Torsade à la cheville et à la jambe enflée: que faire?

Serrer les pieds s'appelle médicalement une «blessure à la cheville». Cette blessure fait partie des troubles les plus courants du système musculo-squelettique.

La cheville est un endroit où la jambe est le plus vulnérable possible, car cette articulation est soumise à un stress considérable, qui est 7 fois plus élevé que la masse corporelle humaine.

Environ 15-20% de tous les cas de visites chez le médecin avec des lésions des membres inférieurs représentent la lésion de cette articulation. Lorsque la cheville est endommagée et enflée - le risque de perdre la capacité de travailler pendant une longue période est grand, de plus, un handicap peut apparaître.

Dans 50 à 60% des cas, le fait que la cheville soit enflée et fracturée est enregistré. Dans 75% des cas, il y a des dommages externes.

Blesser la cheville ne peut pas seulement effectuer des exercices sportifs. Ces charges ne représentent que le sixième de tous les dommages, à part les blessures domestiques. Il s’avère que la personne s’est foulé la jambe après avoir marché, sauté d’une petite hauteur ou couru court.

Le problème avec l'articulation de la cheville se produit souvent chez les femmes, car elles portent constamment des chaussures inconfortables. Après 50 ans chez les deux sexes, l'élasticité des tissus et la résistance des os diminuent, ce qui augmente le risque de blessure.

La plupart des gens se blessent à la cheville en hiver, quand il y a de la glace partout. L'hypodynamie, les défauts congénitaux de l'articulation et l'excès de poids sont des facteurs qui incitent un homme à se tordre la jambe.

Structure de la cheville

La cheville est une articulation en bloc qui relie le pied au tibia. La mobilité et la force de l'articulation fournissent des muscles, des os et des ligaments.

Les surfaces articulaires des os (tibiale et péronière), comme une fourchette, entourent le bélier. Ce fond de bloc repose sur l'os du talon.

Les surfaces articulaires de tous les os sont entourées d'un sac à joint à deux couches. Pour faciliter le glissement à l'intérieur de l'articulation, il y a une certaine quantité de liquide synovial.

Les paquets sont des paquets solides de fibres connectives. Les ligaments maintiennent les os dans la position correcte. Il y a 4 groupes de ligaments:

  1. Groupe interne de paquets
  2. Groupe externe de paquets
  3. Faisceaux de tubercules ligamentaires
  4. Avant et arrière.

Maintenant, considérons les ligaments en détail, le groupe interne de ligaments. Un ligament deltoïde se trouve à l'intérieur de l'articulation. Il est nécessaire de relier la cheville et l'os l'un à l'autre.

Groupe de bande externe. La fonction est d'empêcher le talus de se déplacer sur le côté. Nous parlons de ligaments calcanéen-fibulaire, postérieur talus-fibulaire et antérieur. Ces groupes externes de ligaments sont le plus souvent blessés.

Syndesmose tuberculose ligamentaire. Ces ligaments relient les os du tibia les uns aux autres, ils empêchent une forte rotation du pied vers l'extérieur et vers l'intérieur. Il s’agit de la syndesmose tibiale transversale arrière,

Chez une personne qui s'est tordu la jambe, sa cheville était enflée, car le groupe externe de ligaments était endommagé, en particulier le ligament antérieur talus-fibulaire.

Les tendons sont des faisceaux de tissu conjonctif qui attachent les muscles aux os. L'articulation de la cheville comprend le tendon d'Achille. Le tendon d'Achille est le plus fort du corps humain. Il attache au calcanéum trois muscles de la jambe, qui assurent la flexion du pied.

Le tendon d'Achille longe l'arrière de l'articulation. Ce tendon porte souvent de lourdes charges et est souvent blessé lorsqu'une personne s'est tordue la jambe.

Muscles de la cheville. Les fléchisseurs musculaires du pied, situés à l'arrière de l'articulation:

  • muscle triceps
  • tibial arrière,
  • muscle plantaire,
  • long fléchisseur du gros orteil et long fléchisseur de tous les autres doigts.

Les muscles extenseurs du pied, localisés à l'avant de la cheville:

  1. pouce extenseur long,
  2. tibial antérieur,
  3. long extenseur restant des orteils.

Les blessures des muscles de la cheville sont rares. La seule exception est une fracture ouverte de la cheville.

Les nerfs de la cheville. Innervate le nerf de la cheville 2: nerf profond du péroné et du tibia. S'ils s'énervent, la personne ressent des douleurs après une blessure.

Vaisseaux de cheville. L'articulation est alimentée en sang par deux artères: tibiale antérieure et postérieure et péronéale.

Ces articulations sont très ramifiées pour fournir du sang aux ligaments, aux muscles et à la capsule articulaire. La lymphe actuelle réalise des vaisseaux lymphatiques.

Conséquences lorsque le pied foulé

Les conséquences d’une blessure à la cheville dépendent des structures spécifiques de l’articulation endommagées.

Les entorses de la cheville, ainsi que toute entorse de la jambe, sont des lésions microscopiques de certaines des fibres de collagène qui composent les ligaments. Les dommages causés par la traction se produisent au niveau cellulaire. En règle générale, l'étirement se produit après le retournement du talon.

Une personne peut marcher et faire quelque chose, mais en même temps, elle souffre. En raison de la grande capacité de récupération des cellules, le ligament se développe au bout de 10 jours. Cette blessure est douloureuse, mais avec un traitement approprié, elle passera sans laisser de trace dans quelques semaines.

La déchirure du ligament de la cheville est une rupture incomplète de plusieurs ou d'un ligament. Ici nous notons que:

  • Avec une pause partielle, le paquet continue à faire son travail.
  • Cette blessure est caractérisée par une douleur intense et une instabilité de l'articulation.
  • Une personne peut marcher sur son pied, mais la douleur est très vive. La récupération aura lieu dans les 30 jours si elle est correctement guérie.

La rupture du ligament de la cheville est une rupture complète du ligament, parfois une déchirure du ligament de l'os dans la zone de fixation. Avec une telle blessure, une personne entend le son d'un ligament déchiré, elle ne peut rien faire.

Après cela, vous ressentez une vive douleur si vous essayez de vous tenir sur sa jambe. Besoin d'un plâtre, car la cheville est enflée et vous devez le réparer. Le traitement dure jusqu'à 8 semaines.

Subluxation de l'articulation de la cheville. Si les ligaments externes sont déchirés, le talus peut se déplacer vers les os de la cheville. Les subluxations se distinguent des luxations par l'angle de déplacement du talus, qui est déterminé par diffraction des rayons X.

Luxation de l'articulation de la cheville. L'intégrité de l'articulation et la structure de la capsule articulaire sont altérées. La luxation ne peut se produire que lorsque le ligament est cassé.

  1. L'angle de mouvement du talus peut atteindre 40 degrés.
  2. Le traitement doit être effectué jusqu'à 10 semaines.
  3. Le risque de blessure est que, si vous ignorez le fait que la cheville est enflée et n'effectue pas le traitement approprié, la dislocation habituelle de la cheville peut alors se former.

Fracture des os de la cheville. Dans de nombreux cas, une telle blessure s'accompagne d'une rupture partielle ou complète des ligaments ou d'une luxation. Une fracture peut survenir si vous ne faites pas d’exercice physique, courez ou sautez de hauteur.

Le pied se retrousse ou un coup se produit - et l'os se casse. La récupération après une fracture en l'absence de déplacement de fragments prend jusqu'à 6 semaines.

En cas de fracture des deux os de la cheville avec déplacement, le traitement doit durer plus de 4 mois.

Comment aider si une personne se tord une jambe

Tout d'abord, il est nécessaire de prévoir un état de repos. Ne marchez pas sur une jambe douloureuse. Vous devez vous allonger ou vous asseoir, en donnant à l'articulation gonflée une position surélevée.

Sous le pied, vous devez mettre un oreiller sur le pied était au-dessus du niveau du cœur. Cette position aide à réduire le gonflement des tissus périarticulaires.

  1. Fixer au conteneur pour la cheville avec de la glace pilée.
  2. La glace peut être remplacée par une bouteille d'eau froide ou une serviette humide. La cheville doit rester au froid pendant environ 20 minutes.
  3. La procédure doit être effectuée toutes les 3 heures pendant deux jours. Les vaisseaux se contractent à cause du froid, cela aide à améliorer la condition lorsque la cheville est enflée et douloureuse.

Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'ibuprofène, le nimésulide, le paracétamol ou l'analgine pour soulager la douleur. On a également utilisé localement une pommade rafraîchissante au diclofénac.

Bandage serré. Pour que le joint ne soit pas gonflé et fixé, un bandage serré en huit est utilisé. Le bandage doit partir du talon. Il est appliqué de manière à ce que chaque couche suivante recouvre les 4 cm précédents.

Immobiliser la cheville. Lorsque la mobilité pathologique du pied commence à se déplacer d'un côté à l'autre, il est important de la réparer. À cette fin, un pneu en forme de L approprié pouvant être fabriqué avec des moyens improvisés. Un pneu est attaché au pneu avec une écharpe ou un bandage.

Référez-vous au traumatologue qui procédera à un examen et déterminera pourquoi l'articulation est enflée, prescrira un traitement.

Il est important de se rappeler quoi faire lorsque la cheville est endommagée, enflée ou douloureuse. La rapidité de la récupération et la qualité du travail de l'articulation à l'avenir dépendent de la rapidité avec laquelle une personne voit un médecin et de ce fait dans la vidéo de cet article.

Que faire en cas de foulure au pied et de cheville enflée

Blessure à la cheville facilement. Il n’est pas nécessaire d’être un athlète, il suffit parfois de trébucher sur une route accidentée ou de tomber sur la glace. Je me suis tordu la jambe, ma cheville était enflée, que dois-je faire?

Savoir quelles sont les blessures à la cheville et à la cheville et comment les traiter aidera à rétablir rapidement l'activité physique et à éviter les complications graves.

Qu'est-ce qui cause la blessure à la cheville?

Il est facile de se blesser à la cheville: en sport actif, marcher sans précaution sur des surfaces inégales et glissantes.

Comprendre comment se manifeste une blessure à la cheville aidera à prendre les mesures nécessaires en temps utile pour éviter des conséquences graves.

Selon la gravité des blessures de la cheville, il existe:

  • luxation - le pied de la jambe repliée gonfle, il y a une vive douleur lors de la palpation et le moindre mouvement;
  • contusion - les premiers symptômes sont un gonflement, une ecchymose. Dans les cas d'ecchymoses graves, une nécrose tissulaire et un engourdissement des orteils peuvent se développer;
  • fracture fermée - douleur aiguë lors du mouvement avec le pied, gonflement, hématome. Confirmez qu'une fracture fermée n'est possible que sur la base d'un examen aux rayons X;
  • fracture ouverte - l'articulation de la cheville est tordue dans une position non naturelle, il y a des plaies lacérées, des saignements abondants. Une fracture ouverte est accompagnée d'un état de choc de la douleur.

