Ecchymoses à la cheville

Malheureusement, il n’ya aucun moyen de s’assurer contre les blessures et les ecchymoses à la cheville sont assez courantes, en particulier chez les personnes qui pratiquent un sport. La cheville étant chargée de la fonction de soutien et assumant tout le poids du corps humain, elle est le plus souvent blessée. Ce que vous apprendrez à faire, à vous aider et à reconnaître les symptômes de la meurtrissure à la cheville

Anatomie

La structure articulaire de la cheville est l’une des plus grandes parties du squelette humain. Cette articulation contient trois os: le tibial, composé de la surface articulaire inférieure et du condyle, du côté fibulaire et du côté bélier du pied.

Ecchymose à la cheville meurtrie

La surface de l'articulation de la section de pilonnage ressemble à une structure en blocs. Tous les os ci-dessus sont interconnectés avec une capsule mince de l'appareil articulaire et ligamentaire. En raison de sa structure en bloc dans l'articulation articulaire, seuls deux types de mouvements autour de l'axe frontal sont possibles.

Ils sont représentés par l'extension et la flexion. En position pliée, lorsque le pied est abaissé, en raison de la structure de la cheville, il peut être déplacé librement sur le côté. Et en combinaison avec d'autres mouvements coordonnés fléchisseurs et extenseurs, la cheville participe à la marche.

En outre, le poids du corps humain exerce une forte pression sur l'articulation articulaire, mais en raison de sa structure unique, il peut y résister sans blessure ni déplacement.

Les symptômes

Que faire en cas de blessure à la cheville et comment comprendre que tout se limite à cette blessure et qu’il n’ya pas de fracture ni d’entorse à la cheville - vous devez d’abord comprendre que la blessure à la cheville est diagnostiquée lorsque l’articulation est blessée et les tissus environnants restent intacts. Les symptômes de la contusion peuvent être légers ou présenter des signes prononcés significatifs de la force du coup.

Les principaux signes de blessure comprennent:

  • Boiter en marchant.
  • Sensations désagréables lors de la progression ou du repos sur le membre inférieur.
  • Gonflement, ecchymoses à la cheville, dont la manifestation augmente la douleur dans l'articulation articulaire.
  • Ecchymoses et hématome.

Par des signes visuels, il est difficile de reconnaître le degré de meurtrissure des membres, il est également impossible de dire avec certitude si l’appareil ligamenteux a souffert ou non, si les tissus et les os sont intacts. Par conséquent, il est nécessaire d'effectuer des rayons X pour obtenir des informations complètes sur la gravité de la blessure à la cheville.

Traitement

Après avoir subi des dommages similaires, il est nécessaire de contacter un chirurgien ou un traumatologue. Un diagnostic et un traitement opportuns éviteront les complications et accéléreront le processus de réadaptation.

Les membres inférieurs constituent une partie importante du corps humain, grâce à laquelle il peut sentir son utilité, car se déplacer signifie vivre pleinement. Ce sont souvent les articulations qui sont blessées et meurtries.

Pour une personne ordinaire, un tel problème ne deviendra peut-être pas une tragédie, mais pour un sportif victime d'une telle blessure, la carrière peut s'achever brusquement, car cela ne fonctionne pas toujours. En cas de blessure à la cheville, un traitement est prescrit, qui se déroule en plusieurs étapes.

Premièrement, le médecin applique un bandage élastique ou une orthèse, parfois même du plâtre. Deuxièmement, effectue des diagnostics par rayons X afin d’exclure la présence d’une fracture ou d’une rupture des ligaments et choisit ensuite seulement une technique thérapeutique appropriée.

Fixation de la cheville pour les ecchymoses

Une blessure à la cheville nécessite des premiers soins appropriés et rapides, immédiatement après la blessure. Par conséquent, si le membre inférieur est enflé et que des ecchymoses commencent à apparaître à la cheville, vous n'avez pas besoin de réfléchir à ce qu'il faut faire, vous devez immédiatement fixer la jambe articulaire blessée en y mettant un bandage serré qui peut être constitué d'un bandage élastique.

Pour ce faire, vous pouvez prendre non seulement un bandage, mais également un tissu élastique. L'essentiel est que le pansement s'adapte parfaitement aux membres inférieurs, sans toutefois surcharger les vaisseaux. Si la jambe est enflée, devient bleue et que la peau devient froide, le pansement a probablement passé les vaisseaux. En observant ces symptômes, il faut le relâcher.

À l'hôpital, le traumatologue retirera le pansement improvisé, déterminera la raison pour laquelle la cheville est enflée et procédera à une immobilisation thérapeutique afin que le pied soit fixé dans la bonne position. Le fixateur devra être porté pendant dix jours maximum, selon le degré de blessure.

Avant d'aller à l'hôpital pour un pansement improvisé, vous devez mettre de la glace, surtout si la jambe est gonflée. Cela aidera à éliminer la tension artérielle dans les premières heures suivant la blessure, ce qui réduira l'enflure et préviendra l'apparition d'hémorragies sous la peau. Les membres inférieurs doivent être placés sur une colline ou un oreiller.

Afin de réduire le processus inflammatoire, le deuxième jour après la blessure, le traumatologue prescrit l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens, représentés par Ketonal, Movalis, Nimesulide, Nise. Pour une utilisation locale, prescrire une pommade ou un gel à effet absorbable. En cas de douleur intense, des injections intramusculaires peuvent également être administrées sous forme de Prokine ou de Métamizole.

Si la lésion a provoqué une accumulation de fluide dans la structure articulaire, une ponction sera effectuée pour le pomper et, à l'avenir, le spécialiste vous prescrira un traitement antibiotique. La ponction sera également effectuée si des hématomes étendus sont observés à la cheville. Le chirurgien procédera à de petites dissections du tissu et fera ressortir les caillots sanguins formés dans la cavité.

Lorsque le traitement principal est terminé, la restauration de l'articulation articulaire sera nécessaire. Cela peut être fait à l'aide d'exercices dont la mise en œuvre ne devrait pas être antérieure à 4 jours après la contusion de la cheville. Trois jours après la blessure, vous pouvez effectuer de légers massages du pied et des doigts.

Le sixième jour, il sera bon que la victime commence à tenir des bains de sel tiède, surtout si la jambe est gonflée et que la tumeur disparaît lentement. Le sel marin aidera à éliminer rapidement les poches et à guérir les tissus endommagés. Également dans l'eau tiède, vous pouvez ajouter une infusion de thym ou de camomille.

En outre, le traumatologue prescrira des procédures de massage des pieds et des chevilles, de la physiothérapie et de la physiothérapie. Les exercices doivent être effectués très lentement pour développer le mécanisme de flexion et d'extenseur du pied et améliorer l'élasticité de l'appareil ligamentaire et la mobilité des membres.

Dans les premiers jours suivant la blessure, les compresses chaudes sont contre-indiquées, car il existe une inflammation de la cheville qui peut être aggravée et prolongée par l'utilisation de la chaleur. Tout d'abord, vous devez appliquer des applications à froid, puis, lorsque le gonflement prononcé disparaît, vous pouvez appliquer des procédures thermiques, par exemple la paraffine et l'ozokérothérapie.

