La superposition sur les bandes de pied de plâtre ou de rubans est appelée bande. Le patch crée un support supplémentaire pour le pied, simulant le rôle de support de l'aponévrose. Technique technique du pied avec une douleur au talon, vous pouvez trouver sur Internet ou consulter votre médecin.

Certains orthopédistes recommandent l’utilisation d’accolades de nuit spéciales pour étirer les ligaments du pied pendant le sommeil. La plupart des gens ont les doigts pointés vers le bas pendant leur sommeil, ce qui provoque un rétrécissement du fascia plantaire. La douleur au réveil est associée à ses étirements et à ses microtraumatismes.

Les attelles du pied sont conçues de manière à ce que les orteils et les pieds soient relevés pendant le sommeil. Cela aide à étirer le tendon d'Achille et le fascia plantaire, ce qui permet aux fibres cassées des ligaments de se développer ensemble dans la position correcte et accélère la récupération. En règle générale, ces appareils ne peuvent être achetés que dans des magasins spécialisés ou sur Internet.

Injections de corticostéroïdes

Si les méthodes ci-dessus ne permettent pas de soulager la douleur, le médecin peut vous prescrire des injections de corticostéroïdes. Ce sont des anti-inflammatoires puissants qu'il faut utiliser avec prudence, car les surdoses entraînent de graves effets secondaires, tels que la prise de poids et l'hypertension artérielle. Par conséquent, il n’est pas recommandé de prendre plus de trois injections de corticostéroïdes par an dans n’importe quelle partie du corps. Avant de prendre une injection de corticostéroïdes, le médecin peut injecter un anesthésique local.

Chirurgie pour douleur au talon

Si aucun des traitements ne vous a aidé et qu'après un an, vous souffrez toujours, vous pourriez être référé pour une chirurgie. Parfois, une intervention chirurgicale est recommandée pour les athlètes professionnels et les autres athlètes si la douleur au talon affecte leur carrière.

La chirurgie pour exciser le fascia plantaire est le type de chirurgie le plus largement utilisé pour les douleurs au talon. Le chirurgien coupe le fascia pour le séparer du calcanéum et soulager sa tension. Cela devrait éliminer l'inflammation et soulager la douleur. L'opération peut être effectuée de deux manières:

  • ouvert - lorsque la section du fascia calcanéen est disséquée par une incision dans le talon;
  • Opération endoscopique ou d'intervention minimale - lorsqu'une petite incision est faite à travers laquelle des instruments de microchirurgie sont insérés sous la peau.

La période de récupération après la chirurgie endoscopique est plus courte, vous pourrez donc marcher normalement beaucoup plus tôt (presque immédiatement), tandis que la récupération après une chirurgie ouverte prend entre 2 et 3 semaines. L’inconvénient de l’opération d’intervention minimale est qu’elle est réalisée uniquement par une équipe chirurgicale ayant suivi une formation spéciale et avec un équipement spécial, de sorte que le temps d’attente d’une telle opération peut être plus long. La chirurgie endoscopique comporte également un risque accru de lésions des nerfs voisins, pouvant provoquer des symptômes tels qu'engourdissements, fourmillements et perte partielle de la mobilité du pied.

Comme pour toute autre intervention chirurgicale, l'excision du fascia plantaire peut entraîner des complications telles qu'une infection, des lésions nerveuses et une aggravation des symptômes après une intervention chirurgicale (bien que ce soit rarement le cas). Discutez des avantages et des inconvénients des deux types d’opérations avec votre médecin.

Thérapie par ondes de choc avec épine à talon

Il s'agit d'une méthode relativement nouvelle de traitement non invasif, c'est-à-dire sans intervention chirurgicale. La thérapie par ondes de choc est particulièrement efficace dans les cas où la douleur au talon est associée à l'éperon de talon. La méthode consiste à diriger des impulsions sonores de haute énergie vers le talon à l'aide d'un appareil spécial. Cela peut être douloureux, le médecin peut donc injecter un anesthésique local au pied.

On pense que la thérapie par ondes de choc agit dans les deux sens, à savoir:

  • a un effet analgésique;
  • stimule et accélère le processus de guérison.