Symptômes caractéristiques d'étirement

Selon le degré d'étirement des muscles de la jambe, on distingue les symptômes suivants:

  1. Le premier degré d'étirement est accompagné de symptômes légers et légers. La capacité de se pencher sur la jambe n’est pas altérée, mais lors de la marche, la douleur provoque une légère boiterie. Il peut y avoir des ecchymoses et une légère inflammation de l'articulation endommagée.
  2. Lorsque les deuxième et troisième extensions se produisent:
  • gonflement grave. La boursouflure s'étend non seulement à la jambe, mais également à tout le pied. L'œdème disparaît progressivement (dans la semaine), après quoi un hématome reste à sa place;
  • la douleur aiguë dure environ soixante minutes, après quoi la douleur commence à diminuer. Un patient avec une jambe tordue et une cheville enflée peut difficilement bouger;
  • hématomes, ecchymoses, hémorragies sont des signes de dommages à plusieurs ligaments à la fois. Au cours de la première semaine après la blessure, des ecchymoses et des hématomes sont localisés le long de la face externe du pied. Lorsque la fonction motrice de l'articulation endommagée est restaurée, l'hématome change de couleur.

Important: Seul un professionnel de la santé peut évaluer avec précision le degré d'endommagement de la cheville et de la cheville.

Symptômes caractéristiques de larmoiement et de larmoiement

Le tableau clinique de la rupture et de la déchirure des ligaments de la cheville dépend directement du degré de lésion à la jambe:

  1. Le premier degré est la déchirure des ligaments, accompagnée d'une douleur à la jambe modérée, un léger gonflement. La fonction motrice n'est pas altérée.
  2. Deuxième degré - rupture du ligament. L'activité de mouvement est limitée. Puffiness s'étend à la jambe, mais aussi au pied.
  3. Troisième degré - la victime est immobilisée. La rupture du ligament s'accompagne de douleurs très sévères, d'hématomes et d'un gonflement au site de lésion de la jambe.

Symptômes caractéristiques d'une luxation et d'une subluxation

La luxation de l'articulation de la cheville et les lésions ligamentaires présentent les symptômes suivants:

  • douleur (disparaît en une minute);
  • le son d'un traumatisme croustillant;
  • déformation du pied;
  • gonflement de la cheville - se développent instantanément, accompagné d'hématomes;
  • dysfonctionnement du soutien et du mouvement de la jambe. Le pied immobilisé semble «se figer» dans une position.

Que faire si la jambe est foulée et la cheville enflée, le médecin déterminera en fonction des résultats de la radiographie.

Que faire en cas de jambe cassée

En marchant, ma jambe relevée et enflée, c’était douloureux d’attaquer le pied, que dois-je faire? Le premier est de ne pas se soigner soi-même et de communiquer pour obtenir des soins médicaux. Une luxation aiguë des jambes peut provoquer une fracture.

Que faire si vous soupçonnez une jambe cassée?

  1. Dès que possible contacter les médecins (traumatologues).
  2. Jusqu'au moment de l'assistance médicale qualifiée, la jambe doit être immobilisée. Outre le fait qu'il soit pénible de marcher sur la jambe pendant la promenade, ces actions empêcheront le déplacement des os fracturés, les blessures aux muscles et aux vaisseaux sanguins.
  3. Assurez-vous de retirer vos chaussures.
  4. La jambe blessée doit être levée et un garrot placé juste au-dessus du site de fracture.
  5. Le genou et la cheville fixent le pneu avec n’importe quel matériau disponible et un bandage.

Important: il est strictement interdit de prendre des mesures pour réduire l'os, enlever les corps étrangers d'une plaie ouverte! Seul un médecin peut évaluer avec précision la situation et déterminer ce qu'il faut faire si la jambe est tordue ou cassée ou si la cheville est enflée.

Une fois la fracture confirmée par rayons X, la zone endommagée est fixée avec un réseau de plâtre. Vous pouvez enlever le pansement en deux ou trois mois.

Directives générales pour l'assistance si une jambe se lève et qu'une cheville fait mal

Une bonne connaissance de la marche à suivre si une jambe est relevée, un pied enflé aidera à améliorer l'état de la victime et à éviter les complications graves:

  1. Dans les premières minutes, alors que la jambe se relevait et que l'os était gonflé, la personne blessée souffrait énormément, de choc, de confusion. Dans cet état, l’essentiel est de calmer et d’immobiliser une personne pour qu’elle ne puisse pas encore se blesser.
  2. Un membre endommagé est important pour assurer la paix. La victime doit être assise et il est préférable de se coucher en plaçant le pied blessé au-dessus du niveau de la poitrine.
  3. Au lieu de l'œdème, il est nécessaire d'appliquer un pansement avec de la glace.
  4. Aide supplémentaire si la jambe est relevée - appelez une ambulance.

Comment traiter les blessures à la cheville à la maison

Si, examinés par des médecins avec une jambe repliée et une cheville enflée, aucune blessure grave (déchirures, fractures) n’est révélée, ils restaurent leur fonction motrice perdue à l’aide de bains et de compresses pouvant être utilisés à domicile.

Plateaux au sel de mer

Dans le bassin, prenez deux litres d'eau tiède et dissolvez-les dans un demi-verre de sel marin. Pour un effet maximal, ajouter quelques gouttes d’huile de sapin à l’eau. Abaissez la jambe blessée dans le bassin de sorte que l'eau recouvre le lieu de l'œdème. Dix minutes plus tard, la procédure est arrêtée.

Des compresses

L'utilisation de remèdes populaires est l'une des options. Que pouvez-vous faire si la jambe est relevée et la cheville enflée?

Les compresses activent le processus de restauration des tissus endommagés, soulagent le gonflement et la douleur.

La méthode de fabrication des compresses est assez simple: on frotte des ingrédients naturels, la masse obtenue est appliquée sur un chiffon ou une serviette et sur le point sensible. Pour plus d'efficacité, les compresses doivent être enveloppées d'un tissu épais.

Compresse de vodka

Pliez la gaze en plusieurs couches et humidifiez-la avec de la vodka. La compresse obtenue est placée à la place de la blessure et recouverte d'une pellicule de plastique. Compresser le changement toutes les six heures. Après deux jours de procédures régulières, l'enflure sur la jambe blessée va diminuer.

Compresse de lait

La gaze est imbibée de lait chaud et la compresse obtenue est placée sur la jambe blessée. Sur ecchymose recouverte de plastique et de bandage.

Important: il vaut mieux prendre du lait fait maison et ne pas magasiner.

Compresse de racine de gingembre

La racine de gingembre est frottée sur une râpe fine et la masse résultante est essorée. Jus mélangé avec 100ml avec de l'eau modérément chaude. Le mélange est maintenu sur feu doux pendant cinq minutes. Essorez la solution tiède bue et imposez-la au site de la blessure.

Important: la procédure doit être répétée plusieurs fois pendant que la serviette refroidit.

Compresse d'Arnica Noire

Dans un litre d'eau chaude, insérez quatre cuillerées à soupe de fleurs séchées d'arnica. La solution obtenue est humidifiée avec un chiffon appliqué sur le site de la blessure.

Compresse de thé vert

Les feuilles de thé versent de l'eau bouillante et insistent quinze minutes. L'infusion résultante est appliquée sur la cheville endommagée, enveloppée d'une serviette et laissée sous cette forme pendant dix à quinze minutes.

Compresse de chou

Les feuilles de chou sont lavées, légèrement coupées au couteau et appliquées sur la blessure. La compresse est recouverte d'une serviette chaude et laissée toute la nuit.

Compresse de pomme de terre

Pommes de terre crues frottées sur une râpe fine. La masse résultante est appliquée sur le site de la blessure, recouverte d'une serviette et incubée pendant au moins six heures.

Compresse d'oignon

Les oignons pelés et frottés sur une râpe. Le gruau d'oignon s'est étendu sur une coupe de tissu, après quoi la compresse obtenue est appliquée sur la jambe endommagée. Compressez au moins une heure et demie.

Traitement de la toxicomanie

En fonction des symptômes d'une blessure à la cheville, un schéma est déterminé sur la manière de traiter l'œdème survenu. Un seul point reste inchangé - le traitement médicamenteux.

En cas de blessures de la cheville et de la cheville aux blessés sont montrés:

  • onguents et gels - soulagent la douleur et l'enflure, bloquent la douleur, réchauffent ou refroidissent l'articulation endommagée;
  • médicaments groupe anti-inflammatoire non stéroïdien - soulager la douleur, aider plus facile à transférer un traumatisme;
  • chondroprotecteurs - stimulent la restauration des tissus endommagés, accélèrent le processus de rééducation.

Dans les premiers jours de la blessure à la cheville est aiguë. Avant de faire quelque chose, frottez avec une pommade ou appliquez une compresse sur une jambe tordue et une cheville enflée, vous devez vous rappeler quelques recommandations:

  • pendant les quarante-huit premières heures, les onguents chauffants ne doivent pas être appliqués sur le site de la blessure, car ils peuvent aggraver le processus inflammatoire;
  • Il est possible d'utiliser des pommades chauffantes uniquement dans les cas où les poches sont encore disparues, mais la température de la peau au niveau du site de la blessure est revenue à la normale.

La durée de la blessure dépendra de la gravité de la blessure, de la rapidité avec laquelle vous communiquerez avec le traumatologue et du strict respect de toutes ses recommandations.

Le succès et la rapidité du traitement des blessures à la cheville et à la cheville ne dépendent que du patient. La mise en œuvre précise de toutes les recommandations du médecin, le calme et la confiance en leurs actes et leur blessure passeront inaperçus et rapidement.

J'écris des articles dans divers domaines qui, à un degré ou à un autre, affectent une maladie telle que l'œdème.

Traitement de gonflement de la cheville avec maintien de la jambe

Même un seul mouvement imprudent peut entraîner le fait que la personne se tordra la jambe. Souvent, de tels échecs entraînent des dommages plus graves - rupture du ligament, luxation et coup plus fort à la cheville se terminant par une fracture. Que faire si l’homme s’est foulé la jambe et que la cheville était enflée par la suite?

Anatomie de la cheville

La cheville est un mécanisme complexe qui assure le mouvement du pied. L'articulation de la cheville est constituée de trois groupes musculaires, les extrémités distales du péroné et du tibia, le bélier, le naviculaire et le calcanéum, la cheville externe et interne. Tous les éléments sont reliés entre eux par un appareil ligamentaire très fort, mais en même temps extrêmement mobile.

Selon les statistiques, environ dix pour cent des blessures au tibia sont dues à des lésions ligamentaires, cinq pour cent aux entorses et aux subluxations; le reste sont des fractures de la cheville.

La cause de la tumeur

Le bigoudi est le recours le plus fréquent pour un traumatologue avec des lésions au membre inférieur. La fréquence de ces blessures n’est pas surprenante - la cheville doit supporter une charge six fois plus lourde que le corps d’une personne - une telle pression se produit lorsque vous courez ou marchez. Un adulte et un enfant peuvent être blessés - personne n'est assuré contre les blessures à la cheville. Chez les enfants, cela est principalement dû à des blessures graves ou des ecchymoses, mais les adultes peuvent être blessés à cause de la pathologie de la cheville elle-même. Les facteurs de risque pour l'intégrité de la cheville sont l'arthrite, l'arthrose, l'ostéoporose, des luxations ou fractures antérieures, etc.