En cas de blessure mécanique, ces conditions doivent être respectées, quel que soit le lieu où se trouve la blessure. Au début, le membre inférieur ne peut pas être chargé, il est préférable d'utiliser une canne ou un autre support lors de la marche.

Folk

Lorsque vous vous blessez à la cheville, vous pouvez utiliser les recettes suivantes pour vous aider à vous débarrasser de la blessure dès que possible.

    • Il est nécessaire de prendre un oignon et de le moudre dans un hachoir à viande ou de le râper. La bouillie résultante est placée dans de la gaze et s'attache au site de dommage. Compressez le correctif avec un bandage élastique et laissez jusqu'au matin.
    • Pour préparer la teinture, vous devez prendre un oignon, le broyer et verser la pulpe pour verser 100 grammes d'alcool. Mélange insister jour. Ensuite, humidifiez la gaze et fixez-la à l'endroit meurtri, fixez d'abord l'application avec un film, puis appliquez un bandage. Laisser une compresse est recommandé jusqu'au matin.
    • Une feuille d'aloès peut être appliquée sur la cheville blessée. Cette procédure doit être répétée dix fois.

Des complications

Si une blessure à la cheville n'est pas traitée, cela peut entraîner une accumulation d'exsudat dans la structure articulaire en raison du fait que la capsule a été endommagée lors de la contusion. Il peut également accumuler du sang ou des lésions vont entraîner des processus dégénératifs au niveau de l'articulation articulaire. Dans certains cas, le syndrome de Zudek peut être diagnostiqué, entraînant une fragilisation des os et des processus atrophiques dans les tissus.

Complications des chevilles meurtries

Si l'articulation n'est pas restaurée et développée pendant longtemps et que le pansement reste sur le membre inférieur, cela entraînera une atrophie musculaire, une diminution de l'activité motrice et une diminution de l'élasticité des ligaments.

Etant donné que le tissu reste intact en cas d'ecchymose, beaucoup pensent qu'il n'est pas nécessaire de contacter un spécialiste, mais en réalité, cette opinion est fausse. Une blessure sous-traitée peut causer de graves dommages à l'avenir, même avec une blessure légère. Par conséquent, étrangler votre cheville ne nécessite pas de réflexion sur ce qu'il faut faire et sur la façon de se soigner soi-même, mais il est préférable de contacter immédiatement un traumatologue.

Le membre inférieur doit porter un bandage ou une longette pendant au moins dix jours. Pour restaurer la fonction motrice de la cheville, il est très important de réaliser des exercices thérapeutiques, recommandés par le médecin.

Si la cheville est endommagée, il est très difficile de déterminer le type de blessure qui a provoqué la blessure. Les symptômes incluent gonflement, douleur, engourdissement des pieds et hématomes. Pour dire exactement ce qui est endommagé, on ne peut être médecin qu'avec l'aide des rayons X et de la palpation du lieu touché.

Réhabilitation

Une cheville blessée nécessite la restauration de son soutien et de ses fonctions motrices. Pour guérir la structure articulaire, il est nécessaire d'effectuer une série d'exercices de rééducation. Pour restaurer la cheville en un mois, la charge doit être augmentée progressivement. Effectuer chaque exercice ne devrait pas être plus de cinq fois, en ajoutant à la charge chaque jour.

Si un bandage élastique ou une orthèse est attaché au membre inférieur, ce qui ne gêne pas le mouvement, vous pouvez commencer à faire des exercices thérapeutiques plus tôt, sans attendre la fin du cours thérapeutique. Ces dispositifs réduiront non seulement la douleur, mais aussi la peur que le membre inférieur ne soit à nouveau blessé.

Les exercices thérapeutiques sont une étape importante sur la voie de la restauration articulaire, ils doivent donc être effectués. Si vous vous entraînez régulièrement et quotidiennement après des ecchymoses à la cheville, vous pourrez alors rétablir la santé de vos membres inférieurs en quelques semaines.

Pourquoi jambe enflée après une cheville meurtrie

En cas de luxation de la jambe, la cheville en souffre. La partie inférieure de la jambe présente des caractéristiques structurelles, la poursuite du traitement nécessite une approche prudente, le gonflement ne dure pas longtemps, le patient est perturbé pendant plusieurs années.

Il convient de prêter attention aux conséquences de la luxation. En plus du traitement, la récupération du corps humain est nécessaire.

Quelle est l'ecchymose, les types d'ecchymoses

La cheville s'appelle la cheville. La structure est complexe, cette partie remplit sa fonction en prenant tout le poids du corps. Les conséquences ne doivent pas être attribuées à l'âge, tout le monde peut être blessé, d'un athlète à une femme âgée. Les pathologies se produisent dans la zone osseuse où l'articulation est déplacée. De l'aide devrait être fournie pour prévenir l'œdème.

La sévérité des ecchymoses:

  1. Légère - entorses, dommages minimes, la jambe ne gonfle presque pas.
  2. Un degré moyen implique des conséquences complexes, incomparables avec un degré élevé. La rupture du ligament se produit, une ecchymose est visible.
  3. Un degré grave a de lourdes conséquences irréversibles et nécessite un traitement prolongé. Les ligaments sont déchirés jusqu'au bout, il n'est pas nécessaire de parler de tension, l'os de la jambe est capable de sortir de l'articulation, le patient entend un clic caractéristique.

Toute blessure nécessite un traitement, même léger, il est nécessaire de soulager l’état du patient en prenant une série de mesures préventives.

Quels sont les symptômes de blessure à la cheville connus en médecine?

Le premier signe est un gonflement de la jambe après une blessure à la cheville, principal symptôme, mais pas le seul. Il convient de prêter attention aux signes:

  1. Lorsque vous déplacez une personne, vous ressentez une douleur vive et aiguë.
  2. Dans les quinze minutes, la douleur cède la place à un ennuyeux, terne, mais ne part pas. En cas de blessure grave, la douleur augmente.
  3. Lorsque le patient a tordu la jambe, les capillaires sont cassés, une ecchymose apparaît graduellement sous la forme d'une ecchymose le long du pied et des orteils, changeant de couleur du bordeaux au violet.
  4. La jambe augmente en taille, les chaussures sont pressées.
  5. La mobilité du patient est limitée, chaque mouvement apporte malaise et douleur. Avec une luxation grave, une personne perd la capacité de bouger.
  6. Sur le site de la blessure, le corps est plus chaud à cause du processus inflammatoire en développement.

Il est nécessaire de fournir rapidement les premiers soins, réduisant les effets de la luxation.

Que faire en cas de blessure

Une aide immédiate est fournie pour soulager les symptômes et poursuivre le traitement du patient. Les événements sont organisés rapidement pour gagner du temps.