Cependant, il n'y a aucune preuve exacte pour cela. Certaines études ont montré que la thérapie par ondes de choc est plus efficace que la chirurgie et d'autres méthodes de traitement de la douleur au talon, tandis que d'autres indiquent que l'efficacité de cette procédure ne diffère pas de celle du placebo (pseudo-traitement).

Prévention

Prévention de la douleur au talon

Il n'est pas toujours possible d'éviter les douleurs au talon, mais certaines mesures peuvent être prises pour que de tels problèmes ne se posent plus à l'avenir. On sait que le surpoids crée une charge supplémentaire sur les pieds, en particulier sur les talons, augmentant le risque de dommages. Si vous êtes en surpoids, perdre du poids et maintenir un poids corporel normal en combinant un effort physique régulier avec un régime alimentaire sain et équilibré sera bénéfique pour vos jambes. Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) pour déterminer si votre poids correspond à votre taille et à votre type de corps.

Le choix des "bonnes" chaussures revêt une grande importance pour la prévention des maladies du talon. Si vous portez des chaussures à talons hauts pour une soirée, il est peu probable que cela vous blesse, mais si vous les portez toute la semaine au travail, cela peut vous endommager les pieds, en particulier si vous devez marcher beaucoup, ou rester debout. Il est préférable de choisir des chaussures à lacets et à talons bas ou moyens qui soutiennent et protègent les arches des pieds et des talons. Ne portez pas de chaussures plates.

Ne marchez pas pieds nus sur l'asphalte et un sol dur. La douleur au talon survient souvent lorsqu'une personne commence à marcher pieds nus en vacances, après avoir chaussé ses chaussures toute l'année. Dans ce cas, les jambes ne sont pas habituées à une pression supplémentaire, ce qui provoque une douleur au talon.

Si vous menez une vie active, par exemple, faites du jogging ou tout autre sport, changez régulièrement de baskets. La plupart des experts recommandent de changer de chaussures de sport après avoir parcouru environ 800 km. Assurez-vous de faire des étirements après avoir fait du sport et d'inclure des exercices de force et de flexibilité réguliers dans vos entraînements.

Qui traite?

Quel médecin devrais-je contacter si mon talon me fait mal?

Dans la plupart des cas, la douleur au talon nécessite la consultation d'un médecin. Avec l'aide du service Amendment, vous pouvez rapidement trouver un traumatologue orthopédique qui s'occupera de votre diagnostic et de votre traitement. S'il est difficile de contacter un spécialiste de ce profil, contactez un chirurgien pour obtenir de l'aide.

Comment se débarrasser efficacement de la douleur intense dans le talon

La douleur au talon peut apparaître complètement de manière inattendue, tout en bouleversant le mode de vie habituel avec sa force et sa persévérance. Les talons font mal pour diverses raisons, mais il est difficile pour une personne de marcher dessus et même de marcher sur une courte distance. En marchant, le talon est soumis à une charge importante chaque jour, de sorte que des sensations douloureuses peuvent apparaître à tout moment. Si le talon fait mal à l'intérieur, cela peut être un signe d'inflammation, de tendinose, d'éperons de talon et même de fracture. Dans tous les cas, vous devez faire attention à l'apparition de douleurs dans les jambes, afin de ne pas vous limiter dans le mouvement et le mode de vie habituel.

Raisons principales

Pourquoi une douleur brûlante au talon apparaît-elle? La blessure est la principale raison pour laquelle le talon commence à faire très mal. Vous ne pouvez pas marcher sur une jambe douloureuse et faire des mouvements brusques pour ne pas aggraver votre position. Vous devez immédiatement consulter un médecin dans de tels cas.

De fortes charges peuvent nuire gravement à la santé. Vous devez donc cesser de faire de l'exercice et marcher beaucoup pendant toute la durée du traitement. Une surcharge du pied peut provoquer des douleurs lancinantes dans les jambes. Si l'articulation de la cheville est endommagée, la jambe semble être percée d'un clou et la douleur augmente à chaque mouvement.