La cause immédiate de la douleur et du gonflement de la cheville est l’endommagement de certaines parties de l’articulation de la cheville. Ces symptômes sont caractéristiques de telles blessures:

  • entorses - endommagement fermé des ligaments articulaires, caractérisé par l'allongement du ligament après lésion par rapport à la valeur normale du ligament avant lésion. Il se caractérise par une rupture complète ou partielle des plus petites fibres, mais le paquet est préservé à l’extérieur, bien qu’il ne puisse remplir pleinement ses fonctions;
  • déchirure ou rupture complète de l'appareil ligamentaire dans l'articulation de la cheville - lésion du faisceau fibreux, accompagnée de sa rupture partielle. En cas de rupture complète, l’intégrité de tout le ligament est brisée;
  • luxation - déplacement important des os articulaires avec lésion des ligaments;
  • subluxation - déplacement partiel des os de la cheville avec lésion des ligaments;
  • fracture - le traumatisme peut être ouvert ou fermé, la présence ou l'absence de déplacement des os dans la fracture est également évaluée.

Disloqué comme un type de blessure à la cheville. Comment reconnaître? Comment dangereux et quoi faire?

Signes de blessures et symptômes de dommages

Dans la plupart des cas, les symptômes de lésions à la cheville ne passent pas inaperçus. Immédiatement après la blessure, les victimes ressentent une vive douleur, cela leur fait mal de marcher sur la jambe elle-même. La plupart d’entre eux ont besoin de l’aide d’étrangers pour se relever d’une blessure.

Les blessures à la cheville peuvent être ouvertes et fermées. Lorsque le type de blessure est fermé, il n’ya pas de blessures moins graves.

Dans le cas d'une ecchymose ou d'une jambe, l'œdème se forme rapidement, la jambe fait mal, le talon peut se contracter, l'os fait saillie. Si l'intégrité des petits vaisseaux sanguins est compromise, une ecchymose devient perceptible, la cheville fait mal et gonfle. Les victimes se plaignent de douleurs constantes, leur cheville enflée. La mobilité dans le membre affecté est limitée. Si le blessé ou la jambe foulée blessée, il est souvent impossible de revenir à la position normale.

Force de faire de telles actions dans tous les cas ne vaut pas la peine.

Les premiers secours consistent à fixer le membre avec une attelle ou tout autre moyen en main, après quoi une consultation avec un médecin et un traitement supplémentaire sont nécessaires en fonction du type de blessure.

Diagnostic des blessures à la cheville

Le diagnostic repose principalement sur l'inspection visuelle des dommages. Les traumatologues font souvent face à de telles blessures et peuvent déjà déterminer l'apparence de ce qui est arrivé à un membre. Pour détailler et clarifier l'étendue des dommages, une radiographie est effectuée et une imagerie par résonance magnétique ou par ordinateur est réalisée. Ces études permettent non seulement de voir clairement la localisation des dommages, mais également d’évaluer les blessures associées, l’état des ligaments. Un tel diagnostic est extrêmement important lors de traumatismes multiples, lorsqu'il existe plusieurs types de lésions dans une même articulation. Le diagnostic est effectué le même jour, les médecins obtiennent immédiatement des résultats et peuvent déjà commencer le traitement en choisissant une technique conservatrice ou chirurgicale.

Méthode de traitement

Les blessures à la cheville nécessitent une assistance immédiate, car de telles blessures sont dangereuses lorsque les symptômes sont légers, mais après quelques semaines, il n'est plus possible de les traiter. Il est important de fournir correctement les premiers soins et d'organiser un traitement ultérieur.

Premiers secours à la victime

Si la cheville est endommagée, il est important de fournir une assistance compétente au patient. Les premiers secours à la victime sont les suivants:

  1. immobilisation du membre - la jambe doit être fixée dans la position où elle est restée après la blessure. Vous ne devez pas essayer d’ajuster l’articulation - il suffit de fixer une attelle ou quelque chose de similaire au pied fabriqué avec des matériaux de récupération et d’attacher fermement afin d’éviter tout dommage supplémentaire;
  2. repos - pas besoin de forcer le patient à bouger son pied, essayez de marcher pour vérifier une fracture. Tout cela ne provoque pas seulement de la douleur chez la victime, mais peut aggraver davantage la blessure à la cheville. Avant l'arrivée des médecins ou l'accouchement du patient à l'hôpital, le membre doit se reposer;
  3. La glace est un excellent moyen de soulager la douleur et d'éviter l'enflure. De la glace est appliquée dès que possible après une blessure afin de prévenir une augmentation du gonflement des tissus. L'œdème provoque une constriction des vaisseaux sanguins, provoque une douleur, interfère avec le diagnostic, il est donc nécessaire de s'en débarrasser le plus rapidement possible.
  4. compression - en attachant le pneu, vous devez bander votre jambe aussi étroitement que possible pour éviter une mobilité excessive. Si la jambe est bandée trop étroitement, cela donnera des doigts bleus et le gonflement augmentera - il est alors recommandé de desserrer le bandage;
  5. Si possible, le membre blessé doit être soulevé - ceci deviendra à nouveau la prévention de l'œdème et aidera le patient à attendre plus confortablement une aide qualifiée.

Les premiers secours devraient être fournis le plus tôt possible par les passants ou d'autres personnes vers lesquelles la victime pourrait se tourner. La consultation d'un médecin dans une telle situation est nécessaire.

Quoi ne pas faire avec une blessure à la jambe

Une blessure au tibia à première vue peut sembler simple. L'œdème n'est qu'un symptôme à court terme, pensent les patients qui ont subi des lésions similaires Le fait est que le corps en état de choc en état de blessure mobilise ses forces et, dans certains cas, des patients gravement blessés arrivent calmement à la maison et ne ressentent qu'une légère raideur. Cependant, la luxation du pied ne disparaît pas, les signes de blessures augmentent et la compression, le froid ou l'onguent à la maison n'apportent pas de résultats.

D'évoquer cela en aucun cas impossible.

Il est particulièrement difficile pour les médecins de travailler avec des blessures anciennes et compliquées. Il est donc important de demander de l'aide le jour de la blessure.

L'augmentation des symptômes survient après la réduction du choc, sous forme de réaction protectrice. Le soir, la jambe peut enfler et faire tellement mal qu'elle ne peut pas être piétinée. Par conséquent, les victimes ne doivent en aucun cas faire ce qui suit:

  • se tenir debout, s'appuyer sur la jambe blessée;
  • essayer de disloquer à droite;
  • refuser l'hospitalisation;
  • réchauffer la jambe blessée avec des compresses, des coussins chauffants, utiliser des analgésiques puissants;
  • charger le joint.

De telles actions ne font qu'augmenter la douleur et retarder la visite chez le médecin peut entraîner des complications après une blessure.

Méthode de traitement des blessures

Quand une cheville blessée est blessée, elle est transportée au département de traumatologie, où elle sera examinée par un médecin. Après un examen visuel et une radiographie, le médecin diagnostiquera et prescrira le traitement.

Certaines blessures à la cheville peuvent être traitées de manière conservatrice.

Une fracture de la cheville médiane ou un ligament est traitée en appliquant un plâtre pendant une période de 30 à 36 jours.

Les blessures plus graves doivent être traitées chirurgicalement. Ce traitement est réalisé avec des fractures isolées de la cheville avec interposition de tissus mous, avec rupture complète des ligaments. Une intervention chirurgicale est effectuée, après quoi la jambe est placée dans le plâtre, si nécessaire, un appareil de traction osseuse est utilisé. Dans certains cas, il est possible d'effectuer un repositionnement manuel de l'articulation et d'obtenir la position correcte des os, mais cette possibilité est évaluée par le médecin après avoir subi une radiographie. La traction de la moelle osseuse aidera également certains patients.

Prévention

La prévention des blessures à la cheville consiste à porter des chaussures confortables, à observer les règles de séjour sur les terrains de sport et à s'entraîner. Il est nécessaire de souscrire une assurance lors de la montée au sommet, de porter des chaussures à crampons lors d'une randonnée, de bander la cheville en cas de surcharge de l'articulation.

Pour prévenir les blessures, il est important de traiter rapidement et intégralement toutes les blessures de la cheville - entorses, entorses, fractures - car avec une blessure antérieure au même endroit, le risque d'une nouvelle blessure augmente.

Les dommages à l'articulation de la cheville sont souvent dus aux caractéristiques de cette articulation. Lorsque vous vous blessez, vous ne devez pas attendre chez vous lorsque la douleur et l’enflure disparaissent - il s’agit des premiers signes d’une pathologie grave; il est donc nécessaire de consulter un traumatologue.

Une série d'exercices pour renforcer l'articulation de la cheville

Si jambe foulée et cheville enflée

Cheville - une jambe vulnérable et souvent blessée, elle est gravement sollicitée par le corps humain. Un athlète, un enfant, une personne dont la profession est associée à un style de vie mobile, ne sont pas assurés contre une telle blessure. Sans succès, a pris le départ en courant, n'a pas réussi à mettre le pied, atterrissant après le saut, ou a frappé fort en marchant, la cheville surchargée ne pouvait pas le supporter et réagissait par une douleur, un gonflement, un hématome.

En hiver, les personnes âgées souffrent de cette blessure, après 50 ans, les os deviennent fragiles, les ligaments deviennent moins élastiques. Les femmes portant des talons hauts sont sujettes à des problèmes similaires. Nous devons réagir rapidement, rapidement: jambe pressée, jambe tordue, enflée. Cela fait mal de se pencher sur le pied, le pied n'obéit pas, a perdu sa mobilité.

Qu'est-ce qui cause une blessure à la cheville (cheville)

Si la jambe est relevée, la cheville est enflée, la douleur ne disparaît pas, on considère que ce sont les symptômes des blessures énumérées:

  • Entorse
  • Déchirure ou rupture des ligaments.
  • Luxation ou subluxation.
  • Fracture osseuse

Les étirements se produisent lorsque le talon d'un sertissage infructueux de la jambe est retourné vers l'intérieur; à cause de cela, les fibres qui constituent l'articulation ont été endommagées.

Symptômes caractéristiques d'étirement

  • Un os de la cheville fait mal en se reposant ou en ressentant;
  • L'articulation est mal mobile, instable, douloureuse;
  • La douleur est aggravée en pliant ou en étirant la jambe;
  • Cheville enflée et bleue;
  • Une rougeur et un gonflement apparaissent dans la région blessée.

Que faire en cas d'étirement:

  1. Fournissez une position confortable aux blessés: asseyez-vous ou allongez-vous (si possible), enlevez vos chaussures;
  2. Appliquez une compresse froide;
  3. Appliquez une pommade anesthésique et anti-œdème, sans réchauffer, en éliminant le risque de gonflement accru;
  4. Fixez le pied au tibia avec un bandage serré afin de former un angle de 90 degrés pour assurer une position confortable, prévue par la structure de la personne. Le bandage ne doit pas pincer le flux sanguin, est retiré après 2-3 heures.

Après les premiers soins, la personne blessée est transportée dans un établissement médical où le traitement et la rééducation sont prescrits. Avec la bonne approche, le traitement approprié et la réadaptation, la blessure disparaîtra dans 2-3 semaines.