  1. Si une personne s’est foulé une jambe, il est nécessaire d’assurer la paix en ne permettant pas à la rupture et à la tension d’aller plus loin, les capillaires brisés ne se disperseront pas le long de la jambe. Il est souhaitable de mettre un pied sur mou, ayant levé.
  2. Ecchymose pour refroidir, mettre au froid. La glace ne peut pas être appliquée sous sa forme naturelle, pour éviter les dommages, enveloppez-la dans un tissu ou mettez un mouchoir. Chill réduira la douleur. Afin de ne pas refroidir le joint, ne pas laisser plus d'une demi-heure.
  3. En cas de blessure modérée ou grave, fixez l'articulation en position statique, appliquez un bandage serré. Une longue attente n'en vaut pas la peine, pour prévenir les troubles circulatoires.

Le traitement est effectué sous la direction d'un médecin, en raison du risque de rester invalide. La sous-estimation de la complexité de la maladie entraîne des difficultés.

Comment se passe le traitement?

Si une personne s'est tordue la jambe et qu'aucun symptôme complexe ne s'est manifesté, à l'exception d'une petite tumeur, le traitement est effectué à domicile. Quelques jours pour faire des compresses avec de l’eau froide, massez le site de la blessure pour améliorer le flux sanguin. Mettez un bandage serré brièvement.

La jambe doit être au repos, abandonner un mode de vie actif, périodiquement le membre inférieur doit être soulevé pour soulager l'enflure.

Avec une gravité modérée, ajoutez une compresse chaude. Les médecins conseillent de faire des compresses de vodka à la température ambiante. La médecine à domicile conseille des préparations à base de plantes de tanaisie, de gingembre et de thé vert.

En cas de luxation grave, vous devez agir rapidement. Le médecin peut vous prescrire une injection d'analgésiques. Des préparations topiques anti-inflammatoires sont prescrites - des pommades améliorant l'état du patient.

Si le traitement est effectué correctement, la personne retrouvera un rythme de vie normal.

Quand contacter un médecin pour obtenir de l'aide

Une visite chez le médecin vaut la peine d'être visitée. Si la personne s'est tordue la jambe, les mesures nécessaires au rétablissement ont été prises, mais aucune amélioration n'est à venir. Une radiographie est prescrite pour évaluer l'état des ligaments et des articulations, puis le médecin prescrit un traitement.

Dans les cas difficiles, faites un plâtre en fixant la jambe dans une position solide. Le bandage est porté pendant au moins trois semaines. Quand la tumeur se réchauffe.

Prévention des blessures

Pour prévenir les blessures, il est important de suivre les règles:

  1. Prenez soin de la commodité des chaussures.
  2. Lors du givrage, soyez prudent, ne vous précipitez pas, avancez lentement.
  3. Faites de l'exercice et bougez activement, le risque de flexion de la jambe diminue, les articulations deviennent mobiles.

Une personne qui a une jambe repliée à l'intérieur a besoin d'aide de côté, il est important de manipuler rapidement et clairement. Au début, une personne ressent une douleur intense, essaie de faire asseoir la victime, d’enlever ses chaussures, d’évaluer l’ampleur de la blessure. Les autres actions dépendent de la gravité de la blessure. Si le degré est sévère, l'aide d'un médecin est nécessaire. Le traitement est effectué par un médecin, il y a un risque de détérioration, la période de récupération augmentera.

Traitement d'os meurtri à la cheville

La cheville est l’une des articulations les plus importantes et les plus importantes du squelette. Elle est constamment sous la pression du poids d’une personne. C'est cette zone du membre qui est la plus susceptible aux fractures, entorses et contusions. Comment reconnaître et traiter correctement les blessures de l'articulation de la cheville, et dans quels cas une assistance médicale urgente est nécessaire, et quand pouvez-vous suivre un traitement à domicile?

Les principaux types de blessures et leurs symptômes

Les blessures à la cheville se produisent souvent lors de conditions glacées: chaque cinquième athlète est atteint. Les manifestations cliniques, les signes et les méthodes de traitement dépendent du type et de la gravité de la blessure.

Types et symptômes de lésions à la cheville:

  • La luxation de la cheville accompagnée d'étirement, de déchirure ou de rupture complète des ligaments est accompagnée d'un syndrome douloureux qui augmente avec les mouvements et la palpation. Il y a gonflement de la cheville et des ecchymoses peuvent survenir.
  • La contusion à la cheville se caractérise par la violation de l'intégrité de la peau, les dommages affectant les tissus et les muscles sous-cutanés. Premièrement, une tumeur apparaît, une petite ecchymose, qui se transforme finalement en un hématome étendu et le sang commence à s'accumuler dans la cavité articulaire. En cas de blessure grave, des terminaisons nerveuses peuvent se produire, un engourdissement des doigts et une nécrose peuvent commencer.
  • Une fracture à la cheville fermée ne diffère parfois pas des symptômes d’une entorse ou d’une entorse. Un diagnostic précis sera fait uniquement sur la base des rayons X.
  • Les fractures ouvertes des os de la jambe sont caractérisées par de larges plaies déchiquetées, dans lesquelles se trouvent des fragments d'os, des saignements abondants. Le pied peut prendre une position non naturelle, le lieu de la blessure gonfle, un craquement se fait entendre lors du mouvement. Dans le contexte d'un syndrome douloureux intense, il y a un choc.

Une blessure à la cheville provoque un coup, une chute ou un mauvais saut, un entraînement intense, des chaussures inconfortables. Une blessure fréquente à la cheville peut être une conséquence des caractéristiques individuelles de la structure anatomique du pied. Elle survient lorsque divers néoplasmes, arthrite, arthrose, tuberculose osseuse, rhumatisme. Les ecchymoses sont souvent diagnostiquées chez les personnes en surpoids, les toxicomanes au régime, le café fort et le thé.

Que faire avec une forte blessure?

Lorsqu'une lésion constatée apparaît, il est nécessaire de fournir les premiers secours à la victime correctement et en temps voulu. En cas de blessure à la cheville, vous devez réparer l'articulation plus rapidement - cela évitera le développement d'un œdème grave, de pathologies secondaires et accélérera la rééducation dans le futur.

Règles de premiers secours pour blessures à la cheville:

  • Étendez le membre blessé sur une petite élévation pour améliorer le flux sanguin et réduire le risque d'hématome. Pour éliminer la douleur et l’enflure, un filet d’iode est appliqué sur la cheville.
  • Faites un bandage serré mais pas très serré avec un bandage élastique ou régulier. Le pied doit être bandé des doigts, en se déplaçant progressivement vers la cheville. Chaque couche du pansement doit chevaucher la troisième tournée précédente.
  • En cas de douleur intense, prenez le comprimé Analgin, Ketanol.
  • Faire une compresse froide, ce qui aidera à réduire le gonflement, la douleur - pour ne pas le garder plus d'un quart d'heure avec des interruptions de 20 minutes.

Une articulation de cheville endommagée ne doit pas être massée; essayez de la corriger vous-même. Il est interdit d'utiliser des compresses chaudes et des onguents ayant un effet chauffant. La victime ne doit pas bouger sans soutien supplémentaire, le pied du patient doit être protégé des efforts au moins un jour après la blessure.