Souvent, les talons hauts des femmes sont à l'origine d'une affection douloureuse due à des charges quotidiennes excessives. Le changement brusque de chaussures à semelle plate peut, à son tour, être inconfortable en marchant.

Des chaussures inconvenantes ont toujours un effet négatif sur la santé des pieds. Si vous les portez constamment, leur état ne fera qu'empirer. Si une personne a un travail où elle doit rester debout toute la journée, alors les talons influencent grandement. En outre, elles sont affectées négativement, ainsi que sur l’ensemble du corps par un gain de poids important.

Vous ne devez pas sous-estimer cet état de vos jambes, car il peut indiquer des troubles plus graves à l'intérieur du corps humain. En outre, le processus progresse et, avec le temps, il est de plus en plus difficile de guérir.

Quelles maladies causent la douleur au talon

Des chaussures confortables et l'absence de blessures ne sont pas encore une garantie de santé, car les maladies internes affectent les talons. Pourquoi le talon fait-il mal à l'intérieur et il n'y a aucune raison visible à cela? Parfois, seule une consultation médicale révélera tous les secrets de l'apparence et du traitement de qualité de ces douleurs désagréables.

Processus inflammatoires chroniques

Les troubles métaboliques de la goutte, l’inflammation des articulations de l’arthrite entraînent parfois des problèmes aux jambes. Les tendons du talon sont enflammés, ce qui est un facteur de douleur. L'examen, le test et l'identification en temps opportun de l'une de ces maladies aideront à éliminer rapidement la douleur au talon.

Tout le tissu conjonctif de la semelle est entièrement compacté et peut s'enflammer pour diverses raisons. Si une personne porte des chaussures serrées, ce processus ne fera qu'accélérer. Si une telle douleur est ignorée, des sels de calcium dans les tissus se forment avec le temps et un éperon se forme au talon.

L'inflammation du tendon d'Achille entraîne également une douleur intense lors de la marche. La douleur survient à l'intérieur des semelles situées au-dessus ou au-dessous du talon enflammé.

Dans le cas d'un éperon sur le talon, la personne ressent de la douleur depuis son apparition en position assise et couchée. La situation s’améliore en marchant, mais les éperons ne peuvent pas se passer d’un traitement spécial. C'est une croissance compactée qui affecte une partie de la semelle. Vous pouvez le diagnostiquer à l'aide d'une échographie ou d'une radiographie.

Il est très pénible pour les patients de marcher avec des fissures apparaissant sur la semelle. Le talon est rugueux et des fissures profondes se forment dans une épaisse couche de peau. En marchant, ils provoquent des douleurs vives et parfois même saignent.

Maladies infectieuses

Si le corps a une infection chronique, les talons vont faire mal non seulement pendant la marche, mais aussi pendant le repos. La cause est la chlamydia, la gonorrhée et d'autres maladies vénériennes. Les infections intestinales, telles que la dysenterie, entraînent également des douleurs au talon, mais très rarement.

La tuberculose du calcanéum est l'une des maladies les plus difficiles. Son danger réside dans le fait qu'il se propage rapidement et progresse sans traitement. Pour ces raisons, le talon douloureux nécessite toujours un examen minutieux.

L'ostéomyélite de l'os du talon provoque des douleurs musculaires et de la fièvre. Dans presque tous les cas, les infections aiguës répondent bien au traitement, mais le traitement dure généralement longtemps.

Maladies systémiques

Les tissus qui relient les doigts du patient à l'os du talon le long du pied peuvent s'enflammer pendant l'arthrite. La douleur a en même temps un caractère croissant. Le matin, il se manifeste particulièrement fort et, pour le réduire, vous devez faire un massage des pieds. Après lui, il y a un soulagement jusqu'à ce que la personne monte les escaliers ou se dresse sur la pointe des pieds.

Dans le cas de l'arthrite réactive, lorsque le corps est attaqué par diverses infections, dues par exemple à des maladies sexuellement transmissibles, il est difficile pour le patient de marcher et même de dormir avec un tel problème.