En cas de déchirure, le ligament ou plusieurs ligaments sont déchirés de façon fragmentaire, mais la capacité de l'articulation à remplir cette fonction demeure, bien qu'elle soit instable. Pendant les ruptures, le ou les ligaments sont complètement cassés, empêchant une personne de marcher sur sa jambe en raison d'une douleur aiguë et aiguë.

Symptômes caractéristiques de larmoiement et de larmoiement

Avec des blessures de ce type, des zones identiques de la cheville sont endommagées, les symptômes et les actions de premiers secours sont similaires. Différence degré de blessure varie.

  • cheville enflée - signe d'inflammation et d'accumulation de liquide articulaire lorsque la jambe est relevée;
  • un hématome est apparu;
  • la jambe blessée est douloureuse;
  • aucune capacité de se déplacer de manière autonome;
  • le pied bouge dans différentes directions, mais peut entraîner des dislocations indésirables.

Que faire en cas de rupture (tension) des ligaments:

  1. Prenez une position calme et confortable en plaçant votre pied sur l’oreiller (au-dessus du niveau du cœur).
  2. Faites des compresses froides sur la zone de blessure. Il est préférable de tenir une compresse pendant 15-20 minutes toutes les 3-4 heures pendant quelques jours. Grâce au froid, le gonflement diminue, la douleur diminue.
  3. Prenez des analgésiques anti-inflammatoires (après avoir consulté votre médecin), appliquez une pommade anesthésique qui refroidit la tumeur.
  4. Fixez le pied sur le tibia avec un bandage serré pour créer un angle de 90 degrés (droit) afin de garantir la position la plus confortable fournie par la structure de la personne. Le pansement ne doit pas pincer le flux sanguin, appliqué progressivement du talon au genou. Si le pied se déplace dans des directions différentes, il est nécessaire de mettre un pneu hors de la ferraille sur la jambe pour l’immobiliser.

Il est nécessaire de contacter le centre de traumatologie afin que le médecin prescrive des mesures médicales et de réadaptation. Une intervention chirurgicale est nécessaire pour les ruptures complexes. Le temps minimum de récupération pour l'angoisse sera de 3-4 semaines, avec une pause de 6-8.

Luxation, subluxation - blessures fréquentes à la cheville. La dislocation perturbe la position des os articulaires, qui s'accompagne d'une rupture ou d'une déchirure des ligaments. Avec la subluxation, les os de l'articulation se déplacent les uns sur les autres, sans perdre le contact.

Symptômes caractéristiques d'une luxation et d'une subluxation

Les blessures présentent des caractéristiques et des signes similaires, et leur gravité diffère. Symptômes:

  • le fonctionnement de l'articulation est altéré;
  • la cheville est légèrement enflée (avec subluxation), dans les cas graves, le gonflement est évident, s'étend au pied dans son ensemble;
  • la cheville fait mal en marchant et en sentant, il est impossible de marcher avec une complication, une douleur aigue ne laisse pas le pied dans un état calme, parfois il donne au genou.

Que faire en cas de luxation ou de subluxation de la cheville:

  1. Immobiliser la jambe, mettre un rouleau, un oreiller, un autre appareil;
  2. Pour la fixation à l'état réel, mettez une bande et un pneu serrés, assurez-vous que le pansement ne serre pas le flux sanguin et que le membre n'est pas engourdi;
  3. Attacher un rhume à la plaie, pour réduire l'enflure et la douleur;

S'il semble que la jambe ne fait pas trop mal, consultez un médecin pour diagnostiquer les dommages et prescrire des recommandations médicales pour le traitement et la réadaptation. Si la blessure n'est pas grevée d'autres signes, le patient exécute l'ordonnance du médecin - la période de récupération est de 8 à 10 semaines.

La fracture des os de la cheville se produit lorsque la jambe est relevée à cause d'un atterrissage infructueux après un saut ou une chute d'une hauteur. Le degré extrême et grave de blessures à la cheville est indiqué. Les adultes ayant des os fragiles ou les enfants dont les os ne sont pas complètement formés courent le plus grand risque de blessure.

Les fractures sont fermées ou ouvertes. Accompagné des blessures ci-dessus - un ligament déchiré ou une luxation du pied. Une fracture ouverte montre des fragments d'os dans une plaie et est difficile à traiter.

Symptômes caractéristiques d'une fracture:

  • forte douleur intense au repos et en mouvement;
  • Je ne peux pas me lever;
  • la jambe prend une forme irrégulière en raison de la déformation de l'articulation;
  • mobilité artificielle des jambes;
  • cheville enflée, meurtrissure et meurtrissure possibles;
  • perte de sensibilité des membres (engourdissements apparus);
  • Il est impossible de plier le pied et de bouger les orteils.

Que faire en cas de jambe cassée

  1. Immobilisez le membre pour éviter le déplacement de fractures pouvant blesser les muscles et la peau.
  2. En cas de saignement, le sang est arrêté en appliquant un garrot; si le sang coule sous une légère pression, un bandage serré est appliqué au-dessus du site de fracture.
  3. La plaie est traitée avec du peroxyde d'hydrogène ou une solution de chlorhexidine et d'iode, puis une bande aseptique.
  4. Appliquez une attelle en enroulant un bandage (le cas échéant) sur le matériau en main (planches, bâtons, matériau similaire) de l’intérieur et de l’extérieur de la jambe, en fixant le genou et la cheville. Placez une planche sous le genou pour éviter de plier la jambe ou pansez la jambe blessée avec une jambe saine. Ceci est fait pour empêcher l'os déplacé de bouger lorsque la victime est transportée.
  5. Vous ne pouvez pas agir indépendamment pour réduire les fractures, retirer les corps étrangers de la plaie, aggraver l'état du patient et compliquer le traitement.

Essayez de contacter les médecins pour obtenir de l'aide.

Le traitement d'une fracture dépend de la gravité et est traditionnel ou avec le recours à une intervention chirurgicale. La rééducation sans complications prendra jusqu'à 6 semaines, avec des complications d'au moins 4 mois.

Directives générales pour l'assistance si une jambe se lève et qu'une cheville fait mal

  • La victime ressent une douleur et un choc, en particulier un enfant. Il est important de prendre des mesures pour que l’enfant en état de choc n’aggrave pas la blessure. Il est nécessaire de calmer et d'immobiliser la personne jusqu'à ce que la position sécuritaire de la jambe soit fixée.
  • Si le gonflement et la douleur dans les membres ne passent pas, ils font un bain avec du sel marin, dont la température ne dépasse pas 36 degrés dans le confort. Gardez la jambe blessée dans l'eau pendant 10 minutes en répétant la procédure pendant 10 jours.
  • Les recettes folkloriques deviennent un moyen de réduire la douleur et l’enflure: feuilles de bardane, chou, jus d’aloès, à partir desquelles elles font des lotions sur un point sensible.
  • Ne chargez pas la jambe blessée, restez calme jusqu'à la guérison.
  • Suivez les recommandations du médecin. N'ayez pas peur de travailler la jambe lorsque la blessure passe.

Toute blessure est désagréable et douloureuse. Ayant acquis une connaissance des mesures de premiers secours, il est possible de ne pas s'inquiéter en attendant une aide si une jambe est relevée. Pour vous protéger contre de telles blessures, observez les mesures de sécurité lorsque vous vous déplacez sur des surfaces glissantes, portez des chaussures confortables, regardez sous vos pieds pendant le sport.

Cheville tordue enflée que faire

  • Soulage la douleur et le gonflement dans les articulations de l'arthrite et de l'arthrose
  • Restaure les articulations et les tissus, efficace dans l'ostéochondrose

Serrer les pieds s'appelle médicalement une «blessure à la cheville». Cette blessure fait partie des troubles les plus courants du système musculo-squelettique.

La cheville est un endroit où la jambe est le plus vulnérable possible, car cette articulation est soumise à un stress considérable, qui est 7 fois plus élevé que la masse corporelle humaine.

Environ 15-20% de tous les cas de visites chez le médecin avec des lésions des membres inférieurs représentent la lésion de cette articulation. Lorsque la cheville est endommagée et enflée - le risque de perdre la capacité de travailler pendant une longue période est grand, de plus, un handicap peut apparaître.

Dans 50 à 60% des cas, le fait que la cheville soit enflée et fracturée est enregistré. Dans 75% des cas, il y a des dommages externes.

Blesser la cheville ne peut pas seulement effectuer des exercices sportifs. Ces charges ne représentent que le sixième de tous les dommages, à part les blessures domestiques. Il s’avère que la personne s’est foulé la jambe après avoir marché, sauté d’une petite hauteur ou couru court.

Le problème avec l'articulation de la cheville se produit souvent chez les femmes, car elles portent constamment des chaussures inconfortables. Après 50 ans chez les deux sexes, l'élasticité des tissus et la résistance des os diminuent, ce qui augmente le risque de blessure.

La plupart des gens se blessent à la cheville en hiver, quand il y a de la glace partout. L'hypodynamie, les défauts congénitaux de l'articulation et l'excès de poids sont des facteurs qui incitent un homme à se tordre la jambe.

Structure de la cheville

La cheville est une articulation en bloc qui relie le pied au tibia. La mobilité et la force de l'articulation fournissent des muscles, des os et des ligaments.

Les surfaces articulaires des os (tibiale et péronière), comme une fourchette, entourent le bélier. Ce fond de bloc repose sur l'os du talon.

Les surfaces articulaires de tous les os sont entourées d'un sac à joint à deux couches. Pour faciliter le glissement à l'intérieur de l'articulation, il y a une certaine quantité de liquide synovial.

Les paquets sont des paquets solides de fibres connectives. Les ligaments maintiennent les os dans la position correcte. Il y a 4 groupes de ligaments:

  1. Groupe interne de paquets
  2. Groupe externe de paquets
  3. Faisceaux de tubercules ligamentaires
  4. Avant et arrière.

Maintenant, considérons les ligaments en détail, le groupe interne de ligaments. Un ligament deltoïde se trouve à l'intérieur de l'articulation. Il est nécessaire de relier la cheville et l'os l'un à l'autre.

Groupe de bande externe. La fonction est d'empêcher le talus de se déplacer sur le côté. Nous parlons de ligaments calcanéen-fibulaire, postérieur talus-fibulaire et antérieur. Ces groupes externes de ligaments sont le plus souvent blessés.

Syndesmose tuberculose ligamentaire. Ces ligaments relient les os du tibia les uns aux autres, ils empêchent une forte rotation du pied vers l'extérieur et vers l'intérieur. Il s’agit de la syndesmose tibiale transversale arrière,

Chez une personne qui s'est tordu la jambe, sa cheville était enflée, car le groupe externe de ligaments était endommagé, en particulier le ligament antérieur talus-fibulaire.

Les tendons sont des faisceaux de tissu conjonctif qui attachent les muscles aux os. L'articulation de la cheville comprend le tendon d'Achille. Le tendon d'Achille est le plus fort du corps humain. Il attache au calcanéum trois muscles de la jambe, qui assurent la flexion du pied.