Lorsque les signes d'une fracture ouverte est interdite d'utiliser indépendamment toutes les méthodes de traitement. Vous pouvez traiter les bords de la plaie avec n’importe quel antiseptique, placez le garrot juste au-dessus du vaisseau endommagé pour arrêter le saignement. Mettez un pansement stérile sur la plaie.

Quand devrais-je consulter un médecin?

Toute blessure à la cheville nécessite des soins médicaux. Seul un spécialiste sera en mesure d'évaluer le degré de blessure sur la base d'un examen externe et d'une radiographie. Mais avec quelques signes dangereux, une ambulance doit être appelée immédiatement.

Symptômes dangereux de lésions à la cheville:

  • saignement grave, présence de fragments dans la plaie;
  • ecchymose et entorse de la cheville avec une tumeur qui augmente rapidement;
  • fièvre, fièvre;
  • engourdissement des doigts, perte totale de mobilité;
  • douleur intense, symptômes désagréables ne s'atténuent pas après la prise d'un médicament anesthésique, opacification et perte de conscience;
  • Rougeur bleue, pâle ou grave du derme autour de l'articulation.

Tous ces symptômes peuvent indiquer une rupture complète des ligaments, une fracture. Tout retard ou auto-traitement peut entraîner des complications, une nécrose des tissus, une perte totale ou partielle de la mobilité articulaire.

Traitements traditionnels

Les thérapies pour blesser l'articulation de la cheville visent à réduire la douleur, le gonflement et à restaurer les tissus et les os. Pour les blessures mineures, un traitement à domicile est possible. Avec une fracture, le patient aura besoin de temps pour rester à l'hôpital.

Le traitement des ligaments de la cheville consiste à appliquer une attelle de pansement ou de plâtre en forme de huit. Les premières 48 heures après une blessure, vous devez appliquer des compresses froides, vous pouvez alors utiliser des onguents chauffants. Après 3 jours, le patient est prescrit un massage réparateur, la physiothérapie, vous devez commencer à se déplacer progressivement de manière indépendante.

En cas de rupture complète des ligaments, le traitement au stade initial est effectué en milieu hospitalier. Pour éliminer un syndrome de combat puissant, la zone endommagée est isolée à la novocaïne. Si le sang commence à s'accumuler dans la cavité articulaire, une ponction doit être pratiquée pour l'enlever.

Pour le traitement de la fracture de la cheville sans déplacement, des méthodes conservatrices sont utilisées - un bandage de plâtre ou une attelle spéciale devra être porté pendant 1,5 à 3 mois. Si la blessure est accompagnée par le déplacement de fragments d'os, un repositionnement est effectué - au cours de l'opération, les os sont placés dans la position correcte, fixés avec des aiguilles, des plaques et des vis. Une intervention chirurgicale répétée sera nécessaire après 12 mois pour retirer les fixations.

  • Gels, pommades contenant des composants anti-inflammatoires non stéroïdiens - Diclofénac, Indométhacine, Nise. Ils devraient être appliqués sur la zone endommagée trois fois par jour.
  • L'émulsion de ricinol contribue à la restauration rapide des tissus endommagés.
  • Troxevasin - pour le passage rapide des hématomes.
  • Film Polimedep - élimine la douleur, le gonflement et les processus inflammatoires. Gardez-le sur le membre endommagé devrait être au moins une demi-heure.
  • Complexes de vitamines contenant du calcium.

Soulager la condition aidera les compresses d'alcool, des bains chauds avec du sel marin. La procédure peut être effectuée 3 à 7 jours après la blessure; il n'est pas possible de réchauffer l'endroit touché jusqu'à ce point. Si vous ne consultez pas rapidement un médecin après une blessure, une synovite peut se développer en quelques jours. L'automédication conduit souvent à une arthrose qui se développe sur plusieurs années.

Si le membre blessé est immobilisé pendant une longue période, des changements trophiques peuvent alors se produire, la circulation sanguine se détériore, l'ostéoporose se développe et les fonctions motrices sont perturbées.

Temps de rééducation et de récupération

Les conditions de la rééducation de l’articulation de la cheville dépendent du type de blessure, et un rétablissement rapide est facilité par le strict respect des instructions du médecin traitant.

Combien de temps faudra-t-il pour rétablir la cheville:

  • lors de l'étirement - 1-2 semaines;
  • déchirure des ligaments - 20-22 jours;
  • rupture complète des ligaments - 2,5–3 mois;
  • blessure à la cheville, accompagnée d'une fracture sans déplacement - 3-4 mois;
  • fracture avec déplacement des os - 1-1, 5 ans.

Pour une rééducation rapide, vous devez faire régulièrement de la physiothérapie et un complexe de physiothérapie, des massages, marcher plus souvent, gravir les marches, faire de l’aérobic aquatique. Pour soigner rapidement une ecchymose, vous devez suivre un régime alimentaire particulier. Si les muscles et les tendons sont endommagés, le corps a besoin de protéines - viande, lait, œufs. Les produits à haute teneur en vitamines du groupe B, calcium, phosphore - fruits de mer, huile de poisson, graines, noix aident à restaurer l'élasticité des tissus. Bien restaurer les os des plats contenant de la gélatine, avoir une consistance gélatineuse.

Méthodes d'auto-thérapie

Le traitement à domicile signifie la mise en place d’un ensemble spécial d’éducation physique qui sélectionne un médecin. Mais il existe un certain nombre d'exercices courants qui aideront à restaurer la mobilité d'une articulation endommagée.

Le complexe de la thérapie physique:

  • Pour rétablir la mobilité de la cheville et éliminer les poches, il est nécessaire de plier et de déplier doucement les doigts en position couchée sur le dos et de les déplacer sur les côtés.
  • Mouvement de rotation des pieds dans un cercle.
  • Pliez vos jambes au niveau des genoux, soulevez doucement vos orteils.
  • Marcher sur les orteils et les talons aidera à restaurer l’élasticité des muscles du mollet.
  • Pour améliorer la mobilité de la cheville, vous devez rouler le bâton de gymnastique, la balle de tennis avec vos orteils, lever le mouchoir du sol.

Pendant les exercices, vous devez respirer à un rythme arbitraire. Au stade initial du traitement, il est nécessaire de ne pas faire plus de 10 répétitions, augmentez progressivement ce nombre jusqu'à 20 fois. Après avoir blessé la cheville, vous devriez marcher plus souvent pieds nus dans le sable et cailloux, nager.

Les dommages à la cheville sont l’une des blessures les plus fréquentes des articulations, à laquelle personne n’est à l’abri. Une connaissance minimale des règles de premiers secours aidera à améliorer l'état de la victime et à prévenir les complications.

Une contusion à la cheville est une blessure très douloureuse résultant d'un coup porté à un objet sur la jambe. La cheville ou, comme on l'appelle aussi, la cheville fait partie de l'articulation de la cheville. Il est situé dans la région du tibia. Une ecchymose est une blessure à la masse musculaire d'un membre dans laquelle l'os reste intact.