L'inflammation chronique de certaines articulations et de la colonne vertébrale, appelée spondylarthrite ankylosante, affecte les jambes. La goutte s'étend souvent non seulement au pouce, mais également à toute la surface du pied. En plus de la douleur, il y a un gonflement et une rougeur du talon et du pied entier.

Supprimer indépendamment la douleur agaçante est difficile, il est préférable de demander l'aide d'un médecin. Il est nécessaire de faire des échographies et d’autres diagnostics, qui aideront à déterminer rapidement la cause et à décider du traitement.

Traitements efficaces

Si le talon fait mal ou s'il y a une gêne constante, vous ne devriez pas reporter la visite au médecin. Un diagnostic opportun peut sauver une personne de problèmes plus graves et de complications supplémentaires. Les recommandations générales sont de réduire le poids, de changer les chaussures serrées et inconfortables, en réduisant les charges sur les jambes. Lors de la sélection et le port de chaussures devrait adhérer aux recommandations suivantes:

  • la hauteur du talon ne doit pas dépasser 5 centimètres;
  • ne portez pas de chaussures au moment du traitement avec une semelle plate ou un talon trop haut;
  • vous ne pouvez pas marcher sur les talons, le talon doit être large et stable;
  • la présence d'un petit talon aidera à enlever la charge du talon et ce ne sera pas si douloureux;
  • Des pieds de gymnastique quotidiens apporteront un soulagement et des bénéfices aux jambes.

Il est préférable de refuser de courir ou de marcher longtemps pendant le traitement des jambes. Ces charges sont facilement remplacées par la natation et le cyclisme. L'excès de poids pour les jambes est une lourde charge, vous devez donc suivre un régime, ainsi que vous débarrasser de vos kilos superflus.

Les personnes ayant les pieds plats doivent prêter une attention particulière au type de chaussures et à la présence d'une semelle orthopédique. La charge des talons se déplacera vers les muscles et les ligaments, ce qui améliorera leur état, et le patient ne souffrira pas de marcher.

Le processus inflammatoire dans le talon interfère fortement avec les jambes et provoque des sensations désagréables lors de la marche. Dans ce cas, il est nécessaire de faire des tests et de procéder au traitement dès que possible.

Méthodes d'urgence pour le traitement de la douleur calcanéenne aiguë:

  1. Attachez un glaçon à la plaie et maintenez-le pendant 15 à 20 minutes.
  2. Abaissez les jambes dans un récipient contenant de l’eau à la température ambiante.
  3. Prenez un analgésique à base d'ibuprofène.
  4. Appliquez une pommade à effet anti-inflammatoire et analgésique, par exemple, Fastum-gel ou Ketonal.

Prévention de la douleur au talon

Les exercices de renforcement spéciaux constituent un excellent moyen de prévenir les maladies du pied et de réduire l'intensité de la douleur au talon.

  1. La balle de tennis roule alternativement en pieds de chaque pied. Il est préférable de le faire deux fois par jour pendant deux ou trois minutes.
  2. Masser les pieds et chaque doigt, si le patient ne fait pas mal en même temps. Il est nécessaire de faire un tel massage avant de se coucher sans interruption, le résultat ne sera pas long.
  3. Prenez une position horizontale et étirez vos jambes. Tirez le pied sur vous-même jusqu'à ce que la gêne apparaisse, puis tirez la chaussette au maximum.
  4. Marcher alternativement sur les pieds et les talons autour de la pièce.
  5. Étalez une serviette sur le sol, pliez les doigts et lissez-les.
  6. Si le talon fait mal lors de l'exécution d'exercices, il vaut la peine de les arrêter.
  7. À des fins prophylactiques, surveillez toujours votre alimentation quotidienne et faites une pédicure pour que la couche cornée ne se durcisse pas et ne se fissure pas.

Certaines méthodes populaires impliquent l'utilisation de compresses pour la nuit dans la zone du talon. Si cela ne fait pas trop mal, les recettes apporteront un certain soulagement. Convient pour l'huile végétale et l'ammoniac. Un coton est humidifié avec un mélange de composants et appliqué à l’intérieur du talon ou sur sa surface avant. Si une personne a très mal à marcher sur les talons, vous pouvez appliquer de la propolis toute la nuit sur l’endroit touché, en le recouvrant de tout tissu.