Le tendon d'Achille longe l'arrière de l'articulation. Ce tendon porte souvent de lourdes charges et est souvent blessé lorsqu'une personne s'est tordue la jambe.

Muscles de la cheville. Les fléchisseurs musculaires du pied, situés à l'arrière de l'articulation:

  • muscle triceps
  • tibial arrière,
  • muscle plantaire,
  • long fléchisseur du gros orteil et long fléchisseur de tous les autres doigts.

Les muscles extenseurs du pied, localisés à l'avant de la cheville:

  1. pouce extenseur long,
  2. tibial antérieur,
  3. long extenseur restant des orteils.

Les blessures des muscles de la cheville sont rares. La seule exception est une fracture ouverte de la cheville.

Les nerfs de la cheville. Innervate le nerf de la cheville 2: nerf profond du péroné et du tibia. S'ils s'énervent, la personne ressent des douleurs après une blessure.

Vaisseaux de cheville. L'articulation est alimentée en sang par deux artères: tibiale antérieure et postérieure et péronéale.

Ces articulations sont très ramifiées pour fournir du sang aux ligaments, aux muscles et à la capsule articulaire. La lymphe actuelle réalise des vaisseaux lymphatiques.

Conséquences lorsque le pied foulé

Les conséquences d’une blessure à la cheville dépendent des structures spécifiques de l’articulation endommagées.

Les entorses de la cheville, ainsi que toute entorse de la jambe, sont des lésions microscopiques de certaines des fibres de collagène qui composent les ligaments. Les dommages causés par la traction se produisent au niveau cellulaire. En règle générale, l'étirement se produit après le retournement du talon.

Une personne peut marcher et faire quelque chose, mais en même temps, elle souffre. En raison de la grande capacité de récupération des cellules, le ligament se développe au bout de 10 jours. Cette blessure est douloureuse, mais avec un traitement approprié, elle passera sans laisser de trace dans quelques semaines.

La déchirure du ligament de la cheville est une rupture incomplète de plusieurs ou d'un ligament. Ici nous notons que:

  • Avec une pause partielle, le paquet continue à faire son travail.
  • Cette blessure est caractérisée par une douleur intense et une instabilité de l'articulation.
  • Une personne peut marcher sur son pied, mais la douleur est très vive. La récupération aura lieu dans les 30 jours si elle est correctement guérie.

La rupture du ligament de la cheville est une rupture complète du ligament, parfois une déchirure du ligament de l'os dans la zone de fixation. Avec une telle blessure, une personne entend le son d'un ligament déchiré, elle ne peut rien faire.

Après cela, vous ressentez une vive douleur si vous essayez de vous tenir sur sa jambe. Besoin d'un plâtre, car la cheville est enflée et vous devez le réparer. Le traitement dure jusqu'à 8 semaines.

Subluxation de l'articulation de la cheville. Si les ligaments externes sont déchirés, le talus peut se déplacer vers les os de la cheville. Les subluxations se distinguent des luxations par l'angle de déplacement du talus, qui est déterminé par diffraction des rayons X.

Luxation de l'articulation de la cheville. L'intégrité de l'articulation et la structure de la capsule articulaire sont altérées. La luxation ne peut se produire que lorsque le ligament est cassé.

  1. L'angle de mouvement du talus peut atteindre 40 degrés.
  2. Le traitement doit être effectué jusqu'à 10 semaines.
  3. Le risque de blessure est que, si vous ignorez le fait que la cheville est enflée et n'effectue pas le traitement approprié, la dislocation habituelle de la cheville peut alors se former.

Fracture des os de la cheville. Dans de nombreux cas, une telle blessure s'accompagne d'une rupture partielle ou complète des ligaments ou d'une luxation. Une fracture peut survenir si vous ne faites pas d’exercice physique, courez ou sautez de hauteur.

Le pied se retrousse ou un coup se produit - et l'os se casse. La récupération après une fracture en l'absence de déplacement de fragments prend jusqu'à 6 semaines.

En cas de fracture des deux os de la cheville avec déplacement, le traitement doit durer plus de 4 mois.

Comment aider si une personne se tord une jambe

Tout d'abord, il est nécessaire de prévoir un état de repos. Ne marchez pas sur une jambe douloureuse. Vous devez vous allonger ou vous asseoir, en donnant à l'articulation gonflée une position surélevée.

Sous le pied, vous devez mettre un oreiller sur le pied était au-dessus du niveau du cœur. Cette position aide à réduire le gonflement des tissus périarticulaires.

  1. Fixer au conteneur pour la cheville avec de la glace pilée.
  2. La glace peut être remplacée par une bouteille d'eau froide ou une serviette humide. La cheville doit rester au froid pendant environ 20 minutes.
  3. La procédure doit être effectuée toutes les 3 heures pendant deux jours. Les vaisseaux se contractent à cause du froid, cela aide à améliorer la condition lorsque la cheville est enflée et douloureuse.

Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'ibuprofène, le nimésulide, le paracétamol ou l'analgine pour soulager la douleur. On a également utilisé localement une pommade rafraîchissante au diclofénac.

Bandage serré. Pour que le joint ne soit pas gonflé et fixé, un bandage serré en huit est utilisé. Le bandage doit partir du talon. Il est appliqué de manière à ce que chaque couche suivante recouvre les 4 cm précédents.

Immobiliser la cheville. Lorsque la mobilité pathologique du pied commence à se déplacer d'un côté à l'autre, il est important de la réparer. À cette fin, un pneu en forme de L approprié pouvant être fabriqué avec des moyens improvisés. Un pneu est attaché au pneu avec une écharpe ou un bandage.

Référez-vous au traumatologue qui procédera à un examen et déterminera pourquoi l'articulation est enflée, prescrira un traitement.

Il est important de se rappeler quoi faire lorsque la cheville est endommagée, enflée ou douloureuse. La rapidité de la récupération et la qualité du travail de l'articulation à l'avenir dépendent de la rapidité avec laquelle une personne voit un médecin et de ce fait dans la vidéo de cet article.

La dislocation de la cheville en popularité ne cède le pas à la douleur dans la région lombaire. Les membres inférieurs subissent une lourde charge et sont donc très souvent blessés. Cela se passe comme ceci: jambe tordue, cheville enflée. Que faire, que traiter? À propos de cela et parler.

Causes de blessures

Les principales causes de blessure:

  • surcharge articulaire;
  • surpoids;
  • mouvement brusque, chute, coup;
  • chaussures inconfortables;
  • troubles circulatoires.

Certaines personnes pensent que les personnes qui mènent une vie active se blessent. Elles essaient donc de prendre soin de elles-mêmes et de ne pas faire de sport. Compte tenu de la particularité de la structure des membres inférieurs, limiter la charge entraîne un affaiblissement des muscles, une réduction des ligaments et une altération du flux sanguin. Avec les muscles atrophiés et les ligaments courts, le poids du corps est transféré aux os, les articulations sont surchargées. En plus de protéger le tissu osseux et d'assurer la fonction de mouvement, les muscles affectent la circulation sanguine - en se contractant, ils conduisent le sang vers le cœur. Pour réduire le besoin de charge, sinon le sang stagne, des maladies vasculaires se développent (varices, thrombose, varicocèle).

Par conséquent, toute poussée familiale, chute, saut, coup mène à la dislocation. Lorsque l'articulation est disloquée, elle quitte la position habituelle, les ligaments s'étirent en raison de la rupture des microfibres, une rupture parfois importante se produit.

Que faire avec une luxation?

Dans les premières minutes de la luxation, la personne peut ne pas ressentir la douleur, l'articulation est partie, puis elle est devenue fixe et il y a juste un sentiment de maladresse.

Quand je me suis foulé la jambe, ma cheville était enflée - que faire? Si les ligaments sont bons, élastiques, l'écart sera sûrement minime. Pour vous aider, il suffit de réduire la charge, d’enlever vos chaussures et de calmer le pied. Si possible, attachez de la glace. Dans le cas d'un petit œdème, la cheville doit être fixée avec un bandage élastique. En aucun cas, l'articulation ne doit être chauffée, sinon l'inflammation commencera, la douleur apparaîtra et un traitement plus sérieux sera nécessaire. L'articulation est restaurée dans les 2-4 jours. À ce stade, des gels à effet rafraîchissant sont appliqués sur la zone lésée.

Dommages graves

Mais il y a des dégâts plus graves, alors il y a plusieurs symptômes:

  • douleur au repos sur une jambe douloureuse;
  • douleur lors de la flexion de la jambe;
  • raideur articulaire - le pied ne tourne pas ou est difficile à tourner;
  • douleur au contact de la cheville;
  • gonflement de la cheville;
  • hématome;
  • parfois la température augmente.

S'il lui arrivait de se fouler la jambe, sa cheville était enflée, que faire, vous devez le savoir à l'avance. Vous devez immédiatement vous aider: assoyez-vous, enlevez vos chaussures, soulevez votre jambe. Il suffit de ne pas plier le genou - le sang devrait circuler librement. Sachez que le temps que vous passez à réparer les ligaments endommagés dépend des actions du premier jour.

Ce qu'il est interdit de faire après une blessure

Malheureusement, pied foulé, cheville enflée. Que peut-on faire et qu'est-ce qui est absolument impossible? Dans ce cas, il est interdit:

  1. Tirer, piquer, battre et tirer brusquement le pied pour tenter de mettre l'articulation en place. Les petites dislocations deviennent des blessures majeures lorsque les chiropraticiens du domicile tentent de les aider: ils tordent le pied, tirent, tirent. En conséquence, le nombre de fibres cassées augmente, les vaisseaux alimentant l'articulation sont détruits, les tendons sont cassés, les cartilages sont cassés et des fissures apparaissent. En règle générale, après la luxation, l'articulation reste en place de manière indépendante, il n'est donc pas nécessaire de corriger la position.
  2. Appliquez un coussin chauffant, prenez des bains chauds, allez au sauna, faites des compresses les deux premiers jours. Lors d'une blessure, les vaisseaux sanguins sont détruits avec les ligaments. La partie liquide du sang se propage, un œdème et un hématome apparaissent. Les 48 premières heures, il y a un processus de restauration de la circulation sanguine dans les tissus. Si vous chauffez le pied, les vaisseaux ne pourront pas récupérer - l'œdème augmentera, l'inflammation s'étendra à une zone plus étendue.
  3. Pansement inélastique du pied fixe. Si vous fixez le pied avec des matériaux qui ne permettent pas aux muscles de se contracter, ils transfèrent les vaisseaux, le processus de guérison prendra du temps, avec des complications.
  4. Ne faites pas de diagnostic. Ce que vous appelez une luxation peut être une fracture fermée. Par conséquent, contactez la salle d'urgence pour obtenir des recommandations de diagnostic et de traitement.

Actions dans les deux premiers jours après la blessure

Jambe tordue, cheville enflée - que peut-on faire à la maison?