  1. Des blessures similaires surviennent chez les personnes qui pratiquent un sport, lors d'une chute en hiver, avec de forts impacts avec un objet dur. Cependant, la peau peut avoir des dommages mineurs. Au lieu de cela, une ecchymose et un gonflement se produisent au site de la blessure. Les principaux symptômes des ecchymoses incluent:
  2. La survenue de douleur dans la zone de dommage;
  3. L'apparition d'une ecchymose due à la rupture des capillaires et des vaisseaux minces, qui se produit sous la forte influence d'un objet solide sur leurs parois;
  4. Cheville endommagée enflée.

La douleur est le premier signe de blessure qui apparaît dès que la blessure est survenue. Après un certain temps, il s’estompe un peu, mais peut alors augmenter avec une nouvelle force. Cela se produit parce que le sang sortant des capillaires appuie sur les terminaisons nerveuses et sur les muscles.

En outre, lorsque la contusion à la cheville est impossible pendant un certain temps, il ne peut ni se pencher ni bouger son pied douloureux. Bien que dans les premières secondes après une blessure, les capacités motrices des membres inférieurs demeurent. Grâce à cette caractéristique, il est possible de distinguer une contusion d'une fracture ou d'une luxation. Si le coup est tombé à l'avant de la cheville, un choc douloureux est possible.

Premiers secours: que faire

En cas de blessure à la cheville, il est nécessaire de consulter un traumatologue, bien que ce problème puisse être traité indépendamment. Quelle que soit la décision prise par le blessé, il a besoin des premiers secours. Et le plus tôt possible, mieux ce sera pour la victime.

En cas de blessure grave à la cheville, ses vaisseaux sont fortement endommagés et des saignements se produisent sous la peau, ainsi que dans les tissus musculaires. Ce processus dure plusieurs minutes, mais parfois plusieurs jours. Pour cette raison, la jambe est gravement enflée et forme un grand hématome. Cela provoque une douleur intense. Il est également nécessaire de prendre en compte le fait que de telles ecchymoses prennent beaucoup de temps et n’ont pas l’air attrayant.

Pour donner les premiers soins en cas de blessure à la cheville, vous devez mettre le patient et lever légèrement la jambe. Cela soulagera visiblement la douleur. Appliquez ensuite un pansement dans la zone de blessure et appliquez une compresse froide ou de la glace.

Traitement à domicile

Si un os ou une cheville est meurtri, appliquez de la glace le premier jour. Ensuite, vous devez réchauffer le point sensible. Pour ce faire, utilisez des bains chauds, des compresses ou des lotions, grâce à quoi le bleu disparaîtra beaucoup plus rapidement.

Traiter les ecchymoses peut être avec l'aide de pommade, ou en utilisant des remèdes populaires. Pour ce faire, vinaigre de cidre de pomme. La méthode consiste en ce qui suit. Faites chauffer cinq cents grammes de vinaigre dans un bain-marie et ajoutez-y deux cuillères à thé de sel de table et quatre gouttes d'iode. Dans le liquide formé, il est nécessaire d'immerger le tissu et de le fixer au site de la blessure. Ils ont mis de la glace sur la compresse et ont maintenu le tout pendant environ un quart d'heure. Avec cette recette, vous pouvez retirer un hématome en quelques heures.

Également pour le traitement des blessures, vous pouvez utiliser le jus ou le gruau d'oignons. Il enlève parfaitement l'hématome et enlève la tumeur. Vous pouvez également utiliser un mélange d'ail et de vinaigre. C'est aussi un traitement efficace.

Mais si ces recettes ne vous aident pas du tout à faire face à la douleur et à l'enflure, il est nécessaire dans ce cas de consulter un médecin. Étant donné que cette blessure peut avoir des conséquences graves, leur traitement prendra beaucoup de temps.

Les conséquences

Si le coup est tombé sur un os de la jambe et n'a pas fait attention, étant donné qu'il va lui-même bientôt passer, les conséquences suivantes peuvent être attendues:

  • Hémarthrose. Cela se produit lorsque le sang entre dans la capsule de la cheville et s'y accumule. Dans ce cas, ils peuvent prescrire une ponction pour son extraction;
  • Arthrose post-traumatique. Cette complication peut être ressentie après plusieurs années, après qu'une cheville ait été meurtrie;
  • Sinovit. Il se produit lorsque la membrane bleue de l'articulation est enflammée, il y a un gonflement et une douleur si vous touchez le site de la blessure;
  • Syndrome de Sudeck. Cette complication apparaît dans le cas où, après une blessure, le membre est maintenu immobile pendant une longue période. Dans cette maladie, il y a violation de la circulation sanguine dans le membre et la tumeur continue de progresser.

Pour prévenir de telles complications, il est nécessaire de fournir les premiers soins en cas de blessure. Et tout d’abord, arrêter le saignement interne, en soulevant la jambe douloureuse.

La cheville est l’une des parties les plus importantes du système musculo-squelettique. Sa particularité réside dans le fait qu’il se compose de deux articulations et d’une multitude de ligaments qui remplissent un très grand nombre de fonctions sans lesquelles nous ne pourrions pas mener nos activités. Mais dans le même temps, environ 20-30% de toutes les blessures du système musculo-squelettique surviennent au niveau de la cheville. Activités sportives actives, effort physique intense - tout cela provoque des blessures à la cheville. Ils peuvent être évités en suivant des directives simples. Si, malgré tout, il n’est pas possible d’éviter les étirements, les ecchymoses à la cheville et les ligaments, il existe de nombreux exercices de récupération.

La cheville est formée de quatre os, de deux articulations et de nombreux muscles, tendons, fibres et vaisseaux sanguins qui les entourent. Pour cette raison, il est très fort et stable. Le dispositif de cheville est bloqué, nous pouvons donc le plier et le déplier.

La cheville remplit les fonctions suivantes:

Blessures et ecchymoses de l'articulation de la cheville

  • La contusion à la cheville est l’une des blessures les plus courantes. Il se caractérise par la douleur, l'intégrité de la peau. L'ecchymose passe vite, si vous prenez les mesures appropriées. Les principaux symptômes de blessure à la cheville: douleur, aggravée par le mouvement, hématome, boiterie et gonflement. Pour exclure les conséquences plus graves d'un coup (luxation, fracture de la cheville), il est recommandé de faire une radiographie. Le traitement de la blessure à la cheville peut être effectué à la maison. Pour ce faire, vous devez donner à votre pied une position sublime, appliquer un bandage de fixation, à cet effet, un bandage élastique sera parfait. La prochaine étape du traitement des ecchymoses à la cheville est une compresse froide. Appliquez-le pendant 15 à 20 minutes sur le bandage avec un intervalle de 30 à 40 minutes au cours des premières heures suivant la blessure;
  • L'entorse de la cheville se rencontre souvent chez les athlètes, mais ne s'applique pas aux blessures graves et, avec un traitement approprié, passe rapidement. Symptômes: douleur au toucher, gonflement, ecchymose, isolement de sang;
  • Les ruptures de ligament sont importantes pour guérir correctement, sinon la fonction du pied pourrait être endommagée. Les symptômes sont les mêmes qu'en cas d'angoisse. La seule différence est que la douleur locale augmentera si vous essayez de déplier le pied.
  • La luxation de l'articulation de la cheville se caractérise par une douleur aiguë dans toutes les conditions, par un œdème, et par un changement de la configuration de l'articulation, car sa forme est perturbée.
  • Au tournant, la cheville se fissure, il gonfle fortement, se déforme et ressent une douleur aiguë. Mais le symptôme principal est la difficulté du mouvement et, dans certains cas, une immobilité totale;
  • Nutrition et inversion du pied. Dans ces maladies, les ligaments latéraux externes sont endommagés;
  • L'éversion et la pronation endommagent les ligaments interfibulaires et deltoïdes;