Lorsque, après les procédures, les talons sont encore douloureux, il est recommandé de consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement individuel approfondi. Un thérapeute, un traumatologue ou un autre médecin vous expliquera pourquoi la santé des jambes est brisée et ce qu'il faut faire à l'avenir. Même si vous avez mal à vous lever, aucun traitement à domicile ne vous sauvera. Il est nécessaire de surveiller la santé de leurs jambes, car l'activité et la mobilité d'une personne en dépendent.

Si le talon fait mal

La douleur au talon lors de la marche est un symptôme courant de diverses maladies ou des effets de facteurs traumatiques, familiers à presque tout le monde. Chez les femmes, une telle maladie est plus courante que chez les hommes, en raison de la marche à talons hauts.

Le talon dû à la structure anatomique et à la présence d'une couche de graisse dense peut supporter des charges énormes. Mais en raison de la structure spongieuse du calcanéum, du grand nombre de nerfs qui le traversent, les vaisseaux sanguins, il est très vulnérable et sensible aux blessures ou à la maladie. Les dommages causés à de nombreuses terminaisons nerveuses entraînent une douleur constante lors de la marche, des difficultés et parfois l’impossibilité de marcher sur le talon.

Caractéristiques du talon

Le talon sert d’amortisseur lorsqu’on s’appuie sur le pied. Il représente la majeure partie de la charge en marchant ou en se tenant sur les jambes. Le talon est constitué de muscles, de ligaments, de tendons, de calcanéum, d'une couche de graisse épaisse, d'un réseau de vaisseaux sanguins et d'une multitude de fibres nerveuses.

L'os du talon spongieux est le plus grand des 26 os du squelette du pied. Situé dans la partie inférieure du métatarse postérieur. Il a un corps aplati latéralement et légèrement allongé, un tubercule au talon bien palpable et deux surfaces articulaires, qui servent à l'articulation avec le cuboïde à l'avant et le talus d'en haut. En outre, il y a une projection, qui est le support du talus. Elle noue les os de la jambe et des talons.

Causes de la douleur au talon en marchant

La douleur au niveau du support du talon peut survenir pour diverses raisons et peut être divisée en plusieurs groupes: facteurs non liés à une maladie; maladies avec dommages directs aux structures du pied; maladies affectant l'appareil ostéo-articulaire; blessures.

Raisons non causées par une maladie

  1. Une surtension prolongée des structures du pied contribue à l'apparition du "syndrome de la douleur au talon". Porter des chaussures avec la mauvaise chaussure, le soulèvement, la semelle intérieure, ainsi que le changement fréquent de talons hauts à une hauteur inhabituellement basse peuvent conduire à une surcharge des muscles. La tension du pied peut être due à un pied plat.
  2. L'atrophie du "coussin" adipeux sous-cutané dans le talon est le résultat d'une perte de poids spectaculaire ou d'une augmentation de l'activité physique quotidienne, associée à une surcharge physique.
  3. Rester debout sur les jambes pendant une journée entière. À la fin de la journée, les jambes sont fatiguées et la personne peut ressentir une douleur dans les talons en marchant.
  4. L'obésité stable ou un gain de poids important en peu de temps contribue à augmenter la charge du pied.