  1. Enlève tes chaussures, lève ton pied. Ne pliez pas le genou.
  2. Appliquez de la glace sur la zone des articulations. La glace doit être placée dans un sac et enveloppée dans une serviette pour que le pied ne soit pas froid. La tâche est de refroidir, pas de geler.
  3. Si c'est très douloureux, prenez un analgésique. Si vous sentez que la température augmente, prenez un antipyrétique.
  4. Buvez du thé vert faible. Le thé vert fait face à l'inflammation, a un effet anesthésique et distrayant.
  5. Appliquez une pommade, un gel ou une crème pour soulager le gonflement et la douleur.
  6. Fixez le pied avec un bandage élastique. S'il n'y a pas de bandage, vous pouvez fixer le pied temporairement en portant quelques paires de chaussettes.
  7. Consultez un médecin. Vous devez prendre une photo pour éliminer la présence de fissures, de déchirures et de fractures. Le médecin recommandera des médicaments et des actions permettant un traitement plus rapide.

Médicaments disponibles à la pharmacie

Une nuisance s'est produite: une jambe foulée, une cheville enflée - que peut-on faire? Les remèdes naturels, bien sûr, peuvent être traités, mais il est préférable de consulter un médecin de toute façon. Selon ses recommandations, vous pouvez acheter des outils qui aideront à réduire l'inflammation, l'enflure et l'anesthésie:

  • les anti-inflammatoires non stéroïdiens qui réduisent l'enflure, soulagent l'inflammation et la douleur: «Ketonal», «Fastum-gel», «Naftalgin», «Diclofenac»;
  • liquides de refroidissement à base de menthol, camphre: "Bengin", "Troxevasin", "onguent au menthol";
  • pour améliorer la circulation sanguine, soulager l'inflammation, accélérer les processus de régénération et prévenir la formation de caillots sanguins: Héparine, Lioton.

Lors du contact avec la salle d'urgence, il est souvent conseillé aux patients présentant une luxation d'appliquer un plâtre. Le gypse capture la cheville et élimine le risque de blessure supplémentaire. Certains médecins estiment que le gypse est nécessaire, tandis que d'autres disent qu'il est possible de se passer d'un pansement lors d'une luxation, car le développement de la mobilité articulaire dans un plâtre est impossible. Quelques semaines dans un casting ont un effet néfaste sur les muscles, les ligaments et les vaisseaux sanguins.

Nous restaurons les performances

Elle se tordit la jambe, la cheville enflée. Que faire, comment se remettre d'une blessure? Après 2-3 jours, le gonflement diminue, la douleur diminue. Maintenant, vous pouvez faire des compresses chaudes, physiothérapie.

Il est très utile d'appliquer des pommades chauffantes à base de venin de serpent ou d'abeille. Ces onguents ont une grande capacité de pénétration, dilatent les vaisseaux sanguins, améliorent la circulation sanguine et l’approvisionnement en sang: “Apizatron”, “Viprosal”, “Virapin”. Sinon, des pommades à base d'ingrédients à base de plantes seront utiles: "Kapsikam", "Elakur".

Il est nécessaire de rendre la mobilité de l'articulation, de commencer à s'entraîner, à développer des ligaments, à effectuer des exercices pour développer l'articulation. Les exercices doivent être effectués quotidiennement, assis sur une chaise, à un rythme lent, sans mouvements brusques.

  1. Tirez la chaussette sur vous-même, puis de vous-même pendant 1-2 minutes.
  2. Assemblez vos talons et vos chaussettes. Déchirez les talons sur le sol et restez sur le sol pendant une minute. Effectuez cet exercice en assemblant les talons et les chaussettes, ainsi que les chaussettes et les talons.
  3. Après avoir fait les exercices, assoyez-vous sur le sol, redressez vos jambes au niveau des genoux et tirez les chaussettes vers vous afin que vous puissiez sentir à quel point les muscles de votre mollet et vos muscles ischio-jambiers s'étirent (cela devrait être désagréable). Gardez le dos droit. Effectuez l'exercice trois séries de 30 secondes.

Elle se tordit la jambe, la cheville enflée. Que faire L'essentiel est de ne pas paniquer! Bien entendu, il est difficile de restaurer l'articulation endommagée. Dans certains cas, le processus prend plusieurs mois. Mais le succès du traitement dépend du patient. Le respect des recommandations du médecin, l'utilisation de pommades, la physiothérapie, des exercices pour améliorer l'élasticité des ligaments et renforcer les muscles ramènent rapidement l'articulation à la normale.

Cheville - une jambe vulnérable et souvent blessée, elle est gravement sollicitée par le corps humain. Un athlète, un enfant, une personne dont la profession est associée à un style de vie mobile, ne sont pas assurés contre une telle blessure. Sans succès, a pris le départ en courant, n'a pas réussi à mettre le pied, atterrissant après le saut, ou a frappé fort en marchant, la cheville surchargée ne pouvait pas le supporter et réagissait par une douleur, un gonflement, un hématome.

En hiver, les personnes âgées souffrent de cette blessure, après 50 ans, les os deviennent fragiles, les ligaments deviennent moins élastiques. Les femmes portant des talons hauts sont sujettes à des problèmes similaires. Nous devons réagir rapidement, rapidement: jambe pressée, jambe tordue, enflée. Cela fait mal de se pencher sur le pied, le pied n'obéit pas, a perdu sa mobilité.

Qu'est-ce qui cause une blessure à la cheville (cheville)

Si la jambe est relevée, la cheville est enflée, la douleur ne disparaît pas, on considère que ce sont les symptômes des blessures énumérées:

  • Entorse
  • Déchirure ou rupture des ligaments.
  • Luxation ou subluxation.
  • Fracture osseuse

Les étirements se produisent lorsque le talon d'un sertissage infructueux de la jambe est retourné vers l'intérieur; à cause de cela, les fibres qui constituent l'articulation ont été endommagées.

Symptômes caractéristiques d'étirement

  • Un os de la cheville fait mal en se reposant ou en ressentant;
  • L'articulation est mal mobile, instable, douloureuse;
  • La douleur est aggravée en pliant ou en étirant la jambe;
  • Cheville enflée et bleue;
  • Une rougeur et un gonflement apparaissent dans la région blessée.

Que faire en cas d'étirement:

  1. Fournissez une position confortable aux blessés: asseyez-vous ou allongez-vous (si possible), enlevez vos chaussures;
  2. Appliquez une compresse froide;
  3. Appliquez une pommade anesthésique et anti-œdème, sans réchauffer, en éliminant le risque de gonflement accru;
  4. Fixez le pied au tibia avec un bandage serré afin de former un angle de 90 degrés pour assurer une position confortable, prévue par la structure de la personne. Le bandage ne doit pas pincer le flux sanguin, est retiré après 2-3 heures.

Après les premiers soins, la personne blessée est transportée dans un établissement médical où le traitement et la rééducation sont prescrits. Avec la bonne approche, le traitement approprié et la réadaptation, la blessure disparaîtra dans 2-3 semaines.

En cas de déchirure, le ligament ou plusieurs ligaments sont déchirés de façon fragmentaire, mais la capacité de l'articulation à remplir cette fonction demeure, bien qu'elle soit instable. Pendant les ruptures, le ou les ligaments sont complètement cassés, empêchant une personne de marcher sur sa jambe en raison d'une douleur aiguë et aiguë.

Symptômes caractéristiques de larmoiement et de larmoiement

Avec des blessures de ce type, des zones identiques de la cheville sont endommagées, les symptômes et les actions de premiers secours sont similaires. Différence degré de blessure varie.

  • cheville enflée - signe d'inflammation et d'accumulation de liquide articulaire lorsque la jambe est relevée;
  • un hématome est apparu;
  • la jambe blessée est douloureuse;
  • aucune capacité de se déplacer de manière autonome;
  • le pied bouge dans différentes directions, mais peut entraîner des dislocations indésirables.

Que faire en cas de rupture (tension) des ligaments:

  1. Prenez une position calme et confortable en plaçant votre pied sur l’oreiller (au-dessus du niveau du cœur).
  2. Faites des compresses froides sur la zone de blessure. Il est préférable de tenir une compresse pendant 15-20 minutes toutes les 3-4 heures pendant quelques jours. Grâce au froid, le gonflement diminue, la douleur diminue.
  3. Prenez des analgésiques anti-inflammatoires (après avoir consulté votre médecin), appliquez une pommade anesthésique qui refroidit la tumeur.
  4. Fixez le pied sur le tibia avec un bandage serré pour créer un angle de 90 degrés (droit) afin de garantir la position la plus confortable fournie par la structure de la personne. Le pansement ne doit pas pincer le flux sanguin, appliqué progressivement du talon au genou. Si le pied se déplace dans des directions différentes, il est nécessaire de mettre un pneu hors de la ferraille sur la jambe pour l’immobiliser.

Il est nécessaire de contacter le centre de traumatologie afin que le médecin prescrive des mesures médicales et de réadaptation. Une intervention chirurgicale est nécessaire pour les ruptures complexes. Le temps minimum de récupération pour l'angoisse sera de 3-4 semaines, avec une pause de 6-8.

Luxation, subluxation - blessures fréquentes à la cheville. La dislocation perturbe la position des os articulaires, qui s'accompagne d'une rupture ou d'une déchirure des ligaments. Avec la subluxation, les os de l'articulation se déplacent les uns sur les autres, sans perdre le contact.

Symptômes caractéristiques d'une luxation et d'une subluxation

Les blessures présentent des caractéristiques et des signes similaires, et leur gravité diffère. Symptômes:

  • le fonctionnement de l'articulation est altéré;
  • la cheville est légèrement enflée (avec subluxation), dans les cas graves, le gonflement est évident, s'étend au pied dans son ensemble;
  • la cheville fait mal en marchant et en sentant, il est impossible de marcher avec une complication, une douleur aigue ne laisse pas le pied dans un état calme, parfois il donne au genou.

Que faire en cas de luxation ou de subluxation de la cheville:

  1. Immobiliser la jambe, mettre un rouleau, un oreiller, un autre appareil;
  2. Pour la fixation à l'état réel, mettez une bande et un pneu serrés, assurez-vous que le pansement ne serre pas le flux sanguin et que le membre n'est pas engourdi;
  3. Attacher un rhume à la plaie, pour réduire l'enflure et la douleur;

S'il semble que la jambe ne fait pas trop mal, consultez un médecin pour diagnostiquer les dommages et prescrire des recommandations médicales pour le traitement et la réadaptation. Si la blessure n'est pas grevée d'autres signes, le patient exécute l'ordonnance du médecin - la période de récupération est de 8 à 10 semaines.

La fracture des os de la cheville se produit lorsque la jambe est relevée à cause d'un atterrissage infructueux après un saut ou une chute d'une hauteur. Le degré extrême et grave de blessures à la cheville est indiqué. Les adultes ayant des os fragiles ou les enfants dont les os ne sont pas complètement formés courent le plus grand risque de blessure.

Les fractures sont fermées ou ouvertes. Accompagné des blessures ci-dessus - un ligament déchiré ou une luxation du pied. Une fracture ouverte montre des fragments d'os dans une plaie et est difficile à traiter.

Symptômes caractéristiques d'une fracture:

  • forte douleur intense au repos et en mouvement;
  • Je ne peux pas me lever;
  • la jambe prend une forme irrégulière en raison de la déformation de l'articulation;
  • mobilité artificielle des jambes;
  • cheville enflée, meurtrissure et meurtrissure possibles;
  • perte de sensibilité des membres (engourdissements apparus);
  • Il est impossible de plier le pied et de bouger les orteils.