Celles-ci sont les blessures les plus courantes et les plus répandues pouvant survenir lors d’un effort physique intense ou par négligence. Un diagnostic précis des lésions de l'articulation de la cheville ne peut être qu'un chirurgien. Cela est particulièrement vrai pour les blessures graves, afin de déterminer laquelle il sera nécessaire d'effectuer une radiographie, une arthrographie afin de déterminer les dommages subis par les ligaments de l'articulation.

Traitement de la cheville

Si vous ressentez une douleur, gonflement à la cheville, ne peut pas s'appuyer sur la jambe, vous devez retirer vos chaussures, vous allonger et mettre votre pied sur la colline. Appliquez de la glace à l'endroit où vous ressentez de la douleur et de l'enflure. L'essentiel est de ne pas autoriser l'hypothermie, soyez très prudent. L'étape suivante consiste à appliquer un bandage sur la cheville. Cela peut être fait en suivant le schéma présenté dans la figure ci-dessous.

Au cours des 3-4 prochains jours, essayez de ne pas forcer l’articulation, continuez d’appliquer une compresse froide. En plus des compresses, les pommades externes pour le traitement des entorses, telles que Troxevasin, Lioton et la pommade à l'héparine, sont très efficaces. Dès que la douleur diminue, commencez à rétablir les performances articulaires en effectuant les exercices spéciaux présentés ci-dessous. Si, au bout de quelques jours, la douleur n’a pas diminué, il est alors nécessaire de consulter un médecin pour obtenir des soins médicaux professionnels.

Traitement des ecchymoses à la cheville

Cheville ou cheville - partie de l'articulation de la cheville. Les chevilles meurtries sont plus courantes dans les sports lors d'une chute, frappant un objet dur. Les symptômes d'une ecchymose de la cheville ressemblent au tableau clinique habituel présenté lors d'une telle blessure: douleur, gonflement des tissus mous, hémorragie des tissus mous, formation d'hématome, qui change de couleur (rouge, bleu, vert et jaune).

Le traitement de la blessure à la cheville doit commencer avec les premiers soins à la personne blessée: reposez-vous, appliquez un bandage compressif, appliquez une compresse froide et, si nécessaire, administrez un médicament anesthésique. Veuillez noter qu'une fracture de la cheville, une rupture du tendon peut se manifester de la même manière. Afin d'éviter des conséquences graves, amenez la victime au service d'urgence le plus proche. Le traumatologue doit tenir une consultation, prendre une radiographie en deux projections pour s'assurer de la nécessité d'une contusion à la cheville plutôt que d'une fracture musculaire ou d'une blessure plus grave.

Pourquoi la cheville fait-elle mal après le football?

La plupart du temps blessé à la cheville en frappant le ballon. Il n’est donc pas surprenant que les joueurs de football se plaignent souvent que la cheville après le football leur fasse mal. Dans la plupart des cas, la raison en est une blessure mécanique: ecchymose, étirement, luxation, voire fracture. Pour un diagnostic précis et pour identifier les raisons pour lesquelles la cheville fait mal après avoir joué au football, vous devriez consulter un médecin, vous faire passer une radiographie, un scanner ou une IRM.

Si vous sentez que vous avez mal à la cheville lorsque vous jouez au football, vous devez immédiatement cesser de jouer. Essayez de ne pas marcher sur la jambe blessée. Prenez une position assise ou couchée, en plaçant la jambe blessée sur une surface dure et surélevée. N'essayez pas de sentir vous-même le lieu des dommages, confiez-le exclusivement à l'agent de santé. La seule chose que vous pouvez faire comme premiers secours est d'appliquer une compresse froide.

Les médecins conseillent également aux athlètes qui ont mal à la cheville après avoir frappé le ballon d’utiliser du ruban adhésif avant l’entraînement. Après le match de football, appliquez la pommade Dolobene.

Maux de cheville en ski

Les skieurs se heurtent aussi souvent au fait qu’ils ont mal à la cheville lorsqu’ils skient ou font du ski de fond. Tout d'abord, il est lié à la mauvaise technique. Les skieurs débutants essaient de contrôler les skis, de les tenir. C'est la mauvaise position, c'est la raison pour laquelle la cheville fait mal, surtout pendant le patinage. Après tout, les muscles sont constamment sous tension, la douleur augmente lorsque vous roulez sur des pistes de glace dures.

Si vous skiez d’abord et que vous ressentez des douleurs à la cheville, ne vous inquiétez pas, il s’agit d’un processus naturel. Depuis que nous avons commencé à travailler, des groupes de muscles non chargés auparavant. Essayez de renforcer la cheville, en sautant à la corde, en secouant la presse, en accrochant les jambes à la barre transversale.

Parfois, lors de la pratique du ski, la cheville fait mal, ce sont les chaussures de mauvaise qualité, une fixation ou un laçage incorrect. Dans ce cas, contactez le magasin spécialisé pour la sélection de chaussures de ski adaptées.

Exercices pour restaurer les fonctions de la cheville

  1. Asseyez-vous sur le sol, appuyez-vous sur vos mains par derrière, tirez les chaussettes vers vous autant que possible, puis essayez de toucher le sol avec vos pouces;
  2. Debout sur un tapis ou une autre surface douce, commencez à plier et à délier vos doigts, bougeant ainsi;
  3. Courez pendant 15-20 minutes. Payer fastidieux sur une couverture souple;
  4. Tenez-vous sur une jambe pendant quelques secondes, puis quelques minutes, en essayant d’équilibrer. Dès que vous commencez à faire cela, essayez à moitié assis sur une jambe;
  5. Debout, soulève des chaussettes, roule sur les talons. Avancer les mains. Rouler du talon aux orteils, haut la main.

Prévention des blessures à la cheville

Pour rendre les ligaments plus élastiques et se préparer aux charges, vous pouvez également effectuer régulièrement l'ensemble des exercices décrits ci-dessus.

L'orthèse de cheville, support de cheville, convient également à la prophylaxie. Il est nécessaire de le porter pendant le sport et avec un effort physique intense, il maintiendra l'articulation dans la position correcte.

Traitement des blessures et des blessures de la cheville ou de la cheville à la maison

Une blessure à la cheville est considérée comme une blessure dangereuse car elle touche non seulement le tissu osseux, mais également la peau, les muscles, les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses. C'est pourquoi l'absence de traitement approprié peut avoir des conséquences désastreuses. Selon la classification internationale des maladies, une telle blessure a reçu le code S90.0.