Maladies des structures du pied, se manifestant par une douleur aux talons

  1. La fasciite plantaire ou plantaire est la cause la plus fréquente de douleur dans la région du talon. La pathologie est communément appelée l'éperon de talon. Il s'agit d'une maladie du pied caractérisée par des lésions inflammatoires de l'aponévrose plantaire, une feuille dense de tissu conjonctif qui relie les bases des phalanges proximales des doigts à la surface antéromédiale du calcanéum. L'étirement, l'inflammation aseptique, le micronadry du fascia plantaire résultent d'un stress accru sur celui-ci, de la faiblesse de l'appareil ligamentaire, d'un hypertonus des muscles gastrocnémiens, etc. En conséquence, une croissance osseuse pathologique se forme, entraînant une douleur chronique au talon lors de la marche (calcanodynie).
  2. Tendinite d'Achille - une lésion inflammatoire du tendon calcanéen, accompagnée de modifications dégénératives.
  3. La maladie du Nord, ou apophysite du calcanéum, est souvent une maladie diagnostiquée chez l'enfant, accompagnée de tensions douloureuses et / ou d'étirements des tendons et des muscles, entraînant des douleurs au pied après une longue course, une activité sportive ou une croissance rapide du squelette.
  4. La maladie de Haglund-Shinz est une maladie causée par une nécrose aseptique (nécrose) de la surface des os à la place du plus grand effet mécanique.
  5. La bursite est une inflammation de la cavité synoviale caractérisée par une production abondante et une accumulation d'exsudat inflammatoire.
  6. Achillodynie - l'apparition du processus inflammatoire dans le tendon du talon.
  7. Le syndrome du canal tarse est caractérisé par la compression des branches du nerf tibial postérieur.
  8. La névralgie de Morton, ou neuropathie de compression des nerfs plantaires, est une compression des nerfs communs de la plante des pieds, qui innervent les orteils du pied. Le résultat est une vive douleur brûlante qui s'étend sur toute la surface de la semelle.
  9. Neuropathie sensorielle de nature héréditaire - un type de polyneuropathie. Dans la pathologie de type autosomique dominant, il existe une hypotrophie des jambes distales avec des troubles de la sensibilité dissociés, conduisant à une douleur intense aux pieds.
  10. La déformation en valgus du pied est une pathologie caractérisée par une courbure en forme de X de l’axe des pieds, à la suite de laquelle ils s’aplatissent, s’effondrent vers l’intérieur et les talons se déplient vers l’extérieur.

Maladies courantes entraînant des lésions des os et des articulations des pieds

  1. L'érythromélalgie est une maladie vasculaire rare causée par une dilatation paroxystique des capillaires et des petites artères, perturbant les réflexes vasomoteurs périphériques. Le pied peut être la zone touchée, des douleurs de brûlure résultant parfois d'une exposition à la chaleur.
  2. Tumeurs malignes dans les os des pieds. La croissance de la tumeur entraîne la compression des terminaisons nerveuses et des vaisseaux sanguins, provoquant une douleur chronique.
  3. Maladie métastatique. Des métastases du cancer avec circulation sanguine sont enregistrées dans le membre inférieur, en particulier le pied.
  4. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie dégénérative inflammatoire systémique qui touche les petites articulations de tout le corps, y compris les pieds.
  5. La spondylarthrite ankylosante est une maladie systémique grave de nature chronique qui affecte l’avantage des grosses articulations et des articulations des vertèbres. Parfois, en raison de l'ossification des ligaments et des disques des articulations de la colonne vertébrale, le patient ressent des douleurs aux talons.
  6. L'ostéomyélite est une infection bactérienne affectant les os, le périoste et la moelle osseuse. Avec ostéomyélite du calcanéum, on observe une déformation et une sclérose des structures osseuses.
  7. Tuberculose de l'os avec sa fonte ou nécrose.
  8. La goutte est une maladie métabolique grave. Le dépôt de cristaux d'acide urique dans les articulations entraîne des déformations prononcées des os et des reins - des inflammations et la formation de calculs.
  9. Diverses maladies infectieuses. Certaines infections intestinales, telles que la yersiniose ou la salmonellose, ainsi que les infections urogénitales, qu’il s’agisse de la gonorrhée ou de la chlamydia. S'écoulant sous une forme latente, ils conduisent souvent à l'apparition d'arthrite réactive, affectant avec d'autres articulations et l'articulation du calcanéum.
  10. Talons fissurés résultant d'un pied diabétique, d'une mycose ou d'une dermatite.

Blessures

  1. Rupture ou entorse du tendon.
  2. Fracture ou fissure du calcanéum.
  3. Talons meurtris.

La nature de la douleur dans le talon en marchant

En fonction du facteur étiologique, les talons peuvent être douloureux de différentes manières. Par nature, la douleur est brûlante, coupante, sourde, lancinante, douloureuse. Il est important de distinguer ses caractéristiques, cela aidera les médecins à déterminer la cause exacte et à prescrire un traitement adéquat. La douleur peut être soit la manifestation initiale de la maladie du pied, soit l’un des symptômes d’une maladie courante.