Que faire en cas de jambe cassée

  1. Immobilisez le membre pour éviter le déplacement de fractures pouvant blesser les muscles et la peau.
  2. En cas de saignement, le sang est arrêté en appliquant un garrot; si le sang coule sous une légère pression, un bandage serré est appliqué au-dessus du site de fracture.
  3. La plaie est traitée avec du peroxyde d'hydrogène ou une solution de chlorhexidine et d'iode, puis une bande aseptique.
  4. Appliquez une attelle en enroulant un bandage (le cas échéant) sur le matériau en main (planches, bâtons, matériau similaire) de l’intérieur et de l’extérieur de la jambe, en fixant le genou et la cheville. Placez une planche sous le genou pour éviter de plier la jambe ou pansez la jambe blessée avec une jambe saine. Ceci est fait pour empêcher l'os déplacé de bouger lorsque la victime est transportée.
  5. Vous ne pouvez pas agir indépendamment pour réduire les fractures, retirer les corps étrangers de la plaie, aggraver l'état du patient et compliquer le traitement.

Essayez de contacter les médecins pour obtenir de l'aide.

Le traitement d'une fracture dépend de la gravité et est traditionnel ou avec le recours à une intervention chirurgicale. La rééducation sans complications prendra jusqu'à 6 semaines, avec des complications d'au moins 4 mois.

Directives générales pour l'assistance si une jambe se lève et qu'une cheville fait mal

  • La victime ressent une douleur et un choc, en particulier un enfant. Il est important de prendre des mesures pour que l’enfant en état de choc n’aggrave pas la blessure. Il est nécessaire de calmer et d'immobiliser la personne jusqu'à ce que la position sécuritaire de la jambe soit fixée.
  • Si le gonflement et la douleur dans les membres ne passent pas, ils font un bain avec du sel marin, dont la température ne dépasse pas 36 degrés dans le confort. Gardez la jambe blessée dans l'eau pendant 10 minutes en répétant la procédure pendant 10 jours.
  • Les recettes folkloriques deviennent un moyen de réduire la douleur et l’enflure: feuilles de bardane, chou, jus d’aloès, à partir desquelles elles font des lotions sur un point sensible.
  • Ne chargez pas la jambe blessée, restez calme jusqu'à la guérison.
  • Suivez les recommandations du médecin. N'ayez pas peur de travailler la jambe lorsque la blessure passe.

Toute blessure est désagréable et douloureuse. Ayant acquis une connaissance des mesures de premiers secours, il est possible de ne pas s'inquiéter en attendant une aide si une jambe est relevée. Pour vous protéger contre de telles blessures, observez les mesures de sécurité lorsque vous vous déplacez sur des surfaces glissantes, portez des chaussures confortables, regardez sous vos pieds pendant le sport.

Personne n’est à l’abri des blessures, souvent le repliement habituel du pied n’apporte pas de gêne. Parfois, les lésions sont si graves que la cheville est enflée, il est difficile pour le patient de marcher. Que faire dans cette situation?

Tout d’abord, ne paniquez pas; utilisez les recommandations de premiers soins (décrites dans le matériel suivant), consultez un médecin. L'automédication est inacceptable, utilisez des médicaments nationaux après consultation avec un spécialiste.

  • Causes probables de problèmes
  • Signes et symptômes caractéristiques
  • Diagnostics
  • Traitements efficaces
  • Premiers secours
  • Traitement médicamenteux
  • Remèdes et recettes populaires
  • Conseils utiles

Causes probables de problèmes

En fait, ce que nous appelions la cheville est la région de l'articulation de la cheville. Il relie la jambe et le pied, et supporte tous les jours des charges énormes. L'articulation comprend trois os: le péronier, le tibial et la cheville. L'articulation de la cheville peut se déplacer dans deux plans (le pied peut tourner de gauche à droite ou tirer sur la chaussette / le mouvement inverse, comme lorsque vous vous teniez sur la pointe des pieds).

Tous les os de l'articulation sont reliés par une coquille solide (capsule). Lier la construction des ligaments, en agissant comme des amortisseurs lors du mouvement. Une membrane spéciale est tendue entre les os du bas de la jambe, ce qui l'empêche de diverger. Seulement 25% des blessures à la cheville se produisent dans les entorses, les pourcentages restants sont des fractures osseuses à des degrés divers. Il est important de connaître les différences entre ces conditions afin de ne pas vous blesser en secourisme.

Environ 20% des blessures aux membres sont dues à une blessure à la cheville. La raison en est un exercice inexact, des accidents, une marche infructueuse avec des talons hauts. Les femmes sont souvent dirigées vers un médecin après 40 ans, des athlètes professionnels, des personnes en surpoids.

Après avoir serré les jambes, presque tous les patients se plaignent de gonflement de la cheville, ce qui peut indiquer des pathologies graves nécessitant l'intervention immédiate de médecins.

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Les effets désagréables d'une blessure à la cheville dépendent de la zone de dommage spécifique:

  • entorse. Les fibres qui composent le faisceau sont micro-endommagées, l'étirement se produit au niveau de la cellule. La pathologie se produit souvent dans le contexte où le talon est rentré à l'intérieur. Marcher en s'étirant est possible, mais le patient ressent un inconfort aigu. En raison de la régénération rapide des ligaments, la pathologie passe en 2 à 3 semaines (sous réserve de repos au lit, utilisation de moyens spéciaux);
  • déchirure des ligaments. Un ou plusieurs ligaments ne sont pas complètement cassés, mais la cheville peut remplir ses fonctions. Les dommages sont accompagnés d'un syndrome douloureux intense et d'une instabilité articulaire. En plus de l'inconfort, la cheville se gonfle, il est difficile pour le patient de marcher sur le pied. Avec un traitement approprié, une récupération complète se produit après 4 semaines;
  • rupture complète des ligaments. La pathologie est caractérisée par une rupture complète d'un ou plusieurs ligaments, voire leur séparation de l'os. Au cours de ce processus, il se produit un claquement violent qui s'accompagne de fortes douleurs perçantes. Pour la récupération nécessite l'imposition d'un plâtre, et le temps (minimum six semaines);
  • subluxation de l'articulation de la cheville. Les traumatismes s'accompagnent souvent d'un déplacement du talus par rapport aux os de la cheville. Le processus pathologique est clairement visible sur les rayons X;
  • luxation de l'articulation de la cheville. Le processus pathologique se caractérise par des lésions de l'articulation, en particulier de ses capsules. Le décalage du talus est de 40 degrés. Dans le même temps, la victime ressent une douleur intense, la cheville est enflée, les mouvements du pied sont considérablement limités;
  • fracture osseuse. Ces dommages sont souvent accompagnés d'une luxation / subluxation, d'une entorse totale ou partielle. La fracture survient souvent à l’arrière-plan d’une chute d’altitude, d’un mauvais atterrissage sur un membre, d’un accident de voiture ou de toute autre situation dangereuse. La période de rééducation après une fracture sans biais est d’environ six semaines, avec une compensation pouvant aller jusqu’à 4 mois.

Il est important d'identifier la cause du gonflement de la cheville après une blessure pour pouvoir suivre un traitement. Certaines blessures sont si graves qu'elles menacent d'invalidité sans intervention médicale.

Signes et symptômes caractéristiques

Le rythme de vie moderne rend une personne toujours pressée quelque part. Pendant le repliement de la jambe, la personne blessée peut ne pas accorder d'importance à la blessure; ce n'est qu'après avoir détecté un gonflement de la cheville que la douleur (qui s'aggrave le soir) laisse présager que quelque chose ne va pas. Cela est strictement interdit! Chaque blessure est accompagnée de symptômes caractéristiques, sachant que vous pouvez fournir correctement les premiers soins, plus tôt vous consultez le médecin, plus le pronostic sera positif pour la personne.

Entorses (l'endommagement partiel des fibres est le résultat le plus réussi du repli du pied):

  • gonflement;
  • altération de la mobilité dans l'articulation endommagée;
  • rarement il y a une ecchymose à la cheville;
  • douleur aggravée en essayant de bouger un pied douloureux en marchant.

Ligament déchiré:

  • les poches. Sa taille augmente non seulement à la cheville, mais tout le pied se gonfle avec le temps, ce qui indique une accumulation de liquide dans l'espace intercellulaire;
  • difficulté à marcher, ecchymoses (signe d'hémorragie);
  • instabilité dans l'activité physique conjointe et non spécifique.

Fracture (considéré comme le résultat le plus difficile et le plus difficile à traiter de la blessure à la cheville):

  • le patient ressent une vive douleur lancinante à la cheville;
  • se tenir sur la jambe blessée est impossible;
  • position artificielle du pied, mouvements inhabituels de l'articulation (jusqu'à 18 degrés);
  • engourdissement du membre, gonflement sur toute la surface de l'articulation de la cheville;
  • orteils impossibles à déplacer.

C'est important! Inspectez soigneusement la jambe blessée, souvenez-vous de vos sentiments, les premières actions après une blessure à la cheville en dépendent.

Diagnostics

Après avoir traumatisé la cheville, consultez un médecin. Le médecin effectuera une série d’études et examinera la jambe affectée. Sur la base des résultats obtenus, le diagnostic correct sera posé. Pour étudier le domaine d'utilisation de la cheville:

  • radiographie. Le moyen le plus simple et le plus accessible. Les images montrent des dommages aux os, moins la procédure - manque d'informations sur les tissus mous;
  • TDM, IRM. Ce sont des méthodes de diagnostic informatives, permettant d’évaluer l’état de l’articulation, des os, des tissus voisins, ce qui accélère le processus de diagnostic et le début du traitement.

Traitements efficaces

La thérapie dans chaque cas est différente, tout dépend du degré et de la zone de dommage à la cheville après avoir replié la jambe.

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Que faire si, après avoir serré la jambe, la cheville est enflée? Le plan d'action spécifique dépend des symptômes et de la situation autour de la victime. Séquence approximative d'actions:

  • assurer le repos complet du membre blessé. Il est interdit de marcher sur la jambe, de s’asseoir ou de s’allonger, de placer le membre au-dessus du niveau de la poitrine (le syndrome de la douleur diminue, le saignement cesse);
  • si nécessaire, arrêtez le saignement (appliquez un garrot au-dessus du genou). Caractéristique des blessures graves, des fractures;
  • attacher un rhume (tout paquet du congélateur fera l'affaire). Les compresses ne doivent pas dépasser 20 minutes avec une heure de pause;
  • bandage serré. Il est utilisé dans toutes les situations sauf une fracture (de telles actions peuvent exacerber la situation). Utilisez un bandage élastique, faites une torsion serrée autour de la cheville en décrivant le "huit";
  • immobiliser l'articulation (fracture). Pour ce faire, utilisez le pneu ou sa similitude avec des matériaux de rebut (bâton, un autre objet attaché au pied, fixant et limitant clairement le mouvement du pied douloureux);
  • prendre des analgésiques. Utilisez des produits de la trousse de secours à domicile, les médicaments puissants «frottent» le tableau clinique lors de l'examen chez le médecin;
  • consulter un traumatologue ou appeler une ambulance (pour fractures, blessures graves, autres lésions des organes internes, membres).