Raisons principales

En règle générale, une contusion à la cheville est le résultat de l'exposition à des forces externes sur la jambe sans compromettre l'intégrité du tissu osseux. Les principales raisons sont le coup et la chute lourde.

Le plus souvent, une blessure à la cheville provoque des dommages supplémentaires: la peau, les tissus sous-cutanés et les vaisseaux sanguins.

Les ecchymoses, à leur tour, peuvent entraîner diverses complications. Selon la gravité de la blessure, un hématome se développe souvent, des ecchymoses et une sensibilité apparaissent.

Si le coup était puissant, une fracture de la cheville, une rupture du tendon, des lésions articulaires ou ligamentaires et une luxation sont possibles.

Symptômes d'ecchymose

Une jambe meurtrie à la cheville présente un tableau clinique prononcé, mais les symptômes ressemblent à une fracture, une luxation ou une entorse. Par conséquent, il est impossible d'établir soi-même un diagnostic, vous aurez besoin de l'aide d'un traumatologue.

Selon la gravité des dommages, les signes sont clairs ou légers.

  • La douleur apparaît immédiatement après la chute ou la frappe. Il est tranchant ou douloureux et dure souvent plusieurs jours.
  • Déficience du mouvement. En raison d'une douleur intense, tout mouvement du pied est tout simplement impossible. Un homme ne peut pas marcher sur son pied.
  • L'ecchymose s'accompagne souvent d'une compression des processus nerveux, ce qui entraîne une augmentation de la douleur plusieurs fois.
  • Il y a une boiter notable.
  • En raison de traumatismes à la peau et aux tissus mous, un gonflement et un gonflement se développent. Dans les cas graves, les os ne sont pas visibles, l'œdème s'étend au pied, au talon et à toute la région de la jambe.
  • En raison de la rupture des vaisseaux sanguins, un hématome se développe et une ecchymose se forme.
  • Une violation grave de l'intégrité des terminaisons nerveuses peut provoquer un engourdissement, une perte totale ou partielle de la sensation. Cette condition est dangereuse et conduit souvent à une nécrose.

Vous pouvez éviter les complications dues au renvoi rapide à un traumatologue.

Premiers secours

Il est important de déterminer la nature du dommage et sa gravité. Si vous pensez qu'il s'agit précisément d'une ecchymose au tibia, prenez les mesures suivantes:

  1. Traitez le pied avec des antiseptiques pour éviter une infection secondaire. Par exemple, le peroxyde d'hydrogène.
  2. Il est souhaitable de ne pas déranger l'extrémité et d'organiser la position la plus confortable pour la victime. Fixez la cheville avec un bandage élastique, un bandage de compression ou un autre moyen improvisé.
  3. Pendant les premières heures, la zone lésée doit être recouverte de froid ou de compresses pour réduire l'enflure et l'enflure.
  4. L'activité physique devrait être exclue, mais il est impossible de bloquer complètement le mouvement des jambes. Ceci est lourd d'atrophie des muscles et des tissus mous, ce qui conduit à des processus nécrotiques. Il est nécessaire d'augmenter progressivement la charge et de développer un membre.
  5. Si la jambe blessée fait très mal, vous pouvez prendre des analgésiques une fois, puis en informer le médecin.
  6. Après 48 heures à partir du moment de la blessure, il est autorisé d'utiliser la chaleur pour le traitement. Il peut s'agir de compresses, de pommades et de gels spéciaux.

Après avoir fourni les premiers soins, vous devez appeler le médecin ou lui rendre visite vous-même pour éliminer les complications et vous assurer que vos gestes sont corrects. Comme il est difficile de diagnostiquer de manière indépendante, il est nécessaire de subir un examen aux rayons X.

Traitement médicamenteux

Les médicaments sont prescrits pour le traitement traditionnel de la contusion osseuse à la cheville. Des médicaments bien choisis aident à réduire les symptômes: soulagent la douleur, l’enflure et le gonflement. En outre, ils favorisent la guérison rapide, aident à améliorer le flux sanguin et renforcent le tissu osseux.

Il est nécessaire de prendre des médicaments selon les recommandations du médecin, beaucoup d’entre eux ont des contre-indications et des effets secondaires. Comprimés habituellement prescrits et fonds locaux sous forme de pommades et de gels.

Préparations

Aux fins thérapeutiques en cas de blessure à la cheville, les groupes de médicaments suivants sont prescrits:

  • Les anti-inflammatoires non stéroïdiens - se caractérisent par un effet complexe. Aide à faire face aux douleurs sévères, aux processus inflammatoires des tissus mous et à réduire l'enflure. De tels médicaments sont efficaces, mais peuvent provoquer des effets secondaires et ne conviennent pas à tout le monde. Par conséquent, ils doivent être pris après la nomination d'un traumatologue. Le diclofénac et le nimésulide sont efficaces.
  • Anti-inflammatoire - vise à supprimer les processus inflammatoires, entraînant une réduction des rougeurs et un léger gonflement. Ils sont un type d'AINS et sont également prescrits par le médecin traitant. Des représentants de l'ibuprofène, du piroxicam et de l'amizon.
  • Les décongestionnants - avec leur aide, vous pouvez enlever le gonflement de la jambe dans la cheville après une blessure et accélérer le processus de guérison. Disponible sous forme de comprimés - diurétiques et sous forme de pommades. L-lysine escinate, Troxevasin pommade et autres sont considérés comme efficaces.
  • Venotonics - contribue à la restauration du flux sanguin en empêchant le développement de l'atrophie. Il est nécessaire d'utiliser selon la recommandation du médecin traitant. Trokserutin, Diosmin, Vazoke sont considérés comme disponibles sous différentes formes.
  • Complexes de vitamines gr. B - affecte positivement le système hématopoïétique, empêchant le développement de la stagnation. Disponible sous forme de gélules et de comprimés, il suffit de prendre 1 fois par jour. Nommé par un médecin.

Les remèdes locaux ont également des effets analgésiques, anti-inflammatoires et anti-œdèmes. En outre, pour accélérer la guérison des tissus, le médecin prescrit un groupe spécial de produits destinés à améliorer la régénération.

Bien prouvé:

  • Troxevasin - pommade efficace, renforce les parois des vaisseaux sanguins. Aide à améliorer la circulation sanguine, réduisant ainsi le gonflement du membre, réduisant la douleur. Le médicament a peu d'effets secondaires: il est contre-indiqué dans les pathologies du tractus gastro-intestinal, la grossesse, l'idiosyncrasie et chez les jeunes enfants.
  • Lioton - un remède local à usage externe. La pommade est disponible en boîtes de 30, 50 et 100 grammes. La principale propriété pharmacologique est l'amélioration du débit sanguin et la prévention des caillots sanguins. Il peut être utilisé pour traiter les membres meurtris, car le médicament réduit l'inflammation et normalise le travail des vaisseaux sanguins dans la zone touchée, ce qui contribue à la guérison accélérée des tissus.
  • Sauveteur - pommade efficace pour blessures, chocs et entorses. Il est également utilisé après fracture osseuse avec et sans déplacement. Il a un effet analgésique, anti-inflammatoire, stimule le processus de régénération. La base de la composition - des ingrédients naturels, le médicament a donc peu de contre-indications et les effets secondaires sont presque absents.