La douleur brûlante se produit dans l'érythromélalgie et la polyneuropathie. Dans le premier cas, un temps chaud ou même dormir sous une couverture chaude entraîne une expansion pathologique des capillaires et des vaisseaux sanguins dans les membres, ce qui entraîne une sensation de brûlure débilitante non seulement au talon, mais au pied entier. Le sommeil et l'humeur sont perturbés, une gêne apparaît pendant la marche. La peau du talon devient rouge avec une teinte bleuâtre. Il n’ya qu’une envie: refroidir les jambes en les laissant tomber dans l’eau froide. Dans le second cas, par exemple, dans la névralgie métatarsienne, la compression des nerfs plantaires se termine par l'apparition de douleurs aiguës et brûlantes qui se propagent dans tout le pied. L'inflammation ou la lésion du tendon se manifeste également par une sensation de brûlure aiguë dans la zone touchée.

La fasciite provoque une douleur au talon lors de la marche après le sommeil ou du repos, surtout le matin. Il est si fort et insupportable qu'une personne est obligée d'éviter de marcher sur le talon. Au repos, la douleur s'atténue ou devient terne, mais à la moindre charge sur le talon. Le retour de la douleur lors de la marche est dû à des micro-fractures répétées de l'aponévrose enflammée et œdémateuse, qui se développent ensemble en l'absence d'activité motrice humaine.

Lorsque l'épine à talon se soulève, les patients se plaignent d'une douleur sourde et douloureuse au milieu du talon, aggravée lors de la marche. Chaque douleur peut être différente: périodique, lorsque vous marchez sur le talon, ou douleur constante, alternant aiguë lorsque vous marchez. Souvent, une personne sent un clou dans le talon. Les personnes obèses ont le temps le plus difficile. Ils sont dus à l'obésité, la charge sur les jambes est plusieurs fois supérieure à celle des personnes ayant un poids normal.

La tendinite d’Achille, la rupture du ligament, la fasciite plantaire, les contusions au talon sont souvent diagnostiquées chez les athlètes de jogging ou ceux qui sont obligés d’augmenter considérablement la charge systématique sur les jambes.

Une douleur insupportable au talon avec l'impossibilité de compter dessus apparaît lorsque l'os du talon se fracture. Les traumatologues savent que la période d’accrétion osseuse et la période de récupération sont très longues. Même après le retrait du gypse, le patient ne peut pas marcher complètement sur le talon blessé pendant une longue période.

La lésion des articulations du pied, accompagnée d'une douleur d'intensité variable, survient dans la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, certaines maladies auto-immunes ou infectieuses systémiques. Le diabète entraîne une violation du tissu trophique des pieds, qui se manifeste par des fissures douloureuses et des ulcères aux talons.

Diagnostic des pathologies conduisant à la douleur au talon

Pour les douleurs au talon, consultez un rhumatologue ou un traumatologue orthopédique. Il peut être nécessaire de consulter d’autres spécialistes "restreints" - un oncologue, un spécialiste des maladies infectieuses, un chirurgien ou un neurologue.

Le schéma des mesures de diagnostic est déterminé après l'examen physique du patient. Un examen visuel visuel avec palpation de la zone douloureuse permet de recueillir un diagnostic préliminaire et de prescrire les examens nécessaires, dont les résultats serviront à confirmer ou à exclure la pathologie présumée.