En suivant correctement les recommandations du médecin, vous éviterez la survenue de complications et améliorerez considérablement votre bien-être.

Le schéma approximatif de traitement des entorses, luxation, rupture des ligaments a des aspects communs, les termes de récupération complète diffèrent. Schéma thérapeutique approximatif:

  • si nécessaire, prélevez du sang dans le sac articulaire, ce qui réduit immédiatement les poches dans la région de la cheville;
  • l'imposition de pneus en gypse. Permet d'immobiliser la zone endommagée, accélère le processus de guérison;
  • utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les médicaments arrêtent le syndrome inflammatoire et douloureux, ont un effet positif sur l'état du patient;
  • chondroprotecteurs. Utilisé pour démarrer la régénération des tissus osseux et cartilagineux, accélérer la période de rééducation, même après une fracture;
  • physiothérapie, massage, boue thérapeutique. Le choix spécifique de la manipulation dépend du degré d'endommagement de la cheville, des caractéristiques du patient;
  • bandage serré. Il est indiqué pour la rupture incomplète des ligaments, l’étirement ou la période de récupération après le retrait du gypse. Ces manipulations chérissent les ligaments, empêchant de nouvelles blessures à la cheville.

Remèdes et recettes populaires

Les médicaments naturels ne traitent pas le problème, mais réduisent la douleur et le gonflement:

  • combiner plusieurs têtes d'ail avec du vinaigre de cidre, laisser reposer pendant plusieurs jours. Fixez la masse résultante sur le lieu des dommages, enveloppez-la avec du plastique et une écharpe. Gardez la compresse toute la nuit;
  • de la même manière, utilisez du gruau à l'oignon et une feuille de chou (fixez le premier ingrédient à la plaie, enveloppez-le d'une feuille de chou légèrement cassée);
  • utilisez du thé vert. Faites une boisson forte, laissez-la infuser pendant 20 minutes. Humidifier la gaze dans le médicament, attacher à la cheville, tenir pendant plusieurs heures, si nécessaire, répéter la manipulation après trois heures.

Il est presque impossible de se protéger contre les chutes, les coups de pieds, les accidents, il est seulement possible pour une personne de se conformer à des règles spéciales pour prévenir les ennuis:

  • portez des chaussures confortables, le talon ne doit pas dépasser cinq centimètres (avant d'acheter, assurez-vous de marcher dans vos chaussures, si un malaise se présente - refusez d'acheter un modèle);
  • faites du sport avec soin, évaluez sobrement votre force, ne prenez pas de poids qui pourrait nuire à la santé;
  • refuser l'auto-traitement. En cas de blessure, consultez votre médecin, faites-vous soigner. Dans la plupart des cas, une mauvaise thérapie entraîne de tristes conséquences.

Gonflement de la cheville après avoir plié les pieds n'est pas rare. Ne retardez pas le traitement, faites confiance aux professionnels, les experts ne recommandent pas de traitement indépendant.

Vidéo - conseils d'experts sur ce qu'il faut faire si vous vous tordez la jambe et que votre cheville est enflée:

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La charge quotidienne colossale qui tombe sur nos membres inférieurs entraîne souvent des dommages et la cheville est considérée comme l'un des endroits les plus traumatisants.

Les dislocations et les fractures sont tout aussi dangereuses et surviennent, la plupart du temps, à l'improviste, surtout si la victime est un enfant vivant et agité.

L'un des problèmes typiques est le suivant: jambe tordue, cheville enflée.

Que faire à la maison? Essayons de le comprendre ensemble.

Qu'est-ce qui cause des blessures?

Environ un quart de toutes les blessures des membres inférieurs sont imputables à la cheville. Certains pensent que la jambe se gonfle et se blesse à la cheville en raison de charges excessives. Il est donc nécessaire, dit-on, de se protéger de toutes les manières possibles.

C'est une opinion totalement fausse. De plus, un exercice insuffisant entraîne un assouplissement des muscles, ce qui empêche une protection adéquate du tissu osseux.

En conséquence, tout le corps pèse sur les os des extrémités, entraînant une surcharge extrême des articulations. Dans cet état, tout mouvement infructueux peut entraîner une entorse ou une déchirure des ligaments, une luxation des articulations et même une fracture des os.

Les causes directes des blessures sont:

  • mouvements de rafales, chocs, coups, chutes;
  • poids corporel excessif;
  • chaussures inconfortables;
  • interruptions dans le système circulatoire;
  • diverses situations anormales (atterrissage infructueux lors d’un saut, d’un accident, etc.).

Dans tous les cas, si la cheville est enflée de l'extérieur et que l'articulation est douloureuse ou enflée, il est nécessaire de consulter un traumatologue après les premiers soins à domicile - les dommages peuvent être très graves.

Luxation de la cheville

Symptômes caractéristiques de dommages

La connaissance des signes caractéristiques de dommages aidera à fournir les premiers soins de manière appropriée et en temps voulu.

Lorsque des entorses sont observées, des poches sont observées, parfois avec une ecchymose au niveau de la cheville. Une tentative de mouvement de la jambe est accompagnée de douleur, l'articulation endommagée est presque complètement immobile.

Si les ligaments sont séparés de la cheville, le pied entier grossit et grossit progressivement, l’espace intercellulaire étant rempli de liquide. Il y a des ecchymoses, des articulations instables, des os gonflés et rougis.

Lors d'une fracture, le patient ressent une douleur aiguë et ne peut pas se pencher sur une jambe douloureuse ou bouger un doigt. Le pied prend une position non naturelle, le membre commence à devenir engourdi, toute la surface de la cheville est un œdème continu.

Premiers secours

Il est très important de fournir une assistance médicale en temps opportun. Cela contribuera à atténuer les souffrances de la victime et à éliminer les complications indésirables.

La situation la plus commune: la cheville est enflée après le resserrement de la jambe.

La première chose à faire est de libérer le pied douloureux de la chaussure, en offrant un repos absolu aux membres. Il est nécessaire de faire asseoir le patient et même mieux - de le coucher en plaçant un oreiller sous la jambe douloureuse et en soulevant le membre blessé au-dessus du niveau de la poitrine - cela réduira la douleur.

Vous devez ensuite procéder à une inspection visuelle afin de déterminer l’état de la peau: si elle est cassée et qu’elle saigne, il faut l’arrêter. Les écorchures doivent être traitées avec du peroxyde d'hydrogène ou du vert brillant.

La prochaine étape: nous appliquons une compresse froide - de la glace ordinaire du congélateur, recouverte de matière. Il devrait être réglé pour environ un quart d'heure et répété après une heure de pause. Avec de fortes dislocations, vous pouvez utiliser des compresses d'alcool.

En cas de suspicion de fracture, la compresse est exclue, ce qui peut aggraver la situation. Dans ce cas, il est nécessaire de tordre la cheville sous la forme de la figure 8 avec un bandage élastique et d'immobiliser l'articulation avec un pneu fabriqué par l'utilisateur, par exemple, vous pouvez coller un bâton sur la jambe douloureuse et le fixer fermement, limiter son mouvement. Tout d'abord, le milieu du pied est bandé, puis le bandage monte progressivement jusqu'à la cheville.

Si le pansement est fait correctement, le pied ne changera pas de couleur, sinon il deviendra bleu ou noir. Cela signifie que le pansement doit être légèrement relâché.

En cas de douleur intense, des médicaments analgésiques d’exposition modérée sont recommandés et, lorsque la température augmente, une pilule antipyrétique peut être administrée. Un verre de thé vert sera un bon anesthésique: il aura également un effet anti-inflammatoire.

Après ces manipulations, en particulier en cas de fracture ou de blessure grave, il est nécessaire d'appeler une ambulance ou de contacter immédiatement un traumatologue, en lui remettant les rênes du gouvernement.

Gardez à l'esprit: ce que vous semblez luxé peut se transformer en fracture fermée, ce qui ne peut être installé qu'à l'aide d'un diagnostic qualitatif utilisant des rayons X.

Qu'est-ce qui est absolument impossible à faire?

En aucun cas, ne peut assumer les fonctions d'un médecin - seul un traumatologue sait comment traiter correctement. Sinon, risque de conséquences indésirables et souvent irréversibles.

Ainsi, même avec des luxations mineures, il est strictement interdit:

  • essayez de mettre le pied indépendamment, tournez-le et tirez-le. Vous risquez donc de casser les tendons et les fibres, de détruire les vaisseaux sanguins, de briser le cartilage;
  • appliquez des coussins chauffants, mettez des bains de pieds chauds - cela ne fera qu'accroître l'enflure et élargir les zones d'inflammation;
  • utiliser lors du bandage d'un bandage inélastique. Donc, vous interférez avec la contraction normale des muscles et passez les vaisseaux fragiles.

Restauration à la maison

Si votre être cher s'est tordu la jambe dans le pied et qu'il est enflé, mais que la blessure n'était pas si grave, si vous suivez toutes les instructions du médecin, vous pouvez littéralement le soulever en quelques jours.

Après quelques jours, lorsque le syndrome douloureux disparaît et que le gonflement commence à diminuer, il est nécessaire de lubrifier doucement la cheville avec des pommades chauffantes contenant des venins d'abeilles ou de serpents, ou à base d'ingrédients à base de plantes.

Leur objectif principal est de favoriser l'expansion des vaisseaux sanguins et la normalisation du processus de formation du sang. Le médecin traitant de chaque cas vous le recommandera plutôt que de frotter un point sensible.

En outre, pour restaurer les articulations, le médecin vous recommandera de réaliser des exercices simples, un auto-massage en douceur et vous prescrira également une procédure de physiothérapie.

Grâce à cette thérapie complexe, le processus de renforcement des muscles et d'amélioration de l'élasticité des ligaments sera accéléré.

Prévention nécessaire

Afin d'éviter des problèmes de cheville, il vous suffit de prendre de petites précautions et de prendre votre corps plus au sérieux.

Aussi étrange que cela puisse paraître, les chaussures instables sont les plus dangereuses en cas de blessure à la cheville, en particulier les chaussures et les bottes à talons hauts (plus de 5 cm). De telles chaussures sont doublement dangereuses lorsqu'elles sont glissantes dans la rue.

En général, lors de l'achat, cela devrait ressembler un peu, et si vous ressentez un léger inconfort, choisissez-en une autre.

L'entraînement sportif est une autre cause fréquente: lorsque les muscles ne sont pas correctement chauffés, une charge importante sur le pied peut entraîner des blessures!

Il en va de même lorsque vous soulevez des poids excessivement gros - la charge doit être augmentée progressivement et sous la supervision d'un instructeur expérimenté.

Et un dernier conseil en conclusion. Si un traitement médical est nécessaire, il est nécessaire d'informer le médecin si le patient a d'autres problèmes de santé.

Par exemple, dans certaines maladies du tube digestif (ulcères, gastrites, etc.), certains médicaments doivent être pris en quantités strictement limitées ou simplement contre-indiqués.

Et nous rappelons encore une fois: en aucun cas, ne pas se soigner soi-même! Vous bénisse!

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