Méthodes traditionnelles de traitement

Le traitement des blessures à la cheville est également possible à la maison. Mais avant de commencer, vous devez absolument passer une radiographie pour éliminer le risque de fracture.

Remèdes populaires populaires:

  • Oignons Il a un bon effet de réchauffement, améliore la circulation sanguine et accélère la récupération. Épluchez les légumes, coupez-les en petits cubes ou passez au moulin à viande. La boue résultante est appliquée sur un chiffon et appliquée sur la zone endommagée pendant la nuit.
  • Aloès - aide à soulager l'inflammation et la douleur. Coupez le drap à la cheville quelques minutes par jour. Le cours est de 7 jours.
  • Compresse de lait. Pour une compresse, vous devez chauffer doucement le lait, humidifier une serviette ou une serviette et le fixer à votre pied. Pour un meilleur réchauffement, mettez du polyéthylène sur le dessus et fixez-le avec un bandage. La durée de la procédure est d'environ 7 heures.
  • Teinture de roseaux et de vodka - utilisée sous forme de compresse. Mélangez un demi-litre d'alcool et 100 grammes de plante hachée en petits morceaux. Insister 2-3 jours dans un endroit sombre. Faites des compresses quotidiennement, gardez 40-60 minutes.
  • Infusion d'herbes médicinales (absinthe, calendula, mélilot). Aide à réduire l'inflammation, réduit la congestion. Avec l'utilisation régulière des passes de douleur, la cheville guérit rapidement. Les plantes sèches versent de la vodka à raison de 1 c. l 300 ml et insistez 3 jours dans un endroit sombre et frais. Utiliser comme compresse ou lotions.
  • Pommade - hachez l'herbe finement et versez l'huile d'olive. Insister 2 semaines, en agitant de temps en temps. Vider l'huile, ajouter la cire d'abeille, l'huile de lavande et l'huile de ricin. Chauffer le mélange sur le feu et verser dans un plat en verre foncé. Frotté avec des mouvements de massage avant le coucher.

Il est souhaitable d’être traité selon les méthodes nationales après avoir consulté un traumatologue afin d’éviter les complications.

Physiothérapie

Après l’immobilisation du membre, on prescrit au patient une éducation physique qui vise le développement des muscles et des articulations et aide à rétablir progressivement la mobilité de la jambe.

La gymnastique est réalisée après le retrait du pansement ou du bandage de compression dans un hôpital ou à la maison. La charge doit d’abord être minimale, elle doit être augmentée avec précaution, progressivement.

Lorsque les articulations et les muscles deviennent enfin plus forts, il est permis de courir facilement, de s'entraîner sur des simulateurs. Il est souvent conseillé aux patients de nager car, dans l'eau, la charge sur les jambes diminue et leur développement s'accélère, sans risque de surtension.

L'essentiel en gymnastique thérapeutique est un effet complexe et une augmentation progressive de la charge.

Les mouvements brusques et rapides doivent être exclus. Chaque exercice doit être soigneusement élaboré sans hâte.

La durée du traitement par l'exercice est déterminée par le traumatologue.

Cheville enflée après une blessure - comment enlever l'enflure?

Chaque personne a été blessée à des degrés divers. Certains passent rapidement, d'autres peuvent avoir des conséquences graves et nécessiter un traitement à long terme. L'une des blessures les plus légères et les plus courantes est une ecchymose. Selon la force et l'emplacement, une ecchymose peut déclencher la formation d'un œdème. Au niveau de la cheville, cela se produit très souvent, car il s’agit d’une structure plutôt fragile. Gonflement est formé en raison de lésions tissulaires. La violation de l'intégrité des systèmes entraîne le fait que la lymphe s'accumule en grande quantité et entraîne un changement de la taille de la zone endommagée.

Comment reconnaître une ecchymose et supprimer le gonflement de la cheville après un accident vasculaire cérébral?

Signes de blessure

Est-il possible d'appeler une blessure une ecchymose, de déterminer certains de ses signes:

  • douleur à la cheville (peut survenir en mouvement ou au repos);
  • la formation d'œdème (accumulation de liquide dans les tissus mous);
  • formation d'hématome (le sang s'accumule dans les lésions tissulaires);
  • l'endroit est gonflé etc.

Il est important de s’assurer que vous n’avez pas de fracture, mais il est certain qu’elle ne peut montrer que les rayons X. Les meurtrissures se produisent seules, cependant, les méthodes de la médecine traditionnelle et traditionnelle peuvent aider à accélérer le processus et à se débarrasser rapidement des sensations désagréables.

Comment enlever le gonflement après une blessure?

L'une des méthodes les plus efficaces pour soulager les poches est le froid. Vous pouvez également appliquer de la glace sur la zone touchée le plus tôt possible afin de réduire la douleur. Pour éviter les engelures, laissez un chiffon entre la compresse et la peau. Si vous appliquez immédiatement une compresse froide, vous pouvez initialement empêcher la formation d'œdème.

En cas de blessure, il est important d'immobiliser la jambe. Il est possible de fixer le membre à l'aide de pinces spéciales ou d'un bandage compressif. Il est important que le membre ne bouge pas et ne soit pas en charge, car tout mouvement empêchera la réparation des tissus.

En cas de lésion mineure, l'œdème devrait disparaître au bout de 1 à 2 jours, mais en cas de blessure grave, le gonflement de la cheville peut ne pas disparaître plus d'une semaine après la blessure.

La jambe doit être placée à un niveau plus élevé que le cœur pour réduire le flux sanguin. Il est nécessaire d'exclure toute procédure thermique. Aide à stimuler la restauration tissulaire du réticulum iodé.

Les bons outils sont:

  • Gadgets d'arnica;
  • compresse d'absinthe;
  • bain aux herbes et sel de mer.

Parmi les médicaments, il est recommandé d'utiliser des médicaments à base de plantes (Traumel, Bodyaga, Ambulance), ainsi que du Troxevasin, de l'Indovazine et d'autres pommades et gels qui stimulent la circulation sanguine, renforcent les vaisseaux sanguins et les capillaires, aident à éliminer rapidement les liquides de la zone touchée.

Des remèdes populaires peuvent être identifiés:

  • infusion de thé (gaze enveloppée et faire une compresse);
  • jus d'oignon (réduit également la douleur);
  • fromage cottage (des compresses froides suppriment l'ecchymose et soulagent le gonflement);
  • les plantes râpées (plantain, racines d'ail sauvage, etc., sont broyées et appliquées sur le point sensible), etc.

Si le gonflement ne disparaît pas pendant plus de trois semaines, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin et de subir un examen complet. Dans ce cas, des dommages graves sont possibles, ce qui nécessitera un traitement complexe à part entière.