Diagnostic de laboratoire

  • "Biochimie" et analyse clinique du sangvous permettent de détecter la présence d'inflammation, telle que l'arthrite. Une augmentation des taux d'acide urique indique la goutte.
  • Test sanguin pour les marqueurs tumoraux. Prescrit pour une tumeur maligne suspectée.
  • Chewing-gum avec la définition du facteur rhumatoïde, des complexes immuns circulants, l'albumine, la protéine C-réactive, la détection des anticorps anti-O-streptolysine. Nécessaire pour confirmer les maladies rhumatismales et auto-immunes.
  • Étude bactérioscopique exsudat pris après la ponction du sac articulaire. Ces méthodes vous permettent d'identifier la lésion inflammatoire de la bourse.
  • Examen microbiologique grattage de l'urètre pour déterminer l'agent responsable de l'infection de la sphère génitale.
  • Analyse bactériologique du liquide articulaireclarifier la nature de l'inflammation, le type d'agent pathogène et déterminer sa sensibilité aux antibiotiques.
  • Prise de sang pour le sucre. Il est nécessaire de déterminer le niveau de glucose dans le diabète, afin de stabiliser l'indicateur, afin de réduire l'effet négatif du sucre sur les vaisseaux des jambes.

Diagnostics instrumentaux

  • Radiographie - principale méthode de diagnostic de la douleur au talon. Vous permet d'identifier les violations de l'intégrité du tissu osseux et d'autres modifications spécifiques des structures.
  • Biopsie osseuse de ponction. Il est indiqué en cas de suspicion de tuberculose du système osseux.
  • Ponction du sac synovial. Conduit avec une bursite suspectée.
  • Ultrasons, résonance magnétique nucléaire ou CT. Attribuer en cas de controverse ou pour identifier une tumeur maligne.
  • Électroneuromyographie - enregistrement des potentiels bioélectriques des muscles dans le contexte de l'excitation des fibres musculaires.

Traitement de la douleur au talon

La douleur dans le calcanéum est un symptôme de certains états pathologiques ou de la maladie sous-jacente. Sur la base de cette méthode de traitement est sélectionné. Mais tout d’abord, le patient doit adhérer aux recommandations générales:

  • reposez-vous davantage et éliminez les longues marches quotidiennes ou debout sur vos pieds;
  • refuser des chaussures avec une chaussure inconfortable avec des talons hauts ou son absence complète;
  • réduire le poids dans l'obésité;
  • utiliser des appuis-pieds ou des chaussures orthopédiques;
  • faire des exercices thérapeutiques pour les pieds.

En cas de douleur au talon, non liée à un traumatisme, ils s'en débarrassent principalement à l'aide d'un traitement conservateur. Si la douleur est une conséquence de la maladie sous-jacente, l'accent est mis sur son traitement et, selon la maladie, le traitement a ses propres nuances: lors d'infections urogénitales, des antibiotiques sont prescrits pour l'éradication des micro-organismes; pour la polyarthrite rhumatoïde, on utilise des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des corticostéroïdes; la tuberculose osseuse est traitée avec des antibiotiques et des médicaments synthétiques antituberculeux.

Traitement des semelles de fasciite:

  • bien sûr, prendre l'un des anti-inflammatoires non stéroïdiens (diclofénac, nimésulide ou autre);
  • avec l'inefficacité des analgésiques non narcotiques, faire un blocage médicamenteux extra-articulaire;
  • l'enregistrement sur bande;
  • physiothérapie, telle que l'électrophorèse;
  • compresse sur le talon avec une solution de Dimexidum, novocaïne, acide acétylsalicylique;
  • applications d'un mélange de teinture de Sabelnik, d'huile de blaireau et de momie;
  • gymnastique;
  • massage des pieds.

Dans certaines pathologies, une douleur constante dans la plante du pied, une orthèse (attelle) ou une attelle est souvent utilisée. Pour les fractures du calcanéum à immobiliser sur la jambe du genou aux doigts, imposer une attelle en plâtre pendant une période de 3 à 8 semaines.

Parmi les procédures physiothérapeutiques, outre l'électrophorèse, la thérapie par ondes de choc, la thérapie magnétique et laser, les ultrasons, la phonophorèse et l'UHF sont efficaces. Il aide également la thérapie manuelle, le massage.

Le traitement chirurgical est indiqué pour les cas graves de pathologies qui ne peuvent être résolues par des méthodes de traitement médicales. L'opération se fait avec des ruptures du tendon, dans certains cas, pour enlever l'éperon de talon, etc.